![香菇蛋肉盅怎么做-香菇蛋肉盅的做法]( "香菇蛋肉盅怎么做-香菇蛋肉盅的做法")
- “一直以来我就很喜欢吃香菇，不过我女儿好像对香菇不怎么感兴趣，为了让她吃一点香菇，我就做了这道香菇蛋肉盅，香菇，肉，蛋，芹菜都组合在一起，用手拿一个当零食吃也不错！！”食材明细主料香菇（12朵）猪肉（适量）芹菜（一颗）鸡蛋（一个）辅料盐（2勺）淀粉（一勺）酱油（半勺）料酒（几滴）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）...
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![蘑菇南瓜盅怎么做-蘑菇南瓜盅的做法]( "蘑菇南瓜盅怎么做-蘑菇南瓜盅的做法")
- “这道菜用的是贝贝南瓜，这种南瓜软糯香甜，最简便的吃法是整个南瓜放入锅内蒸15分钟左右，然后切开连皮一起吃，味道很像板栗。今天分享另一种吃法。胃病患者也适宜吃南瓜，因为南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）蘑菇（4个...
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![香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做]( "香菇豌豆鸡腿南瓜盅的做法 胡萝卜香菇豌豆鸡腿肉南瓜盅 香菇豌豆鸡腿南瓜盅怎么做")
- “鸡肉含有丰富的维生素c,e等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体所吸收，有助于提高免疫力。胡萝卜有增强抵抗力，降糖降脂，明目(近视的人要多吃点哦)。香菇也有提高免疫力的作用，延缓衰老，防癌抗癌的作用。豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利...
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![菌菇金瓜盅的做法 【陕西】菌菇金瓜盅 菌菇金瓜盅怎么做]( "菌菇金瓜盅的做法 【陕西】菌菇金瓜盅 菌菇金瓜盅怎么做")
- “金瓜盅我也做了很多次，以前都是放糯米蒸食。也是家里人比较喜欢的一道菜。今年过年我将各种食用菌和豆腐一起炖制然后放金瓜盅里。也是一道很好吃的菜。菌菇的咸味配上金瓜的甜香。这道菜丰富了年夜饭的色彩。”食材明细主料金瓜（1个）胡萝卜（100克）口蘑（50克）杏鲍菇（80克）干香菇...
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![蛋黄香菇肉粽的做法 端午粽飘香——蛋黄香菇肉粽 蛋黄香菇肉粽怎么做]( "蛋黄香菇肉粽的做法 端午粽飘香——蛋黄香菇肉粽 蛋黄香菇肉粽怎么做")
- “近年来随着人们生活的提高，对美食的追求让“吃”也变成了一门艺术。敢于创新，打破传统，不断创造出新鲜的美食。脑海里已经不再限于香甜的红枣粽，越来越多的人们喜欢上了咸鲜口味的蛋黄粽，肉粽。咱也不能脱离时代的脚步哈，今年端午也能吃到自家包的现代版粽子哈——蛋黄香菇肉...
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![香菇鸡蛋卤肉饭的做法 #鸡蛋#香菇鸡蛋卤肉饭 香菇鸡蛋卤肉饭怎么做]( "香菇鸡蛋卤肉饭的做法 #鸡蛋#香菇鸡蛋卤肉饭 香菇鸡蛋卤肉饭怎么做")
- “五花肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，还有血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，还能补肾养血，煮汤饮下可急补由于津液不足引起的燥热、干咳、便秘和难产。肉中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养物质，对于血液、中枢神经、免疫系统、内脏的发育和功能有...
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![好吃的香辣香菇鸡蛋盅如何做简单又好吃]( "好吃的香辣香菇鸡蛋盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟香辣香菇鸡蛋盅是一道家常菜。香菇的嫩加上鸡蛋的滑，也是蛮奇妙的。不过世界之大无奇不有，香菇和鸡蛋搭配成一道菜，也是蛮好吃的。也许这就是中国菜的魅力吧。把几样不同的食材，放在一起，能够撞出奇妙的火花。...
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![小盅蛋怎么做-小盅蛋的做法]( "小盅蛋怎么做-小盅蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）西红柿（1个）洋葱（半个）辅料黑胡椒粉（1勺）盐（1勺）披萨草（适量）黄油（10g）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小盅蛋的做法步骤1、西红柿去皮和洋葱一起切成小块。2、锅中放入黄油。黄油融化后放入西红柿和洋葱煸炒。3、放入盐、黑胡椒粉翻炒均匀关火。4、将炒好的西...
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![藜麦香菇彩椒盅的做法 健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】 藜麦香菇彩椒盅怎么做]( "藜麦香菇彩椒盅的做法 健康营养又色香味俱全滴【藜麦香菇彩椒盅】 藜麦香菇彩椒盅怎么做")
- “这是一款高颜值的健康美食藜麦的营养，配上彩椒的色彩，再搭配上各种蔬菜让你从视觉到味觉都得到充分得满足用它来待客也是很加分滴哟~”食材明细主料彩椒（红黄各1个）藜麦（40克）干香菇（5朵）圣女果（2个）杂菜（40克）虾仁（4只）辅料橄榄油（少量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦香...
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![鸡蛋肉盅怎么做-鸡蛋肉盅的做法]( "鸡蛋肉盅怎么做-鸡蛋肉盅的做法")
- “我家二宝一周吃五个蛋，炖、煮、煎、炒变着花样吃。正好做玛格丽特多下来的蛋白，就顺手给他做了鸡蛋肉盅，趁机上面摆点蔬菜一起吃。适合月龄:12月+”食材明细主料鸡蛋（3个）肉末（60克）胡萝卜（20克）香菇（半个）辅料淀粉（2克）盐（1克）料酒（10毫升）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋肉盅的...
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![香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末虾皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎么做]( "香菇肉末苦瓜盅的做法 香菇肉末虾皮苦瓜盅 香菇肉末苦瓜盅怎么做")
- “今天推荐一道简单美味佳肴——香菇肉末虾皮苦瓜盅，喻意很简单：苦中有甜”食材明细主料香菇（适量）肉末（适量）苦瓜（适量）辅料姜（适量）虾皮（适量）精盐（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）五香粉（适量）生抽（适量）香油（适量）芝麻（适量）苦味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇肉末苦瓜盅的做法步骤1...
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![香菇肉末蛋挞 香菇肉末蛋挞怎么做-香菇肉末蛋挞的做法 外酥里嫩]( "香菇肉末蛋挞 香菇肉末蛋挞怎么做-香菇肉末蛋挞的做法 外酥里嫩")
- “前几天做了菠萝派，剩一点酥皮在冰箱冻着，某人说想吃蛋挞，给他做这款香菇肉末蛋挞，难得他吃第一口说不错，哈哈”食材明细主料酥皮（7个）香菇（适量）肉末（适量）辅料鸡蛋（1个）配料葱（适量）姜（适量）黑胡椒（适量）生抽（适量）盐（适量）芝士粉（少量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇肉末蛋挞的做法步骤...
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![柠香紫薯鸡蛋盅怎么做-柠香紫薯鸡蛋盅的做法]( "柠香紫薯鸡蛋盅怎么做-柠香紫薯鸡蛋盅的做法")
- “紫薯（Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。”食材明细主料紫薯（1个）鸡蛋（2个）牛奶（适量）辅料柠檬汁（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠...
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![蛋壳盅怎么做-蛋壳盅的做法]( "蛋壳盅怎么做-蛋壳盅的做法")
- “鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，”食材明细主料鸡蛋（2只）黄瓜（1根）辅料白糖（5克）沙拉酱（2勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
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![肉酿香菇盅怎么做-肉酿香菇盅的做法]( "肉酿香菇盅怎么做-肉酿香菇盅的做法")
- “香菇营养丰富，益胃助食，降血压降血脂降胆固醇，具有抗癌的作用。西峡香菇采用天然有机质无农药栽培，菇体丰满，菇质密实，具有特殊的香味和质感，堪称“菇中珍品”。肉酿香菇盅保留着食材最初的味道，入口又有香菇的鲜香，养生佳品。”食材明细主料香菇（150克）胡萝卜（50克）姜（5克）生抽（5克）辅...
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![蔬果香菇盅怎么做-蔬果香菇盅的做法]( "蔬果香菇盅怎么做-蔬果香菇盅的做法")
- “这是一道很美味的快手菜，吃起来满嘴嫩滑，没有调味却异常的鲜美开胃。最为明显的是蓝莓蒸熟后带着点酸，慢慢咀嚼，多种蔬菜的滋味一起在嘴里绽放。”食材明细主料香菇（6个）青椒（10克）豆干（10克）蓝莓（12个）胡萝卜（5个）辅料奶酪（10克）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果香菇盅的做法步骤...
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![香菇盅如何做简单又好吃]( "香菇盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大虾：50香菇：7个鸡胸：50辅料五香粉：1生抽：2勺盐：1小勺姜：2淀粉：3青豆：28个枸杞：14个具体步骤1.大虾仁鸡胸放入姜，剁成泥2.加入生抽3.五香粉4.淀粉5.盐，搅拌均匀6.待用7.香菇洗净去蒂8.将虾泥放入香菇里，放入青豆，枸...
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![香菇猪肉蛋饼怎么做-香菇猪肉蛋饼的做法]( "香菇猪肉蛋饼怎么做-香菇猪肉蛋饼的做法")
- “昨天包的香菇猪肉饺子，剩了一碗馅料。本来准备包点馄饨，结果没买到馄饨皮。今天早餐利用剩的材料加入鸡蛋做了几个香菇猪肉蛋饼，味道真的很棒。早上时间太紧，如果时间充裕下次准备做几个蛋饺，应该很美味。”食材明细主料鸡蛋（3个）饺子馅（200g）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十...
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![鸡肉香菇盅怎么做-鸡肉香菇盅的做法]( "鸡肉香菇盅怎么做-鸡肉香菇盅的做法")
- 食材明细主料香菇（八朵）鸡胸肉（二两）胡萝卜（一小段）辅料盐（一小勺）蚝油（一勺）蒜（五瓣）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉香菇盅的做法步骤1、香菇洗净去掉根部分。2、鸡肉剁成肉荣3、加入一勺蚝油，一小勺盐，我加了一点点丝瓜碎。是上次做丝瓜盅剩下的。搅拌均匀4、将搅拌好的鸡肉荣...
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![鸡蛋香菇盅怎么做-鸡蛋香菇盅的做法]( "鸡蛋香菇盅怎么做-鸡蛋香菇盅的做法")
- “香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效，提高机体免疫功能，降血压、降血脂、降胆固醇。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖...
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![香菇肉蛋粥怎么做-香菇肉蛋粥的做法]( "香菇肉蛋粥怎么做-香菇肉蛋粥的做法")
- “此粥色泽鲜艳，肉质细嫩，滑润爽口，清鲜味美香菇是具有高蛋白、低脂肪、多种维生素的菌类食物可以提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌抗癌降血压、降血脂、降胆固醇适应人群：气虚头晕、贫血、自身抵抗力下降以及年老体弱者高血压病、动脉硬化症、糖尿病、肥胖者急慢性肝炎、脂肪肝...
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![香菇肉末蒸蛋的做法 香菇肉沫蒸蛋 香菇肉末蒸蛋怎么做]( "香菇肉末蒸蛋的做法 香菇肉沫蒸蛋 香菇肉末蒸蛋怎么做")
- “鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目！香菇功效:1.提高机体免疫功能，2.延缓衰老，3.防癌抗癌，4.降血压、降血脂、降胆固醇5.治疗疾病(香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等）中医认为胡萝卜性温味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目...
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![香橙孜然羊肉盅 香橙孜然羊肉盅怎么做-香橙孜然羊肉盅的做法 喜气洋洋]( "香橙孜然羊肉盅 香橙孜然羊肉盅怎么做-香橙孜然羊肉盅的做法 喜气洋洋")
- “这是我参加总决赛的第一道菜——喜气洋洋。主料我用的是羊肉，取洋的谐音，颜色用了比较喜庆的橙色和红色，以橙子做容器，以橙肉入菜，一是为了增香，二是为了去掉羊肉的腥膻味，也有去油解腻的作用，可谓一举三得，是比较符合现代人养生健康观念的一道美食。新的一年，新的开始，祝大家都红...
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![香菇彩椒盅怎么做-香菇彩椒盅的做法]( "香菇彩椒盅怎么做-香菇彩椒盅的做法")
- 食材明细主料红甜椒（适量）黄甜椒（适量）绿甜椒（适量）猪肉（适量）香菇（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇彩椒盅的做法步骤1、主料2、猪肉剁碎3、.香菇切丁4、姜蒜切成沫5、将肉沫与香菇丁、姜蒜沫搅拌在一起6、放入适量胡椒粉7、加入...
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![香辣香菇鸡蛋盅如何做简单又好吃]( "香辣香菇鸡蛋盅如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:20分钟香辣香菇鸡蛋盅：世界上最遥远的距离是我在你面前，但是你却不知道我爱你，其实世界有一种东西是不存在距离的那就是美食，因为只有美食能带给人一种实实在在的幸福的感，进入口中的那个美好，但是前提必须是它是种美...
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味味甜
