![花菜素炒面 怎么做-花菜素炒面 的做法]( "花菜素炒面 怎么做-花菜素炒面 的做法")
- “天气热，晚餐不想做的太复杂又想吃的健康点，【花菜素炒面】啦，营养、健康、美味。。。”食材明细主料香干（105克）韭菜（130克）花菜（240克）面条（225克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜素炒面的做法步骤1、食材：香干、韭菜（已清洗切开）、花菜（已清洗）、面条（已焯水...
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![芹菜炒花生素肉怎么做-芹菜炒花生素肉的做法]( "芹菜炒花生素肉怎么做-芹菜炒花生素肉的做法")
- “素食主义者代替肉的东东，由片改刀成丝炒的，和普通的肉的味道没什么区别，清淡但下饭呐！”食材明细主料芹菜（一把）辅料素肉（适量）配料花椒（适量）盐（适量）齐善素蘑菇精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒花生素肉的做法步骤1、素肉片泡一下洗净。2、泡洗好的素肉切成丝。3、...
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![素炒有机菜花怎么做-素炒有机菜花的做法]( "素炒有机菜花怎么做-素炒有机菜花的做法")
- 食材明细主料有机菜花（适量）辅料花椒粒（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒有机菜花的做法步骤1、有机菜花放入淡盐水里面浸泡一会儿清洗干净。2、放入开水锅里面烫一下捞出备用。3、热锅凉油放入花椒粒慢慢炸出香味儿。4、放入焯好的菜花，大...
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![素炒面可以放什么蔬菜？-素菜炒面做法]( "素炒面可以放什么蔬菜？-素菜炒面做法")
- 一提起素菜炒面我相信很多人都流口水了吧，我觉得屏幕前的你也一定忍不住要坐上一碗素菜炒面了，既健康又减肥，做法又简单，有什么理由不做起来呢？素菜炒面做法，素炒面可以放什么蔬菜？下面是小编总结的几种素菜炒菜的方法，快一起来看看吧！素菜炒面做法，素炒面可以放什么蔬菜？一、家常厨...
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![素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎么做]( "素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎么做")
- “素炒散菜花这个菜，虽然是素菜，很适合米饭。简单又美味。”食材明细主料散菜花（适量）调料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）大料（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒散菜花的做法步骤1、主要原料。2、散菜花切小朵，洗净，焯水备用。3、烧油，将大料瓣炸到棕...
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![素炒香菇西兰花的做法 素菜 素炒香菇西兰花怎么做]( "素炒香菇西兰花的做法 素菜 素炒香菇西兰花怎么做")
- “素菜也是每天必食的蔬菜，可随意搭配、素菜同样鲜香。”食材明细主料西兰花（适量）香菇（适量）元葱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）辅料鸡精（适量）淀粉水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒香菇西兰花的做法步骤1、将西兰花(中等大小)洗净掰成朵，香菇洗净切...
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![素炒花椰菜怎么做-素炒花椰菜的做法]( "素炒花椰菜怎么做-素炒花椰菜的做法")
- “给女儿讲故事的时候，故事书里提到花椰菜，女儿问我什么叫花椰菜？我说我也不太清楚，给你在网上搜搜吧。呵呵....搜完我笑了，就是我们常吃的菜花，原来它还有个这么好听的名字。菜花又名花椰菜，性凉、味甘鲜美，本身含有丰富的维c和维k，不仅具有抗癌防癌的功效，还可解毒肝脏，美白肌肤的...
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![韭菜炒花生素肉怎么做-韭菜炒花生素肉的做法]( "韭菜炒花生素肉怎么做-韭菜炒花生素肉的做法")
- 食材明细主料花生素肉（适量）韭菜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒花生素肉的做法步骤1、花生素肉。2、将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份。3、韭菜切段,红辣椒切丝。4、锅里烧热油,将花椒爆香...
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![素炒黄花菜怎么做-素炒黄花菜的做法]( "素炒黄花菜怎么做-素炒黄花菜的做法")
- “黄花菜是我们这儿的一种野菜，学名叫什么没查出来。每年春天多数长在空闲的水稻田里，成熟了开小黄花，嫩的时候可以做菜吃，微苦，清火去热。”食材明细主料黄花菜（适量）辅料蒜瓣（适量）小米红椒（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒黄花菜的做法步骤1、黄花菜...
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![蔬菜素炒面怎么做-蔬菜素炒面的做法]( "蔬菜素炒面怎么做-蔬菜素炒面的做法")
- “一道美味的素炒面，几样当季的蔬菜，营养健康。”食材明细主料炒面条（（熟））辅料豆角（适量）莴笋（适量）黄瓜（适量）洋白菜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜素炒面的做法步骤1、主要原料。2、洋白菜洗净切丝备用。3、莴...
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![速成版素炒菜花怎么做-速成版素炒菜花的做法]( "速成版素炒菜花怎么做-速成版素炒菜花的做法")
- “几分钟搞定喜欢吃辣的加点辣椒就行。”食材明细主料菜花（1棵）辅料葱姜蒜葱（1小段）蒜（3瓣）醋（1勺）糖（1勺）生抽（1勺）蚝油（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）速成版素炒菜花的做法步骤1、菜花洗净切块，用开水烫一下，捞出备用。2、蒜、葱改刀将醋、糖、生抽、蚝油放在碗里拌匀。3、热...
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![韭菜花素炒白带鱼怎么做-韭菜花素炒白带鱼的做法]( "韭菜花素炒白带鱼怎么做-韭菜花素炒白带鱼的做法")
- “听乡下的老人说，韭菜花是属于夏天的，含苞的花蕾，一根绿茎，喜心悦目。白带鱼是营养与经济兼具的海鱼，淡淡的海水味，带来夏天专属的气息......”食材明细主料韭菜花（120克）白带鱼（250克）胡萝卜（30克）辅料盐（1/2勺）鸡精（1/4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花素炒白带鱼的做法步骤...
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![素炒花菜怎么做-素炒花菜的做法]( "素炒花菜怎么做-素炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）辅料葱花（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切成小块备用。2、葱叶切成小段备用。3、热锅入猪油，放入花菜翻炒均匀，加入少许热水，盐大火焖煮两分钟。4、花菜至熟，放入葱花，鸡精调味即可。5、...
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![素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做]( "素炒菜花的做法 家常菜之“素炒菜花” 素炒菜花怎么做")
- 食材明细主料有机菜花（适量）西红柿（适量）辅料木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿切块，菜花掰开，焯水一分钟捞出过凉水，这样炒起来省时间，木耳提前泡好，葱姜蒜切碎。2、锅中倒油烧开后放入葱姜蒜，吃辣的话再放入干辣椒，炒香后倒入西红柿炒软。3...
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![洋葱青菜素炒面怎么做-洋葱青菜素炒面的做法]( "洋葱青菜素炒面怎么做-洋葱青菜素炒面的做法")
- 食材明细主料洋葱（100克）青菜（140克）面条（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青菜素炒面的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切丝）、青菜（已洗净）、面条（已焯水过凉）2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，...
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![炒素面怎么做-炒素面的做法]( "炒素面怎么做-炒素面的做法")
- 食材明细主料蛋面（适量）生菜（适量）洋葱（适量）辅料黄豆酱（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素面的做法步骤1、洋葱切丝。2、生菜切丝。3、蛋面一个。4、面饼煮熟。5、捞出过冷水。6、锅子烧热爆香洋葱。7、放入面条。8、炒香后放入生菜丝和洋葱丝，加入黄豆酱调...
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![素菜炒面怎么做-素菜炒面的做法]( "素菜炒面怎么做-素菜炒面的做法")
- 食材明细主料粗拉面（300g）辅料洋葱（半个）番茄（1个）鸡蛋（2个）青椒（1个）包菜（1棵）配料盐（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）植物油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素菜炒面的做法步骤1、青椒、洋葱切丝，番茄切条，菠菜切段，鸡蛋打散。2、买的面条。3、锅内加水，面条煮至八成熟，捞...
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![素炒菜花胡萝卜怎么做-素炒菜花胡萝卜的做法]( "素炒菜花胡萝卜怎么做-素炒菜花胡萝卜的做法")
- 食材明细主料菜花（半颗）胡萝卜（半根）辅料葱花（少许）姜（少许）花椒面（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菜花胡萝卜的做法步骤1、将菜花切成小朵，放入淡盐水中泡5到10分钟。胡萝卜切片，切点葱花，姜一片。2、锅里烧热后加适量油，油热后放入葱姜，待葱姜出香味后放入胡萝卜片炒致变...
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![白菜素炒波纹面怎么做-白菜素炒波纹面的做法]( "白菜素炒波纹面怎么做-白菜素炒波纹面的做法")
- 食材明细主料白菜（160克）黄花菜（15克）波纹面（120克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜素炒波纹面的做法步骤1、食材：白菜（已清洗切开）、黄花菜（已泡发清洗）、波纹面、葱段2、将波纹面下入清水锅中焯开，2——3分钟捞起。3、用凉水过凉，待用。4、...
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![虾干素鸡炒绿花菜怎么做-虾干素鸡炒绿花菜的做法]( "虾干素鸡炒绿花菜怎么做-虾干素鸡炒绿花菜的做法")
- 食材明细主料虾干（五六个）绿花菜（一个（花椰菜））小素鸡（一个，已煎好的）辅料植物油（2小汤勺）料酒（少许）食盐（一茶匙）味精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干素鸡炒绿花菜的做法步骤1、虾干，五六个2、一个小素鸡。前一天已经煎好的。煎的过程可参考“洋葱素鸡”3、绿花菜一个4、将绿...
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![素炒花菜蘑菇怎么做-素炒花菜蘑菇的做法]( "素炒花菜蘑菇怎么做-素炒花菜蘑菇的做法")
- “最近在研究怎么减肥，但是又不想太委屈自己的肚子。最后决定先减少肉食的量，增加蔬菜的量吧。好在我是很喜欢吃蔬菜水果的，所以各种蔬菜搭配都会出现在我的餐桌上。花菜和蘑菇一起炒既能润肺止咳，又咸鲜味美，是补益肠胃的一道美食。”食材明细主料蒜瓣（两个）蘑菇（150g）花菜（250g）辣...
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![素炒面怎么做-素炒面的做法]( "素炒面怎么做-素炒面的做法")
- 食材明细主料圆面条（适量）辅料洋葱（适量）橄榄菜（适量）西红柿（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒面的做法步骤1、西红柿，洋葱橄榄菜改刀。2、面条煮5分熟，捞出，，锅中放底油下洋葱，西红柿炒出红油放橄榄菜，适量盐，放面条，炒熟出锅即可。3、可根据自己的口味加入，其他蔬菜。...
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![素炒椰菜花怎么做-素炒椰菜花的做法]( "素炒椰菜花怎么做-素炒椰菜花的做法")
- “快手做出一个美味的素食，清淡但不失营养，经常吃素，有助身心健康。”食材明细主料椰菜花（1个）红辣椒（1只）辅料花生油（小许）食盐（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒椰菜花的做法步骤1、准备食材：椰菜花1个、辣椒1只2、热锅中加入小许花生油，将洗净切好的椰菜花倒入锅中猛火...
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![素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做]( "素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做")
- “简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花（适量）散菜花（适量）调料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗净，在水里浸泡二十分钟，去除残留农药。2、将西兰花和散菜花焯水，捞出备用。3、烧热油，葱姜...
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![素炒菜花怎么做-素炒菜花的做法]( "素炒菜花怎么做-素炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）辅料西红柿（半个）皮芽子（半个）调料黄豆酱（|勺）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒菜花的做法步骤1、西红柿:皮芽子:青辣子切成小块。2、菜花洗净拜成小朵备用。3、锅里油热后将菜花，西红柿，辣椒，皮芽子一起下锅翻炒。4、加入1勺黄豆酱翻炒均匀加入少...
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味味甜
