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- 食材明细主料莴笋（适量）牛肉（适量）萝卜（一个）玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋萝卜炖牛肉的做法步骤1、莴笋去皮，萝卜去皮切片。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制一会备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉煸炒变色。4、捞出牛肉...
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- 食材明细主料红萝卜（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜烧莴笋的做法步骤1、红萝卜，莴笋。2、切片。3、热锅热油放进红萝卜片翻炒几下。4、再倒进莴笋片炒匀。5、放点盐炒熟。6、淋上生抽，放点鸡精炒匀装盘。7、炒好的红...
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- “一道清淡的家常下饭菜，操作简单。”食材明细主料胡萝卜（适量）莴笋（适量）肉片（适量）大蒜（几片）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜炒肉的做法步骤1、准备材料。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒大蒜加肉片。3、在倒入胡萝卜和莴笋。4、加入少许盐...
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![肉片炒莴笋萝卜丝怎么做-肉片炒莴笋萝卜丝的做法]( "肉片炒莴笋萝卜丝怎么做-肉片炒莴笋萝卜丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（300g）胡萝卜（100g）肉丝（100g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莴笋萝卜丝的做法步骤1、莴笋和胡萝卜切丝，洗净备用2、锅里放油3、炒一下肉4、莴笋和胡萝卜入锅翻炒5、加点水煮一会6、出锅前调好味撒上葱花即可...
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- 食材明细主料鸡翅根（100克）胡萝卜（1个）莴笋（1个）辅料盐（2勺）冰糖（1块）老抽（2勺）花椒（1勺）大料（2个）桂皮（1块）胡椒粉（1匙）食用油（3勺）料酒（2勺）葱（1段）姜（1块）蒜（3个）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）翅根炖胡萝卜莴笋的做法步骤1、注意注意，转大火加入老抽和料酒爆一下，炒至翅根上色2、冲入开水，加入胡椒...
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![莴笋胡萝卜烧牛腩怎么做-莴笋胡萝卜烧牛腩的做法]( "莴笋胡萝卜烧牛腩怎么做-莴笋胡萝卜烧牛腩的做法")
- “色泽鲜艳，汤汁浓郁，牛腩酥香软烂，是一道营养美味的下饭菜！”食材明细主料莴笋（一根）胡萝卜（一根）牛腩（适量）辅料稻米油（适量）姜（几片）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴笋胡萝卜烧牛腩的做法步骤1、牛腩洗净切块放入电压力锅内，加入适量盐，生抽，料酒腌制十分钟，...
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- 食材明细主料莴笋（1根）胡萝卜（半个）辣椒（1个）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋削皮2、莴笋胡萝卜辣椒切片3、热锅入油，蒜末爆香，莴笋辣椒胡萝卜全部倒入锅中，大火翻炒4、快熟时加入盐，炒匀5、关火，出锅...
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![糖醋萝卜莴笋怎么做-糖醋萝卜莴笋的做法]( "糖醋萝卜莴笋怎么做-糖醋萝卜莴笋的做法")
- “糖醋萝卜莴笋，酸脆可口，解油腻。是很不错的小吃。”食材明细主料萝卜（一根）莴笋（一根）辅料白糖（适量）白醋（适量）小米辣（适量）姜丝（适量）酸辣（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糖醋萝卜莴笋的做法步骤1、先把萝卜莴笋切成小段。2、切好了放盐，把萝卜和莴笋腌软，然后用清水冲洗干净。3、就...
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![莴笋炒胡萝卜肉片怎么做-莴笋炒胡萝卜肉片的做法]( "莴笋炒胡萝卜肉片怎么做-莴笋炒胡萝卜肉片的做法")
- 食材明细主料五花肉片（适量）莴笋叶（适量）胡萝卜片（适量）大蒜（几片）调料玉米油（5毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋炒胡萝卜肉片的做法步骤1、准备材料待用。2、油锅起火倒入玉米油煸炒五花肉片加入大蒜一起炒。3、倒入莴笋叶莴笋片胡萝卜片一起炒。4、加入少许盐。5...
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- “胡萝卜，补肝明目，清热解毒，莴笋，清热解毒，宽肠通便，降低血压。”食材明细主料瘦肉（20克）胡萝卜（1条）莴笋（1条）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）木茨粉（1汤匙）小苏打（2克）蒜茸（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉胡萝卜莴笋的做法步骤1、猪瘦肉切片，加入少量啤酒、小苏打、盐、...
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![白萝卜莴笋肉泥的做法 6个月以上白萝卜莴笋肉泥 白萝卜莴笋肉泥怎么做]( "白萝卜莴笋肉泥的做法 6个月以上白萝卜莴笋肉泥 白萝卜莴笋肉泥怎么做")
- “6个月的时候不知道给孩子吃多少的米粉。我们吃第1次加米粉的话，其实只要吃一点点，仅仅只是给孩子尝试一下，有些妈妈会发现为什么我的孩子第一次就可以吃很多？其实是因为孩子6个月一直吃奶，已经吃腻了，突然今天有一个质地不一样，味道不一样，口感的东西，他会觉得很新鲜，有些孩子就...
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![牛肉炖萝卜的做法 #御寒美食#～牛肉炖萝卜 牛肉炖萝卜怎么做]( "牛肉炖萝卜的做法 #御寒美食#～牛肉炖萝卜 牛肉炖萝卜怎么做")
- “在寒冷的冬天里，来一碗牛肉炖萝卜，暖暖的，很满足...”食材明细主料牛肉（500左右）大萝卜（一个）辅料生抽（2茶匙）料酒（2茶匙）葱（适量）姜（适量）八角（1个）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）糖（1茶匙）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛肉炖萝卜的做法步骤1、准备好食材2、萝卜洗净切滚刀备用3、牛肉用...
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![萝卜炖牛肉的做法 冬季好滋补—萝卜炖牛肉 萝卜炖牛肉怎么做]( "萝卜炖牛肉的做法 冬季好滋补—萝卜炖牛肉 萝卜炖牛肉怎么做")
- “我国民间自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。因其营养价值高，配料简单，成为民间特别是北方民间最爱吃的家常菜肴之一。萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚...
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![牛肉炖胡萝卜的做法 🐂牛肉炖胡萝卜 牛肉炖胡萝卜怎么做]( "牛肉炖胡萝卜的做法 🐂牛肉炖胡萝卜 牛肉炖胡萝卜怎么做")
- “早上老爸用高压锅压了牛肉😘～家里就剩我一个，那也要好好吃饭！😍！准备给自己来个营养午饭！～牛肉萝卜配米饭🍚很舒服的一餐～暖胃and幸福！”食材明细主料牛肉（适量）萝卜（1/2支）辅料料酒（少许）花椒（适量）桂皮（1个）味素（适量）八角（一个）盐（1小匙）香叶（2/3片）葱（1/2段）糖（少许）酱油（一大勺）姜（3/4片）清淡（口味）炖（...
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![胡萝卜拌莴笋怎么做-胡萝卜拌莴笋的做法]( "胡萝卜拌莴笋怎么做-胡萝卜拌莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）辅料胡萝卜（1根）调料生抽（2匙）醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌莴笋的做法步骤1、莴笋，胡萝卜去皮切丝。2、莴笋用开水焯一分钟捞出过凉水。胡萝卜也用开水烫一下捞出过凉水。3、沥干水份。4、放盘里，加生抽，醋，香油拌均匀即可。...
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![莴笋炒胡萝卜的做法 莴笋➕胡萝卜，减脂餐 莴笋炒胡萝卜怎么做]( "莴笋炒胡萝卜的做法 莴笋➕胡萝卜，减脂餐 莴笋炒胡萝卜怎么做")
- “随手利用家中食材，来做减脂餐，吃的饱饱的还可以瘦~”食材明细主料莴笋（个）辅料胡萝卜（个）调料盐（勺）小米椒（个）蒜（颗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒胡萝卜的做法步骤1、莴笋，胡萝卜去皮，斜切。2、斜切成片。3、切好装盘。4、配料切成丁。5、胡萝卜，莴笋，水开下水煮30秒到1分...
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![莴笋胡萝卜炒牛肉怎么做-莴笋胡萝卜炒牛肉的做法]( "莴笋胡萝卜炒牛肉怎么做-莴笋胡萝卜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛里脊肉（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）辅料淀粉（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉、油拌匀腌制10分钟。2、莴笋、胡萝卜去皮切丝。3、锅中放油烧热，...
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![莴笋拌萝卜怎么做-莴笋拌萝卜的做法]( "莴笋拌萝卜怎么做-莴笋拌萝卜的做法")
- “颜色漂亮，微辣，美味又爽口。”食材明细主料莴笋尖（适量）心里美（适量）白萝卜（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）白醋（适量）香油（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌萝卜的做法步骤1、莴笋尖切小丁。2、心里美芯儿切小丁。3、白萝卜切小丁。4、虹椒切小段。5、所有食材放...
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![胡萝卜炒莴笋怎么做-胡萝卜炒莴笋的做法]( "胡萝卜炒莴笋怎么做-胡萝卜炒莴笋的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）莴笋（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒莴笋的做法步骤1、莴笋、胡萝卜切片。2、锅中放油，下入蒜白炒香。3、放入胡萝卜、莴笋翻炒，加少许水烧至莴笋变软。4、放入蒜苗叶子，加盐、蚝油调味炒匀出锅。...
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![莴笋胡萝卜肉丁炒饭怎么做-莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法]( "莴笋胡萝卜肉丁炒饭怎么做-莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1盘）莴笋（1根）胡萝卜（1根）猪瘦肉（1块）辅料葱叶（2根）盐（少许）食用油（少许）淀粉（2勺）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法步骤1、食材如图。2、配菜切好。3、瘦肉切丁，放一勺淀粉和少许胡椒粉。4、拌匀腌一会儿。5、锅里放入少许食用油...
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![萝卜炖牛肉的做法 醇香清鲜萝卜炖牛肉 萝卜炖牛肉怎么做]( "萝卜炖牛肉的做法 醇香清鲜萝卜炖牛肉 萝卜炖牛肉怎么做")
- “牛肉的醇香中透着萝卜的清甜，清亮的汤色间夹着翠绿葱花，阵阵浓郁的香味将胃口吊得足足。把爱意融入制作的每一个步骤，诚意、时间，还有火候，制作的食物才会有自己的灵魂。”食材明细主料牛肉（200克）辅料白萝卜（400克）香葱（5克）姜（5克）料酒（2勺）配料盐（5克）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难...
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- “胡萝卜是前两天给我家宝宝做辅食剩下来的半根，加上昨天买的新鲜莴笋，搭配在一起炒，莴笋的清香配上胡萝卜鲜艳的色彩，看着好有食欲！”食材明细主料莴笋（一颗）辅料胡萝卜（五分之一根）调料白胡椒（适量）盐（适量）蒜瓣（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜呛莴笋的做法步骤1、胡萝...
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- 食材明细主料莴笋（1条）红萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒红萝卜莴笋的做法步骤1、食材。2、红萝卜、莴笋切细丝。3、炒锅烧热油，加入红萝卜、莴笋丝大火翻炒。4、再加入少许盐、蚝油翻炒红萝卜丝跟莴笋丝变软即可出锅。5、成品图。...
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![胡萝卜莴笋拌肉干丝的做法 ‘凉拌’三宝――胡萝卜莴笋拌肉干丝 胡萝卜莴笋拌肉干丝怎么做]( "胡萝卜莴笋拌肉干丝的做法 ‘凉拌’三宝――胡萝卜莴笋拌肉干丝 胡萝卜莴笋拌肉干丝怎么做")
- “过年的时候吃了太多肉肉了，来点凉拌的小菜也是很不错的哈。莴笋是凉拌的第一首选啦，吃起来不仅清爽又容易入味呢，夏天吃最好了，不过广东的冬天跟夏天没什么两样，一样都是热哇。”食材明细主料腊瘦肉干（一块）莴笋（半节）胡萝卜（半节）辅料盐（少许）芝麻油（几滴）花椒油（几滴）生抽（半小匙）黑胡椒...
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- 食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）腊肉（适量）大蒜（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮10分钟切片备用。2、莴笋，胡萝卜分别去皮切片，大蒜切断。3、油锅起火烧六成熟倒入腊肉炒出油，捞出备用。4、锅内留底油倒入胡萝卜和莴笋...
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味味甜
