![无油干煎红薯饼的做法 半小时早餐（一）无油干煎红薯饼 无油干煎红薯饼怎么做]( "无油干煎红薯饼的做法 半小时早餐（一）无油干煎红薯饼 无油干煎红薯饼怎么做")
- “红薯，俗称地瓜，是我小时候最喜欢的食物之一，可以生吃、烤着吃、煮熟吃、晾成地瓜干吃，这是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品据，科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大...
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![无油薯片的做法 家庭版无油薯片 无油薯片怎么做]( "无油薯片的做法 家庭版无油薯片 无油薯片怎么做")
- “想想外面的薯片，有的会不干净，有的用地沟油。。。不如，自己来做一次”食材明细主料土豆（两个）辅料五香粉（适量）盐（适量）孜然（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）无油薯片的做法步骤1、准备盐，五香粉，土豆。2、把土豆切成约2mm的土豆片。3、把土豆浸水，加一点盐。杀菌。4、腌制适量的五香...
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![无油红薯面包怎么做-无油红薯面包的做法]( "无油红薯面包怎么做-无油红薯面包的做法")
- “跟着乐乐姐学做的无油红薯面包，面包体中大量的红薯泥成品特别的香软，关键是也非常健康。面包表面装饰也是红薯泥和黄油的混合物，原方黄油用到50G,我减少到30G，另外20G用奶油代替也非好吃，皮皱皱的好有嚼劲，做早餐最好了。”食材明细主料面包粉（250G）红薯泥（100G）奶粉（8G）水（90G）糖（40G...
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![红薯饼干的做法 不加黄油的营养饼干——红薯饼干 红薯饼干怎么做]( "红薯饼干的做法 不加黄油的营养饼干——红薯饼干 红薯饼干怎么做")
- 食材明细主料低粉（300克）白沙糖（30克）红薯（500克）奶粉（20克）辅料芝麻（10克）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯饼干的做法步骤1、把红薯切成两半，放入锅中蒸。2、把蒸好的红薯用勺子压成泥。3、往红薯泥中加入白沙糖。4、再往红薯泥中加入芝麻。5、再加入奶粉。6、往红薯泥中筛入...
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![无油煎饼胚怎么做-无油煎饼胚的做法]( "无油煎饼胚怎么做-无油煎饼胚的做法")
- “不要放油哦！这样子健康”食材明细主料低筋面粉（300g）辅料水（适量）火腿切片（适量）番茄切片（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油煎饼胚的做法步骤1、面粉加入水水要慢慢一点点加入用筷子边搅边加水打成糊状2、平底锅加热不放油哦再把面粉糊倒入锅中呈饼状等全部煎好了待用...
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![红薯饼干怎么做-红薯饼干的做法]( "红薯饼干怎么做-红薯饼干的做法")
- 食材明细主料红薯（250g）低筋面粉（250g）黄油（100g）糖粉（60g）辅料鸡蛋（1个）芝麻（适量）甜香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯饼干的做法步骤1、红薯一个。2、切片。3、入锅蒸十五分钟，筷子能穿过即熟了。4、压成泥。5、准备好所有材料:低筋面粉、红薯泥、糖粉、黄油、鸡蛋液。6、黄油...
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![无黄油曲奇饼干的做法 无黄油的曲奇饼干 无黄油曲奇饼干怎么做]( "无黄油曲奇饼干的做法 无黄油的曲奇饼干 无黄油曲奇饼干怎么做")
- “用了很多种做曲奇饼的方子，其中都用到了黄油，黄油的价格让我这种穷人受不了，所以我就开始考虑用其他的油来代替黄油，经过无数次实验终于得出了比较好的配方~~下面给大家共享一下吧~~感觉不好的不要拍砖哦~~呵呵~~对哦，先声明！这样做出来的曲奇口感没有黄油做的酥脆哦~~”食材...
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![干烙蕃薯煎饼怎么做-干烙蕃薯煎饼的做法]( "干烙蕃薯煎饼怎么做-干烙蕃薯煎饼的做法")
- “中秋節的時候,大家都吃月餅,蛋黃酥,鳳梨酥....,我都只有覺得還好,不那麼愛吃,都太甜,太油了,我跟老爸一樣都愛吃地瓜餅,一包10個100元,今天自己做了八個,風味不輸外面賣的,一點油都不加,好吃!”食材明细主料中筋面粉（600g）塩（10g）鸡粉（2g）沸水（250g）冷水（100g）辅料蕃薯（600g）甜味（口...
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![绿豆煎饼无油版怎么做-绿豆煎饼无油版的做法]( "绿豆煎饼无油版怎么做-绿豆煎饼无油版的做法")
- “无油版绿豆煎饼加新鲜的蔬菜，这种组合除了非常健康之外，口感还非常好。”食材明细主料绿豆粉（60克）蒜蓉辣酱（20克）生菜（200克）香菜（20克）黑芝麻（10克）辅料面粉（50克）甜面酱（20克）黄瓜（150克）鸡蛋（几个）水（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆煎饼无油版的做法步骤1、准备食材。然后将...
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![煎红薯粒饼怎么做-煎红薯粒饼的做法]( "煎红薯粒饼怎么做-煎红薯粒饼的做法")
- “以前在湖北读书的时候早餐时候很多小贩就在学校附近炸面窝炸红薯饼，那时候记得是五角钱一个，香香甜甜非常的好吃。把红薯切丁和面粉白糖拌匀放进漏勺然后放进油里炸，具体步骤不是很清楚，那时候对做没事没啥兴趣。家里不少红薯除了煮粥基本上也不怎么吃，今天突然想起红薯饼，非...
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![无油紫薯饼怎么做-无油紫薯饼的做法]( "无油紫薯饼怎么做-无油紫薯饼的做法")
- “紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，具有一定的保健功效。紫薯常见的吃法有，直接蒸熟做主食、煮甜汤、熬粥，或是做紫薯丸子、紫薯饼、紫薯芋圆、紫薯馒头、紫薯面包、紫薯发糕等等。下面教大家做一道鲜甜软糯的紫薯饼，因为采用烘烤的方式，所以与常见的煎...
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![无油煎鸡肉饼怎么做-无油煎鸡肉饼的做法]( "无油煎鸡肉饼怎么做-无油煎鸡肉饼的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料葱花（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油煎鸡肉饼的做法步骤1、鸡胸肉剁碎，2、放入酱油，十三香，盐，鸡蛋，酱油搅拌均匀3、不粘锅小火，取一块肉糜，捏扁放入不粘锅中，一定确定锅不粘，我是不放油的，全程小火两面煎制4、可以出锅了，我来回两面翻了两次...
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![紫薯小饼干的做法 无油无糖紫薯小饼干 紫薯小饼干怎么做]( "紫薯小饼干的做法 无油无糖紫薯小饼干 紫薯小饼干怎么做")
- 食材明细主料紫薯（240g）低筋粉（60g）辅料芝麻（适量）水（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯小饼干的做法步骤1、紫薯去皮。2、压成泥。3、筛入低筋粉和芝麻。4、搅拌成团，如果太干适量加水。5、擀成片。6、压花。7、去掉多余的边。8、用小叉子叉眼。9、172℃，20分钟。无油无...
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![无油红薯燕麦棒怎么做-无油红薯燕麦棒的做法]( "无油红薯燕麦棒怎么做-无油红薯燕麦棒的做法")
- “一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！”食材明细主料即食坚果果干燕麦片（200克）蒸红薯（150克）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无油红薯...
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![红薯煎饼的做法 香蕉馅----红薯煎饼 红薯煎饼怎么做]( "红薯煎饼的做法 香蕉馅----红薯煎饼 红薯煎饼怎么做")
- 食材明细主料红薯泥（适量）香蕉泥（适量）辅料白糖（适量）蛋黄（适量）面粉（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯煎饼的做法步骤1、香蕉。2、去皮搅成香蕉泥。3、红薯蒸熟搅成红薯泥。4、放适量的面粉，红糖合均。3、再倒进备好的蛋黄合匀。5、合好的红薯面团做成面皮...
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![无油菠菜煎饼的做法 美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼 无油菠菜煎饼怎么做]( "无油菠菜煎饼的做法 美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼 无油菠菜煎饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料菠菜（适量）配料白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油菠菜煎饼的做法步骤1、料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。2、一大碗加入适量的面粉，将菠菜汁倒入搅拌均匀。3、舀一勺搅拌均匀的菠菜面粉在冷锅里。4、然后开火，等饼自己脱落...
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![无油蔬菜煎饼的做法 健康无油蔬菜煎饼 无油蔬菜煎饼怎么做]( "无油蔬菜煎饼的做法 健康无油蔬菜煎饼 无油蔬菜煎饼怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）面粉（适量）辅料红萝卜（适量）配料盐（适量）其他（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油蔬菜煎饼的做法步骤1、将芹菜洗干净切碎放入搅拌机里打碎。2、红萝卜也一样切丝后入入搅拌机里打碎。3、然后倒入和面粉的器皿里搅拌均匀。4、掺入适量面粉以及少许盐。5、注...
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![红薯丝煎饼怎么做-红薯丝煎饼的做法]( "红薯丝煎饼怎么做-红薯丝煎饼的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）面粉（适量）辅料香葱（适量）配料白糖（适量）植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯丝煎饼的做法步骤1、备红薯二个，。2、去皮刨丝。3、放少许面粉。4、再放点白糖。5、放点清水和香葱拌匀。6、再依次放进热油锅里油煎。7、待一面煎黄后翻面。8、两面...
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![煎红薯饼怎么做-煎红薯饼的做法]( "煎红薯饼怎么做-煎红薯饼的做法")
- “不喜欢油炸，煎一煎很好哦~”食材明细主料红薯（1个）辅料面粉（少许）水（少许）调料白糖（少许）食用油（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎红薯饼的做法步骤1、红薯切丁。2、放入面粉。3、加少许水，拌匀。4、平底锅放入食用油，油稍微多一点。5、放入红薯，摊平。6、小火煎到微黄，翻面。...
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![无油家常红烧肉的做法 超级简单的无油家常红烧肉 无油家常红烧肉怎么做]( "无油家常红烧肉的做法 超级简单的无油家常红烧肉 无油家常红烧肉怎么做")
- “疫情复工后又到了露肉的季节啦😂低头看看小肚腩，是不是又长肉啦？身为停不下腿迈不开的你们，最好的减肥方法莫过于制作简单、健康美味的无油食谱！想知道真的不用一滴油就能烹制美味的奥秘吗🤓此款无油红烧肉真正做到了无油、健康非常适合新手小白和上班忙碌的你们，赶快拿走配...
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![红薯煎饼的做法 周末爱心早餐——红薯煎饼 红薯煎饼怎么做]( "红薯煎饼的做法 周末爱心早餐——红薯煎饼 红薯煎饼怎么做")
- “又到周末了，时间大大的有，给自己，也给心爱的他来份爱心早餐吧！”食材明细主料红薯（半个）面粉（适量）辅料白糖（适量）配料植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯煎饼的做法步骤1、红薯削皮洗净，面粉加适量水2、红薯切小块，上锅蒸10分钟3、红薯蒸熟后，拿半个用勺子碾成泥，加糖...
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![香煎红薯饼怎么做-香煎红薯饼的做法]( "香煎红薯饼怎么做-香煎红薯饼的做法")
- 食材明细主料红薯（100g）面粉（20g）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香煎红薯饼的做法步骤1、煮饭时把红薯一起煮熟。2、用勺子把红薯压成泥后加入面粉和鸡蛋，搅拌均匀。3、加入面粉和鸡蛋拌匀，用手拿一团红薯泥压成饼状，放入锅中慢煎。4、煎至两面金黄。5、摆在生菜...
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![无黄油素饼干的做法 无蛋无奶无黄油素饼干 无黄油素饼干怎么做]( "无黄油素饼干的做法 无蛋无奶无黄油素饼干 无黄油素饼干怎么做")
- “每次做饼干，都要放很多黄油，一块200克的黄油就要三十块钱呢，也做不了几次饼干，而且这么多黄油吃下去，得长多少肉啊，花钱长肉还肉疼，真是不值，今天第一次尝试用植物油做饼干，没想到也很酥脆呢，反正老公说很好吃。。。”食材明细主料低筋面粉（100克）植物油（30克）白砂糖（适量）辅料黑芝麻（适...
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![红薯叶煎饼怎么做-红薯叶煎饼的做法]( "红薯叶煎饼怎么做-红薯叶煎饼的做法")
- “经常用面糊做各种煎饼，简单的面糊加上不同的配料会有惊艳的味道。简单美味，健康营养，香酥快手饼，适合上班族。”食材明细主料红薯叶（一把）辅料面粉（少许）鸡蛋（一个）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯叶煎饼的做法步骤1、新鲜红薯叶洗净，沥干水分，切碎。2、...
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![无油少糖番薯饼怎么做-无油少糖番薯饼的做法]( "无油少糖番薯饼怎么做-无油少糖番薯饼的做法")
- “外出用餐大家都喜欢点番薯饼做主食，但通常番薯饼的做法是糯米粉混合番薯、用油两面煎香，口感香甜软糯，但会感觉稍油腻且热卡较多。本人对用量和做法进行了改良：用粘米粉代替糯米粉、烤箱代替油煎，选用甜度高的“鸡蛋黄”番薯，不放糖，出炉的番薯饼微甜、松软不粘，对于想减肥又想...
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味味甜
