![葱油鲈鱼怎么做-葱油鲈鱼的做法]( "葱油鲈鱼怎么做-葱油鲈鱼的做法")
- “鲈鱼富含蛋白质、维生素、还含有钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之功效，对肝肾不足者有很好的补益作用。家庭中食用鲈鱼的方法多用于清蒸或红烧。今天分享另一种做法叫葱油鲈鱼，做法简单，原汁原味，颜值高，上桌宴客倍有面子。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅...
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![自制葱油鲈鱼如何做简单又好吃]( "自制葱油鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲈鱼：500辅料大蒜：适量葱：适量油：适量料酒：适量生姜：适量盐：适量生抽：适量猪油：适量具体步骤1.鱼洗净，葱姜蒜洗净剥皮备用2.葱姜蒜切末备用3.鱼的两面都花3、4刀，加入适量的盐和料酒抹匀腌制5分钟4.再在鱼的背上...
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![家常菜葱油鲈鱼如何做简单又好吃]( "家常菜葱油鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料炉鱼：600辅料大蒜：适量姜：一小块葱：十根油：适量酱油：适量具体步骤1.鱼斜切几刀2.在肚子，斜切的刀口上都放几片姜3.放调料，盐洒在鱼身上4.加料酒，5.上锅蒸20分钟6.鱼蒸好了，端出来7.倒味极鲜酱油，鱼身上放一成葱8...
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![美味的葱油鲈鱼如何做简单又好吃]( "美味的葱油鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲈鱼：1条辅料盐：适量油：适量糖：适量葱花：适量姜：适理蒜：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.准备好鲈鱼，清洗处理干净，在两面各划一刀2.在一碗中放上筷子3.放上鱼，鱼上放姜片4.肚子里也塞进姜片5.放入烧开水的锅中6.蒸...
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![葱油鲈鱼如何做简单又好吃]( "葱油鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲈鱼：适量辅料姜：适量葱：适量蒜：适量美味鲜：适量料酒：适量具体步骤1.鱼去腮去鳞内脏，清洗干净，老公爱吃鱼子，所以我也留着的2.两侧鱼身斜打花刀，抹点料酒，在把鱼子塞回肚里，在塞点生姜丝和葱，上锅蒸二十分钟3.蒸熟...
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![家常版葱油鲈鱼如何做简单又好吃]( "家常版葱油鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料姜片：5g葱丝：5g胡萝卜丝：5g盐：5g料酒：15g酱油：少许辅料具体步骤1.将鲈鱼去除内脏，清洗干净，2.在鲈鱼背上用刀斜着切几个横刀3.把鲈鱼放入盘中，在鱼背均匀的洒上少许盐，再将姜片、葱丝、胡萝卜丝放入盘中，再倒入酱油...
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![鲜美筋道葱油鲈鱼如何做简单又好吃]( "鲜美筋道葱油鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜鲈鱼：1条辅料料酒：15毫升葱：2两盐：4蒸鱼豉油：2勺生姜：1块红椒：半个具体步骤1.把鱼洗净，在鱼身两面斜划5刀；用细盐将鱼的表面均匀抹一遍，淋点料酒，腌一小时左右，中途翻身；2.腌好后用清水把鱼冲洗干净，装盘，事先切...
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![葱香鲈鱼怎么做-葱香鲈鱼的做法]( "葱香鲈鱼怎么做-葱香鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）辅料小葱（3颗）小米辣（2个）姜（3g）调料蒸鱼豉油（20g）油（20g）盐（3g）料酒（20g）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）葱香鲈鱼的做法步骤1、姜和小米辣洗干净，把姜切丝，小米辣切小圈，备用。2、小葱洗干净，切成丁，备用。3、鲈鱼洗干净，表面划开，如图所示。4、把姜丝，塞进鱼身。5、洒...
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![响油鲈鱼怎么做-响油鲈鱼的做法]( "响油鲈鱼怎么做-响油鲈鱼的做法")
- “鲈鱼肉质细腻且无刺，很适合用于清淡的烹饪，在此菜中尤其煮的时间需要恰到火候，鱼肉刚熟的时候，细嫩爽滑，将鱼肉的鲜美完全的呈现。料汁的味足，蒸鱼豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。这道菜也很适合小朋友来吃。如果不能吃辣，可以用甜椒丁代替小米辣来装饰哦。”食材明细主...
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![葱油海鲈鱼的做法 kiki牛的私房菜10-葱油海鲈鱼 葱油海鲈鱼怎么做]( "葱油海鲈鱼的做法 kiki牛的私房菜10-葱油海鲈鱼 葱油海鲈鱼怎么做")
- “今天孩子在家，小家伙爱吃鱼，正好家里有条海鲈鱼，我问她：“宝宝，你想吃鱼吗？”这小家伙想都没想就说：“当然想了。”我又问：“那你喜欢妈妈怎么做给你吃呀？是清蒸还是红烧？”她回答：“就和上回一样的”。我想了想，哦~~那是葱油鱼呀，好吧，所以应小朋友要求给她做了回葱油鱼，吃得那叫一个...
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![油泼香葱鲈鱼怎么做-油泼香葱鲈鱼的做法]( "油泼香葱鲈鱼怎么做-油泼香葱鲈鱼的做法")
- “今来一款：油泼香葱鲈鱼，营养美味，方便快捷，香葱的美弥漫开来！”食材明细主料鲈鱼（一条）香葱（适量）姜（适量）干红椒（适量）辅料油（适量）蒸鱼豆豉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼香葱鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗净备用2、鱼身打斜刀抹料酒，放入姜丝葱丝3、上开水锅蒸七分钟4...
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![油泼鲈鱼怎么做-油泼鲈鱼的做法]( "油泼鲈鱼怎么做-油泼鲈鱼的做法")
- “鲈鱼的鲜美，在我家是最受欢迎的。今午餐就来一款：油泼鲈鱼，简单快捷，营养又美味！”食材明细主料鲈鱼（一条）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）辅料花生油（适量）蒸鱼豆豉（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）油泼鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗净备用。2、所需食材准备就绪。3、...
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![姜葱焗鲈鱼怎么做-姜葱焗鲈鱼的做法]( "姜葱焗鲈鱼怎么做-姜葱焗鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（适量）辅料姜（适量）葱（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）调料料酒（适量）淀粉（适量）白糖（适量）黄油（适量）蒜泥（适量）蚝油（适量）酱油（适量）白酒（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜葱焗鲈鱼的做法步骤1、鱼切块，放入料酒、白糖、鸡蛋，少许盐、淀粉。2、抓拌均匀腌制半小时。3、热油炸一...
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![小葱鲈鱼汤怎么做-小葱鲈鱼汤的做法]( "小葱鲈鱼汤怎么做-小葱鲈鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（500g）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小葱鲈鱼汤的做法步骤1、洗干净的鲈鱼2、鲈鱼切成块3、姜丝，葱4、锅内放油放入姜丝5、放入鲈鱼6、炒到鱼变白7、加入适量的水8、用大火烧至汤汁沸腾，转为小火慢炖至汤汁变白后葱和盐9、再次煮沸即可...
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![小葱蒸鲈鱼怎么做-小葱蒸鲈鱼的做法]( "小葱蒸鲈鱼怎么做-小葱蒸鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（一条）辅料小葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）调料蒸鱼豉油（适量）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小葱蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗净备用。2、鱼身打斜刀便于入味，抹入料酒去腥，再抹一点盐提味。3、小葱和红辣椒改刀。4、鲈鱼装盘放入小葱和姜丝。5、上开水锅蒸...
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![香葱香菇烤鲈鱼的做法 【一鱼多吃】——香葱香菇烤鲈鱼 香葱香菇烤鲈鱼怎么做]( "香葱香菇烤鲈鱼的做法 【一鱼多吃】——香葱香菇烤鲈鱼 香葱香菇烤鲈鱼怎么做")
- “【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼三吃之《香葱香菇烤鲈鱼》【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈鱼解剖及应用1#》将以图解法，叙述鲈鱼在家庭烹饪中宰杀、鱼体分解、各菜式操刀法以及根据鲈鱼各部位肉质特性，合理配置烹饪，以...
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![葱香蒸鲈鱼怎么做-葱香蒸鲈鱼的做法]( "葱香蒸鲈鱼怎么做-葱香蒸鲈鱼的做法")
- “一道清淡的家常下饭菜！”食材明细主料鲈鱼（一条）葱花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）胡椒粉（3克）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱香蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗干净，表面抹盐，抹胡椒粉。2、大火烧开，放入鲈鱼，大火蒸8分钟。3、表面放葱花，淋入生抽。4、淋热油，香喷喷的。5、成品。6...
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![油炸鲈鱼怎么做-油炸鲈鱼的做法]( "油炸鲈鱼怎么做-油炸鲈鱼的做法")
- 食材明细主料小鲈鱼（4条）地瓜粉（适量）辅料食用盐（适量）白砂糖（适量）食用油（适量）生抽（适量）十三香（适量）黑胡椒（适量）咸香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）油炸鲈鱼的做法步骤1、小鲈鱼四条，洗干净，去内脏，在鱼背上划几刀，以便接下来能够腌制入味。2、在鱼背上撒上食盐，生抽，白糖，十三香，味精，黑胡椒，...
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![葱姜剁椒蒸鲈鱼的做法 【一鱼多吃】——葱姜剁椒蒸鲈鱼 葱姜剁椒蒸鲈鱼怎么做]( "葱姜剁椒蒸鲈鱼的做法 【一鱼多吃】——葱姜剁椒蒸鲈鱼 葱姜剁椒蒸鲈鱼怎么做")
- “【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼三吃之《葱姜剁椒蒸鲈鱼》【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈鱼解剖及应用1#》将以图解法，叙述鲈鱼在家庭烹饪中宰杀、鱼体分解、各菜式操刀法以及根据鲈鱼各部位肉质特性，合理配置烹饪，以...
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![葱烧鲈鱼怎么做-葱烧鲈鱼的做法]( "葱烧鲈鱼怎么做-葱烧鲈鱼的做法")
- “年夜饭有鱼才完整，不管家里人多人少桌上不能少了鱼，年年有余嘛！”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料大葱（1颗）料酒（30g）盐（10g）胡椒粉（2g）姜末（1g）生抽（30g）白糖（5g）蛋液（40g）面粉（30g）淀粉（20g）花椒（1勺）八角（2个）葱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱烧鲈鱼的做法步骤1、食材备好2、鱼清理后开花刀备用3、...
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![豉油鲈鱼的做法 鲜嫩的豉油鲈鱼 豉油鲈鱼怎么做]( "豉油鲈鱼的做法 鲜嫩的豉油鲈鱼 豉油鲈鱼怎么做")
- “鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。还有一点肉多刺少，所以给小朋友吃也非常合适呢~我家的晚餐昨天就有一条鲈鱼：那嘟宝是吃的欢呀~边吃变说，这个鱼跟饭店烧的一样好吃了！妈妈太厉害了~~我是幸福了~~~可怜的是嘟爸。昨天回家晚了，等待他的只有一根...
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![葱油鲈鱼要蒸多久]( "葱油鲈鱼要蒸多久")
- 10分钟到15分钟。根据鲈鱼的大小，蒸的时间有所不同。2斤以内的鲈鱼蒸10分钟即可，2斤以上可以蒸15分钟。鲈鱼蒸之前要划口，既能方便入味，又能方便鱼肉被快速蒸熟。鱼身划口出插上姜片，这样蒸的时候能起到去腥的作用。正好的鱼取出姜片重新放辅料即可。...
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![蒜油鲈鱼怎么做-蒜油鲈鱼的做法]( "蒜油鲈鱼怎么做-蒜油鲈鱼的做法")
- ““蒜油鲈鱼”用的是清蒸的做法，是一款清淡、味鲜的佳肴，即可以自己品味，也可以用来宴客，做法并不复杂，用料也很简单，只要把蒜粒炒香就可以。”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料油（20克）蒜（适量）蚝油（10克）生抽（10克）盐（5克）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜油鲈鱼的做法步骤1、主料：鲈鱼2、把...
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![葱油清蒸鲈鱼怎么做-葱油清蒸鲈鱼的做法]( "葱油清蒸鲈鱼怎么做-葱油清蒸鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）姜片（10片左右）小葱（3根）辅料蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）盐（少许）鸡精（少许）白胡椒粉（适量）糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱油清蒸鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼清洗干净，正背打花刀，把姜片嵌入花刀切口处，一根小葱填进鱼肚子内。用料酒、盐、鸡精、白胡椒粉抹匀，腌制1...
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![油焖鲈鱼的做法 【鲁菜】油焖鲈鱼 油焖鲈鱼怎么做]( "油焖鲈鱼的做法 【鲁菜】油焖鲈鱼 油焖鲈鱼怎么做")
- “这个鲈鱼是海里的鲈鱼，因为我们是沿海地区，黄渤海的交界处，一般很少吃河鱼的，而且河鱼的刺多，我们也吃不习惯。”食材明细主料鲈鱼（两条）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）花椒（适量）大茴香（适量）食用油（适量）配料食用盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油焖鲈鱼的做法步骤...
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味味甜
