![好喝的薏仁红豆粥如何做简单又好吃]( "好喝的薏仁红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料薏仁米：适量辅料红豆：适量具体步骤1.把薏仁米淘洗干净，用水泡半天。2.把红豆淘洗干净，用水泡半天。3.泡好的薏仁米，备用4.泡好的红豆，备用5.把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。6.加入适量的水大火煮开5分钟。7...
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![人间美味薏仁红豆粥如何做简单又好吃]( "人间美味薏仁红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟薏仁红豆粥，就是我们所说的薏米红豆粥。这种粥做法简单，就算是没有做过粥的人也能够轻松上手，做出一碗色泽透亮、晶莹剔透的好粥。薏仁、红豆都是不错的补品，营养成分和营养价值都非常的高。而又是普遍通吃的...
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![美味的薏仁红豆粥如何做简单又好吃]( "美味的薏仁红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料薏仁：100辅料黄冰糖：适量具体步骤1.主要食材2.取薏米仁、红豆清洗干净加清水放入冰箱泡一晩上3.泡好的豆豆加入冰糖和足够的水放入电饭煲4.选择煲汤时间2个小时左右...
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![电炖锅做红豆粥如何做简单又好吃]( "电炖锅做红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：适量燕麦：适量薏仁：适量辅料红枣：适量具体步骤1.红豆，燕麦，薏仁洗净，放入电炖盅里，加入热水和几粒红枣。2.隔水炖3个小时，红豆就能炖得很烂，沙沙的。烹饪技巧也可以根据喜好加点糖，不加也很好吃，红枣有甜味...
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![营养的薏仁红豆粥如何做简单又好吃]( "营养的薏仁红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料薏仁：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.首先将薏仁洗净用凉水泡一个晚上。（夏天就放在冰箱保鲜里面哦，不然会坏掉啦）2.红豆也是洗净泡一晚上。3.备好冰糖。（可放也可不放，随自己啦）4.无油过加适量的水，放进薏仁。5....
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![薏仁红豆粥如何做简单又好吃]( "薏仁红豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料薏仁米：一把小红豆：一辅料白沙糖：一勺具体步骤1.准备薏仁米和小红豆。然后，在前一晚上将两物用热水泡一晚上。2.第二天早上将泡好的食物放进锅中加入4杯水，开始用大火煮，煮开后，关火，用盖子盖上，放上五分钟到10...
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![薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做]( "薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做")
- “私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的，从小就是认知于食疗养生，无论是补药，煲汤，甜点，粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样，却不知如何调理，第一次煮的时候，觉得很好吃，口感QQ的。也想说和其他杂粮一起烹调看看，煮了...
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![红豆黑米薏仁粥的做法 红豆黑米薏仁粥（美容养颜排毒粥） 红豆黑米薏仁粥怎么做]( "红豆黑米薏仁粥的做法 红豆黑米薏仁粥（美容养颜排毒粥） 红豆黑米薏仁粥怎么做")
- “养胃！美容！养颜！排毒！补气养血！”食材明细主料红豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）辅料冰糖（1块）切片红枣干（1把）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆黑米薏仁粥的做法步骤1、每种材料各一小把，这是两个人的量2、把它们都放一个盆里，淘洗干净3、然后泡上水！我是中午下班泡上的，晚上5点半...
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![薏米仁红豆大米粥怎么做-薏米仁红豆大米粥的做法]( "薏米仁红豆大米粥怎么做-薏米仁红豆大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）红豆（60克）薏米仁（70克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、红豆（已提前泡发）。3、大米（已淘洗）。4、将泡好的红豆和薏米仁分别淘洗干净下入高压锅里、倒入适量的清水。5、烧开。6、接着，...
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![薏仁米红豆粥的功效]( "薏仁米红豆粥的功效")
- 随着养生风潮的推进，一些养生食疗方子也走进了我们的生活，薏仁米红豆粥就是其中一种。应该每个人都尝过薏仁米红豆粥的香甜软糯的味道，但是不知道大家是不是知道它的食疗功效呢？下面我们就来了解一下薏仁米红豆粥的功效到底有多强大！一、薏仁米红豆粥的功效1、薏米因含有多种...
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![红豆薏仁粥怎么做-红豆薏仁粥的做法]( "红豆薏仁粥怎么做-红豆薏仁粥的做法")
- “薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）辅料薏仁（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆薏仁粥的做法步骤1、红豆适量。2、薏仁适量。3、洗净，适量水。4、选择“粥”菜单，按煮饭键开始。大约四十...
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![红豆薏仁怎么做-红豆薏仁的做法]( "红豆薏仁怎么做-红豆薏仁的做法")
- “红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻...
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![枸杞薏仁红豆粥的做法 每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥 枸杞薏仁红豆粥怎么做]( "枸杞薏仁红豆粥的做法 每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥 枸杞薏仁红豆粥怎么做")
- “姐姐学的中医中药，从下就听她叨念什么食物有什么功效，还有，中药要配伍着用，一味中药的作用很小。薏仁红豆配伍起来祛湿健脾，我怕效果太强，放了糯米红枣枸杞神马的。总之，好吃最重要！不是嘛！”食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）枸杞（适量）红枣（两颗）黑米（适量）糯米（适量）花生（适量）辅料不知名的...
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![薏仁红豆二米粥的做法 祛湿经典薏仁红豆二米粥 薏仁红豆二米粥怎么做]( "薏仁红豆二米粥的做法 祛湿经典薏仁红豆二米粥 薏仁红豆二米粥怎么做")
- “煮粥。薏米红豆，经典祛湿搭配。虽然有说红豆薏米祛湿不要加米，否则会影响祛湿效果。但不加米的薏米红豆粥比较清稀，水是水豆是豆，没有粘稠润滑的口感。对效果不甚在意，想要口感，所以，还是加米来煮。不喜欢太多白米，用黑米来凑。翻了半天，才想起，原来并没有黑米。没关系，黑糯米也一...
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![红豆薏米粥咋样-红豆薏米粥]( "红豆薏米粥咋样-红豆薏米粥")
- 粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一下。一、红豆薏米粥的制作方法材料：红豆、薏米、冰糖做...
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![红豆洋薏仁陈皮粥怎么做-红豆洋薏仁陈皮粥的做法]( "红豆洋薏仁陈皮粥怎么做-红豆洋薏仁陈皮粥的做法")
- “红豆富含维他命B1B2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效，还有减肥之效。”食材明细主料红豆（适量）洋薏仁（适量）辅料冰糖（少许）陈皮（少许）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆洋薏仁陈皮粥的做法步骤1、所需食材：红豆，洋薏仁(泡了8小时)，冰糖，陈皮2、把所有食材放...
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![红豆山药薏仁粥怎么做-红豆山药薏仁粥的做法]( "红豆山药薏仁粥怎么做-红豆山药薏仁粥的做法")
- 食材明细主料红豆（100g）薏仁（100g）山药（2根）辅料红糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆山药薏仁粥的做法步骤1、把红豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山药去皮，洗净，切碎。3、放入煮锅中煮50分钟，加入冰糖或者红糖。...
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![薏仁红豆粥你吃对了吗？]( "薏仁红豆粥你吃对了吗？")
- 大家肯定经常听说薏仁红豆粥，那么，它是什么做的，制作方法是什么？吃了这个薏仁红豆粥，有什么好处，你都知道吗？很多减肥的小姐姐们也是极喜欢这个美食的，真的有减肥的功效了吗？接下来就让我们来看一看，薏仁红豆粥的做法，好处有哪些。一、薏仁红豆粥的做法1、红豆薏仁粥，准备同等分量的...
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![红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法]( "红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法")
- “这个红豆薏仁燕麦粥是我在上班的地方熬的，十点钟熬上十二点钟下班刚刚好，今早上给孩子喝刚刚好，我这时间抓的好紧一点都不浪费哈。问了下“度娘”红豆、薏仁、燕麦，还真是好东西以前不怎么买来吃，主要是熬煮的时间太长没有那个精力，以后我就用上面的法子，一举两得何乐而不为呢...
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![黑米红豆薏仁粥怎么做-黑米红豆薏仁粥的做法]( "黑米红豆薏仁粥怎么做-黑米红豆薏仁粥的做法")
- 食材明细主料赤小豆（适量）薏米仁（适量）黑米（适量）辅料枸杞（适量）鹿角胶（适量）其他（口味）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆薏仁粥的做法步骤1、把各种食材清水洗净，浸泡8-9个小时。2、把泡好的食材全部放入电饭锅。3、一碗米，两碗水就差不多了，我又加了鹿角胶粉两茶勺，水的话，各家的锅不同看着放...
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![薏仁米红豆粥怎么做-薏仁米红豆粥的做法]( "薏仁米红豆粥怎么做-薏仁米红豆粥的做法")
- “薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”食材明细主料薏仁米（100克）辅料红豆（70克）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁米红豆粥的做法步骤1、把薏仁米清洗干净，用水泡半天。2、把红豆清洗干净用水泡半天。3、把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。4...
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![红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做]( "红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做")
- “最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米（适量）薏仁米（适量）白糯米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米薏仁粥...
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![绿豆薏仁粥怎么做-绿豆薏仁粥的做法]( "绿豆薏仁粥怎么做-绿豆薏仁粥的做法")
- “可以去火的粥，味道也不差。”食材明细主料绿豆（1把）薏米（1把）辅料柠檬（半个）配料冰糖（2块）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏仁粥的做法步骤1、准备好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、绿豆放入汤锅里，大火煮开后，点入少许凉水继续大火煮，如此反复2-3次，绿豆很容易就煮开花了。4...
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![红豆薏仁粥瘦身吗]( "红豆薏仁粥瘦身吗")
- 红豆自古以来就是养生的佳品，它可以起到补气血、养精元的作用，尤其是脸色暗沉的女性，经常食用红豆可以让皮肤更加红润有光泽一些。此外，红豆还可以和其它食物搭配食用，那你知道红豆薏仁粥瘦身吗？我们一起来了解一下这款粥吧。一.红豆薏仁粥瘦身吗中医学上讲，我们之所以肥胖，是因...
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![红米红豆薏仁芋头粥怎么做-红米红豆薏仁芋头粥的做法]( "红米红豆薏仁芋头粥怎么做-红米红豆薏仁芋头粥的做法")
- “美容养颜”食材明细主料红米（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料水（适量）芋头（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红米红豆薏仁芋头粥的做法步骤1、各种食材需要提前泡在水里，我这是早上起来把食材泡好的。晚上煮的。2、放入煮锅里，加入适量的水。3、需要煮1小时。...
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味味甜
