![锅面的做法 营养美味一锅面 锅面怎么做]( "锅面的做法 营养美味一锅面 锅面怎么做")
- “尝试下和徐州地锅鸡一个系列的菜。”食材明细主料鸡（半只）土豆（3只）面粉（1碗半）辅料姜丝（适量）红椒（适量）其他（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）锅面的做法步骤1、土豆切滚刀块备用。2、鸡肉切块，用料酒腌制10分钟待用。3、姜切丝，红椒用手掰成2半。4、炒锅内烧热油爆香姜丝和红椒。5、...
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![紫甘蓝炒面的做法 美味营养一锅出——紫甘蓝炒面 紫甘蓝炒面怎么做]( "紫甘蓝炒面的做法 美味营养一锅出——紫甘蓝炒面 紫甘蓝炒面怎么做")
- 食材明细主料切面（适量）辅料紫甘蓝（适量）香菇（适量）圆葱（适量）培根（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒面的做法步骤1、原料如图。2、香菇、紫甘蓝、圆葱、培根改刀切成适量大小。3、烧开水，将面煮到8、9分熟捞出。4、放少许麻油拌开备用。5、起油锅，...
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![麻辣营养拌面的做法 美味快捷麻辣营养拌面 麻辣营养拌面怎么做]( "麻辣营养拌面的做法 美味快捷麻辣营养拌面 麻辣营养拌面怎么做")
- “忙了一天，下班回家，明明饿成狗，却懒的动，又吃腻了外卖怎么办？今天跟大家分享的是自创的麻辣口味的快捷拌面。只要十分钟就能搞定，而且口味超级好，营养也足够。”食材明细主料面条（一碗）洋葱（半个）生菜（五片）火腿肠（一根）香菜（两根）辅料酱油（2勺）生抽（1勺）蚝油（半勺）花椒（10-15粒）干辣椒（1-2颗）老干...
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![河豚鱼一种美味又营养的食物]( "河豚鱼一种美味又营养的食物")
- 记忆中印象最深刻的就是，日本人特别喜欢吃河豚，即使河豚有毒，也要食用。可是随着现在烹饪水平的提高，渐渐的越来越多的人也开始食用河豚了。河豚也日益引起大家的关注，那么河豚到底有什么营养功效呢？又如何烹饪出好吃美味的河豚呢？一、河豚鱼的功效和作用1、健脾。河豚适用于脾...
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![营养面的做法 宝宝美食--营养面 营养面怎么做]( "营养面的做法 宝宝美食--营养面 营养面怎么做")
- “这是为不足一岁的小宝宝准备的美食，尽量做得健康，大概8个月的宝宝就可以吃了。宝宝爱吃面食，所以也就想着方的给她做好吃的，呵呵。”食材明细主料自制鸡蛋面（一小把）生菜叶（八片）茄子（半根）辅料牛肉泥（4小勺）配料盐（一点点）橄榄油（两滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养面的做法步...
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![早餐美味又营养图解-一道双味卷肠粉]( "早餐美味又营养图解-一道双味卷肠粉")
- 肠粉起源于广东，外观通透，口感Q弹，口感鲜甜香糯，是很多市民的早餐必备，有多少人为了每天早上吃一份美味的卷肠粉而穿梭在都市的大街小巷，既然你也好这一口，那就自己动手做吧~跟着我的教程，烹饪菜鸟也能做出美味可口的双味肠粉主料肠粉专用粉：100克肉：50克辅料水：300克生菜：1小棵鸡蛋：1...
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![营养晚餐一出锅怎么做-营养晚餐一出锅的做法]( "营养晚餐一出锅怎么做-营养晚餐一出锅的做法")
- “做饭是件快乐而幸福的事，充分利用多功能厨具，省时、省能源，饭菜一锅出，无油烟，营养搭配有滋味，让做饭和吃饭都成为一种享受。今天我就用多功能蒸锅，搞定一家三口的晚餐，鲜美的营养鸡汤，水灵灵的剁椒蒸萝卜，含丰富蛋白质的蒸肉末豆腐蛋羹，以及暄软的甜甜圈馒头，虽然都是蒸的，但味道一...
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![营养美味早餐怎么做-营养美味早餐的做法]( "营养美味早餐怎么做-营养美味早餐的做法")
- 食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮好把通心粉的水倒到另一个碗4、趁热倒入豆浆粉搅拌好5、搅拌好，再倒入刚刚煮好的通心粉...
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![砂锅虾粥营养又美味图解]( "砂锅虾粥营养又美味图解")
- 砂锅虾粥是一道常见的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在冬天来上一碗砂锅虾粥，既美味又暖身子。如果你对这道砂锅虾粥感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料米：适量糯米：适量虾：3只蟹腿：3条辅料姜丝：适量油：适量胡椒粉：1g芹菜粒：1...
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![羊肉莴苣美味又营养的一道佳品]( "羊肉莴苣美味又营养的一道佳品")
- 提到羊肉，我们都知道它是个进补佳品，马上联想到一串串美味大羊肉串，烧烤时，不来几串羊肉，就不算不得真正意义上的烧烤了。冬日里，约个三五好友，火锅走起，羊肉卷也一定是必点的，好吃又补阳。随着天气渐渐转暖，大口吃羊肉变的油腻起来，我们怎么吃才能让羊肉变的清新呢。今天就来说说羊...
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![营养美味羹怎么做-营养美味羹的做法]( "营养美味羹怎么做-营养美味羹的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）血糯米（适量）辅料红枣（适量）桂圆干（适量）芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养美味羹的做法步骤1、将黑米，血糯米各一小把泡水一晚。2、适量芝麻炒香。冷却后装入保鲜袋。3、洗净红枣五至八粒，桂圆干八粒，去核。4、将所有材料放入豆浆机，放水至上限...
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![美味营养羊肉砂锅面如何做简单又好吃]( "美味营养羊肉砂锅面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟慵懒美好的清晨，一道制作工艺简单快捷容易学习的美食小吃羊肉砂锅面搭配着一杯鲜榨果汁让人充分领略到不一样的魅力，可以让人活力满满。而且羊肉肉质鲜嫩可口富含营养，搭配着顺滑细腻的面条烹饪，更是风味十足...
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![静安面包房“传递美味传递营养”]( "静安面包房“传递美味传递营养”")
- 面包烘焙在我国的市场中一直都是属于比较火爆的状态，行业中有不少创业者已经把面包烘焙店作为自己的首选加盟项目，面对发展如此火爆的市场，大家肯定不能放过这些的好机会，但是市场上的面包烘焙品牌各式各样，选择一个品牌尤为重要，而静安面包就是现在市场上非常受消费者喜爱的品...
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![美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做]( "美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做")
- “色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅，放盐加水，然后和大米一起放电饭煲3、二十分钟出锅即可...
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![营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做]( "营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做")
- “一个人在实在不知道吃什么好，想起小时候妈妈常做的拨鱼面，很美味，想起来都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起来味道还是不错滴，就是面鱼有点不那么好看。打开冰箱还有面粉，那就赶紧行动起来吧！”食材明细主料面粉（100克）小土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料青椒（1个）西红柿（1个）小青菜...
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![美味营养蒸饺怎么做-美味营养蒸饺的做法]( "美味营养蒸饺怎么做-美味营养蒸饺的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（500g）芹菜（500g）香菇（250g）辅料胡萝卜（1个）玉米粒（100g）大圆葱（一个）调料十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）虾皮（2匙）香油（半匙）鲜味生抽（2匙）花椒（20粒）大料（2瓣）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）美味营养蒸饺的做法步骤1、芹菜焯水拔凉剁碎。2、胡萝卜插丝剁碎。3、香菇焯水剁碎...
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![营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法]( "营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法")
- “这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底，因为我没注意也没爱惜，所以粘锅了，今天用的平底锅炒，呵呵...
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![扁豆焖面的做法 营养美味一锅出——扁豆焖面 扁豆焖面怎么做]( "扁豆焖面的做法 营养美味一锅出——扁豆焖面 扁豆焖面怎么做")
- “最近的天气是越来越热了，早晨跟宝贝出去一趟，回到家已经十一点多了，太阳晒在身上火辣辣的，宝贝的小脸变成了红苹果。回到家里，她狠狠地喝了一大杯水，直叫唤着：“太热了，我好累啊……”这个小懒虫。天气越热，人的胃口就越差，哪怕在厨房里呆一小会都会不停地冒汗，这时候就需要一款制...
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![营养美味的一锅大乱炖如何做简单又好吃]( "营养美味的一锅大乱炖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一锅大乱炖听起来好像和美食二字大相径庭，但其实乱炖也是可以烹饪出让人惊喜的美食的，这里我们制作的乱炖主要是由鲜肉、茄子、芸豆、土豆组成，虽然食材比较普通，但混合在一起烹饪出来的味道十分美味，并且这一...
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![美味营养大面包-大面包]( "美味营养大面包-大面包")
- “美味的面包您可以随意做，选用你喜欢吃的材料来加工，像什么蔬菜、肉类、果类、粮食豆类做的馅料等都可以。这些我都尝试过，味道还都不错！甜的咸的您可随意。做东西就是要大胆利用食材，其实没有不可用的材料，合面时水份大小自己掌握好就OK。你比如绿叶蔬菜做的面包，水就要少放，做...
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![营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做]( "营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土豆压成泥。4、将其它食材倒入土豆泥中，加盐，黑胡椒粉，生...
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![营养美味肉酱怎么做-营养美味肉酱的做法]( "营养美味肉酱怎么做-营养美味肉酱的做法")
- “出门在外一个星期~~~竟然长了N斤肉肉~~~痛苦~~~回家真好~~~妈妈做滴肉酱~~~呐个好吃那个香啊~~~秀下~~~”食材明细主料肉（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）核桃仁（适量）蘑菇（适量）辅料大酱（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）白酒（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养美味肉酱的做法步骤1、...
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![超级营养美味又好吃-蕨菜粉条搭配猪肉一锅出]( "超级营养美味又好吃-蕨菜粉条搭配猪肉一锅出")
- 在东北的小伙伴都知道，每年一到过年，家里必不可少的一道菜，一定是蕨菜粉条炖猪肉。每一种食物都有它的味道和营养价值，食物之间如何配合也是一门高深的学问。不过想起来还是觉得大自然很神奇，妈妈似乎总是能搭配出合适的味道，一些简单的菜肴就组合出年的味道。一、有人说蕨菜有...
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![美味的野菜之一蕨菜的营养价值]( "美味的野菜之一蕨菜的营养价值")
- 随着社会经济水平的提高，越来越多的人开始注重养生。人们为了自身的健康，蜂蜜、枸杞、花茶、野菜等天然的养生产品越来越受到人们的认可和推崇。今天我们就来聊聊健康产品中的美味的野菜之一的蕨菜，蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，是大部分人比价喜欢的健康食品之一。一、蕨菜...
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![花生大枣猪蹄汤——营养美味健康一锅端图解]( "花生大枣猪蹄汤——营养美味健康一锅端图解")
- 冬天到了，是时候炖点汤来喝了，据说现在“小仙女”已经不流行了，大家都在争当精致的猪猪女孩儿，今天这道菜也和猪有关，猪蹄儿含有丰富的胶原蛋白，对各位猪猪女孩儿很好哦，给大家炖一道芋头花生红枣猪脚，让你过个美滋滋儿的冬天。主料猪脚：600克芋头：400克辅料花生：50克黄豆：50g姜：1大块...
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味味甜
