![凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜（韩国人的最爱） 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜（韩国人的最爱） 凉拌菠菜怎么做")
- “菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，对眼部疾病有着很好的帮助。”食材明细主料菠菜（适量）辅料木耳（适量）大蒜瓣（2瓣）指天辣椒（1个）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（少许）食用盐（少许）食用油（少许）麻油（少许）芝麻（少许）原味（口味）未知（难度）凉拌菠菜的做法...
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![凉拌菠菜的做法 爽口的凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 爽口的凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做")
- “春天菠菜油绿鲜嫩，口感好没啥涩味最适合做凉拌菜，而且刚过完节也正需要吃点开胃的，菠菜焯水后加上粉丝，油炸花生米放上调料拌起来好吃极了，我家每次都要拌上一盆吃。”食材明细主料菠菜（300g）花生米（60g）洋葱（100g）粉丝（50g）辅料生抽（5g）陈醋（5g）盐（4g）白糖（2g）蒜末（10g）红辣椒（2g）花椒（10粒）大豆...
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![凉拌菠菜的做法 简易美味…凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 简易美味…凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做")
- “非常简易，快捷，清香爽口，色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明细主料菠菜（600g）花生米（50g）辅料麻油（20g）盐（少许）白糖（匙）鸡精（匙）醋（20g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，在滚水里烫15秒2、烫过后的菠菜立刻放入凉水里过冷河，可以保持爽口。3、将...
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![凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜（快手拌菜） 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜（快手拌菜） 凉拌菠菜怎么做")
- “天气渐渐热了，凉拌菜又开始成了热宠，这道凉拌菠菜做法简单，味道清淡爽口。很适合上班族。”食材明细主料菠菜（半斤）枸杞子（8颗）辅料蒸鱼豉油（适量）醋（少许）蚝油（少许）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、先用沸水汆烫菠菜，变色即可。捞出控干。2、切两刀，...
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![韩式辣白菜 韩式辣白菜怎么做-韩式辣白菜的做法 韩国美食中最受中国人喜爱的一味]( "韩式辣白菜 韩式辣白菜怎么做-韩式辣白菜的做法 韩国美食中最受中国人喜爱的一味")
- “论起韩国美食，流传最广的莫过于韩国的泡菜，而韩国泡菜中最负盛名的，当属辣白菜无疑。辣白菜是朝鲜、韩国世代相传的一种佐餐食品，在朝鲜族的家庭之中不论粗茶淡饭，还是美酒佳肴，都离不开辣白菜佐餐，没有这道味道鲜美的小菜，总会觉得有些缺憾。近几年由于韩流韩剧的影响，韩国美食...
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![凉拌菠菜的做法 春季:凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 春季:凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做")
- “在这春暖花开的季节，当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜，是不是很清爽而又健康呢？”食材明细主料菠菜（一把）蒜苗（几根）辅料盐（一勺）南德调味料（适量）鸡精（少量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜和蒜苗去根和老叶，洗净备用。2、蒜苗切小段，放入捣碎器里...
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![韩国菠菜汤怎么做-韩国菠菜汤的做法]( "韩国菠菜汤怎么做-韩国菠菜汤的做法")
- “孩子的爷爷有一块小菜园，新鲜的青菜吃着放心。给我们的这些青菜说是叫韩国菠菜，但看着和菠菜长的不像，吃起来味也不一样。”食材明细主料韩国菠菜（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩国菠菜汤的做法步骤1、这就是韩国菠菜，不用很多，洗干净...
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![凉拌菠菜的做法 减肥食谱：凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 减肥食谱：凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜怎么做")
- “都说凉拌菠菜有减肥的功效，先不说是不是真的减肥食谱，就凭他这么好吃，我也要多做几次。”食材明细主料菠菜（1把）辅料蒜末（适量）自制辣椒（适量）花椒粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲...
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![凉拌菠菜豆腐丝的做法 凉拌菜（４）之凉拌菠菜豆腐丝 凉拌菠菜豆腐丝怎么做]( "凉拌菠菜豆腐丝的做法 凉拌菜（４）之凉拌菠菜豆腐丝 凉拌菠菜豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料豆腐丝（适量）菠菜（适量）花生米（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）配料蚝油（适量）酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜豆腐丝的做法步骤1、豆腐丝：是之前卤鸡腿的时候顺便卤的！这个要比外面买的五香豆腐丝干净、味香；2、菠菜：开水中焯一下—过凉水...
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![人人最爱-韩国叉烧排骨串加盟优势有哪些]( "人人最爱-韩国叉烧排骨串加盟优势有哪些")
- 韩国叉烧排骨在我国的销售市场上占据了极大的份额，我们大家应该都品尝过吧。对于叉烧排骨的味道，我只能忍不住的感慨，非常美味。在我们想要投资一家食品连锁品牌时，小编诚邀大家考虑一下韩国叉烧排骨串，加盟它绝对不会错的。小编希望大家可以在发财致富的道路上走得顺利，现在主...
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![韩国荡平菜的做法 韩国荡平菜(绿豆芽拌绿豆凉粉) 韩国荡平菜怎么做]( "韩国荡平菜的做法 韩国荡平菜(绿豆芽拌绿豆凉粉) 韩国荡平菜怎么做")
- “荡平菜是将绿豆凉粉和牛肉，水芹菜，绿豆芽，鸡蛋等含有的营养素均匀选取的同时，以五种颜色的菜码儿搭配使其具有华丽外观的菜肴。‘荡平菜’这个名字无论从哪方面看都没有偏倚，是从具有均匀含义的‘荡荡平平’一词演变来的，这个词最早出现在朝鲜英祖时代讨论荡平策的宴会上。”...
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![凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜，一款适合夏天吃的小菜 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜，一款适合夏天吃的小菜 凉拌菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（1000g）辅料醋（适量）盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜摘干净，洗净，开水下锅煮到软，变成翠绿色。2、然后放入凉水里让菠菜变凉。把菠菜拿出来使劲攥，把水分攥干。3、然后放在小盆里，放入适量的醋，盐，辣椒...
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![哪样最合你口味？-外国人最爱的四大韩国美食]( "哪样最合你口味？-外国人最爱的四大韩国美食")
- bnt新闻讯韩流文化的盛行，令各国人们关注到了韩国这个虽不大，却有着鲜明特点的国家。来韩旅游时定少不了享受美食。虽然也有米肠、清曲酱汤这种另少数人难以接受的食物，但有四大美食却受到了外国人的喜爱，下面为你盘点。鲜香爽辣的韩式拌饭说到韩国拌饭可谓是最具代表性的韩...
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![菠萝咕咾肉的做法 外国友人最爱的中国菜：‘菠萝咕咾肉’ 菠萝咕咾肉怎么做]( "菠萝咕咾肉的做法 外国友人最爱的中国菜：‘菠萝咕咾肉’ 菠萝咕咾肉怎么做")
- “依稀记得是08年奥运会期间，有一则新闻说从运动员村的食堂统计到一个特别有意思的现象，国外的运动员对于糖醋里脊、宫保鸡丁（改良后）这类有酸甜口的菜甚是钟爱。糖醋里脊这道菜排第一位并不奇怪，酸甜混合的味道加上明亮鲜艳的外表，任谁都无法拒绝。不过同样是酸甜口、配菜搭配...
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![韩国炸鸡全智贤最爱怎么做-韩国炸鸡全智贤最爱的做法]( "韩国炸鸡全智贤最爱怎么做-韩国炸鸡全智贤最爱的做法")
- “看过来自星星的你之后大家都爱上了男女主角，我爱上的是炸鸡和啤酒”食材明细主料土鸡（1个）炸粉（10勺）辅料蒜粒（1块）姜片（3块）盐（2茶匙）糖（3茶匙）蚝油（2茶匙）酱油（2茶匙）鸡蛋（1个）蒜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韩国炸鸡全智贤最爱的做法步骤1、土鸡洗好后，砍大块些，用蒜蓉，姜片，盐，糖，耗油，酱...
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![菠菜焯水多久凉拌最好]( "菠菜焯水多久凉拌最好")
- 三至五分钟。菠菜焯水的时间不宜过长，以免影响菠菜的质地和口感。焯水后的菠菜需要放在凉水中过凉，再用于凉拌，菠菜的口感吃起来会更好。焯水后的菠菜可以单独凉拌，也可以添加豆腐、花生米、粉丝、鸡蛋皮、金针菇、豆腐皮等食材一起凉拌。...
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![凉拌菠菜的做法 酸辣开胃的凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 酸辣开胃的凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做")
- “立秋之后，虽然天气早晚凉爽了不少，但是“秋老虎”的威力还未消，在饮食上还要注意荤素搭配，适当吃些富含植物纤维的小冷菜，不但开胃，还能清理肠胃、顺气，不上火。这道凉拌菠菜就很适合现在食用，与胡萝卜丝同拌颜色漂亮，营养丰富，口感清脆，适合大多数人群。脾胃虚弱的人可将胡萝卜丝...
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![凉拌菠菜的做法 【凉拌菠菜】---清新小冷菜 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 【凉拌菠菜】---清新小冷菜 凉拌菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）豆腐干（适量）粉丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）花椒（适量）配料食盐（适量）白糖（适量）醋（适量）味极鲜（适量）香油（适量）辣椒粉（适量）花生油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步骤1、将豆干切成粗丝，备用2、菠菜洗净去跟，在沸水中焯30S，捞出控水3、...
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![韩国凉拌茴芹怎么做-韩国凉拌茴芹的做法]( "韩国凉拌茴芹怎么做-韩国凉拌茴芹的做法")
- “凉拌茴芹是不加热，在‘真野菜’里放入调味酱搅拌做成的凉拌菜。在植物的名字前面加上‘真’字是来自‘真的’这个意思，所以‘真野菜’就是附有‘真正的野菜’，‘野菜中的野菜’意思的名字。这种菜具有独特的味道和香气，主要是做凉拌菜吃或是包饭的时候吃，在北部地区作为春季...
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![韩国拌菠菜怎么做-韩国拌菠菜的做法]( "韩国拌菠菜怎么做-韩国拌菠菜的做法")
- “拌菠菜是将菠菜稍微汆烫后，用调味酱调味做成的冷菜。菠菜作为韩国蔬菜中绿色蔬菜的代表，从其在朝鲜时代的崔世珍所著的《训蒙子会》（1527）中以‘菠薐’一词出现可知，从朝鲜初期开始，菠菜就被人们当作食材种植。”食材明细主料菠菜（400g）辅料水（3kg）辣椒丝（0.2g）葱末（4.5g）蒜泥（2.8g）芝...
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![韩国拌橡子果凉粉怎么做-韩国拌橡子果凉粉的做法]( "韩国拌橡子果凉粉怎么做-韩国拌橡子果凉粉的做法")
- “拌橡子果凉粉是在橡子果凉粉中放入蔬菜和调味酱搅拌食用的菜肴。橡子果凉粉是将橡子果细细磨碎并放入水中浸泡去除其涩味后，只取其沉淀物，长时间熬煮之后晾凉凝固而成的食品。在以前是荒年重要的救荒食品，或被当作别有风味的饮食。现在则因其具有低卡路里和饱腹感而成为受...
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![菠菜拌凉粉怎么做-菠菜拌凉粉的做法]( "菠菜拌凉粉怎么做-菠菜拌凉粉的做法")
- “夏天热的都没啥胃口了，自然清爽的凉拌菜就成了餐桌上的宠儿，即开胃又下饭而且做法还不难。”食材明细主料凉粉（100g）菠菜（100g）辅料蒜泥水（10g）生抽（10g）辣椒油（5g）花椒油（2g）香油（1g）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌凉粉的做法步骤1、食材备好。2、菠菜洗净切成段食材备好。3...
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![盘点韩国人最爱的三大美食-美味“戒”不掉]( "盘点韩国人最爱的三大美食-美味“戒”不掉")
- bnt新闻讯即使只吃过一次但一直念念不忘的食物有很多种，这类食物在韩国被称之为是“中毒性”食物。哪些食物是具代表性的“中毒性”食物呢?下面就来一起盘点一下吧。辣椒素的魅力——辣口食物即使不能吃辣，可不少人对辣味还是很难抗拒。韩国人更是对辣口情有独钟，因此许多外...
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![凉拌菠菜的做法 【凉拌菠菜】 凉拌菠菜怎么做]( "凉拌菠菜的做法 【凉拌菠菜】 凉拌菠菜怎么做")
- “现在天气真是热了，记得半个月前穿衣服还是好几层，结果气温迅速升高，衣服也迅速减少。。。目前只穿短袖都没有问题了，30度啊30度。。。炎热的季节又来临了，让人觉得有些不爽呢。。。不过，这个时候吃些冷菜却是再适合不过的了~材料：主料：菠菜1斤调味：史云生浓醇高汤半袋，香醋2勺，生...
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![凉拌菠菜怎么做-凉拌菠菜的做法]( "凉拌菠菜怎么做-凉拌菠菜的做法")
- “春季是养肝的季节，菠菜含有丰富的铁，维生素C和胡萝卜素，可以补血明目。凉拌菠菜可以更好的保留营养，汆烫过后的菠菜可以去除草酸更有利于营养的吸收。”食材明细主料菠菜（300克）辅料奇亚籽（1小搓）调料味达美初榨原酿生抽（15毫升）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法...
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味味甜
