![椒盐鹌鹑的做法 【空气炸锅版】椒盐鹌鹑 椒盐鹌鹑怎么做]( "椒盐鹌鹑的做法 【空气炸锅版】椒盐鹌鹑 椒盐鹌鹑怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑（3只）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）玉米油（适量）椒盐（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椒盐鹌鹑的做法步骤1、食材：鹌鹑（已洗净）、姜片。2、将姜片搁入鹌鹑里，加适量的料酒。3、加适量的玉米油。4、加适量的椒盐。5、抓匀，腌制2小时半。6、接着，将腌制好的鹌鹑放入...
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![椒盐鹌鹑怎么做-椒盐鹌鹑的做法]( "椒盐鹌鹑怎么做-椒盐鹌鹑的做法")
- 食材明细主料鹌鹑（五只）辅料盐（适量）五香粉（适量）酒（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒盐鹌鹑的做法步骤1、买回来的鹌鹑。2、将买回来的鹌鹑清洗干净。3、用厨用剪刀将鹌鹑从胸脯剪开。4、用小碗将酒，五香粉和盐一起拌匀。5、将调好的腌料放入处理好的鹌鹑里，并均匀地将鹌...
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![盐焗鹌鹑蛋的做法 盐焗菜，最单纯的味道：---盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗鹌鹑蛋的做法 盐焗菜，最单纯的味道：---盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做")
- “百味之中盐为最，无盐不成味。《本草纲目》中写道：“味之中，惟此不可缺。”人不可一日无盐，盐来着无穷无尽的海水，当然也有许多在地壳变化中埋在了地下的岩石盐。盐，将烹饪美食的过程变得更为神奇，食物的味道更焕发出原本的味道。就拿盐焗来说吧，食物本身的鲜味都被留在体内，一点...
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![黑椒豇豆鹌鹑蛋怎么做-黑椒豇豆鹌鹑蛋的做法]( "黑椒豇豆鹌鹑蛋怎么做-黑椒豇豆鹌鹑蛋的做法")
- “豇豆具有理中益气、健脾补肾的功效，豇豆叶子还有清热解毒的作用，一般人群都可以食用。鹌鹑蛋被称为是“动物中的人参”，是滋补食疗的好食材，在营养上有独特之处，今天做的豇豆鹌鹑蛋，简单易做，成品很好看。”食材明细主料豇豆（6根）鹌鹑蛋（6个）辅料黑胡椒碎（适量）精盐（适量）其他（口味）煎（工...
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![泡椒鹌鹑蛋煮望潮怎么做-泡椒鹌鹑蛋煮望潮的做法]( "泡椒鹌鹑蛋煮望潮怎么做-泡椒鹌鹑蛋煮望潮的做法")
- 食材明细主料望潮（540克）鹌鹑蛋（275克）小米辣泡椒（100克）红泡椒（215克）辅料姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒鹌鹑蛋煮望潮的做法步骤1、食材：望潮（已洗净）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）、小米辣泡椒、红泡椒、姜片2、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、随后，下入已洗净...
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![盐焗五香鹌鹑蛋的做法 #坤博砂锅盐焗五香鹌鹑蛋# 盐焗五香鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗五香鹌鹑蛋的做法 #坤博砂锅盐焗五香鹌鹑蛋# 盐焗五香鹌鹑蛋怎么做")
- “最近入手了一个坤博食品级砂锅，是一种“干烧急冷都不破”的前所未闻的砂锅煲，它具有良好的蓄热功能和延时焖烧功能，被称为“会呼吸的锅”。热爱美食，热爱生活，喜欢折腾，吃货一枚，经不起美食的诱惑一颗小小的鹌鹑蛋诱惑力也是很大的，单单用盐焗那是满足不了我的味蕾的，对于吃货来...
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![盐焗鹌鹑蛋的做法 简易版----盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗鹌鹑蛋的做法 简易版----盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做")
- “这个做法是从妈妈那里学来的，不过那时她做得是鸡蛋。小时候没啥好吃的，鸡蛋算是比较高级的营养品了。不过鸡蛋真是百吃不厌，怎么做我都爱吃，现在也是一样。记得读大学的时候，晚上学校门口经常有个阿姨摆个小摊子在卖盐焗和粽子。摊子很简单，2个小煤炉上放着2个锅子，一个是粽子...
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![盐焗鹌鹑蛋的做法 【上海】盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗鹌鹑蛋的做法 【上海】盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做")
- “盐焗鹌鹑蛋是陕西一带的风味小吃，通过盐粒让鹌鹑蛋受热至熟，这样的盐蛋味道特别香，在海盐里加入八角和花椒，五香味足，很适合初学者，而且盐蛋还有暖胃的功效哦。”食材明细主料鹌鹑蛋（18个）辅料海盐（500克）八角（3个）花椒（6克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）盐焗鹌鹑蛋的做法步骤1、...
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![盐焗鹌鹑蛋的做法 盐局鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗鹌鹑蛋的做法 盐局鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做")
- “小吃”食材明细主料鹌鹑蛋（一斤）辅料海盐（一斤）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐焗鹌鹑蛋的做法步骤1、1:鹌鹑蛋洗净晾干2、2:热锅下海盐加热;3、3:入鹌鹑蛋,铺满,盖上加热的海盐;4、4:武火加热后转用文火10分钟后,闻到香味改用小火.总共用时30分钟.盖的鹌鹑蛋即可出炉!...
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![泡椒凤爪猪皮鹌鹑蛋的做法 泡椒凤爪+猪皮+鹌鹑蛋 泡椒凤爪猪皮鹌鹑蛋怎么做]( "泡椒凤爪猪皮鹌鹑蛋的做法 泡椒凤爪+猪皮+鹌鹑蛋 泡椒凤爪猪皮鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料凤爪（适量）猪皮（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料泡椒小米辣（400g）白醋（500g）芹菜（2根）藕片（一节）洋葱（半个）胡萝卜（两个）花椒（少许）儿菜（5个）莴笋（一根）鸡精（少许）盐（少许）八角（一个）姜片（少许）酸辣（口味）腌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）泡椒凤爪猪皮鹌鹑蛋的做法步骤1、先将凤爪、猪皮、鹌鹑蛋用清水洗净，再将...
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![烤黑椒鹌鹑蛋口蘑怎么做-烤黑椒鹌鹑蛋口蘑的做法]( "烤黑椒鹌鹑蛋口蘑怎么做-烤黑椒鹌鹑蛋口蘑的做法")
- 食材明细主料蘑菇（6个）鹌鹑蛋（6个）辅料盐（适量）黑椒粉（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤黑椒鹌鹑蛋口蘑的做法步骤1、口蘑去蒂洗净。蘑菇尽量选大个的。2、摆放在烤盘上，均匀的撒上适量盐。3、打入鹌鹑蛋。4、进烤箱，上下火，中层，200度，注意观察，蛋变色转下层，烤出蘑菇香味即可...
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![盐蒸鹌鹑蛋怎么做-盐蒸鹌鹑蛋的做法]( "盐蒸鹌鹑蛋怎么做-盐蒸鹌鹑蛋的做法")
- “没错，是盐蒸！自从镇上新开的超市有鹌鹑蛋卖之后，我们家就经常折腾鹌鹑蛋了，一口一个，好吃，还免去小朋友不吃蛋黄的烦恼。现在时常是晚上睡觉前放锅里，预约早上蒸熟，早餐吃。撒点盐，放碗里蒸，熟了后带咸味更好吃，怎么说呢，和盐焗的不相上下。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料水（适量）调料...
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![盐焗鹌鹑蛋怎么做-盐焗鹌鹑蛋的做法]( "盐焗鹌鹑蛋怎么做-盐焗鹌鹑蛋的做法")
- “美味咸香，一口一个停不下来！！！步骤超级简单，做一次吃到饱~”食材明细主料鹧鸪蛋（15个）辅料粗盐（500g）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盐焗鹌鹑蛋的做法步骤1、将鹌鹑蛋洗净擦干水分，在空气炸锅底部铺上一层盐，再摆上鹌鹑蛋，再铺上一层盐，让盐分充分渗透进鹌鹑蛋。2、烤20分钟，再用...
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![椒盐鹌鹑蛋怎么做-椒盐鹌鹑蛋的做法]( "椒盐鹌鹑蛋怎么做-椒盐鹌鹑蛋的做法")
- “折腾到半夜来发帖，给筒子们上道适合当夜宵的小点吧——椒盐鹌鹑蛋，貌似炸鹌鹑蛋的程序有点像做虎皮蛋，但是咱这个要比虎皮蛋嫩的多。个人觉得炸出虎皮这种大考验、大煎熬还是交给鸡蛋、鸭蛋的来做吧。弱小的鹌鹑蛋，鸽子蛋不是没有穿虎皮装的能耐，而是因为个头袖珍，再炸出虎皮...
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![青椒炒虎皮鹌鹑蛋怎么做-青椒炒虎皮鹌鹑蛋的做法]( "青椒炒虎皮鹌鹑蛋怎么做-青椒炒虎皮鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（170克）鹌鹑蛋（270克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒虎皮鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：青椒（已清洗切开）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）2、烧锅倒油烧热，下入剥好的鹌鹑蛋炸至金黄色，捞出。3、接着，锅内留适量的底油，下入青椒翻炒翻炒。4、然后，合入炸好...
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![泡椒鹌鹑蛋怎么做-泡椒鹌鹑蛋的做法]( "泡椒鹌鹑蛋怎么做-泡椒鹌鹑蛋的做法")
- “#凉拌菜#今天跟大家分享一道开胃小菜，专治天热没食欲的你；咸鲜爽口，香辣开胃且清香不腻；做法简单，味道超棒！鹌鹑蛋是被人们公认的一种美食，吃火锅必点的一道菜，或与五花肉一起烧，也非常地鲜美。它有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效；对营养不良、神经衰弱、高血压、支气管炎及...
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![青椒焖鹌鹑的做法 10元钱的营养美味【青椒焖鹌鹑】 青椒焖鹌鹑怎么做]( "青椒焖鹌鹑的做法 10元钱的营养美味【青椒焖鹌鹑】 青椒焖鹌鹑怎么做")
- “俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲美，誉为"动物人参"。经国内外临床证实，鹌鹑的肉、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、...
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![盐焗鹌鹑蛋的做法 盐焗鹌鹑蛋----烤箱版 盐焗鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗鹌鹑蛋的做法 盐焗鹌鹑蛋----烤箱版 盐焗鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用，是世界杯期间不可多得的选择之一，这款烤箱版的盐焗鹌鹑蛋更时省时省力。”食材明...
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![彩椒鹌鹑蛋烤串怎么做-彩椒鹌鹑蛋烤串的做法]( "彩椒鹌鹑蛋烤串怎么做-彩椒鹌鹑蛋烤串的做法")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）彩椒（适量）火腿肠（适量）辅料蚝油（适量）黄豆酱（适量）番茄酱（适量）黑芝麻（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒鹌鹑蛋烤串的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮。2、彩椒，火腿肠切块。3、除孜然粉外的所有调料混合均匀。4、鹌鹑蛋，火腿肠和彩椒依次穿好。...
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![辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做]( "辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做")
- “我家少爷最近不爱吃蛋，什么鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋都不是很爱吃，也是我的做法太单一，都是水煮、蒸蛋及简单的煎蛋什么的，于是近几天早晨就换花样做蛋。这道辣椒圈煎鹌鹑蛋是变化于元葱圈煎鸡蛋，看似简单的加入了辣椒圈的煎鹌鹑蛋，味道上有了更复合的口感，有辣椒丝丝的辣味再...
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![青椒木耳炒鹌鹑蛋怎么做-青椒木耳炒鹌鹑蛋的做法]( "青椒木耳炒鹌鹑蛋怎么做-青椒木耳炒鹌鹑蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）木耳（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒鹌鹑蛋的做法步骤1、木耳泡软，用面粉抓洗，再用流水冲洗干净，控干水份。2、鹌鹑蛋煮熟，去壳；生姜切片。3、青椒洗净，切大片。4、锅中倒油烧热，倒入姜片...
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![鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 鹌鹑蛋💕 鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火煮一小时4、盛入盘中，即可食用...
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![盐焗五香鹌鹑蛋的做法 盐焗五香鹌鹑蛋(面包机版) 盐焗五香鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗五香鹌鹑蛋的做法 盐焗五香鹌鹑蛋(面包机版) 盐焗五香鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，对保护人的视力有益处，易吸收，老人和小孩子经常吃鹌鹑蛋对视力发育有利，促进生长发育，有防治眼疾，提高视力的功效，对贫血有良好的改...
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![盐焗鹌鹑蛋的做法 午后零食，盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做]( "盐焗鹌鹑蛋的做法 午后零食，盐焗鹌鹑蛋 盐焗鹌鹑蛋怎么做")
- “下雨天，就在家做零食吧。”食材明细主料新鲜鹌鹑蛋（适量）辅料大料（适量）花椒（适量）配料粗盐（适量）原味（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐焗鹌鹑蛋的做法步骤1、新鲜鹌鹑蛋洗净2、粗盐加大料花椒拌匀3、放入鹌鹑蛋用粗盐盖上鹌鹑蛋，然后盖上锅盖。4、小火5分钟，关火，再继续焖10分钟。...
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![烧辣椒拌鹌鹑皮蛋怎么做-烧辣椒拌鹌鹑皮蛋的做法]( "烧辣椒拌鹌鹑皮蛋怎么做-烧辣椒拌鹌鹑皮蛋的做法")
- 食材明细主料鹌鹑皮蛋（8—10个）青椒（5个）辅料生抽（2勺）食醋（2勺）香葱（适量）大蒜（2个）食盐（半勺）香菜（2颗）味精（半勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧辣椒拌鹌鹑皮蛋的做法步骤1、购买鹌鹑皮蛋2、剥壳清理干净3、辣椒放烧烤架烧至虎皮4、烧好的辣椒，剥皮撕条5、切好葱花，香菜，蒜蓉6、撒上葱...
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味味甜
![辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f9/25f8/25fcebf810b7ded8e47d188dd08282782048ef77004253-s.jpg "辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做")
