- “楼上的阿姨自已开荒种了块小菜地,每天乐呵呵地浇水,除草辛苦付出换来了小小的丰收,南瓜丝瓜都到了丰收的时候,就这样经常能吃到阿姨摘来送我的新鲜蔬菜,还分了我一个大南瓜,很嫩很嫩的那种,阿姨说不早点摘估计就没了…….哈哈,看来不劳而获的还不止我一人哦。大大的南瓜分给嫂...
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- “西米,又叫做西谷米,产于南洋群岛一带,,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米白净滑糯,营养颇丰,几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。在太平洋西南地区,西米是主要食物,用其粗粉做汤、糕饼和布丁。西米性温、味...
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- “南瓜的香味,玉米的甜味,完美的搭配,浓纯香滑,营养又健康,早餐来一杯暖暖的。”食材明细主料板栗南瓜(1小碗)甜玉米(1条)辅料纯净水(适量)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜玉米汁的做法步骤1、板栗南瓜,蒸熟2、甜玉米剥粒加水煮熟3、把板栗南瓜,甜玉米连煮玉米的水一起放入破壁...
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- 食材明细主料大米(适量)紫玉米(适量)小南瓜(一个)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫玉南瓜饭的做法步骤1、紫玉米先上锅蒸熟2、熟紫玉米剥粒,准备大米和小南瓜3、大米淘洗,先上锅蒸30分钟4、小南瓜从四分之一处切开5、去除南瓜瓤6、填入蒸好的大米7、撒上紫玉米粒8...
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- 食材明细主料玉米粒(一小碗)辅料南瓜(一块)鸡蛋清(三个鸡蛋量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块,南瓜切小块,锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜粒,煮七八分钟后,放入淀粉勾芡,淋入鸡蛋清即可3、装碗即成!...
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- “非常健康的一个饼,当主食相当不错,这次,只用了玉米粉,煎好的饼别具风味,不过,最好趁热吃,凉后,就会变得硬,口感不好了。”食材明细主料玉米粉(180克)南瓜(40克)鸡蛋(1个)辅料油(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮去瓤擦成丝。(我只用了其中的一小部...
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- “一家人都爱吃煮玉米,鲜玉米上市的季节,每天都买回家煮着吃,遇有买的多,当天吃剩下时,就剥出玉米粒冷冻放在冰箱里,待日后想吃时取出,或做汤或入菜。这次。买了鸡胸肉,取出些玉米粒,又搭配少许胡萝卜、香菇一起炒。菜品营养很全面,味道很不错。”食材明细主料鸡胸肉(300g)玉米粒(150g...
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- “香浓丝滑,色泽艳丽,口感非常的不错~”食材明细主料玉米粒(适量)老南瓜(适量)辅料糯米(少许)牛奶(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜玉米糊的做法步骤1、备好食材:如图,南瓜去皮切成小块,糯米洗净,玉米粒,牛奶备用。2、把食材放入破壁机内,加入适量纯净水。3、盖...
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- “食材:老南瓜250克,剩饭适量,辣椒丁提辣,调料:精盐,调和油,生抽,调味鲜,耗油,方法:1、南瓜去皮切丁,2、剩饭1碗,3、切好的南瓜丁放进油锅里,4、翻炒片刻,调入精盐炒匀,5、下入辣椒丁提辣,6、调入生抽提味,7、倒进剩饭,8、将剩炒散,炒匀,9、调入调味鲜和耗油炒入味即成。”食材明细主料老南瓜(2...
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- “我比较喜欢吃鸡腿肉,觉得口感更嫩滑一些。加上玉米豌豆一起炒非常好吃。”食材明细主料鸡腿(2个)甜玉米(1根)豌豆(100克)红椒(1片)辅料小葱(几根)姜(1小块)生抽(1汤匙)料酒(半汤匙)淀粉(少量)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米炒鸡丁的做法步骤1、准备好材料2、鸡腿去骨去...
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- “炒饭还是焖饭?颇有些纠结。焖饭份量太少有些不好把握用水量,最终还是选择炒饭。炒饭,也要香一些吧。在解决这香辣烤肉酱的同时,顺带着也解决掉南瓜,鸡蛋干。。。。。随意来点儿鸡胸肉,表示这道炒饭并不太素,也算是对得起烤肉酱之“肉”字。平日里并不爱炒饭,但这种菜多饭少的炒...
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- “南瓜营养丰富,本是农村人经常食用的瓜菜,现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素,已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜(250克)玉米(1根)大米(120克)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜玉米粥的做法步骤1、材料简单。2、大米淘洗,加点盐腌制一会...
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- 食材明细主料玉米(适量)大米(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗好,切块。2、玉米剥好。3、大米。4、所有食材放入高压锅中。5、加入适量的水。大火煮开。转小火。二十分钟就可以了。6、成品图。...
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- “剩饭的花样吃法,美味。”食材明细主料剩饭(1碗)玉米粒(适量)肉丁(适量)辅料红辣椒(少许)调料蚝油(少许)油(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米肉丁炒饭的做法步骤1、备好食材:如图。2、隔夜米饭。3、热锅放油,下肉丁,玉米粒,红辣椒,蒜末一起炒一会儿。4、然后放入米饭翻炒均匀。5...
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- “很好喝也非常健康的一款糊糊。清香润滑,口感超棒,是玉米粥,南瓜粥所不能比的。利好的南瓜与利好的玉米搭配,营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富,还有着健脾益胃,润肠,防治便秘,健脑,美容,延缓衰老等功效。”食材明细主料玉米(1/2颗)南瓜(250g)辅料白糖(适量)甜味(口味)其他(工...
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- “前几日,买的新鲜生玉米被我一并都煮了,剥了粒,分成小袋入了冰箱冷冻室,还有绿毛豆,煮熟了,剥了壳,也储存了不少,需要配菜时,拿出来抓上把,会令菜增色不少呢。就象今天的玉米烀南瓜,就又是被我当成了减肥餐,不过做得有点太好吃了,一不留神,一大盘都进了肚子,你说,这肥还怎么减?”食材明细...
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- “这一款饮品可浓可淡,口感香甜,营养丰富,四种食材的混合真是完美搭配,颜色也好看,浓一些是玉米糊,淡一点是玉米汁,随个人意愿,赶快尝试吧!”食材明细主料玉米粒(适量)南瓜(适量)山药(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米南瓜汁的做法步骤1、玉米粒,南瓜切...
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- 食材明细主料玉米(1个)鸡脯肉(1/4块)豌豆(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(1勺)料酒(1个)淀粉(1勺)生抽(1勺)辣椒粉(1匙)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米鸡丁的做法步骤1、玉米剥出粒子洗净,胡萝卜适量切丁,豌豆适量,拌匀。鸡脯肉切丁后提前用料酒,淀粉,生抽腌制10分钟左右。彩蔬粒和腌制好的鸡丁...
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- “宝宝辅食。”食材明细主料鸡蛋(1个)熟米饭(50g)南瓜(35g)辅料温水(30g)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜米饭鸡蛋羹的做法步骤1、南瓜切块上锅蒸熟。2、南瓜和米饭加30毫升的水一起放入料理机打成泥。3、打成的南瓜糊打入一个鸡蛋搅拌均匀。4、把南瓜鸡蛋糊倒入刷油的容器...
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- “小主不爱吃南瓜也不爱吃玉米🌽,今天我要让她爱上“南瓜🎃玉米🌽”。”食材明细主料高筋面粉(300g)南瓜(100g)牛奶(100ml)黄油(10g)糖(10g)盐(1g)干酵母(5g)辅料绿茶面团(适量)毛笋(适量)瘦肉(适量)雪菜馅(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)玉米南瓜包的做法步骤1、准备好主料2、将所有主...
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- “不止秋天,一年四季,南瓜都理应得到恩宠。尤其是这又面又甜的新疆南瓜。这种南瓜,皮肉一体,细面的口感如淮山药。”食材明细主料南瓜(适量)熟玉米粒(适量)辅料奶酪(适量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米焗南瓜的做法步骤1、用的新疆绿皮长南瓜,超级粉、面、甜,水分比普通的小...
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- “炎炎夏日,来一碗南瓜玉米汤,清甜可口!”食材明细主料玉米(数根)南瓜(一小块)排骨(400g)辅料马蹄(少许)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米汤的做法步骤1、玉米南瓜马蹄洗净,玉米切小段,南瓜去皮切小块备用。2、排骨洗净备用。3、高压锅加适量清水,把全部材...
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- “金灿灿又香喷喷的南瓜玉米饼外酥里嫩,软糯香甜玉米的清香与南瓜的香甜完美的融合到一起配上一杯茶,享受属于自己的悠闲下午时光吧”食材明细主料南瓜(200克)熟玉米(150克)辅料淀粉(适量)配料盐(少许)白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)南瓜玉米饼的做法步骤1、南瓜去皮去...
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- “黄瓜是非常常见的蔬菜,价钱便宜又营养丰富,黄瓜富含维生素C和维生素E,具有减肥,降血糖,抗肿瘤抗衰老等功效。玉米中含有丰富的植物纤维和钙质,具有减肥,降血压降血脂,抗肿瘤抗衰老,增强记忆力和明目的功效,非常适合小朋友和上班族食用。鸡胸肉是很常见的肉类,菜场超市均可买到,价位...
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- 食材明细主料尖椒(适量)玉米(适量)南瓜(适量)猪肉(适量)辅料葱(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)尖椒玉米南瓜丁的做法步骤1、南瓜去皮切成丁,尖椒切成丁,香菇切成丁,葱切末。2、猪肉切成丁。3、锅上火,油热倒入猪肉翻炒。4、猪肉熟后,倒入花椒、葱爆香,放入尖椒丁翻炒。5、倒入玉...
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