![黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做]( "黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做")
- “在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一句天气转凉请预防感冒所以今天荞宝是来送温暖的粥养胃/米养心/闻香识粥”食材明细主料...
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![黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做]( "黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做")
- “春天到来，万物复苏，气温时高时低，流感侵袭。春日食粥，营养搭配为关键，胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜保护胃黏膜，促进肠胃消化，黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。”食材明细主料黄金粥（60g）辅料玉米（一根）南瓜（60g）胡萝卜（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金粥的做法步骤1、将...
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![消暑蓝莓饮怎么做-消暑蓝莓饮的做法]( "消暑蓝莓饮怎么做-消暑蓝莓饮的做法")
- “最近各个城市的气温都偏高，我们这里也是非常热。在炎炎夏日，为家人自制一些消暑的饮品，不仅可以安抚烦躁的情绪，还为大家送上一份清凉，试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓（适量）纯净水（适量）辅料白砂糖（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑蓝莓饮的做法步骤1、新鲜蓝...
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![消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法]( "消暑荷叶粥怎么做-消暑荷叶粥的做法")
- 食材明细主料荷叶（适量）水发香菇（适量）鸡胸脯（适量）大米（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净，加入事先煮好的荷叶水！煮荷叶水时量多些，这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝，加盐，白胡椒粉，少许...
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![消暑安神茶怎么做-消暑安神茶的做法]( "消暑安神茶怎么做-消暑安神茶的做法")
- “竹叶代茶饮，有清热消暑利尿的作用，红枣健脾养胃，桂圆安神助眠，炎炎夏日经常饮用，消暑安神。”食材明细主料竹叶茶（1捏）红枣（2枚）桂圆（2枚）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂圆去皮，红枣洗净，与竹叶一起放到茶壶里，倒少许开水去浮尘...
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![消暑营养汤怎么做-消暑营养汤的做法]( "消暑营养汤怎么做-消暑营养汤的做法")
- 食材明细主料玉米（1根）猪肉（200克）冬瓜（300克）冬菇（50克）辅料姜（3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑营养汤的做法步骤1、如图把所有材料清洗干净，切小；2、煮适量的开水；3、先把姜片和新鲜冬菇倒进开水大火煮3分钟左右；4、倒入玉火大米煮开；5、倒入冬瓜，大火煮开，然后转中火慢慢轻至...
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![绿豆粥的做法 降火消暑的绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 降火消暑的绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。下面将详细介绍家常绿豆粥的做法。”食材明细...
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![绿豆粥的做法 消暑圣品——绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 消暑圣品——绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “夏季最易上火,心情也变得烦闷无比,这时候最需要一碗清热解暑的绿豆汤~”食材明细主料绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、准备材料2、绿豆泡半个小时后洗净3、先加入适量纯净水，冷水入锅煮4、水开后转小火10分钟后把汤水倒出（这个...
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![消暑绿豆汤怎么做-消暑绿豆汤的做法]( "消暑绿豆汤怎么做-消暑绿豆汤的做法")
- “每到夏季，绿豆汤便成了家庭餐桌上的主导，虽然随着生活水平的提高，各种各样的饮品让人眼花缭乱，但是唯有这绿豆汤承载了多少儿时的记忆！哪家哪户不是勤劳的妈妈们一大早就熬上一锅，加上白糖，慢慢变凉，盛好放在桌子上，等上学的熊孩子满头大汗的跑回家，喝上一碗，顿觉清凉极了，有时候孩...
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![黄金粥怎么做-黄金粥的做法]( "黄金粥怎么做-黄金粥的做法")
- “这道粥是跟妈妈学的，记得小时候妈妈经常这样煮给我和哥哥，现在我妈妈经常做给小侄子吃，他很爱吃哦。胃功能不全的儿童不宜多吃鸡蛋，否则尿素氮积聚，会加重病情。皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃鸡蛋。鸡蛋的食疗作用蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、...
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![消暑酸梅汤怎么做-消暑酸梅汤的做法]( "消暑酸梅汤怎么做-消暑酸梅汤的做法")
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅汤，不但让你能更加开胃，而且能够补充水分，比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤，熬好之后，放在冰箱里冰镇一会儿，无色素无添加，是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里，喝一口自家制的冰镇酸梅汤，一天的疲劳就一扫而空了。传统的酸梅汤是用去油解腻、...
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![冰粥的做法 超简单两分钟消暑冰粥 冰粥怎么做]( "冰粥的做法 超简单两分钟消暑冰粥 冰粥怎么做")
- 食材明细主料冰蜜豆（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰粥的做法步骤1、一个伊利冰工厂打碎放入杯子里2、杯子里放入伊利兵工厂然后加入蜜豆搅拌均匀一杯好看既消暑的冰粥就OK了大热天的来这么一大杯下肚的感觉真凉爽嘻嘻3、蜜豆我的最爱吼吼...
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![消暑银耳汤怎么做-消暑银耳汤的做法]( "消暑银耳汤怎么做-消暑银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（200g）莲子（适量）水蜜桃（一个）百合（红枣）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑银耳汤的做法步骤1、当然是把银耳莲子百合泡发咯，一般早上泡在冷水里，中午就可以开始做了2、银耳泡发后一定要洗干净，摘掉黄色的蒂，撕成小片，所有材料一起入砂锅大火煮开，在转...
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![搞定梅雨季黄金消暑粥如何做简单又好吃]( "搞定梅雨季黄金消暑粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥养胃/米养心/闻香识粥主料黄金粥：60g辅料绿豆：30g藜麦：30g红枣：5-8颗具体步骤将黄金粥、绿豆、藜麦分别备好，黄金粥免淘洗，绿豆和藜麦可淘洗一遍放置备用；放置一锅水，待水沸腾后，将黄金粥，绿豆，藜麦，红枣依次倒入锅...
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![彩蔬拌荞面的做法 彩蔬拌荞面配黄金消暑粥 彩蔬拌荞面怎么做]( "彩蔬拌荞面的做法 彩蔬拌荞面配黄金消暑粥 彩蔬拌荞面怎么做")
- “千里清蒸万里红烧要不要这么爽？？“热”爱地球，贴近“孜然”我为自己“带盐”！顺滑、劲道的凉拌全麦面再加一碗清热下火的黄金消暑粥搞事情不怕事大”食材明细主料苦荞全麦面（218g）腐竹（50g）生菜（2片）黄柿子椒（2颗）红柿子椒（2颗）辅料胡萝卜（适量）田七（适量）大蒜（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...
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![消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法]( "消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好！5、成品！6、成品！...
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![消暑凉粉怎么做-消暑凉粉的做法]( "消暑凉粉怎么做-消暑凉粉的做法")
- “古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草，又叫仙人草，有消暑；清热；凉血；解毒有功效，两者加在一起，清凉爽口，口感丰富，是夏日消暑的好选择”食材明细主料凉粉草粉（50克）鲜莲子（150克）清水（5碗）辅料白糖（150克）甜味（口味...
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![消暑杨梅汁怎么做-消暑杨梅汁的做法]( "消暑杨梅汁怎么做-消暑杨梅汁的做法")
- “六月，杨梅成熟的季节，空气中都是酸酸甜甜的味道。比乒乓球还大的东魁杨梅，深紫黑色，肉厚、核小，咬一口杨梅汁瞬间满嘴。除了鲜吃，煮起来的杨梅汁也别有风味，甜中带着微酸，冰箱里稍凉更是消暑佳品。”食材明细主料东魁杨梅（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑...
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![消暑绿豆浆怎么做-消暑绿豆浆的做法]( "消暑绿豆浆怎么做-消暑绿豆浆的做法")
- 食材明细主料绿豆（1杯）水（900ml）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆浆的做法步骤1、绿豆洗净提前泡发（我是前一天晚上泡上早上用）。2、把泡发好的绿豆倒入豆浆机中加水至水位线。3、选择干湿豆键。4、豆浆完成豆浆机提示音响后加入冰糖，搅拌至冰糖融化。5...
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![黄金米粥怎么做-黄金米粥的做法]( "黄金米粥怎么做-黄金米粥的做法")
- 食材明细主料老玉米（适量2人份）大米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金米粥的做法步骤1、老玉米，大米。2、清洗干净。3、玉米.大米放入电饭煲，倒入适量清水。4、预约煲粥功能。5、香喷喷的一锅粥。6、成品。7、健康.营养。...
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![黄金玉米粥的做法 夏日里金子般的粥【黄金玉米粥】 黄金玉米粥怎么做]( "黄金玉米粥的做法 夏日里金子般的粥【黄金玉米粥】 黄金玉米粥怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（200g）水（1000g）辅料食用碱（半小勺）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄金玉米粥的做法步骤1、电压力锅里加入三碗水大约1000g2、把玉米粒洗净放入电压力锅，并加入少许食用碱。3、把压力锅的旋钮转到头，也就是最长时间，这样粥才能好喝。然后该干嘛干嘛。小窍门...
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![消暑冬瓜茶怎么做-消暑冬瓜茶的做法]( "消暑冬瓜茶怎么做-消暑冬瓜茶的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）陈皮（适量）姜（适量）辅料水（适量）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑冬瓜茶的做法步骤1、冬瓜和姜。2、老陈皮。3、姜切片放入锅中。4、冬瓜去皮切片。5、放入冬瓜片。6、加入适量的清水大火煮开。7、水煮沸后加入陈皮碎。8、煮40分钟后再焖20分钟即可享...
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![无花果菊花金花消暑茶怎么做-无花果菊花金花消暑茶的做法]( "无花果菊花金花消暑茶怎么做-无花果菊花金花消暑茶的做法")
- 食材明细主料无花果（适量）菊花（适量）金花（适量）沙棘（适量）玫瑰花（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果菊花金花消暑茶的做法步骤1、无花果洗净放入。2、沙棘玫瑰花。3、放入隔渣层。4、放入菊花。5、放入枸杞。6、放入金花。7、煮20分钟。8、开动啦。...
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![消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法]( "消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法")
- “简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆（40克）绿豆（30克）清水（900ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲洗干净，再用适量的清水泡上几个小时，一般我都是早晨做，晚...
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![消暑绿豆糕怎么做-消暑绿豆糕的做法]( "消暑绿豆糕怎么做-消暑绿豆糕的做法")
- “夏天除了西瓜，最常被提起来的应该就是绿豆了~做份绿豆糕当下午茶，不但清热解毒，还能解馋，一举两得~美食天下新的爪机发菜谱的功能，真是方便了我这个不爱开电脑的懒人~”食材明细主料绿豆（一小碗）牛奶（两勺）糖桂花（三勺）蜂蜜（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆...
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味味甜
