![甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎么做]( "甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭营养美味佳肴——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎么做")
- “花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。内地一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种...
- 24888
![酸甜火腿肠炒白菜怎么做-酸甜火腿肠炒白菜的做法]( "酸甜火腿肠炒白菜怎么做-酸甜火腿肠炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）火腿肠（适量）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（1克）白糖（一小勺）生抽（2克）醋（一小勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜火腿肠炒白菜的做法步骤1、提前准备好所需材料备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒大蒜，葱花出香味，倒入火腿肠煸炒一分钟。3、...
- 15626
![双椒炒火腿的做法 私房菜：双椒炒火腿 双椒炒火腿怎么做]( "双椒炒火腿的做法 私房菜：双椒炒火腿 双椒炒火腿怎么做")
- “火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。”食材明细主料火腿（380g）青椒（1个）甜椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒炒火腿的做法步...
- 10152
![火腿肠炒菜花怎么做-火腿肠炒菜花的做法]( "火腿肠炒菜花怎么做-火腿肠炒菜花的做法")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料菜花（适量）辅料火腿肠（适量）调料盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵，泡水里，洗净备用。2、将菜花焯水备用。3、火腿肠切片备用。4、烧热油，葱花炝锅，放火腿肠炒香。5、放入菜花，放盐味精...
- 26679
![金华火腿炒花菜怎么做-金华火腿炒花菜的做法]( "金华火腿炒花菜怎么做-金华火腿炒花菜的做法")
- 食材明细主料金华火腿（60g）有机花菜（200g）辅料猪油（1g）调料葱姜（小许）红椒（1个）花椒八角（小许）食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金华火腿炒花菜的做法步骤1、花菜洗净，火腿备好。2、分成小块。3、火腿切条。4、红椒和葱姜切丝。5、锅烧开水。6、放花菜焯水。7、煮开锅捞出过冷...
- 8861
![散菜花炒火腿肠怎么做-散菜花炒火腿肠的做法]( "散菜花炒火腿肠怎么做-散菜花炒火腿肠的做法")
- “今年菜突然便宜起来，往年散菜花比其它菜都贵，去超市一看大多都是2元左右，顺手拿了个散菜花，吃过干锅菜花，非常好吃，还得现学现做，干脆就地取材，从冰箱找出根火腿，一会功夫一道快手菜就做好了。”食材明细主料散菜花（半斤）火腿肠（1根）辅料葱（适量）蒜（适量）调料生抽（1匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分...
- 27884
![肘花火腿炒芹菜怎么做-肘花火腿炒芹菜的做法]( "肘花火腿炒芹菜怎么做-肘花火腿炒芹菜的做法")
- 食材明细主料肘花火腿（80克）芹菜（195克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肘花火腿炒芹菜的做法步骤1、食材：肘花火腿、芹菜（已洗净切段）。2、切取80克肘花火腿放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒翻炒。4、接着，合入切好的肘花火腿翻炒翻炒。5...
- 22245
![花菜炒火腿怎么做-花菜炒火腿的做法]( "花菜炒火腿怎么做-花菜炒火腿的做法")
- “本来是想五花肉炒花菜的，结果忘记买肉了，就把拿来做三明治的火腿切了三片，味道也很不错。”食材明细主料花菜（适量）辅料火腿（3片）青辣椒（2个）红辣椒（3个）蒜苗（1颗）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜炒火腿的做法步骤1、花菜切小朵用盐水浸泡半小时后沥干水分。2、...
- 19912
![花菜炒火腿丁怎么做-花菜炒火腿丁的做法]( "花菜炒火腿丁怎么做-花菜炒火腿丁的做法")
- “麻辣，咸香，超级下饭。”食材明细主料花菜（适量）火腿丁（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒火腿丁的做法步骤1、菜花掰小朵，洗净。2、开水中焯一下捞出备用。3、火腿肉切小丁。4、开水中...
- 30076
![家常菜青椒炒火腿如何做简单又好吃]( "家常菜青椒炒火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红辣椒：适量火腿肠：2根青椒：3个辅料葱花：适量生姜：适量酱油：适量具体步骤1.1.准备好食材，青椒，葱，姜适量2.2.油锅热后，将葱姜先放入锅内炸3.3.待闻到香味，放入青椒4.4.加入适量酱油，根据个人口味添加5.5.加入火腿...
- 22430
![火腿炒面的做法 家常火腿炒面（非常好吃噢） 火腿炒面怎么做]( "火腿炒面的做法 家常火腿炒面（非常好吃噢） 火腿炒面怎么做")
- “非常简单的做法，味道也很好噢，我家人口多，炒了一大锅，都被吃完了，好有成就感啊，哈哈^_^~”食材明细主料面条（适量）辅料卷心菜（半颗）火腿（半根）配料盐（适量）鸡精（适量）六月鲜酱油（适量）老抽（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒面的做法步骤1、材料备好，卷心菜切丝，火腿切...
- 24560
![家常菜火腿炒菜花如何做简单又好吃]( "家常菜火腿炒菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：100菜花：400辅料油：适量盐：适量生抽：少许具体步骤1.菜花洗净掰小朵。2.放开水锅中焯水两分钟。然后立即过冷水。3.火腿切片。4.锅中放油烧热下人火腿煸炒至两面微黄。5.倒入菜花。6.翻炒一分钟后倒入...
- 32519
![火腿肠炒扁豆的做法 家常菜----火腿肠炒扁豆 火腿肠炒扁豆怎么做]( "火腿肠炒扁豆的做法 家常菜----火腿肠炒扁豆 火腿肠炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料火腿肠（1根）扁豆（300克）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）生抽（5克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒扁豆的做法步骤1、将扁豆去筋，清洗干净切成小片，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，火腿肠切成小片，葱姜切成末...
- 23564
![家常菜火腿炒青椒如何做简单又好吃]( "家常菜火腿炒青椒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：200青椒：250辅料油：适量葱：适量蚝油：适量五香粉：适量盐：适量胡萝卜：适量姜：适量具体步骤1.熟火腿肉切大片。2.青椒洗干净掰成块。3.备点葱丝和姜丝，加点胡萝卜片更营养。4.炒锅开火热油，先炒香姜丝后放入五...
- 12845
![花椰菜炒火腿怎么做-花椰菜炒火腿的做法]( "花椰菜炒火腿怎么做-花椰菜炒火腿的做法")
- “花椰菜富含维生素B群、C群。多吃花椰菜能够补充身体所需的营养，和火腿一起炒十分美味哦。喜欢的学起来吧～”食材明细主料花椰菜（200g）火腿片（2片）大蒜（1个）蒜叶（适量，可不加）辅料酱油（1匙）香醋（半匙）清水（30ml）盐（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花椰菜炒火腿的做法步骤1、...
- 16077
![花椒爆炒火腿豆皮丁怎么做-花椒爆炒火腿豆皮丁的做法]( "花椒爆炒火腿豆皮丁怎么做-花椒爆炒火腿豆皮丁的做法")
- “简单美味高钙。”食材明细主料豆皮（100g）火腿肠（2根）辅料花椒（1勺）调料盐（适量）油（2勺）麻香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花椒爆炒火腿豆皮丁的做法步骤1、豆皮用水烫一下捞出。2、把煮好的豆皮切成丁，火腿肠也切成丁备用。3、油热以后，放入花椒炒出香味，花椒可以除湿。4、放入火腿...
- 18286
![白菜青椒炒火腿怎么做-白菜青椒炒火腿的做法]( "白菜青椒炒火腿怎么做-白菜青椒炒火腿的做法")
- “白菜青椒炒火腿，简单素菜，不油腻，适合减肥美美哦。”食材明细主料火腿肠（100克）白菜（100克）青椒（一个）辅料盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜青椒炒火腿的做法步骤1、备好的食材切丝2、炒火腿肠3、翻炒片刻4、倒进白菜丝，青椒丝5、放一点点...
- 30496
![榨菜炒青椒火腿肠怎么做-榨菜炒青椒火腿肠的做法]( "榨菜炒青椒火腿肠怎么做-榨菜炒青椒火腿肠的做法")
- “非常简单易做的菜。”食材明细主料榨菜（1个）火腿肠（2个）甜椒（1个）辅料蒜头（3粒糖）糖（1匙）清水（150-200ml）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）榨菜炒青椒火腿肠的做法步骤1、先从市场买好食材，洗净。2、将甜椒切小块。3、将火腿肠切成片，稍微厚一些，避免炒的时候容易断。4、榨菜呢，切成条...
- 8289
![青椒炒白菜火腿肠怎么做-青椒炒白菜火腿肠的做法]( "青椒炒白菜火腿肠怎么做-青椒炒白菜火腿肠的做法")
- 食材明细主料青椒（2个）火腿肠（2个）辅料白菜（半个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）大香（适量）姜粉（适量）醋（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒白菜火腿肠的做法步骤1、切好适量葱姜蒜，洗好白菜切片，火腿肠切片，青椒切丝2、锅预热，倒入适量油待冒烟，倒入葱姜蒜微黄，3、先倒入火腿肠翻...
- 23184
![家常火腿炒饭怎么做-家常火腿炒饭的做法]( "家常火腿炒饭怎么做-家常火腿炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料黄瓜（80g）胡萝卜（50g）火腿肠（1根）鸡蛋（1个）调料油（适量）盐（适量）小葱（1根）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常火腿炒饭的做法步骤1、准备好所有食材。2、鸡蛋打碎黄瓜，胡萝卜火腿切丁，小葱切葱花。3、炒锅倒油倒入蛋液炒散。4、加入米饭继续翻炒，这时候把火关小...
- 29199
![韭菜花炒火腿怎么做-韭菜花炒火腿的做法]( "韭菜花炒火腿怎么做-韭菜花炒火腿的做法")
- “老少皆宜！”食材明细主料韭菜花（一斤）火腿（3根）辅料花生油（适量）盐（适量）冰糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒火腿的做法步骤1、切好火腿肠备用。2、韭菜花切段备用。3、开火，热锅凉油下韭菜花炒。4、炒制三分钟，加盐，糖，生抽，翻炒韭菜花。5、翻炒入味后的韭菜花可以放...
- 32096
![火腿炒椰菜怎么做-火腿炒椰菜的做法]( "火腿炒椰菜怎么做-火腿炒椰菜的做法")
- “卷心菜(cabbage)，学名结球甘蓝，一种常见蔬菜。约90%的成份为水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜(cabbage，结球甘蓝)，别名包菜、圆白菜或洋白菜，也叫包心菜，日文称为野菜，广西有一部分的人也叫做椰菜，还叫莲花白，莲白，大头菜等，属于甘蓝的变种。（摘自百度...
- 12126
![火腿炒菜花怎么做-火腿炒菜花的做法]( "火腿炒菜花怎么做-火腿炒菜花的做法")
- “火腿是神奇的美味，随意搭配时蔬便可收获惊喜！今来一款：火腿炒菜花，家常小菜，请您品鉴。”食材明细主料菜花（适量）火腿（适量）葱（适量）蒜（适量）红椒（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿炒菜花的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、菜花洗...
- 14500
![家常菜火腿炒花菜如何做简单又好吃]( "家常菜火腿炒花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料美好火腿肠：170花菜：600辅料干辣椒：适量菜籽油：适量大蒜：适量葱：适量盐：适量花椒粒：适量鸡精：适量具体步骤1.备好花菜，火腿肠道2.花菜入沸水锅里焯熟，捞起备用3.切好火腿肠4.切好葱段5.剁好蒜蓉6.热锅倒油，放入干...
- 22207
![彩椒榨菜炒火腿丝怎么做-彩椒榨菜炒火腿丝的做法]( "彩椒榨菜炒火腿丝怎么做-彩椒榨菜炒火腿丝的做法")
- 食材明细主料各色彩椒（适量）方块火腿肠（适量）乌江榨菜（适量）辅料洋葱（适量）葱（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒榨菜炒火腿丝的做法步骤1、材料图2、各色材料切小条，火腿切小条3、洋葱切小片，葱切小段4、油锅倒适量油，放入洋葱和葱段爆香5、倒入火腿肠6、倒入彩椒7...
- 24004
味味甜
