![鸡汤龙须面的做法 鸡汤龙须面--快捷营养早餐（二） 鸡汤龙须面怎么做]( "鸡汤龙须面的做法 鸡汤龙须面--快捷营养早餐（二） 鸡汤龙须面怎么做")
- 食材明细主料鸡汤（适量）龙须面（适量）白菜叶（适量）西红柿（2片）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤龙须面的做法步骤1、锅内放入适量的鸡汤煮开，放入龙须面2、锅开后小火煮2分钟放入洗好的白菜叶再煮2分钟放入西红柿片3、关火后在焖煮一分钟，龙须面较细，不需要煮太长时间，否则会影响...
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![快手早餐热汤面怎么做-快手早餐热汤面的做法]( "快手早餐热汤面怎么做-快手早餐热汤面的做法")
- “推荐一道快手早餐热汤面，这早餐孩子爱吃，简单快手，做法超简单，不加一滴油，有肉有蛋有蔬菜，营养丰富，能量满满，滑嫩爽口，滋味鲜美，好吃到汤汁都不剩。孩子说这面太香了，比饭店做的都好吃，我也有同感，今天这面真的好好吃。”食材明细主料金龙鱼鲜鸡蛋空芯挂面（150g）鸡蛋（2个）生菜叶（适量）鸡...
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![快速营养早餐的做法 7分钟快速营养早餐 快速营养早餐怎么做]( "快速营养早餐的做法 7分钟快速营养早餐 快速营养早餐怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一小碗）红枣（几颗）苹果（一个）鸡蛋（适量）桂圆干（几个）麦片（几勺）辅料蜂蜜（一勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、南瓜切好，红枣去核夹核桃，夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟，关火，全取出。鸡蛋过凉水放一边枣夹核桃，枣夹桂圆装碗2、...
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![寿司的做法 寿司---健康快捷营养早餐 寿司怎么做]( "寿司的做法 寿司---健康快捷营养早餐 寿司怎么做")
- “给自己和自己爱的人做一款健康、营养、快捷的早餐。”食材明细主料米饭（1碗）寿司紫菜（2张）白醋（2大勺）鸡蛋（2个）白糖（1大勺）盐（1小勺）黄瓜（3条）蟹足棒（3个）食用油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）寿司的做法步骤1、将鸡蛋打散，锅内放食用油后摊成两面金黄色的鸡蛋饼2、将2大勺白...
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![快速营养早餐的做法 一分钟快速搞定营养早餐 快速营养早餐怎么做]( "快速营养早餐的做法 一分钟快速搞定营养早餐 快速营养早餐怎么做")
- 食材明细主料豆浆（一包）免煮麦片（适量）熟芝麻（适量）辅料开水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、准备好原料。2、将麦片舀入杯中。3、加入适量开水。4、加入豆浆。5、搅拌均匀。6、加入芝麻即可。...
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![早餐营养面怎么做-早餐营养面的做法]( "早餐营养面怎么做-早餐营养面的做法")
- “对于胃不好的我，早餐是很重要的。有时候实在没办法，抓了点饼干之类充饥，后果就来了，胃不舒服啊~~~~这倒不算什么，有时，我的课是最后一节的，那时，站在讲台上，竟然会头晕无力！吸取教训，我认真对待每一个早餐~~~”食材明细主料面（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料洋葱（适量）火腿肠（适量）配料...
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![二月二，龙抬头，龙胆龙须面怎么做-二月二，龙抬头，龙胆龙须面的做法]( "二月二，龙抬头，龙胆龙须面怎么做-二月二，龙抬头，龙胆龙须面的做法")
- “二月二龙抬头，每年龙抬头的日子，在我国民间都会有吃“龙食”、剃龙头的习俗，以此来讨个好彩头。”食材明细主料龙须挂面（100g）鸡蛋（1个）青菜心（1颗）辅料香葱（1根）调料生抽（1小匙）鸡精（适量）盐（少许）芝麻香油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）二月二，龙抬头，龙胆龙须面的做法...
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![营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做]( "营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做")
- “很适合小宝宝的营养餐，而且做起来又简单、又快。也是很不错的晚餐之选”食材明细主料里脊肉（一小块）鸡蛋（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）面粉（1碗）葱头（半个）辅料色拉油（适量）蚝油（一大勺）鸡精（适量）五香粉（适量）淀粉（一小勺）盐（适量）姜粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养疙瘩...
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![快捷卤蛋的做法 快捷早餐卤蛋 快捷卤蛋怎么做]( "快捷卤蛋的做法 快捷早餐卤蛋 快捷卤蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）肉蔻（适量）味素（适量）酱油（适量）糖（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）桂皮（适量）丁香（适量）白芷（适量）山奈（适量）五香（口味）焖（工艺）数天（耗时）简单（难度）快捷卤蛋的做法步骤1、白水煮鸡蛋2、把所有药料子下锅加酱油煮30分钟3、鸡蛋去皮下卤汤中卤30分钟泡...
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![简单早餐龙须面怎么做-简单早餐龙须面的做法]( "简单早餐龙须面怎么做-简单早餐龙须面的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）龙须面（适量）排骨汤（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单早餐龙须面的做法步骤1、超市购买面条。2、用煮排骨剩下的汤煮面。3、家里没有什么菜了，只有几棵芹菜，把叶子摘下来下面，即好吃芹菜叶还可以降血压，木耳可以清肠的。4、面好了，上面。...
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![黄瓜鸡蛋饼的做法 黄瓜鸡蛋饼----快捷营养早餐（五） 黄瓜鸡蛋饼怎么做]( "黄瓜鸡蛋饼的做法 黄瓜鸡蛋饼----快捷营养早餐（五） 黄瓜鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2个）面粉（适量）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜鸡蛋饼的做法步骤1、黄瓜擦成丝2、打入两个鸡蛋3、放入适量面粉、五香粉及盐4、用水将面粉、黄瓜丝调成糊状5、锅内放少许油，然后舀一勺面糊，平摊在锅中，小火煎成金黄色6、待锅中的...
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![为什么二月二吃龙须面]( "为什么二月二吃龙须面")
- 相传古代立春的时候有位厨师做出来了一种跟头发丝一样的面条，皇上吃了之后非常高兴，因此之后每年的二月二都会吃龙须面，具有新的一年都能顺心顺意。二月二的时候还可以吃油炸糕，油炸糕被认为是食龙胆。二月二的时候还可以吃驴打滚，具有新的一年财源滚滚的寓意。...
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![减肥营养早餐的做法 超快超简单的减肥营养早餐 减肥营养早餐怎么做]( "减肥营养早餐的做法 超快超简单的减肥营养早餐 减肥营养早餐怎么做")
- “本早餐适合减肥美容的美眉，也适合办公室的OL。在家来不及吃早餐把这些带到办公室也可以制作，省时省力高营养，低热量。吃上去有点像芝麻糊那种香香的味道哦！”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料麦片（适量）配料亚麻籽粉（适量）麦麸粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥营养早餐的做...
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![懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解]( "懒人快手营养早餐——鸡蛋灌饼图解")
- 鸡蛋灌饼的关键是在饼鼓起来的时候戳了一个洞。这道菜做早餐的既营养又丰盛。水加入面团的时候要慢慢的加。擀面饼的时候要轻轻的擀，边缘不要太用力，以免把面饼弄破就鼓不起来了。面饼要足够的软，如果太硬的话，饼不好吃。可以根据家里面的酱料来适当的调整配料。主料鸡蛋：2个...
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![营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做]( "营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做")
- “宝宝每天早上都要吃蛋，所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜（半根）鹌鹑蛋（6颗）玉米面（半碗）辅料花生米（16粒）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝，因为宝宝还小，所以要细而短点2、六颗鹌鹑蛋打散，加入黄瓜...
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![快手营养早餐怎么做-快手营养早餐的做法]( "快手营养早餐怎么做-快手营养早餐的做法")
- “健康快手早餐，蛋白质+维生素+粗纤维+低糖，还能保证满满的饱腹感。营养满分！我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。”食材明细主料紫甘蓝（100g）生菜球（100g）烤肠（1根）培根（2片）土司片（2片）辅料酸奶（一杯）盐（少许）沙拉...
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![营养早餐打卤面怎么做-营养早餐打卤面的做法]( "营养早餐打卤面怎么做-营养早餐打卤面的做法")
- “耗时比较短，营养丰富，口感多变的一款卤！超好吃哟！早上吃上这么一碗，超满足！！！！！”食材明细主料面条（200g）胡萝卜（四分之一根）洋葱（少许）火腿（一根黄瓜）辅料豆瓣酱（一大匙）酱油（一大匙）盐（微量）糖（少许）十三香（少许）蚝油（一大匙）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐打卤面的做法步骤1...
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![二月二龙抬头为什么吃龙须面]( "二月二龙抬头为什么吃龙须面")
- 传统习俗。二月二吃面条是中国自古以来的传统习俗，又称扶龙头。除了吃面条还有吃饺子，吃馄饨等。北方的龙须面是山东抻面演变来的，在二月二人们吃的各种食物都是一种精神寄托，为了来年风调雨顺五谷丰登。龙须面宛若龙须，方便烹饪，做法简单。...
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![营养早餐面怎么做-营养早餐面的做法]( "营养早餐面怎么做-营养早餐面的做法")
- “一碗快手早餐面，营养均衡。特别适合北方寒冷的冬天早晨。”食材明细主料面条（3两）鸡蛋（1个）菠菜（适量）牛肉（1两）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）料酒（适量）食用油（适量）白胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐面的做法步骤1、适量黄瓜条切薄片，用料酒、盐、生抽...
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![炒面如何做简单又好吃-快捷营养的早餐]( "炒面如何做简单又好吃-快捷营养的早餐")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：250火腿：随意香菇：2个绿豆芽：150蒜苗：1颗辅料盐：2勺酱油：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.绿豆芽洗净备用2.香菇洗净切丝，因为炒面条，所以配菜能切丝的都切丝，考验刀功！3.火腿切丝4.超市买来现成的炒面，若有时间可以...
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![韩式酱汤面的做法 快捷早餐——韩式酱汤面 韩式酱汤面怎么做]( "韩式酱汤面的做法 快捷早餐——韩式酱汤面 韩式酱汤面怎么做")
- “早餐负责提供一上午的能量来源，可是早上又是一天中时间最紧迫的时段，所以樨儿觉得营养美味很重要方便快捷更重要！冬日里奉上一碗色香味俱佳的快手酱汤面，为一天传递正能量哦~”食材明细主料龙须面（40g）辅料黄瓜（70g）平菇（70g）鸡蛋（一个）圣女果（一颗）配料韩式蒜蓉辣酱（15g）韩式大酱（5g）香...
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![营养便捷小早餐怎么做-营养便捷小早餐的做法]( "营养便捷小早餐怎么做-营养便捷小早餐的做法")
- “早上忙着上班、只能来个简单便捷的早餐，老家称之为“汤面粑粑”，不知道你们那里怎么叫呢？不需要太多工具，炒菜的锅就可以做，再配一杯牛奶，杠杠滴！”食材明细主料面粉（50克）鸡蛋（2个）辅料盐（适量（或者糖））咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养便捷小早餐的做法步骤1、面粉里面打入两个...
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![快捷早餐面怎么做-快捷早餐面的做法]( "快捷早餐面怎么做-快捷早餐面的做法")
- “早餐要吃饱，但是早上的时间紧张，要吃饱就要做一些简单快捷的早点，这款早餐面，就不错值得一试。”食材明细主料挂面（200克）西红柿（1个）辅料盐（适量）牛肉粉（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快捷早餐面的做法步骤1、主辅料：挂面、西红柿、葱、牛肉粉2、把西红柿、葱改刀。...
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![营养早餐的做法 营养又快捷的早餐 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 营养又快捷的早餐 营养早餐怎么做")
- “营养双倍，身体加倍。”食材明细主料土豆（2小个）红萝卜（1个）鸡蛋（3个）香菇（适量）金针菇（适量）木耳（适量）普通面粉（适量）辅料盐（适量）火腿肠（1根）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料，香菇，木耳提前泡好，金针菇提前用开水烫一下都放冰箱，第二天起来把土豆，红萝卜去...
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![二月二龙抬头吃龙须面可以吗]( "二月二龙抬头吃龙须面可以吗")
- 可以。除了吃龙须面，还可以选择吃饺子，炸油糕，煎饼，馄饨等，这些都是有来年顺遂的好寓意。龙须面吃法十分简单，葱，生抽，老抽，胡椒粉，香菜依次放入，用热油浇入，加入滚烫的开水，将煮好的龙须面放入碗中，根据喜好可以加入青菜，煎蛋，肉等。...
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味味甜
