![凉拌番薯梗怎么做-凉拌番薯梗的做法]( "凉拌番薯梗怎么做-凉拌番薯梗的做法")
- “从1000多公里外的洛阳带了几十颗番薯苗，种在自家院子里，为的就是能吃上新鲜的番薯叶。”食材明细主料番薯梗（1把）辅料小米椒（2个）调料盐（少许）蒜瓣儿（2个）白糖（少许）味精（少许）香油（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌番薯梗的做法步骤1、撕掉番薯梗上的筋膜，冲洗干净。...
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![番薯叶梗炒回锅肉怎么做-番薯叶梗炒回锅肉的做法]( "番薯叶梗炒回锅肉怎么做-番薯叶梗炒回锅肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）番薯叶梗（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶梗炒回锅肉的做法步骤1、五花肉在水中加料酒、姜片煮至筷子能轻松插入，捞出晾凉。2、番薯叶一把。3、梗部抽去老茎，折成段洗净。4、五花肉切片，胡萝卜切丝...
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![桔梗拌肉丝的做法 冷菜，桔梗拌肉丝 桔梗拌肉丝怎么做]( "桔梗拌肉丝的做法 冷菜，桔梗拌肉丝 桔梗拌肉丝怎么做")
- “图片不好看，但是很好吃很好吃。”食材明细主料黄瓜（一根）牛里脊（一碗）桔梗（一碗）红尖椒（一根）蒜片（适量）辅料藤椒（适量）辣椒油（适量）香油（适量）绵白糖（适量）食盐（适量）老抽（适量）黄酒（适量）嫩肉粉（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桔梗拌肉丝的做法步骤1、黄瓜切丝、红尖椒切丝，牛肉（黄瓜条）切...
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![凉拌芝麻拌桔梗如何做简单又好吃]( "凉拌芝麻拌桔梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芝麻拌桔梗是一款冷菜，很好吃，人们都爱吃，我们知道，桔梗的味道吃起来有些苦涩，所以在制作这款菜的时候桔梗要用清水炮制一到两个小时。这样能有效的除去桔梗的苦味，让这道菜吃起来口感更舒适，芝麻的加入增加了菜...
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![凉拌番薯叶的做法 低脂营养晚餐 凉拌番薯叶怎么做]( "凉拌番薯叶的做法 低脂营养晚餐 凉拌番薯叶怎么做")
- “与大家分享一份低脂又营养的快手美味餐，很适合晚餐不吃主食的美友们。”食材明细主料番薯叶（适量）鸡蛋（1个）辅料蒜头（2粒）油（少许）盐（少许）酱油膏（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌番薯叶的做法步骤1、番薯叶摘洗干净2、沥水备用3、锅中加入适量的水煮开，放油，盐4、下番薯叶...
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![清香天然的凉拌红薯梗叶如何做简单又好吃]( "清香天然的凉拌红薯梗叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯梗叶，是红薯的茎部分，以前的人从来没想过吃这样的菜。现在，肉类食物吃得多了，免不了想着清淡可人的菜肴。凉拌红薯梗叶，其味有着蔬菜淡淡的清香，吃起来口感爽脆，能增进食欲，是餐桌上健康营养的下饭佐酒的美食...
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![清炒番薯梗怎么做-清炒番薯梗的做法]( "清炒番薯梗怎么做-清炒番薯梗的做法")
- “很简单的小菜，以前拿来充饥的农家土菜，现在却大受人们喜爱，它有一股淡淡的清香，口感脆爽。”食材明细主料番薯梗（适量）辅料南瓜（适量）蒜（适量）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）麻油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯梗的做法步骤1、番薯梗撕去表皮，切段，南瓜切小段，大蒜...
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![口感不错的凉拌红薯梗如何做简单又好吃]( "口感不错的凉拌红薯梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯梗：适量辅料大蒜：适量辣椒：适量香醋：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.红薯梗去叶切成段；大蒜捣碎加盐、香醋、香油制成调料汁；辣椒切丝。2.红薯梗放沸水中焯水，捞出用凉开水浸凉3.红薯梗用调料汁拌匀装盘，辣...
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![好吃的凉拌红薯梗如何做简单又好吃]( "好吃的凉拌红薯梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯梗：500青椒：50红椒：50辅料油：适量盐：适量生姜：适量大蒜：适量鸡精：适量豆瓣酱：适量凉拌汁：适量具体步骤1.红薯梗去叶洗净，切成段2.青红椒切段3.生姜大蒜切末4.锅中放水5.水沸后，放入红薯梗和青红椒丝6.一起焯...
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![凉拌桔梗如何做简单又好吃]( "凉拌桔梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜的桔梗：300辅料大蒜：一头辣椒粉：少许芝麻：少许盐：适量糖：少许味精：少许香油：少许具体步骤1.新鲜的桔梗洗净，刮皮；2.先切成寸断，然后切成薄片，然后再手撕成条；3.用盐拌匀桔梗条，然后反复手搓去苦味；4.把错过的桔梗条...
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![凉拌辣桔梗如何做简单又好吃]( "凉拌辣桔梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料桔梗：适量辅料梨：四分之一葱白：一根姜：四片蒜：三瓣辣椒面：两大勺盐：一小勺味精：一小勺香油：一滴芝麻：少量米汤：两汤勺糖：一小勺具体步骤1.先煮一锅米粥，少放米，多放水，主要用米汤，所以不能干了。2.干桔梗放在温盐水中浸...
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![凉拌介菜梗怎么做-凉拌介菜梗的做法]( "凉拌介菜梗怎么做-凉拌介菜梗的做法")
- 食材明细主料介菜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）食用油（适量）配料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌介菜梗的做法步骤1、原料。2、介菜撸去叶子后洗净。3、切段。4、焯水。5、焯熟后捞出，加少许盐，味精拌匀。6、放些干辣椒碎。7、炒锅倒油炸香花椒粒。8、把花...
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![凉拌裙带梗怎么做-凉拌裙带梗的做法]( "凉拌裙带梗怎么做-凉拌裙带梗的做法")
- 食材明细主料盐渍裙带梗（一条）辅料香菜（适量）蒜末（适量）小米椒（适量）熟芝麻（适量）调料糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）油辣子（适量）酱油（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌裙带梗的做法步骤1、新鲜裙带菜。2、用清水浸泡两个小时，期间换几次清水，彻底洗干净盐分。3、切段再浸泡一会...
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![番薯梗炒过油肉怎么做-番薯梗炒过油肉的做法]( "番薯梗炒过油肉怎么做-番薯梗炒过油肉的做法")
- “炎炎夏日，正是红薯叶枝繁叶茂的时候。在中原、北方地区，只要你经过番薯田边，不用询问，吃多少揪多少，绝对没人收费。”食材明细主料番薯梗（300克）辅料过油肉（100克）调料盐（2克）蒜瓣儿（2个）干辣椒（1个）生抽（1勺）味精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯梗炒过油肉的做法步骤1、番薯梗...
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![清炒番薯叶梗怎么做-清炒番薯叶梗的做法]( "清炒番薯叶梗怎么做-清炒番薯叶梗的做法")
- “【清炒番薯叶梗】——☞番薯叶的梗外面有一层薄薄的衣，要撕掉。指甲扎得进梗的就是比较嫩，扎不进的就比较老。一般梗细一点的就嫩一点，梗越粗就越老。如果比较嫩的话不用撕也行，没有那么嫩的就一定要撕掉。要是太老的话，否则炒出来会很有嚼劲哦~ ”食材明细主料番薯叶（900克...
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![蒜香番薯叶梗怎么做-蒜香番薯叶梗的做法]( "蒜香番薯叶梗怎么做-蒜香番薯叶梗的做法")
- “别小瞧了番薯叶，这东东营养也是蛮好的，吃起来也爽口鲜甜。”食材明细主料番薯叶梗（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶梗的做法步骤1、番薯叶梗撕去老茎，折成段，蒜瓣拍扁切碎。2、锅中放油，放入蒜末炒香。3、放入番薯叶梗大...
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![凉拌裙带菜梗怎么做-凉拌裙带菜梗的做法]( "凉拌裙带菜梗怎么做-凉拌裙带菜梗的做法")
- 食材明细主料裙带菜梗（300g）辅料蒜（适量）葱（适量）芝麻（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌裙带菜梗的做法步骤1、裙带菜的梗。2、放到开水里焯一下。3、切段。4、放入葱蒜芝麻醋糖酱油香油，调味。5、搅拌均匀，成品。...
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![掠拌空心菜梗的做法 凉拌空心菜梗 掠拌空心菜梗怎么做]( "掠拌空心菜梗的做法 凉拌空心菜梗 掠拌空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）辅料蒜（适量）配料油（适量）生抽（适量）醋（适量）辣椒油（适量）花椒油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）掠拌空心菜梗的做法步骤1、原料图。2、菜梗洗净，用手捏扁，然后撕成丝儿；蒜切末。3、汤锅烧开水，滴几滴油。4、下菜梗烫5秒钟。5、...
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![凉拌菜花梗怎么做-凉拌菜花梗的做法]( "凉拌菜花梗怎么做-凉拌菜花梗的做法")
- “菜花是我家喜欢吃的蔬菜之一，每次掰完后就会留下一个大梗，说实话分量还不轻，连着菜花梗一起炒，吃起来会比较硬，口感不怎么好，所以直接扔了。自从新冠宅家不方便买菜，我就把菜花梗拌着吃了，发现特别爽脆真的好吃。菜花梗的膳食纤维反而更多，营养更胜一筹。”食材明细主料有机菜花...
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![凉拌空心菜梗的做法 爽口小冷菜--------【凉拌空心菜梗】 凉拌空心菜梗怎么做]( "凉拌空心菜梗的做法 爽口小冷菜--------【凉拌空心菜梗】 凉拌空心菜梗怎么做")
- “空心菜是很大众很实惠的蔬菜，不管是清炒，凉拌，做汤都很不错，去菜场买了一大把空心菜，菜叶子用蒜蓉清炒了，剩下的菜梗就拿来凉拌了。在武汉空心菜梗有很多吃法，放点青椒肉丝和菜梗炒，和腊肉炒，和豆干炒，味道都很不错！”食材明细主料空心菜梗（1把）辅料红椒（1个）配料蒜末（适量）凉拌醋（适量）调...
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![凉拌凉薯怎么做-凉拌凉薯的做法]( "凉拌凉薯怎么做-凉拌凉薯的做法")
- “凉薯产于我国的四川、浙江、云南等地，属于南方的食材，对于我这个北方人来说，很少接触到，去超市买东西，看到了凉薯，就买了试着做了吃。凉薯因产地不同，口感也会不同，我这次买的是四川产的，口感脆，水分多。用它做了凉拌菜，用了蒜泥蚝汁，成品脆脆的，酸甜可口。”食材明细主料凉薯（200克）...
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![茭白拌红薯梗怎么做-茭白拌红薯梗的做法]( "茭白拌红薯梗怎么做-茭白拌红薯梗的做法")
- “想着只拌红薯梗，看起来太少了点，就拿了个茭白一起拌了。”食材明细主料茭白（1个）红薯梗（70g）辅料胡萝卜（40g）调料食盐（1g）鸡精（1g）生抽（5g）陈醋（5g）老干妈（2匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白拌红薯梗的做法步骤1、红薯梗洗净。2、切段。3、茭白洗净，切粗丝。4、胡萝卜洗净切丝。5...
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![凉拌白菜梗怎么做-凉拌白菜梗的做法]( "凉拌白菜梗怎么做-凉拌白菜梗的做法")
- “白菜梗其实很好吃，它含有丰富的营养，只要烹饪方法对了，味道比白菜叶好吃百倍。今天小编分享白菜梗的凉拌做法，非常的酸辣入味，嫩脆爽口，学会了，再也不会扔掉白菜梗了，再也不会只喜欢吃白菜叶了。所以感兴趣的朋友们快点来看看吧！”食材明细主料白菜（5片）胡萝卜（1个）黑木耳（100克）辅料...
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![番薯叶梗炒肉丝怎么做-番薯叶梗炒肉丝的做法]( "番薯叶梗炒肉丝怎么做-番薯叶梗炒肉丝的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）番薯叶梗（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶梗炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切细条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、番薯叶梗撕去老茎，折成段。3、锅中放油烧热，放入肉...
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![美味的凉拌红薯梗叶如何做简单又好吃]( "美味的凉拌红薯梗叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的凉拌红薯梗叶，在夏天的时候人们也特别喜欢吃。这道菜是由红薯的梗叶做成的，就像凉拌青瓜一样，这个红薯梗叶也是这样。但是做法是不一样的哦，清甜的红薯梗叶配上酸酸的柠檬味，perfect。还在等什么呢，赶快...
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味味甜
