- “厨具的每次变革,基本上是朝着“偷懒”的方向发展,谓之简单,谓之解放,今天用的这款焖烧杯,操作简单且环保。比如煮粥,把食材放入焖烧杯,微波炉加热,(但不要用光波炉哦)盖上盖子焖制1至3小时即可。这期间无需管粥溢锅或糊锅,而且无需担心燃气和厨房的油烟蒸汽等。”食材明细主料大米...
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- “说起人参,做为大家餐桌上的一味药材食品,很多人对人参有所误解,人参可天天食用,鲜参使用量每天5-8克之间,煮炒拌煎炸烫均可,今天参娃狗蛋带大家做一款养生粥,单人款,易晨食用,常吃提提高免疫力哦。”食材明细主料鲜人参(5g(3年))大米(100g)辅料生姜(6g)大枣(3g)枸杞(1.5g)白糖(3g)胡萝卜(15g)咸...
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- “枸杞头含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等营养物质,具有滋养肝脏的作用,还可平肝火,用于治疗因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、眼部疲劳等症状。枸杞头具有软化血管的作用,而且还可促进肝脏排毒功能,从而达到保护肝脏的作用。枸杞头富含铁、维...
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- 食材明细主料大米(1/2量杯)小米(1/2量杯)水(适量)油(少许)辅料枸杞(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞小米粥的做法步骤1、小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。2、深煮锅内倒入足量水,滴入几点油,防粘锅且能增添油香。3、煮开后同时倒入小米和...
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- “复工了,开学了,忙碌的日子又要恢复了。有朋友说,为了减少与外界过多的接触,自己买了焖烧罐,想在早餐或者午餐时能吃上新鲜的美味,但是对于焖烧罐的使用不太利索,问我有没有简单好吃的食谱可参考一下。今天我带来的是用焖烧罐焖出的红枣枸杞小米粥,有又黄又稠的开花小米,红色的小...
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- 食材明细主料海参(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)调料碱(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海参枸杞小米粥的做法步骤1、准备好原材料海参、枸杞、小米备用,小米放入锅中淘洗干净捯入适量清水开始煮粥。2、煮至小米微微胀开放入枸杞和海参同时放入少许面碱中小火煮10分钟左右...
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- “冬季多喝枸杞大米粥养生保健枸杞果实营养丰富,枸杞子含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸。枸杞味甘性平,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗...
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- “早餐首选”食材明细主料红枣枸杞(适量)剩米饭(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭,小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热的红枣粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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- 食材明细主料燕麦片(适量)辅料枸杞(适量)红枣(适量)鸡蛋(一个)黑芝麻(适量)配料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣枸杞麦片粥的做法步骤1、烧一锅水,别太多,自己吃多少放多少水2、材料合集3、把蛋打好。将枸杞.红枣洗净4、等水烧开,加入枸杞.红枣.适量白糖。5、盖上盖,转...
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- “群友推荐的新小米,感觉比我在市场买好。这个颜色拍出来也好看😊”食材明细主料小米(适量)阴米(适量)枸杞(10多颗)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)二米枸杞粥的做法步骤1、小米放入砂锅加入适量的水煮。2、开锅后加入洗净的阴米。3、搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右...
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- “营养美粥早餐来一份,简直太赞了😁😁。”食材明细主料小米(适量)辅料枸杞(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)枸杞小米粥的做法步骤1、取适量小米备用。2、枸杞适量备用。3、小米洗净入锅,放入适量水。4、大火煮沸。5、转小火慢熬三十分钟。6、粥浓稠后加入枸杞...
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- 食材明细主料小米(适量)辅料枸杞(适量)清水(清水)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米枸杞粥的做法步骤1、黄小米清水冲洗一下。2、一个人吃,所以我用的奶锅,平时喜欢用砂锅,放入适量清水烧开。3、放入小米。4、大火烧开后转小火慢熬。5、准备枸杞,清水洗一下。6、小米粥快熟的时...
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- 食材明细主料百合(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合枸杞小米粥的做法步骤1、小米洗净备用。2、百合洗净备用。3、汤锅入水放入小米一同煮沸。4、放入百合同煮。5、小火煮三十分钟左右。6、小米粥浓稠即可关火。7、撒入适量枸杞捂...
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- 食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材,南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米洗净。4、把小米、南瓜倒入电饭煲,加入清水。5、预约煲粥50分钟。6、放入枸杞煮2分钟。7...
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- “比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料枸杞(适量)西米(适量)大米(适量)燕麦(适量)红米(适量)黑米(适量)黑麦仁(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞西米粥的做法步骤1、枸杞10颗左右,...
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- 食材明细主料阴米(200g)辅料枸杞(10g)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞阴米粥的做法步骤1、阴米洗净放入锅中,加水(水的多少就跟煮白粥一样的)2、枸杞洗净3、加入枸杞4、水开后转小火熬至粘稠即可。...
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- “今天的养生茶是枸杞和西洋参搭配煲的,用的宁夏中宁枸杞,用它搭配一点来做山林的西洋参,即补血又补气。枸杞抗衰老,滋补肝肾,养肝明目,是温热性的食材,体寒的女人特别适合。为了煲出健康的茶,我还特意去仲景大药房,请教了老中医,中医给把了脉,建议我用西洋参配枸杞煲水喝,我就直接在...
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- “这粥非常简单又家常,是平民百姓的家常便饭,简单快手,分分钟就搞定,一元钱能煮一大锅,经常用眼的人要多喝这粥,能吸收进入眼球内的有害光线,保护视力,比吃猪肝还要补,常上网常看手机的人一定要收藏。”食材明细主料玉米面(100g)辅料枸杞子(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)枸杞...
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- 食材明细主料大米(适量)小米(适量)山药(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药枸杞二米粥的做法步骤1、大米小米淘洗。2、山药去皮切段。3、大米小米和山药都放入锅中,加水,大火煮开后转中火。4、煮至浓稠放枸杞。5、再煮三到五分钟即可。...
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- “用清香甜糯的嫩玉米,焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥,早餐来一杯,唤醒沉睡的味蕾,无论大人还是孩子,补充一天的正能量,简单到不能再简单,晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯,一觉醒来,满满一杯能量组合等着你,口感香、糯、滑、润、甜,且营养价值高。鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富...
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- “美容养颜是每个女人的话题,今天做了双米枸杞粥和大家分享分享,女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米(100克)小米(100克)辅料枸杞(20粒)配料红糖适量(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双米枸杞粥的做法步骤1、材料薏米2、枸杞洗净待用3、薏米和小米浸泡30分钟。把薏米和小米放...
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- “熬粥时,便将红枣、麦片加到粥里,再点缀些艳艳的枸杞,就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富,色泽诱人,温暖到胃的一锅略稠的红枣麦片枸杞粥,定可让人的心与胃都觉得柔软起来。若深爱一人,至少,为他(她)熬一锅养胃的粥吧……”食材明细主料大米(150克)辅料水(适量)枸杞(30克)枣(80克)...
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- 食材明细主料圆糯米(150g)枸杞(15g)水(5杯)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞糯米粥的做法步骤1、圆糯米清水洗净→浸泡10小时.2、加水入锅→大火烧滚→转小火续煮.3、约40分钟→糯米软烂后→入枸杞拌匀.4、小火续煮15分钟→至枸杞膨胀....
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- “早餐一般每个星期喝二次粥。喝玉米粥吃馒头拌菜,感觉老胃里边很舒服。就是大众口味的命,牛奶酸奶都喝不惯。玉米粥放点枸杞好喝也养眼。玉米的营养也不错。”食材明细主料细玉米粉(半碗)辅料枸杞(适量)水(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞玉米粥的做法步骤1、西的玉...
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- 食材明细主料细玉米面(100克)黏玉米粒(适量)枸杞(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米枸杞粥的做法步骤1、冷冻黏玉米粒不用解冻,直接加水煮开2、煮好的玉米粒切成小粒备用3、枸杞用温水泡一会儿4、取细玉米面5、加凉水搅拌成糊状6、奶锅加入约玉米面糊三倍...
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