![猪耳朵炒莴苣怎么做-猪耳朵炒莴苣的做法]( "猪耳朵炒莴苣怎么做-猪耳朵炒莴苣的做法")
- “猪耳朵不知道大家喜不喜欢吃，反正我是挺喜欢的。潮州卤味里有道卤猪耳，味道相当不错，每次吃潮州菜必点，呵呵。这次买了个卤猪耳，我拿来炒莴苣，搭配起来，味道也很好吃，给大家看看。”食材明细主料猪耳朵（适量）莴苣（适量）辅料蒜头（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![猪耳朵炒芹菜怎么做-猪耳朵炒芹菜的做法]( "猪耳朵炒芹菜怎么做-猪耳朵炒芹菜的做法")
- 食材明细主料熟猪耳朵（150克）芹菜（255克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪耳朵炒芹菜的做法步骤1、食材：熟猪耳朵、芹菜。2、将熟猪耳朵放在案板上切开。3、将芹菜去根清洗清洗捞出。4、放在案板上切成段。5、起锅倒油烧热，下入切好的芹菜和熟猪耳朵翻炒...
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![炒腊猪耳朵怎么做-炒腊猪耳朵的做法]( "炒腊猪耳朵怎么做-炒腊猪耳朵的做法")
- 食材明细主料腊猪耳朵（100g）辅料芹菜（50g）配料盐（适量）鸡精（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒腊猪耳朵的做法步骤1、备好材料，腊猪耳加水煮软后切片，芹菜切段，姜蒜切末2、小火加油爆香姜蒜、豆瓣酱3、大火加入腊猪耳朵片，快速翻炒4、加入芹菜，继续翻炒...
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![黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法]( "黑木耳炒莴苣片怎么做-黑木耳炒莴苣片的做法")
- “黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖...
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![爆炒猪耳朵的做法 爆炒猪耳朵-----年夜第七道菜 爆炒猪耳朵怎么做]( "爆炒猪耳朵的做法 爆炒猪耳朵-----年夜第七道菜 爆炒猪耳朵怎么做")
- 食材明细主料卤猪耳朵（一个）辅料精盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒猪耳朵的做法步骤1、卤猪耳朵一个。2、卤猪耳1个切丝，辣椒切丝。3、锅里烧油倒进切好的猪耳。4、翻炒片刻倒进辣椒丝加盐炒匀。5、调入生抽炒片刻。6、再...
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![爆炒猪耳朵怎么做-爆炒猪耳朵的做法]( "爆炒猪耳朵怎么做-爆炒猪耳朵的做法")
- 食材明细主料猪耳朵（1片）辅料干辣椒（适量）调料花椒（适量）姜片（4-5片）蒜片（3颗）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒猪耳朵的做法步骤1、煮熟猪耳朵，切丝备用。2、热油放入猪耳。3、然后放入备用的干辣椒、花椒，姜片，蒜片，翻炒1-2分钟，放入适量盐和味精调味即可。4、起锅...
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![尖椒炒猪耳朵的做法 尖椒炒猪耳朵 尖椒炒猪耳朵怎么做]( "尖椒炒猪耳朵的做法 尖椒炒猪耳朵 尖椒炒猪耳朵怎么做")
- “猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。尖椒炒猪耳朵，简单的做法，味道很好哦。。。”食材明细主料熟猪耳朵（135克）尖椒（135克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒猪耳朵的做法步...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法]( "莴苣银耳炒香肠怎么做-莴苣银耳炒香肠的做法")
- 食材明细主料莴苣（2根）自制香肠（2根）泡发银耳（50克）香菇（2朵）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）葱（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴苣银耳炒香肠的做法步骤1、准备食材：莴苣，香菇，香肠，银耳，葱姜末。2、香菇切片，火腿肠切片。3、莴苣去皮，对半切开切斜刀。4、锅中烧...
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![莴苣炒木耳怎么做-莴苣炒木耳的做法]( "莴苣炒木耳怎么做-莴苣炒木耳的做法")
- 食材明细主料莴苣（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒木耳的做法步骤1、准备食材。2、莴苣去皮洗净切片。3、木耳泡发洗净沥水。4、锅里倒油，放入莴苣和木耳翻炒5分钟，期间加一到两次少量清水，把莴苣炒熟，加适量盐炒匀即可。5、成品。...
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![莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做")
- “素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋（一根）干木耳（一把）辅料大蒜（一颗）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋切片，切好后加一勺盐，把水腌出来，用盐腌过后，莴笋更脆更香...
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![辣炒猪耳朵怎么做-辣炒猪耳朵的做法]( "辣炒猪耳朵怎么做-辣炒猪耳朵的做法")
- 食材明细主料卤猪耳朵（适量）辅料姜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒猪耳朵的做法步骤1、锅中油预热，放入姜末炒香。2、放入猪耳朵翻炒，倒入一勺盐翻炒两分钟即可。3、成品图。...
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![芹菜炒猪耳朵怎么做-芹菜炒猪耳朵的做法]( "芹菜炒猪耳朵怎么做-芹菜炒猪耳朵的做法")
- 食材明细主料熟猪耳朵（适量）辅料芹菜（适量）辣椒（适量）蒜末（适量）调料蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒猪耳朵的做法步骤1、熟猪耳朵。2、芹菜辣椒蒜末备用。3、锅中热油煸炒芹菜加入少许盐。4、合入猪耳朵。5、加入蚝油翻炒均匀。6、翻炒均匀即可。7、成品。...
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![莴苣木耳怎么做-莴苣木耳的做法]( "莴苣木耳怎么做-莴苣木耳的做法")
- 食材明细主料莴苣（1个）干木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）味精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣木耳的做法步骤1、取一根莴苣削皮洗净。2、取适量干木耳泡发洗净。3、莴苣切块。4、将块状莴苣切片装盘。5、准备适量葱姜蒜切碎...
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![炒猪耳朵的做法 炒猪耳朵--家常菜 炒猪耳朵怎么做]( "炒猪耳朵的做法 炒猪耳朵--家常菜 炒猪耳朵怎么做")
- 食材明细主料卤猪耳（一个）辅料芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒猪耳朵的做法步骤1、猪耳朵切条，香芹切段。2、将切好的卤耳朵放进油锅里小炒。3、调入酱油上色。4、再放进芹菜炒匀。5、调入味精炒匀即可。...
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![辣炒猪耳朵的做法 辣炒猪耳朵--------附卤猪耳朵做法 辣炒猪耳朵怎么做]( "辣炒猪耳朵的做法 辣炒猪耳朵--------附卤猪耳朵做法 辣炒猪耳朵怎么做")
- “怀念小时候每到过年的前一天,妈妈会准备过年那一天要吃的东西最爱的就是整个猪头肉,熏过以后特备香,觉得每块地方都是个宝猪耳朵就是必吃的前几天突然就很想吃这个还好有卖菜大叔的电话,大半夜给他发信息说第二天一早去拿结果瓢泼大雨还是去拿了回来了做了吃上了哈哈,...
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![猪耳朵炒苦瓜怎么做-猪耳朵炒苦瓜的做法]( "猪耳朵炒苦瓜怎么做-猪耳朵炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料卤猪耳朵（180g）苦瓜（1个(280g)）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（半匙）酱油（适量）鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪耳朵炒苦瓜的做法步骤1、卤好的猪耳朵、苦瓜。2、猪耳朵、苦瓜切薄片，适量的蒜末。3、起锅烧油，爆香蒜末。4、放入猪耳朵，煸出部分油脂5、倒入苦瓜。...
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![大蒜炒猪耳朵怎么做-大蒜炒猪耳朵的做法]( "大蒜炒猪耳朵怎么做-大蒜炒猪耳朵的做法")
- 食材明细主料大蒜（适量）猪耳朵（适量）辅料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒猪耳朵的做法步骤1、大蒜洗净切段。2、猪耳朵切片。3、锅中放入适量油烧热后放入大蒜煸炒。4、炒至变色。5、放入猪耳朵。6、放入适量生抽翻炒均匀即可。7、装盘。...
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![莴苣拌木耳怎么做-莴苣拌木耳的做法]( "莴苣拌木耳怎么做-莴苣拌木耳的做法")
- 食材明细主料莴苣（1根）木耳（100克）辅料红尖椒（1段）大蒜（数瓣）配料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣拌木耳的做法步骤1、材料：莴苣1根，水发木耳100克，红尖椒一段装饰。调料：盐、生抽、香油少许。2、木耳提前用凉水泡发洗净。3、木耳去除根部，撕成小片，锅中烧...
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![鱼香莴苣炒木耳的做法 鱼香味莴苣炒木耳 鱼香莴苣炒木耳怎么做]( "鱼香莴苣炒木耳的做法 鱼香味莴苣炒木耳 鱼香莴苣炒木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料莴苣（适量）配料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）豆瓣酱（适量）糖（适量）淀粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香莴苣炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好洗净备用2、莴苣切片码盐去除水份后备用3、热锅冷油，油温后放入姜粒，蒜泥泥炒出香味后加入莴苣和木耳快速翻...
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![莴苣炒猪肝怎么做-莴苣炒猪肝的做法]( "莴苣炒猪肝怎么做-莴苣炒猪肝的做法")
- “一直很喜欢莴苣的香味，去市场看到必买的蔬菜。搭配猪肝，既补血还美味。”食材明细主料猪肝（200克）莴苣（1根）食用油（2汤匙）食盐（1克）鸡精（1克）辅料大蒜（几瓣）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒猪肝的做法步骤1、新鲜猪肝2、切片3、冷水下锅焯水，水开再煮1分钟4、冷水洗去浮末5、...
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![炒猪耳朵怎么做-炒猪耳朵的做法]( "炒猪耳朵怎么做-炒猪耳朵的做法")
- “炒猪耳朵是道很好的下酒菜。”食材明细主料猪耳朵（适量）蒜头（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒猪耳朵的做法步骤1、猪耳朵切条状，小米椒切碎，蒜头切片备用2、炒锅下油，放入切好的蒜头，翻炒几下。再放入切好的猪耳朵和...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法]( "莴苣炒木耳的家常做法-莴苣炒木耳的做法")
- 木耳营养价值丰富，吃多了可以美容养颜，高血压的人可以多吃，会有一定的帮助的。莴苣大家应该也很熟悉，是一种常见的蔬菜，他富含多种维生素，可以增加食欲，防止便秘，还有利尿功能哦。那么如果把木耳和莴苣结合，就是莴苣炒木耳了，今天教大家莴苣炒木耳的做大。一、木耳简介木耳(英文：aga...
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![椒丝炒猪耳朵的做法 椒丝炒猪耳朵(焚忧菜谱) 椒丝炒猪耳朵怎么做]( "椒丝炒猪耳朵的做法 椒丝炒猪耳朵(焚忧菜谱) 椒丝炒猪耳朵怎么做")
- 食材明细主料卤猪耳朵（适量）辅料青椒（适量）小米椒（适量）配料香葱（适量）酱油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒丝炒猪耳朵的做法步骤1、备料:卤猪耳朵，青椒、小米椒切丝，香葱切段等。2、加入青椒、小米椒，翻炒2分钟。3、加入卤猪耳朵翻炒，加入葱段翻炒。添加酱...
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味味甜
