![蒜米花生米怎么做-蒜米花生米的做法]( "蒜米花生米怎么做-蒜米花生米的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）蒜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜米花生米的做法步骤1、备花生米和蒜瓣。2、蒜瓣去皮切碎。3、油烧热倒进花生米，油炸。4、油烧热倒进花生米，油炸。5、炸香。6、沥油。7、装碗里放进蒜米和盐。...
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![花生米炒花菜的做法 【宁波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎么做]( "花生米炒花菜的做法 【宁波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎么做")
- “花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化。适宜于多种烹调方法：拌、熘、烩、炝和渍等，也可以作汤菜，荤素皆宜。。。”食材明细主料花菜（145克）花生米（70克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![油炸花生米的做法 【油炸花生米】 油炸花生米怎么做]( "油炸花生米的做法 【油炸花生米】 油炸花生米怎么做")
- “婆婆从老家带的自己家种的黑花生，很好吃哦~~不过这个能量较高，看了飞利浦空气炸锅做出来的，感觉那个更健康”食材明细主料花生米（适量）辅料盐（少许）植物油（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸花生米的做法步骤1、花生米洗净，沥干水分2、炒锅烧热，关火，倒入植物油少...
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![炒花生米的做法 炒花生米 炒花生米怎么做]( "炒花生米的做法 炒花生米 炒花生米怎么做")
- “现在的小家电真是功能越大越强大，连面包机也可以炒干货，其实也等于是高温烘烤的；第一次使用此功能炒花生米，是严格按说明书来的，时间稍显得有点过了哈，但口感还是不错的~~~”食材明细主料花生米（200克）色拉油（10克）辅料食盐（2克）原味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）炒花生米的做法...
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![花生米黑米粥怎么做-花生米黑米粥的做法]( "花生米黑米粥怎么做-花生米黑米粥的做法")
- “黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。为了增加黑米粥的丰富口感和营养，加了花生米，吃起来有不同的口感和风味呢。”食材明细主料黑米（130克）花生米（90克）辅料开水（520克...
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![炒花生米的做法 炒花生米秘笈 炒花生米怎么做]( "炒花生米的做法 炒花生米秘笈 炒花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（200克）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）炒花生米的做法步骤1、准备花生米。2、盘中加入清水并浸泡10分钟。3、起锅烧油。4、花生米沥干水分倒入锅中小火慢慢翻炒。5、注意：一定要小火煸炒，不可以离开人的，不停的翻炒（否则，会糊的）。6、...
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![盐花花生米怎么做-盐花花生米的做法]( "盐花花生米怎么做-盐花花生米的做法")
- 食材明细主料花生（150g）辅料植物油（1/2勺）白酒（1/3匙）调料盐（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐花花生米的做法步骤1、锅中加入植物油，凉油放入花生中小火翻炒约5分钟。2、出现噼啪声时放入白酒翻炒均匀，出香味后放入少许盐炒匀。3、花生盛入深盆，加入盐。4、颠翻均匀即可。...
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![花生米怎么做-花生米的做法]( "花生米怎么做-花生米的做法")
- “小菜一碟，居家必备。”食材明细主料花生米（200克）辅料油（适量）奶香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米的做法步骤1、清洗干净。2、锅中放油。3、冷油倒入花生。4、翻炒均匀。5、有噼里啪啦的时候换小火。6、这个颜色差不多了。7、成品图。...
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![菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做]( "菜花拌花生米的做法 【东北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎么做")
- “花生米的做法常见的就是两种，油炸和水煮。油炸的吃起来很香，水煮的吃起来相对要健康。其实也不是天天吃，无论怎么吃，自己喜欢就好。一小块菜花，炒盘菜有点少，于是又找了一块胡萝卜，一碗花生米，煮一煮、拌一拌。“菜花拌花生米”就OK了。”食材明细主料花生米（200克）菜花（300克）胡萝...
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![美味的蒜香花生米如何做简单又好吃]( "美味的蒜香花生米如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的蒜香花生米是由大蒜喝花生米一起制作而成的一道美食，我在家中一般还用辣椒酱，美味的蒜香花生米制作起来也很简单。制作好的美味又可口的蒜香花生米吃起来十分的爽口，开胃，非常适合再炎炎夏日下为家人制...
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![炸花生米的做法 炸花生米（酥脆版） 炸花生米怎么做]( "炸花生米的做法 炸花生米（酥脆版） 炸花生米怎么做")
- “我这个炸花生米跟一般的方法不一样呢，弄出来的花生米真的很酥脆。”食材明细主料花生米（适量）水（半锅）辅料盐（少许）辣椒面（适量）花椒面（适量）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸花生米的做法步骤1、水烧开。2、放入花生米，煮一两分钟左右捞起备用。3、锅中放入少许油烧热。4、放入...
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![自制蒜香花生米如何做简单又好吃]( "自制蒜香花生米如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蒜香花生米，每年收割完水稻花生也成熟了，阿婆每年都会做各种口味的花生米，有蒜香的、椒盐的等，其中我最喜欢就是蒜香味的了，有大蒜独特的味道，大蒜有杀菌的功效，花生富含大量维生素，其中维K有很好的止血功效，花生...
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![炸花生米怎么做-炸花生米的做法]( "炸花生米怎么做-炸花生米的做法")
- “油炸花生米好吃，只是大家都知道过油的食物常吃不健康，所以今天来做一款不用油炸的花生米，即香又健康，口感和油炸花生米一样一样的。只要几滴油就可以做出油炸的口感，快来了解一下吧。”食材明细主料花生米（适量）调料油（1克）盐（适量）其他（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸花生米的做...
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![蒜香花生米怎么做-蒜香花生米的做法]( "蒜香花生米怎么做-蒜香花生米的做法")
- “不油炸，不水煮，好吃不上火。”食材明细主料花生米（250g）辅料桂皮（3个）蒜（1把）香叶（2片）十三香（适量）白酒（适量）姜（3片）花椒（1小把）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒜香花生米的做法步骤1、准备250克花生米，用开水浸泡5分钟。2、准备辅料。3、泡好的花生米过滤水分。4、我用的烤箱120°烤...
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![炸花生米的做法 香脆----炸花生米 炸花生米怎么做]( "炸花生米的做法 香脆----炸花生米 炸花生米怎么做")
- “香香脆脆的炸花生米，简单好做，是休闲的小食，下酒的小菜”食材明细主料花生米（400克）辅料油（200克）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸花生米的做法步骤1、将花生米用冷水浸泡3--5分钟，沥干水2、冷油下锅炸3、不停地翻动花生米，花生米颜色渐渐变深4、大约炸5分钟，当花生米的颜色...
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![蒜薹丁酱炒肉末花生米怎么做-蒜薹丁酱炒肉末花生米的做法]( "蒜薹丁酱炒肉末花生米怎么做-蒜薹丁酱炒肉末花生米的做法")
- “营养丰富、快手简单的下饭菜！”食材明细主料蒜薹丁（200克）猪肉末（50克）辅料熟花生米（适量）木耳（几朵）调料香菇酱（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜薹丁酱炒肉末花生米的做法步骤1、蒜薹洗净切丁。2、木耳泡好切丁。3、肉末切好，香菇酱备好。4、花生米炒熟。5、锅中油...
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![盐焗花生米的做法 【盐焗花生米】 盐焗花生米怎么做]( "盐焗花生米的做法 【盐焗花生米】 盐焗花生米怎么做")
- “花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血；其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。用面包机做这款盐焗花生米，既简单又省事儿，火候还刚刚好，正是很好吃零嘴呢~材料：红皮花生200g，玉米油10g，盐...
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![无皮花生米的做法 花生米简单去皮法－－无皮花生米 无皮花生米怎么做]( "无皮花生米的做法 花生米简单去皮法－－无皮花生米 无皮花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无皮花生米的做法步骤1、备花生米。2、放进热油锅里炒熟炒香炒脆。3、出锅冷却。4、倒在砧板上用棒槌棒碎。5、槌太的花生米。6、装盘，放在电风扇底下吹出花生皮。7、去好皮的花生米。...
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![养胃吃生花生米还是吃熟花生米]( "养胃吃生花生米还是吃熟花生米")
- 对于很多养生的朋友来说，养胃可是一道很大的工程呢。大家都知道养胃最适合的季节就是在秋冬季节啦。但是对于养胃的小知识你们知道多少呢？比如养胃吃生花生米还是吃熟花生米呢？接下来就让小编带大家去看看如何正确的养胃吧。养胃吃生花生米还是吃熟花生米生的，细嚼慢咽，饭前吃...
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![蒜叶花生米炒肉丁怎么做-蒜叶花生米炒肉丁的做法]( "蒜叶花生米炒肉丁怎么做-蒜叶花生米炒肉丁的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）花生米（适量）辅料蒜叶（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜叶花生米炒肉丁的做法步骤1、肉切丁，切点蒜，辣椒粉一勺。2、烧油先将花生米炒香，。3、再放进肉丁炒匀。4、再放进辣椒粉提辣，放点盐入味。5、放进蒜叶提香...
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![粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做]( "粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做")
- “蒜苗的营养价值比较丰富，而且还具有一定的保健作用，首先能够有效地降低血脂和血压，预防心脑血管方面的一些疾病发生。”食材明细主料蒜苗（200g）粉丝（150g）辅料花生米（80g）胡萝卜（50g）调料盐（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）醋（2勺）自制辣椒油（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝花生米拌蒜苗...
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![好吃的蒜香花生米如何做简单又好吃]( "好吃的蒜香花生米如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜香花生米是一道十分好吃的菜肴，在中国深受广大食客的喜爱，在中国的各大餐厅里都会看到这道菜的身影，蒜香的花生米不仅口感十分的不错，还有一股淡淡的蒜香吃起来十分的爽口，让人吃了觉得身处云端，有种飘飘欲仙...
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![炒花生米怎么做-炒花生米的做法]( "炒花生米怎么做-炒花生米的做法")
- “佐点粥，或者下酒都可以。”食材明细主料花生米（150g）辅料食用油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒花生米的做法步骤1、锅内放油烧热，放入花生米。2、炒匀，让每一颗花生米均匀地粘上油脂。3、开小火翻炒。4、可以听到锅内花生米传来噼啪噼啪的响声。5、炒变...
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![紫米花生米糊怎么做-紫米花生米糊的做法]( "紫米花生米糊怎么做-紫米花生米糊的做法")
- “春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限...
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![蒜蓉菠菜拌花生米的做法 蒜蓉菠菜拌花生米#酸甜开胃菜# 蒜蓉菠菜拌花生米怎么做]( "蒜蓉菠菜拌花生米的做法 蒜蓉菠菜拌花生米#酸甜开胃菜# 蒜蓉菠菜拌花生米怎么做")
- “菠菜中含有多种维生素及微量元素，具有养血止血、敛阴润燥等功效。菠菜中的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素A，维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，促进蛋白质合成和骨骼分化，提高身体免疫力。菠菜中含有大量的抗氧化剂，可促进细胞增殖，延缓衰老。菠菜中还含有铬和一种类...
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味味甜
