![海参鲜虾拌菜芯怎么做-海参鲜虾拌菜芯的做法]( "海参鲜虾拌菜芯怎么做-海参鲜虾拌菜芯的做法")
- 食材明细主料对虾（2个）海参（2个）菜芯（150g）调料食盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鲜虾拌菜芯的做法步骤1、菜芯洗净改刀。2、海参冷水下锅。3、放菜梗。4、煮开锅。5、放菜叶烫变色捞出沥干水分备用。6、把海参切条。7、对虾炒菜芯剩的两只虾，去壳，对切。8、放菜芯和...
- 4875
![西芹菜芯炒活海参怎么做-西芹菜芯炒活海参的做法]( "西芹菜芯炒活海参怎么做-西芹菜芯炒活海参的做法")
- “海参是肉食类里含碘最多的食物，芹菜是蔬菜里含碘最多的食物，所以，如果你甲状腺有问题，最好不吃这道菜，或者咨询下你的医生再决定。”食材明细主料西芹菜芯（一个）活海参（一个）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）葱姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹菜芯炒活海参的做法步骤1、...
- 16015
![鲜奶虾海参汤怎么做-鲜奶虾海参汤的做法]( "鲜奶虾海参汤怎么做-鲜奶虾海参汤的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）虾干（适量）牛奶（适量）辅料香菇（适量）调料食盐（适量）猪骨汤（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鲜奶虾海参汤的做法步骤1、锅中倒入小半锅猪骨汤，烧热后，下入虾干、水发香菇，煮三分钟。2、随后倒入两百五十毫升牛奶，加一勺盐。3、煮开时，放入海参，继续煮五分...
- 20988
![鲜虾海参粥怎么做-鲜虾海参粥的做法]( "鲜虾海参粥怎么做-鲜虾海参粥的做法")
- 食材明细主料海参（50g）虾（50g）大米（100g）辅料胡萝卜（10g）葱（10g）黄瓜（10g）调料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾海参粥的做法步骤1、把虾去头、虾线、去皮洗净，切丁；海参洗净切丁；胡萝卜、黄瓜切丁，葱切葱花。2、锅里放水烧开，放入洗净的大米，大火煮开，转中火。3、炒锅放...
- 15319
![海蜇拌白菜芯如何做简单又好吃]( "海蜇拌白菜芯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海蜇口感脆嫩，白菜芯幼嫩，双重的口感，带来不一样的享受。海蜇和白菜都具有清凉解毒的功效，内含丰富的营养，老少皆宜，夏日桌上的宠儿，生津解渴，消除炎夏带来的酷暑，冷藏口感更佳！您想来一盘尝尝吗？主料白菜芯：200g海蜇...
- 23819
![香菜拌海参怎么做-香菜拌海参的做法]( "香菜拌海参怎么做-香菜拌海参的做法")
- “三九天，海参吃起来。”食材明细主料海参（1个）香菜（1棵）辅料洋葱（小许）胡萝卜（小许）调料食盐（小许）生抽（小许）香油（小许）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌海参的做法步骤1、香菜洗净。2、切小段。3、洋葱处理干净切丝。4、胡萝卜切丝。5、泡发好的海参。6、海参横切片。7、所有...
- 29967
![拌菜芯怎么做-拌菜芯的做法]( "拌菜芯怎么做-拌菜芯的做法")
- 食材明细主料芥菜芯（适量）调料辣椒粉（适量）白糖（适量）蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）蒜末（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌菜芯的做法步骤1、菜芯清洗备用。2、切丝。3、用凉白开冲洗一下，加入少许盐腌制一会，把水倒掉。4、加入调料。5、加入熟花生米搅拌均匀即可。...
- 22179
![海参大拌菜怎么做-海参大拌菜的做法]( "海参大拌菜怎么做-海参大拌菜的做法")
- “一般人群都能食用海参，它是高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。一到夏天就对冷菜入迷！黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。。天气炎热，对于油腻腻的东西完全无感，但...
- 5279
![海参菜芯菠菜面怎么做-海参菜芯菠菜面的做法]( "海参菜芯菠菜面怎么做-海参菜芯菠菜面的做法")
- “麻辣，色泽漂亮，营养丰富。”食材明细主料海参（一条）菠菜泥（适量）面粉（适量）胡萝卜（适量）菜芯（适量）金针菇（适量）辅料玉米油（适量）蒜苗（一根）花椒（5粒）盐（适量）生抽（适量）香辣酱（适量）超麻花椒酱（适量）麻辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海参菜芯菠菜面的做法步骤1、油绿菠菜适量，择洗干净。2、绰一下...
- 10056
![鲜虾鲍汁海参的做法 一帆风顺——鲜虾鲍汁海参 鲜虾鲍汁海参怎么做]( "鲜虾鲍汁海参的做法 一帆风顺——鲜虾鲍汁海参 鲜虾鲍汁海参怎么做")
- “海参形之像船，鲜虾、马蹄、瘦肉等材料组成船的“甲板”，配合胡萝卜制作于“帆”生菜的叶皱形似于大海之波浪，六只帆船在浩瀚的大海中航行，寓意一帆风顺。此菜取之鲜虾，瘦肉与海参配合，以“鲜”字了得，无论是招待亲朋好友或是小聚之餐，都能寄予嘉宾美好的祝福，不管是在营养还是外...
- 18568
![鲜虾海参面怎么做-鲜虾海参面的做法]( "鲜虾海参面怎么做-鲜虾海参面的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）海参（适量）虾仁（适量）鲜贝（适量）青菜（适量）皮肚（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾海参面的做法步骤1、虾去虾线、海参、虾仁洗净。2、锅中放入适量水烧开后放入适量油皮肚、香菇、青菜。3、放入大虾。4、放入鲜贝。5、放入...
- 16253
![白菜芯木耳拌海参怎么做-白菜芯木耳拌海参的做法]( "白菜芯木耳拌海参怎么做-白菜芯木耳拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料白菜芯（适量）木耳（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯木耳拌海参的做法步骤1、泡发焯过水的海参三条。2、纵切成条。3、白菜芯切粗丝。4、小米椒，香菜。5、泡发焯过水的木耳。6、所有食材放大...
- 13606
![香菇菜芯炒鲜虾怎么做-香菇菜芯炒鲜虾的做法]( "香菇菜芯炒鲜虾怎么做-香菇菜芯炒鲜虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（几个）菜芯（几根）香菇（几个）辅料食用油（半匙）调料葱（小许）食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇菜芯炒鲜虾的做法步骤1、香菇和菜芯洗净。2、改刀。3、改刀，茎叶分开。4、香菇冷水下锅焯水。5、煮开锅3分钟放菜梗，菜梗变色放菜叶。6、捞出沥干水分备用。7、鲜...
- 19880
![生菜芯拌海参怎么做-生菜芯拌海参的做法]( "生菜芯拌海参怎么做-生菜芯拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料生菜芯（适量）海参（2个）小米椒（1个）香菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜芯拌海参的做法步骤1、生菜花洗一下，切小段。2、香菜，小米椒。3、泡发的海参焯一下水。4、切成海参圈。5、生菜，海参放入碗里。6、香...
- 27319
![海鲜菇菜芯炒鸭蛋怎么做-海鲜菇菜芯炒鸭蛋的做法]( "海鲜菇菜芯炒鸭蛋怎么做-海鲜菇菜芯炒鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（2只）菜芯（130克）海鲜菇（125克）调料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇菜芯炒鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、菜芯（已清洗）、海鲜菇（已去根清洗）。2、将菜芯和海鲜菇下入沸水中焯一下捞出。3、用清水过凉。4、接着，将过凉好的菜芯和海鲜菇...
- 8822
![虾仁海参拌西生菜怎么做-虾仁海参拌西生菜的做法]( "虾仁海参拌西生菜怎么做-虾仁海参拌西生菜的做法")
- 食材明细主料西生菜（几片）海参（1个）虾仁（几个）辅料食用油（半匙）调料大葱（小许）食盐（小许）生抽或蒸鱼豉油（5g）葱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁海参拌西生菜的做法步骤1、取洗净的西生菜，切段。2、摆盘。3、切葱。4、虾仁冷水下锅焯水。5、放泡发好的海参。6、把虾仁煮熟。7、虾仁洗...
- 18107
![白菜叶拌海参怎么做-白菜叶拌海参的做法]( "白菜叶拌海参怎么做-白菜叶拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料白菜叶（适量）海参（一条）辅料小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜叶拌海参的做法步骤1、白菜叶适量。2、切细丝。3、小米椒，香菜。4、泡发好的海参焯一下水。5、海参过凉水，切成斜片。6、白菜叶放碗里。7...
- 6360
![海参鲜虾鲜蔬面怎么做-海参鲜虾鲜蔬面的做法]( "海参鲜虾鲜蔬面怎么做-海参鲜虾鲜蔬面的做法")
- “七月流火，九月授衣。而八月就要吃海参！满满的海鲜和蔬菜让你一次性营养全面！现代研究表明，海参在提高记忆力、防止动脉硬化、增强免疫力等方面作用是显著的。所以在这个烈日炎炎的夏天，参爷用海参搭配各种新鲜的蔬菜给大家做一道海参鲜虾蔬菜面。”食材明细主料海参（一头）鲜虾...
- 18229
![白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎么做]( "白菜芯拌海蜇的做法 【天津】白菜芯拌海蜇 白菜芯拌海蜇怎么做")
- “白菜芯拌蛰皮是天津传统的春节家宴的一道冷菜。在我小时候，物质不丰富的年代。买年货都要副食本，要票儿。只有大白菜是家家必备的，一买就是几百斤。菜帮子做包子饺子锅贴的菜馅，中间炒白菜，烩肉菜，菜心都要留着凉拌，逢年过节用海蜇拌白菜心，平时就放点小虾皮，香油醋白糖拌白菜心...
- 19936
![生菜拌海参怎么做-生菜拌海参的做法]( "生菜拌海参怎么做-生菜拌海参的做法")
- “起风了，降温了，下雪了，寒冬来了，海参可以吃起来了。”食材明细主料海参（1个）生菜心（约80g）辅料胡萝卜（小许）调料食盐（半克）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜拌海参的做法步骤1、泡海参。2、处理干净，这是活海参加工的😯，最新鲜的。3、发好的海参，拿个最小的。4、生菜心洗...
- 8020
![海参鲜虾菠菜粥怎么做-海参鲜虾菠菜粥的做法]( "海参鲜虾菠菜粥怎么做-海参鲜虾菠菜粥的做法")
- “本来准备用海参和鲜虾做面来的。看到昨晚的剩粥，就做成粥了。”食材明细主料海参（1个）对虾（2个）菠菜（2棵）烧肉（1块）葱（适量）食用油（1汤匙）食盐（1克）生抽（5克）鸡精（小许）辅料白菜叶（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鲜虾菠菜粥的做法步骤1、剩粥2、大虾和海参化冻，大虾去壳去虾线3、...
- 9686
![菠菜拌海参怎么做-菠菜拌海参的做法]( "菠菜拌海参怎么做-菠菜拌海参的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）菠菜（适量）调料食盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）醋（适量）芝麻（适量）麻酱（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌海参的做法步骤1、菠菜，海参分别改刀，放入盐，鸡精。2、加入少许麻酱，添加酱油，陈醋拌均匀即可。3、装入盘中，撒上少许芝麻。...
- 8121
![鲜虾海参小米粥怎么做-鲜虾海参小米粥的做法]( "鲜虾海参小米粥怎么做-鲜虾海参小米粥的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）小米（适量）鲜虾（适量）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）调料盐（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虾海参小米粥的做法步骤1、把小米淘净，海参清洗干净备用，海参剁碎备用。2、虾挑虾线剁碎备用，胡萝卜剁碎备用。3、锅里放适量水，依次放入食材，放几片姜去...
- 3921
![鲍鱼海参拌菜芯怎么做-鲍鱼海参拌菜芯的做法]( "鲍鱼海参拌菜芯怎么做-鲍鱼海参拌菜芯的做法")
- 食材明细主料菜芯（150g）鲍鱼（3个）海参（2个）调料食盐（适量）鸡精（些许）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼海参拌菜芯的做法步骤1、菜芯洗净。2、切段。3、取海参和鲍鱼。4、切条。5、锅烧开水，放食盐和食用油。6、先放菜梗。7、煮开锅放菜叶。8、再放鲍鱼和海参烫一下。9...
- 15339
![白菜芯拌海参怎么做-白菜芯拌海参的做法]( "白菜芯拌海参怎么做-白菜芯拌海参的做法")
- 食材明细主料黄金白菜芯（约120g）海参（1个）辅料胡萝卜（小许）香菜（小许）调料大蒜（几颗）食盐（半克）鸡精（半克）陈醋（小许）蚝油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜芯拌海参的做法步骤1、取菜芯切丝。2、胡萝卜切丝，香菜切段。3、所有食材放一起。4、大蒜切末，放菜里。5、取泡发好的海参。...
- 20779
味味甜
