![冬日养生茶怎么做-冬日养生茶的做法]( "冬日养生茶怎么做-冬日养生茶的做法")
- “暖身养生清肺去火”食材明细主料罗汉果（5g）干红枣（6颗）干玫瑰花（2枚）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬日养生茶的做法步骤1、红枣切开2、玫瑰花3、罗汉果掰开取一瓣约5g4、放入水壶中煮15分钟将罗汉果红枣的营养充分析出5、15分钟后搞定小窍门可着个人口味加冰...
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![桂花茶—养生的做法 养生桂花茶 桂花茶—养生怎么做]( "桂花茶—养生的做法 养生桂花茶 桂花茶—养生怎么做")
- “此茶适用于口臭、风火牙疼、胃热牙疼等。桂花性温、味辛、具有健胃、化痰、生津、平肝的作用、能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙疼口臭、食欲不振、闭经腹痛等症。”食材明细主料红茶（3克）桂花（3克）辅料90度左右开水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花茶—养生的做法步骤...
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![冬日养生小米粥的做法 冬日养生---小米粥 冬日养生小米粥怎么做]( "冬日养生小米粥的做法 冬日养生---小米粥 冬日养生小米粥怎么做")
- “小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。大米：提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、...
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![养生茶怎么做-养生茶的做法]( "养生茶怎么做-养生茶的做法")
- 食材明细主料西洋参（适量）灵芝（适量）黄芪（适量）红枣（适量）辅料蜂蜜（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生茶的做法步骤1、材料如下。2、放入红枣。3、放入灵芝和黄芪。4、放入西洋参。5、加入适量清水。6、选择煮茶键。7、开喝吧。8、喜欢甜加入蜂蜜，更好喝。...
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![最适合冬季喝的5种养生茶！-冬季女性养生茶有哪些]( "最适合冬季喝的5种养生茶！-冬季女性养生茶有哪些")
- 到了冬季，人们各种滋补汤就轮番上阵，希望在这个寒冬给家人好好补下身体。但是冬季补身体的方法不仅限于喝滋补汤哦，其实，冬季喝养生茶也是具有很强的调理身体的作用哦！女性朋友在冬季时尤其容易生病，下面推荐5种最适合女性朋友的养生茶，特别适合在冬季喝。一、冬季女性养生茶1、...
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![快来学学养生的麦冬茶怎么泡吧]( "快来学学养生的麦冬茶怎么泡吧")
- 养生已经成为了新的时尚和流行，朋友聚会间喝酒喝奶茶的也少了，大家开始喝其他不同的养生饮品，最常见的就是年轻人常喝的保温杯泡枸杞。但是，想要养生最主要的就是要符合节气和时节，在寒冷的冬日麦冬茶更适合每个想要养生的小伙伴，那么麦冬茶要怎么泡呢?一起来看看吧!麦冬茶怎么...
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![冬日暖茶知足壶的做法 中式点心冬日暖茶知足壶 冬日暖茶知足壶怎么做]( "冬日暖茶知足壶的做法 中式点心冬日暖茶知足壶 冬日暖茶知足壶怎么做")
- “冬天是个寒冷的季节，北方的冬天更来得凛冽。完全封冻的河流不留一丝缝隙，在清冷的月光下，闪着清冷的光芒。阳光也是清冷的，它每天都升起，但却化不开冰的世界。寒冷的日子里，捧一杯热茶，思绪畅游。如此，冬给人们的印象就不再只是寒冷，还有浪漫和温暖……”食材明细主料中筋粉（200g...
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![夏日养生茶怎么做-夏日养生茶的做法]( "夏日养生茶怎么做-夏日养生茶的做法")
- 食材明细主料玫瑰花（适量）金花（适量）陈皮（适量）山楂（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日养生茶的做法步骤1、材料如下。2、放入山楂。3、放入金花和玫瑰花。4、放入陈皮。5、加入适量清水。6、选择煮茶键。7、开动啦。...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎么做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎么做")
- “炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉粉草，打算改天去菜市场逛逛买点新鲜的凉草（仙草）回来试试...
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![冬瓜茶的做法 【冬瓜茶】陪伴夏日的冬瓜茶 冬瓜茶怎么做]( "冬瓜茶的做法 【冬瓜茶】陪伴夏日的冬瓜茶 冬瓜茶怎么做")
- “有些朋友不太了解冬瓜茶，所以下面先简单介绍一下这个饮品。冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮），原料取用容易且价格平实；其中遵循手工古法酿造的传统商店，对于冬瓜茶的原料和制作过程...
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![冬瓜茶的做法 夏日冬瓜茶 冬瓜茶怎么做]( "冬瓜茶的做法 夏日冬瓜茶 冬瓜茶怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（500g）调料黑糖（250g）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜茶的做法步骤1、冬瓜。2、连皮带籽切成小方块。3、放入小锅内，备用。4、准备250克黑糖，家里红糖用完，黑糖需要化开，红糖直接拌就可以了。5、锅内放半碗水，将黑糖化开。6、熬化的黑糖，关火后先静置一会儿...
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![冬季养生米饭怎么做-冬季养生米饭的做法]( "冬季养生米饭怎么做-冬季养生米饭的做法")
- “寒冷的冬季，吃点补气补血的食材，有利于身体健康。红枣，黑米和枸杞有滋补，补气补血的功效，还含有大量的人体所需要的营养素，喜欢的看看这款主食米饭吧：”食材明细主料大米（150克）黑米（30克）辅料红枣（6个）枸杞（10克）甜味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬季养生米饭的做法步骤1、将食材放...
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![冬瓜茶的做法 夏日饮品——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做]( "冬瓜茶的做法 夏日饮品——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做")
- “这几天正在想做冬瓜茶，刚好前几天看到泽瑞妈妈发布了一篇冬瓜茶，特地收藏，并按她的方子也做了一下，数量有所改动，在次谢谢泽瑞妈妈。尝了味道自己还是满意的，老公说冬瓜味比较浓。我说因为我没加任何添加剂啊，所以很健康的。”食材明细主料冬瓜（1700克）辅料红糖（170克）冰糖（170克）甜...
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![美味的冬日养生杂粮粥如何做简单又好吃]( "美味的冬日养生杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：15绿豆：15小米：15糯米：15黑米：15红豆：15辅料清水：适量具体步骤1.所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。2.盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。（然后，你爱干嘛就干嘛去，等水烧开，电磁炉会叫你的哈——）。3.当电磁...
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![养生路上的助力-秋冬养生粥]( "养生路上的助力-秋冬养生粥")
- 养生，是我们热门话题之一，养生重在养上，而非一日之计，现在的人越来越喜欢养生，因为身体是自己的，而且身体是革命的本钱，那么该如何养生呢?秋冬养生粥分享给大家，快来看看吧。相信看了小编分享的养生粥，小伙伴们更加会喜欢上养生了。秋冬养生粥1、红枣薏仁菊花粥作用：薏米仁性味甘淡...
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![夏日红糖生姜养生茶怎么做-夏日红糖生姜养生茶的做法]( "夏日红糖生姜养生茶怎么做-夏日红糖生姜养生茶的做法")
- ““冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”夏天最该吃的就是生姜。夏天炎热导致人食欲下降，吃姜可以刺激唾液，胃液和消化液分泌，增强肠胃蠕动，从而增进食欲。“上床萝卜，下床姜”早上吃姜胜过人参。生姜含有姜酚，能够刺激肠胃蠕动，整个人的新陈代谢血液循环加快。白天食用可以增强脾胃...
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![冬日油茶怎么做-冬日油茶的做法]( "冬日油茶怎么做-冬日油茶的做法")
- “冬日一杯油茶，暖暖的”食材明细主料面粉（适量）辅料花生（适量）杏仁片（适量）扁桃仁（适量）瓜子仁（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）盐（适量）花椒粉（适量）十三香（适量）橄榄油（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬日油茶的做法步骤1、准备好材料，稍微切碎点2、适量面粉上笼蒸20分钟左右3、蒸好后...
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![冬日养生杂粮粥如何做简单又好吃]( "冬日养生杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：适量辅料清水：适量具体步骤1.所有材料洗净，放入锅中，加入足量水。2.盖上锅盖后，放电磁炉上，选择“烧水”模式。（然后，你爱干嘛就干嘛去，等水烧开，电磁炉会叫你的哈——）。3.当电磁炉发出声响，表示粥烧开了，它自动...
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![冬季养生粥谱有哪些？教你做冬季养生粥-冬季养生是正道]( "冬季养生粥谱有哪些？教你做冬季养生粥-冬季养生是正道")
- 整个冬天，需要经过立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气，冬天是一年中气候最寒冷的季节。冬天，是一个人养生的绝佳时机，养生包括精神、起居、饮实、运动、保健等方面!最关键的还是饮食和运动的养生，在冬天，很多人喜欢食补，这也是中国人的传统，也有很多药食同源的食材。...
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![冬季养生茶怎么做-冬季养生茶的做法]( "冬季养生茶怎么做-冬季养生茶的做法")
- “手脚冰凉，冬季怕冷的你，一定要做此汤。红枣，桂圆，红糖和枸杞补气补血，美容养颜，强身健体。而且操作极其简单，快来看看吧：”食材明细主料红枣（6个）桂圆（10克）枸杞（10克）辅料姜（5克）红糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬季养生茶的做法步骤1、准备红糖，姜，红枣，桂圆，枸杞2、将红枣和桂...
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![银耳红枣枸杞莲子茶——夏日养生茶图解]( "银耳红枣枸杞莲子茶——夏日养生茶图解")
- 夏天到了，不仅容易中暑，还容易上火，雪糕什么的吃多了就很容易上火，而且高糖，对人体有害，也会堆积脂肪，不推荐。其实夏天最适宜的就是多喝茶，很多人可能觉得普通的绿茶、红茶喝起来太单调，那不如试试今天的银耳红枣莲子枸杞茶。主料银耳：半朵红枣：适量莲子：十六颗枸杞：十几粒辅料冰糖：适...
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![八种茶你要知道-秋冬养生]( "八种茶你要知道-秋冬养生")
- 为何要在秋冬养生？因为秋天干燥冬天寒冷，通常这两个季节都是人们身体患病的频发的季节，所以对身体的养生在秋冬也是特别的重要。下面就为大家介绍一种求秋冬养生的方法，喝茶养生。喝什么茶养生，又有什么功效这些都是比较讲究的。秋冬养生，八种茶你要知道NO1.枸杞泡茶枸杞能清肝...
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![冬季养生]( "冬季养生")
- 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午时傍晚深夜的轮换。时间走得很快也很急。现代的都市化生活让我们越来越远离健康，远离真心的生活。特别是到了冬季，天冷气寒。十分难受。但时间过得慢，正是冬季调理，养生的好时机。冬季养生，你值得拥有。冬季养生1.原则冬季饮食应遵循“秋冬...
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![冬季养生粥怎么做-冬季养生粥的做法]( "冬季养生粥怎么做-冬季养生粥的做法")
- “冬季进补的食材中，坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果，又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材，用电煮锅文火煮熟。营养很丰富，保健功效很显著。”食材明细主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗...
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![春笋遇冬菇的做法 【春日养生菜】春笋遇冬菇 春笋遇冬菇怎么做]( "春笋遇冬菇的做法 【春日养生菜】春笋遇冬菇 春笋遇冬菇怎么做")
- “跟着大厨学做菜之春日养生菜”食材明细主料春笋（适量）冬菇（适量）姜（适量）蒜（适量）枸杞（适量）白糖（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）春笋遇冬菇的做法步骤1、冬菇提前用水洗净泡发。2、捞出挤干水分，泡冬菇的水留着备用。...
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味味甜
