![蒜米腾菜怎么做-蒜米腾菜的做法]( "蒜米腾菜怎么做-蒜米腾菜的做法")
- “腾菜是一种容易种的青菜，春夏季里买回家带根的腾菜，将叶子做菜，根部插入地里，一段时间就长出新腾新叶，想吃的时候到地里摘一把又是一餐，摘了又长，长了又摘。来来回回要吃到夏季末。并且所含的粗纤维可起到通便解毒的作用，做法简单，做汤，清炒，凉拌均可。清香爽滑，十分爽口。”食材明...
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![热腾腾的大蒜炒腊肠如何做简单又好吃]( "热腾腾的大蒜炒腊肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料辣椒：1条腊肠：2条大蒜：半条辅料姜：适量生抽：适量具体步骤1.刚腊的第二天2.所用材料3.材料切片4.先把腊肠暴香5.加入辣椒和大蒜翻炒6.炒熟透放生抽调味7.成品烹饪技巧吃辣的放小米椒味道更棒！...
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![热腾腾的紫米浆如何做简单又好吃]( "热腾腾的紫米浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红米：15燕麦米：20红皮花生：15黑米：20辅料糖：5具体步骤1.准备好材料，一并放在小碗内用筷子搅拌筛洗.2.将1放入搅拌机并加水，大概可以反复加2-3次（水量决定米浆的浓稠度）.3.将生米浆和米渣分离，并将生米浆倒入锅...
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![热腾腾的蒜蓉秋葵如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜蓉秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料秋葵：8根蒜瓣：4个辅料生抽：适量油：适量具体步骤1.秋葵洗净，对半切开。2.电火锅中煮一锅沸水，将切好的秋葵放入水中焯至颜色变深即可捞出。3.锅中加入油，将蒜末呛熟，倒入适量的生抽。淋至焯好的秋葵上即可。4....
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![高汤腾菜怎么做-高汤腾菜的做法]( "高汤腾菜怎么做-高汤腾菜的做法")
- “高汤腾菜，清淡爽滑美味。腾菜是一种容易种的青菜，春夏季节买回带有根的腾菜回家，将叶子做菜，根部插入地里，一段时间就长出了新的腾菜叶，想吃的时候到地里摘一把又是一餐，长了又摘，摘了又长，来来回回要吃至夏季末。为了迎逢素菜菜谱征集活动，利用自家种的腾菜做了一道高汤腾菜，清淡...
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![热腾腾的蒜薹土豆条如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜薹土豆条如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：辅料土豆：一个耗油：适量具体步骤1.锅中放油比平时多一些2.炒制到金黄色装盘备用3.用炒剩下的油炒蒜薹4.蒜薹快熟的时候倒入土豆条再倒入耗油放入少许的盐翻炒均匀即可出锅...
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![热腾腾的蒜蓉粉丝娃娃菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜蓉粉丝娃娃菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料娃娃菜：1包辅料粉丝：1把炸好的蒜蓉：2两左右具体步骤1.1把娃娃菜一分6半摆在盘子里，方的圆的都行2.2把粉丝和炸好的蒜蓉拌一下放在娃娃菜上3.3上笼蒸10分钟4.浇上蒸鱼豉油，撒点香葱花即可...
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![热腾腾的蒜薹炒肉如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜薹炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：200瘦肉：100辅料油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.妈妈切蒜薹。2.冻成一坨的瘦肉上切几片下来。3.一点油，烧热。4.炒肉片，加点酱油。5.放入蒜薹翻炒，这时候加点盐。够简单吧？可是很好吃，老公和我都很喜欢...
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![热腾腾的蒜香茄子如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜香茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：500辅料大蒜：1头芝麻酱：适量咸盐：适量鸡精：适量大青椒：1个具体步骤1.茄子清洗干净切成两半2.放到蒸锅内，水开后蒸十分钟就可以。3.大青椒洗干净切成小粒，大蒜捣成泥，芝麻酱如果很干可以稀释一下。4.茄子...
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![热腾腾的手撕蒜薹如何做简单又好吃]( "热腾腾的手撕蒜薹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：200辅料油：适量老干妈：适量陈醋：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.食材准备2.锅中放入水，烧开3.水开后倒入蒜薹烫三分钟，不用烫太久。烫久了口感不好4.烫蒜薹的空档调好酱汁，里面是醋，酱油，老干妈，油的混合物5...
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![蒜米红苋菜怎么做-蒜米红苋菜的做法]( "蒜米红苋菜怎么做-蒜米红苋菜的做法")
- “苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，苋菜富含钙，磷，铁等营养物质，而且不含草酸。所含钙，铁进入人体后容易被吸收利用，还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。苋菜可炒食，做汤，也可凉拌，滑嫩爽口，清香可口。即然苋菜有...
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![热腾腾的蒜蓉娃娃菜如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜蓉娃娃菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料娃娃菜：600蒜：50辅料油：适量盐：适量葱：适量鸡汁：适量淀粉：适量具体步骤1.娃娃菜洗干净，放入水中，加盐，焯2分钟2.控水，把娃娃菜铺在盘子里。3.蒜切好备用。4.锅热油，放入蒜炒出香味。5.加入水淀粉和鸡汁勾芡6.将芡...
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![热腾腾的蒜泥豇豆如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜泥豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：250辅料小葱：适量糖：1勺米醋：1匙生抽：1勺大蒜：适量盐：1勺花椒油：2勺味精：1/2勺具体步骤1.准备好食材豇豆，不要选太软太老了的。2.豇豆摘成段，加食盐浸泡一小会再清洗几遍，因为豇豆一般农药残留都比较重。3.锅里...
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![热腾腾的蒜茸开边虾如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜茸开边虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料基围虾：辅料味精：香油：蒸鱼豉油：陈醋：盐：干辣椒：大蒜：料酒：具体步骤1.把基围虾洗干净,然后加入料酒,陈醋少许,盐,味精味半小时.大蒜切成碎末,然后加入熟油,盐,味精,香油搅拌均匀备用.2.在虾背部中间切开,取出...
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![素炒腾腾菜怎么做-素炒腾腾菜的做法]( "素炒腾腾菜怎么做-素炒腾腾菜的做法")
- “夏天正是吃腾腾菜的时候，腾腾菜又叫空心菜。这是家常菜了加点蒜沫盐炒香即可。”食材明细主料腾腾菜（500克）辅料蒜（2个）盐（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒腾腾菜的做法步骤1、备好食材。2、腾腾菜摘成1寸长度的节洗干净。3、蒜切末。4、锅中倒油炒蒜。5、倒入腾腾...
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![热腾腾的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：100朝天椒：三个辣酱：一勺瘦肉：适量辅料盐：适量料酒：一勺味精：适量生粉：适量生抽：适量具体步骤1.瘦肉切片，用适量盐，生粉，料酒抓匀腌一下2.蒜苔，朝天椒，切段3.热油下瘦肉炒散，放蒜苔，辣椒4.加盐，生抽，辣酱，味精炒一会关...
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![蒜米空心菜怎么做-蒜米空心菜的做法]( "蒜米空心菜怎么做-蒜米空心菜的做法")
- “蒜米空心菜，空心菜又名空筒菜，菜梗中心是空的，故称空心菜，适合南方普遍栽培的蔬菜。有清热除火，利尿消肿，通便，抑癌抗癌，养阴补虚的作用。”食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜米空心菜的做法步骤1、自家种的空心...
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![凉拌蒜米腾菜怎么做-凉拌蒜米腾菜的做法]( "凉拌蒜米腾菜怎么做-凉拌蒜米腾菜的做法")
- 食材明细主料腾菜（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）调味鲜（适量）蚝油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌蒜米腾菜的做法步骤1、腾菜清洗。2、锅里放清水烧开，下入洗好的腾菜氽熟。3、下入洗好的腾菜氽熟。4、沥水。5、蒜米适量。6、配调汁，蒜米装碗...
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![蒜米小青菜怎么做-蒜米小青菜的做法]( "蒜米小青菜怎么做-蒜米小青菜的做法")
- 食材明细主料青菜苗（适量）蒜头（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蒜米小青菜的做法步骤1、青菜洗净。2、蒜切小米粒，青菜切段。3、热锅冷油下蒜沫爆香。4、下青菜梗下锅炒至断生。5、下青菜叶大火翻两下。6、调入适量盐和味精炒匀。...
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![热腾腾的蒜薹炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜薹炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：4枚蒜薹：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的蒜薹一把2.把蒜薹洗干净切成小段3.四枚鸡蛋4.打成鸡蛋液5.在锅中倒入适量的花生油6.开始炒鸡蛋花7.这就是炒好的金黄色的鸡蛋花8.继续再锅中倒入一些...
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![腾腾家黄焖鸡米饭加盟优势是什么]( "腾腾家黄焖鸡米饭加盟优势是什么")
- 在消费者对食品要求越来越高的时代，创业者对成为餐饮业品牌和作者的越来越多。而在众多加盟店崛起时，腾腾家黄焖鸡米饭以其一系列的专业和服务的优势，被越来越多的消费者喜爱，有了非常不错的口碑。黄焖鸡米饭的出餐速度快，满足于时间紧迫的工薪人员；价格可控制、餐量的大小可选...
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![热腾腾的蒜苗炒猪肝如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜苗炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苗：100猪肝：150辅料油：适量盐：适量酱油：适量料酒：适量生粉：适量具体步骤1.猪肝切好放水里泡十分钟左右去去血水，中间换一次水2.泡好的猪肝再用生粉，盐抓一下，能吸掉不干净的物质3.冲好水的猪肝用料酒腌一下去...
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![热腾腾的玉米面米粉发糕如何做简单又好吃]( "热腾腾的玉米面米粉发糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟玉米面米粉发糕是一种特别好吃的食物，这道食物是属于粗粮，大家经常吃的大米白面都是属于精细的食物，但是这样的食物吃多了对身体并不是特别好，大家还是要适当的吃一些粗粮，这样身体才能健康。而这道玉米面米粉...
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![腾腾家黄焖鸡米饭有哪些加盟流程]( "腾腾家黄焖鸡米饭有哪些加盟流程")
- 黄焖鸡米饭，历史悠久，起源于现今的山东省省会济南，是鲁菜的代表菜之一。黄焖鸡米饭色泽鲜美、口感极佳、味道浓郁，是色香味俱佳的典型代表。除此之外，黄焖鸡米饭上菜速度快，满足现代人快节奏的生活要求。因此，黄焖鸡米饭成为加盟创业者的宠儿。腾腾家黄焖鸡米饭做为黄焖鸡界的知...
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![腾腾家黄焖鸡米饭有哪些加盟条件]( "腾腾家黄焖鸡米饭有哪些加盟条件")
- 你们喜欢吃鸡肉吗？说起黄焖鸡，大家一定都对杨明宇黄焖鸡很是熟悉，其实还有有一个品牌可以让你们享受到这样的乐趣的，那就是腾腾家黄焖鸡米饭哟，在这里你可以享受到鸡肉的香嫩，青椒美味，其他配菜的沁入肺腑。因为腾腾家黄焖鸡米饭店铺采用了独家秘方哟，一般人是不知道怎么制作的。...
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味味甜
