![木耳炒什锦怎么做-木耳炒什锦的做法]( "木耳炒什锦怎么做-木耳炒什锦的做法")
- “木耳炒什锦，一款家常菜品，清淡营养，简单易上手，低脂更健康！”食材明细主料泡发木耳（适量）青笋（适量）胡萝卜（适量）白菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳炒什锦的做法步骤1、所需食材准备就绪，泡发木耳洗净入开水锅中焯水备用。2...
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![木耳不能炒什么-木耳炒什么好吃]( "木耳不能炒什么-木耳炒什么好吃")
- 说起黑木耳，应该是大家比较熟悉的一种养生菜了，专家更是称它为“素中之荤”，民间流传着这样一种说法：木耳就是血管的清道夫，当然，木耳的做法也很多，还能和很多菜搭配做出可口的菜肴，因此很多人炒菜时都喜欢选择简单好做的木耳，那么，木耳炒什么好吃？又有哪些禁忌呢？一、木耳炒什么好吃...
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![炒什锦的做法 宝贝爱“炒什锦” 炒什锦怎么做]( "炒什锦的做法 宝贝爱“炒什锦” 炒什锦怎么做")
- “这道菜肴是素菜为了让宝贝喜欢特加了一点腊肠诱惑他。色彩丰富，营养也很丰富。”食材明细主料西兰花（60k）辅料腊肠（50k）紫甘蓝（50k）红萝卜（50k）黑木耳（50k）葱（适量）彩椒（50k）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒什锦的做法步骤1、西兰花和红萝卜在油盐水...
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![莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做")
- “素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋（一根）干木耳（一把）辅料大蒜（一颗）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋切片，切好后加一勺盐，把水腌出来，用盐腌过后，莴笋更脆更香...
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![银耳什锦菜怎么做-银耳什锦菜的做法]( "银耳什锦菜怎么做-银耳什锦菜的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）小西红柿（适量）辅料花椒（适量）香油（适量）白糖（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳什锦菜的做法步骤1、看看原料吧2、银耳提前用清水泡发。3、胡萝卜，黄瓜切丁备用。4、银耳在开水中焯熟备用。5、黄瓜在开水中稍微烫...
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![什锦木耳洋葱黄瓜炒肉片如何做简单又好吃]( "什锦木耳洋葱黄瓜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟木耳洋葱黄瓜炒肉片集合了我最爱吃的几个蔬菜，木耳，每次在外面吃饭必点，每次吃都必说木耳补血清肺，大家多吃点儿~哈哈哈~强迫症上线~洋葱防癌~经常和家里的老人说多吃点儿，对身体好，黄瓜的清香可以让这道菜的味...
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![凉拌洋葱木耳什锦怎么做-凉拌洋葱木耳什锦的做法]( "凉拌洋葱木耳什锦怎么做-凉拌洋葱木耳什锦的做法")
- “这道冷菜用了最简单的食材，最简单的调味，却是解腻开胃的一道美味哦。”食材明细主料洋葱（适量）黄瓜（一根）木耳（适量）熟炸花生米（适量）辅料胡萝卜（一小段）蒜（两瓣）调料生抽（适量）陈醋（适量）盐（少许）扎麻麻花香辣油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌洋葱木耳什锦的做法步骤1、先把所...
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![芹菜炒木耳的做法 芹亲木耳 芹菜炒木耳怎么做]( "芹菜炒木耳的做法 芹亲木耳 芹菜炒木耳怎么做")
- 食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）辅料胡萝卜（适量）生粉（适量）调料盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、西芹木耳胡萝卜切好备用2、将原料灼水捞出待用（灼水后可做凉拌菜或者清炒）3、最后将灼过水的西芹木耳一起放入锅内加入盐，鸡精，味精轻轻翻炒两下打点...
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![双耳什锦菜怎么做-双耳什锦菜的做法]( "双耳什锦菜怎么做-双耳什锦菜的做法")
- “春季好多GG、MM们都会有干燥、上火的状况。下面我就教给大家一道非常健康的低盐少油的清肠去火小菜。这道小菜的营养也是极其丰富的哦，不过最主要是多吃也不会长肉肉的！”食材明细主料黑木耳（10朵）银耳（1大朵）辅料花生米（适量）胡萝卜（1根）芹菜（3根）蒜（4瓣）干辣椒（3个）配料盐（适量）花椒（10...
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![什锦汤的做法 【木木菜系】老公滋补健康喝-什锦汤 什锦汤怎么做]( "什锦汤的做法 【木木菜系】老公滋补健康喝-什锦汤 什锦汤怎么做")
- “所有的食材都是家中常备的，所以做这道汤，是很简易的，大家不妨都试试。”食材明细主料火腿（两根）水发木耳（四朵）粉丝（一小把）韭菜（少许）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）什锦汤的做法步骤1、准备食材：火腿两根；水发木耳四朵；粉丝一小把；韭菜适量。2、粉丝用...
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![清洗木耳有什么方法-木耳和什么一起炒好吃]( "清洗木耳有什么方法-木耳和什么一起炒好吃")
- 木耳含有蛋白质和钙、磷、铁等元素，有非常高的营养价值。并且由于其价格优美，口感清脆，它也成为了广大群众喜爱的食物。单是很多朋友都还不知道除了凉拌木耳这种烹饪手法外，木耳和什么一起炒好吃。如果你也不太清楚的话，不妨和小编来一起看看吧。一、木耳和什么一起炒好吃1.和...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎么做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）猪肉（适量）鸡蛋（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料酱油（适量）蒜（适量）葱（适量）味精（适量）醋（适量）十三香（适量）盐（适量）姜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳小炒的做法步骤1、黄瓜与胡萝卜切片，木耳泡发择好。2、猪肉切片，加淀粉和生抽略腌。准备鸡蛋两个。3、鸡...
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![★减脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋]( "★减脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋")
- “别小看了葱花炒蛋？中式经典，百吃不腻。利用蛋汁来调味变换，炒蛋还能千变万化︰打蛋时加上鲜奶油、干酪、美乃滋、豆腐乳，隐藏版的层次效果更惊人。”食材明细主料鸡蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）辅料豆腐乳（1方块）盐（适量）糖（少许）白胡椒（随意）料酒（1大匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “木耳炒鸡蛋，是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕...
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![木耳炒什么]( "木耳炒什么")
- 炒肉、鸡蛋、蔬菜等。木耳为我国常见的家常菜，可与多种食材一起炒制。通常炒制的木耳为黑木耳。我国是最早开始开栽培、食用黑木耳的国家，木耳早在神农氏时代便已被开发利用，因其生长于树木上，形似人耳而得名。黑木耳营养丰富，富含多糖、蛋白质、碳水化合物等，有素中之肉、素食...
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![什锦炒猫耳朵怎么做-什锦炒猫耳朵的做法]( "什锦炒猫耳朵怎么做-什锦炒猫耳朵的做法")
- “简单的美味，荤素搭配，大家还在等什么，快来动手吧，”食材明细主料猫耳朵（4两）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）蒜薹（适量）葱头（适量）五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦炒猫耳朵的做法步骤1、买现成的猫耳朵，一平盘，根据人数，饭量...
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![什锦猫耳朵怎么做-什锦猫耳朵的做法]( "什锦猫耳朵怎么做-什锦猫耳朵的做法")
- 食材明细主料饺子面（一块）辅料胡萝卜（适量）油菜心（适量）木耳（适量）肉丝（适量）葱丝（适量）姜丝（适量）配料味达美（适量）鸡汁（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）什锦猫耳朵的做法步骤1、饺子面一块。（面粉400克，盐3克、水适量）面不能太软，也不能太硬）。2、把面做成饺子皮...
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![爆炒木耳银耳怎么做-爆炒木耳银耳的做法]( "爆炒木耳银耳怎么做-爆炒木耳银耳的做法")
- “忘了买洋葱了，不过洋葱也不错”食材明细主料木耳（30g）银耳（30g）辅料生抽（1匙）陈醋（1匙）蒜瓣（2颗）青花椒（5颗）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒木耳银耳的做法步骤1、-用温水泡发木耳，用手把泡好的木耳均匀撕开，我用的小木耳所以不用撕了2、-银耳同上，最好用手撕开，用刀都切碎...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎么做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎么做")
- “【百度】营养分析1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2.木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；4.它...
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![炒木耳怎么做-炒木耳的做法]( "炒木耳怎么做-炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（20颗）葱（1颗）蒜（1颗）辅料老干妈（1勺）陈醋（1勺）盐（1勺）酱油（1勺）味素（1勺）原味（口味）未知（难度）炒木耳的做法步骤1、切木耳葱及蒜2、凉油下锅烧热倒入葱蒜爆香，倒入木耳3、倒入盐，陈醋翻炒至熟倒入味素即可...
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![土耳其土豆什锦的做法 家常版土耳其土豆什锦 土耳其土豆什锦怎么做]( "土耳其土豆什锦的做法 家常版土耳其土豆什锦 土耳其土豆什锦怎么做")
- “能把土豆做得如此华丽又美味的恐怕就属kumpir了。这道土豆美食不仅在土耳其人人爱吃，而且也是土式快餐的代表之一。我的这个家常版做法简单，味道正宗。你还不学起来给家人露一手。”食材明细主料土豆（3个中等个头）新鲜的kasar奶酪丝（1小碗）黄油（1大勺）辅料胡萝卜（1根）鸡蛋（1个）熟青...
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![炒什锦（山药、黑木耳、芹菜、虾仁）如何做简单又好吃]( "炒什锦（山药、黑木耳、芹菜、虾仁）如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200芹菜：100虾仁：50黑木耳：100辅料具体步骤1.准备原料，洗净2.芹菜切段，木耳改刀备用3.以免山药氧化发黑，切片后的山药浸在凉水中备用。既能抗氧化，又能浸泡点表面的粘液，以免粘锅糊锅。这倒菜中的山药记得要...
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![如何炒木耳不炸锅？-木耳炒鸡蛋]( "如何炒木耳不炸锅？-木耳炒鸡蛋")
- “炒木耳特容易炸锅，噼噼啪啪犹如鞭炮的声音也确实比较吓人。如果木耳炸锅，不小心烫着了，就更不好了。如何安全炒木耳呢？我这里有几个小妙招分享给大家。首先，木耳入锅前需泡软泡透、沥干水分；然后，热锅冷油；最后，木耳入锅后，要立即放入生抽翻炒。注意这几点，炒木耳就再也不怕炸锅了...
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![清炒木耳菜的做法 【苏菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎么做]( "清炒木耳菜的做法 【苏菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎么做")
- 食材明细主料木耳菜（适量）辅料色拉油（适量）糖（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辣椒（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒木耳菜的做法步骤1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒备用。3、锅坐火上，烧热入油，放葱、姜、蒜、辣椒爆香。4、倒入木耳菜炒...
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![银耳木耳炒肉怎么做-银耳木耳炒肉的做法]( "银耳木耳炒肉怎么做-银耳木耳炒肉的做法")
- “冬天干燥，雾霾天气居多，适量食用一些银耳，可以补肾润肠，对肺燥干咳很有帮助。木耳味甘性平，能益气强身，养血驻颜！”食材明细主料银耳（0.5个）木耳（50克）猪肉（50克）辅料葱（1段）姜（1块）糖（1勺）醋（2勺）生抽（1勺）淀粉（1勺）香油（1匙）料酒（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银耳木耳炒肉的做法步骤1、猪...
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味味甜
