- “中医专家指出,一年四季皆宜养脾胃,而秋冬养胃喝粥是不错的选择。喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜,做出不同的口味,也有不同的功效,是所有人养胃的首选哦~红薯粥薯甜、糖甜、粥甜,配上营养丰富的豆子,好吃,好消化。”食材明细主料红薯(适量)糯米(适量)红豆(适量)绿...
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- “秋天是个好季节,收获很多好吃的,栗子熟了、红薯甜了、稻花飘香了,用正宗新鲜的五常稻花香大米与栗子、红薯熬锅软软糯糯甜甜的粥,营养丰富,秋季进补养生哦。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,素有“干果之王”的美称,秋季进补少不...
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- 食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)紫薯(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、红豆黑米冲洗干净。3、将所有材料倒进压力锅煮熟。4、喜欢吃甜的加糖。...
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- 食材明细主料大米(若干)红豆(一小把)薏米(一小把)紫薯(一个)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米红豆粥的做法步骤1、电饭煲中放入米饭放入切块的熟紫薯红豆薏米2、加入适量水3、电饭煲选择煮粥键4、简单早餐搞定小窍门米饭和紫薯是事先做好的,多余的做了个粥。...
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- “九阳铁釜煮粥的效果,非常像儿时的大铁锅煮粥,米水融合在一起,口感软糯,冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米(100克)红薯(一个)莲子(15克)辅料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯去皮切小丁,莲子提前泡发2、大米淘洗干净放入铁釜内胆...
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- “有幸能吃到正宗的五常大米和粥米,得感谢我们的美天的老大,大老远的跑东北,寻来这么好的宝贝,煮粥,香~~”食材明细主料粥米(小半杯)红薯(半个(有点大))辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯粥的做法步骤1、红薯,削皮,切成方块;2、取五常粥米半杯,淘洗干净;3、把粥米放入电饭煲...
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- 食材明细主料莲子(适量)大米(适量)辅料红薯(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲子红薯粥的做法步骤1、莲子用水浸泡半小时。2、红薯去皮切块。3、大米淘洗后,和莲子、红薯一起放入电饭煲中,加水启动稀饭程序。4、清淡杂粮粥。...
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- 食材明细主料红薯(适量)莲子(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯莲子粥的做法步骤1、红薯去皮切块,莲子泡发,大米一杯。2、大米淘洗,和莲子红薯放入高压锅中加水,盖盖烧煮上汽后10分钟。3、营养粥喝起。...
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- 食材明细主料糯米(适量)小黄米(适量)紫薯(适量)辅料红栆(适量)红豆(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮),红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分钟。2、加入紫薯改小火熬10分钟。3、最后加入红豆及红...
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- 食材明细主料大米(半杯)小米(半杯)花豇豆(半杯)纯净水(若干)辅料无(适量)调料红薯(一块)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花豇豆红薯粥的做法步骤1、红薯洗净去皮。2、切丁。3、放电饭煲里。4、米淘洗干净。5、放电饭煲里,加纯净水。6、花豇豆洗净。7、放电饭煲里。8、选稠粥。9、因...
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- “栗子和红薯都是现在很容易就能买到的。简单的食材,在家也能做好吃又健康的好粥。”食材明细主料香米(50克)小米(50克)红薯(一个)栗子(适量)其他(口味)焖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)栗子红薯粥的做法步骤1、香米和小米洗净用水浸泡15分钟,栗子切小粒,红薯去皮切块。2、免火锅内胆锅加入清...
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- 食材明细主料红薯(1个)大米(100克)花生(100克)莲子(50克)冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯花生莲子粥的做法步骤1、花生、莲子提前一晚用水泡醒,大米用水泡半小时。2、红薯去皮洗净切大块。3、大米、花生、莲子洗净,将大米、花生、莲子、红薯、冰糖一同放入电压力煲内...
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- “虽然每年端午节我都不包粽子,但或多或少还是会有朋友送我几个,今年也不例外,收到的粽子有四五十个,不爱吃粽子所以只有想方设法来消灭它们,毕竟浪费粮食是一种可耻的行为。粽子是糯米制作的食品,吃多不容易消化,所以我用粗纤维的红薯和粽子一起熬粥,这样既营养又有益于健康,因糯...
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- “甜甜的糯糯的,健康营养粥。”食材明细主料藜麦(36g)红薯(一个)红豆(46g)辅料五常米(46g)纯净水(1200ml)调料糖(10g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦红豆红薯甜粥的做法步骤1、红薯洗净,去皮切块。2、食材备用。3、藜米、五常米、红豆和红薯放电压力锅中,加水,按煮粥模式。4、已煮...
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- “冬日暖粥——豆薯花生粥这几天,外出事务多,天天吃些上火,营养过剩的食品,肠胃应该养养了,天凉了,喝点冬日暖胃粥——红豆红薯花生粥。于是早起我在周日的厨房里忙起来。其实吃上想吃的美食是其次的事,享受制作过程才是最重要的事。我的配料刚好能做三小碗,坚决杜绝吃陈饭,支持新...
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- 食材明细主料阴米(适量)红豆(适量)红薯(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)阴米红豆红薯粥的做法步骤1、红豆提前一晚浸泡。2、阴米适量。3、红豆和阴米先放入锅中烧煮。4、红薯去皮切块。5、红豆煮软时放入红薯同煮至粘稠。6、温热养胃。...
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- “甜甜的红薯,加上糯糯的圆子,熬成一碗热乎乎的粥,在寒冷的冬季带给家人最温暖的爱吧”食材明细主料红薯(一个)大米(80g)辅料糯米圆子(适量)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯圆子粥的做法步骤1、红薯一根,这个红薯好苗条呀2、切成小粒3、大米洗好放进高压锅,加红薯丁4...
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- “红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中...
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- “红薯有长寿食品之美誉,富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效,适合炎热的夏天食用。红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味。”食材明细主料大米(80克)红薯(1个)红豆(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红...
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- “粥,中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始,养成了早上喝粥的习惯,不管是冬天还是夏天,早上一碗粥,即使是身上因此出了汗,也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗,早上是应该补充水分的,喝粥既可以增加身体的水分,又补充体内需要的营养,这样上午工作和学习都会有一个饱满的精神...
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- “香甜沙糯,爽口。”食材明细主料红豆(适量)红薯(适量)辅料桂花(适量)白糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯红豆桂花粥的做法步骤1、泡了一夜的红豆。2、红薯去皮。3、切滚刀块。4、电饭煲适量清水。5、红豆放电饭煲中。6、红薯也放入。7、选择“粥”功能,按煮饭键开始...
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- 食材明细主料紫薯(适量)大米(适量)辅料红豆(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆粥的做法步骤1、紫薯削起切小粒。2、加入红豆大米。3、过水洗净之后放入电饭煲按煮粥键。4、煮好了,出锅。5、成品。...
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- “香甜解暑。绿豆沙糯,红薯甜面细腻。热喝凉饮均可。”食材明细主料绿豆(适量)红薯(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、冰糖适量。3、红心红薯一块去皮洗净。4、切成大块。5、电饭煲适量水,所有食材放入。6、选择粥菜单,接...
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- “每天一碗粥,简单又养生!”食材明细主料红薯(一个)枸杞(适量)红豆(适量)红枣(适量)黑米(适量)辅料糯米(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞红枣红豆红薯粥的做法步骤1、准备材料2、还有一根大红薯3、红薯削皮,材料洗净放入电炖锅,选择“慢炖”键4、一碗慢炖,开始享用!小窍门很简单...
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- 食材明细主料红薯(150g)栗子仁(30g)小米(1杯)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯栗子粥的做法步骤1、红薯切小块,栗子剥壳取栗子仁。2、把红薯栗子放电饭锅里加适量的水,放入淘好的小米。3、启动小米粥程序。4、电饭锅设定的程序结束即可。5、成品图。小窍门煮红薯...
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