![照炒不误的刀豆烧土豆如何做简单又好吃]( "照炒不误的刀豆烧土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个到底：200辅料豆瓣酱：1勺甜面酱：1勺料酒：1勺具体步骤土豆刀豆是自家种的模样不好看土豆去皮切条状，刀豆支筋掐断，两者食材再出水一遍平底锅加热下油下二豆进行煸煸到土豆微黄后开始淋料酒放酱料翻炒...
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![四个误区不要犯了-经常喝豆浆好吗]( "四个误区不要犯了-经常喝豆浆好吗")
- 早餐，很多人都喜欢喝豆浆，不论是北方还是南方，早餐喝豆浆比喝牛奶的人要多得多。每个地方喝豆浆的方法又各式各样，有的人喜欢喝咸的豆浆泡油条，有的地方喜欢喝甜的豆浆吃小笼包。然后并不是每个人都喝得对，经常喝豆浆好吗？四个误区不要犯了！经常喝豆浆好吗，四个误区不要犯了1、喝...
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![照烧鸡腿饭的做法 不一样的日式照烧鸡腿饭 照烧鸡腿饭怎么做]( "照烧鸡腿饭的做法 不一样的日式照烧鸡腿饭 照烧鸡腿饭怎么做")
- “以前发过一篇PK吉野家的照烧鸡腿饭的日志，照烧酱是我自己配置的，味道还可以，今天我用了COOK100的日式照烧酱还真是不一样呢。专业的就是专业，山寨的就是不行的。我用COOK100D照烧酱重新做了照烧鸡腿饭孩子超爱吃。烤出的照烧鸡腿味道鲜美色泽红润光亮，卖相非常诱人。COOK100...
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![你不知道得补铁误区-豆浆补铁]( "你不知道得补铁误区-豆浆补铁")
- 豆浆很多人都喜欢喝，每天早餐来一杯，配上面包、包子等都特别百搭。因为豆浆含有丰富的蛋白质，营养丰富，特别适合学生上班族等。但在贫血的人群中可能就不太适合了。很多人在贫血的时候，会吃些补铁食物，通过饮食来补铁，但是效果并没有太显著，这是为什么呢?有可能是喝了豆浆。一、...
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![照烧鸡肉炒面怎么做-照烧鸡肉炒面的做法]( "照烧鸡肉炒面怎么做-照烧鸡肉炒面的做法")
- 食材明细主料圆白菜（50g）鸡腿（1个）洋葱（1/3个）辅料照烧汁（适量）味淋（2大匙）酱油（2大匙）清酒（2大匙）调料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）照烧鸡肉炒面的做法步骤1、材料备齐。2、鸡腿肉去骨切块，用味淋，清酒，酱油腌制30分钟。3、洋葱切丝，圆白菜切块。4、面条煮8分熟后捞...
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![让你不要走进误区-土豆不能跟什么一起吃]( "让你不要走进误区-土豆不能跟什么一起吃")
- 土豆是我们平时经常见到的一种蔬菜，它主要含有淀粉。我们平时可以把土豆做成土豆饼或者炒成土豆丝都是非常好吃的。我们都只知道发芽的土豆不能吃，那你还知道土豆不能跟什么一起吃吗？今天就让小编来给大家普及这方面的知识。土豆不能跟什么一起吃，让你不要走进误区一、土豆不...
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![减肥解馋两不误-减肥菜做法]( "减肥解馋两不误-减肥菜做法")
- 人们总是收不了美食的诱惑，因为总是管不住自己的嘴导致自己越来越胖。很多人就发愁应该怎样减肥，又苦于没有时间锻炼身体，所以只能往越来越胖的路上越走越远。下面就为大家介绍一些想减肥的福音的菜，这些菜谱既能减肥又能解馋。减肥菜做法1、香辣海带丝海带12大卡食材：200g海...
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![那么谁来照顾你呢？-什么水不能喝吗？不好好照顾自己的话]( "那么谁来照顾你呢？-什么水不能喝吗？不好好照顾自己的话")
- 日常生活中，水是人体必须的元素之一，有的人喜欢喝茶水、花茶再或者是白开水；水本是生命之源，可以保障人体代谢，减少血液粘稠度等等；近几年随着大家对水质量的提高，所以都会安装净水器来避免三氯甲烷、二氯溴甲烷等这些危害物质；所以在大家喝水的时候一定要注意把水烧开，不然喝水就...
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![三个误区你不得不知道-孕期怎么补铁最好]( "三个误区你不得不知道-孕期怎么补铁最好")
- 补铁对处在孕期的妈妈和宝宝来说都是十分重要的，充足的铁元素可以使宝宝降低感染疾病的风险，以及有贫血的概率。但补铁要怎么补铁才好呢？很多备孕妈妈在这件事上经常犯错，补铁三大误区作为准妈妈必须要知道，孕期这样补铁最好！孕期充足的铁对于妈妈和宝宝的发育都是至关重要的，贫...
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![美白瘦身两不误-黄豆西红柿这么做]( "美白瘦身两不误-黄豆西红柿这么做")
- 我们都知道黄豆是我们传统美食豆浆的主要食材，用黄豆做出来的豆浆，富含大量雌激素，可以养颜美容还可以润肤美白。西红柿富含大量番茄素，可以预防长斑，都是也可以美容养颜，让皮肤白皙。那么黄豆西红柿搭配在一起，会碰撞出什么样的火花呢？一、黄豆西红柿的烹饪步骤1.黄豆洗净后，加入...
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![营养瘦身两不误-减脂早餐食谱]( "营养瘦身两不误-减脂早餐食谱")
- 减肥是现在很多人正在或者计划要做的事。最最让人崩溃的是，自己有心要减肥，为了减肥每天都会锻炼健身可是体重秤上的数字还是没多大变化。打消减肥计划往往不是因为自己没毅力，而是自己努力挥洒汗水可就是没有成效，这其中和大原因就是没管住自己的最嘴，制定一个减脂早餐食谱，让...
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![让你不要误踩雷区-过敏不能吃什么东西大汇总]( "让你不要误踩雷区-过敏不能吃什么东西大汇总")
- 每一个人都有他自己的体质，由于现在的环境污染以及空气污染很多人都会对一些物体产生过敏，尤其是以食物过敏最为严重，一旦过敏会出现全身发痒，有的会脸部出现肿胀，甚至有的还会出现呼吸困难，威胁到生命，因此我们不能小觑过敏给我们带来的伤害。今天我们就一起来了解一下过敏不能...
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![照烧鸡腿的做法 【不用照烧汁也能做照烧美味】照烧鸡腿 照烧鸡腿怎么做]( "照烧鸡腿的做法 【不用照烧汁也能做照烧美味】照烧鸡腿 照烧鸡腿怎么做")
- “喜欢美食的朋友大概知道，看见美食图片就能想象得到它的色香味。当一段时间，照烧风靡的时候，于是我也跟风了~~~话说做照烧鸡腿还是蛮简单的~~煎鸡腿也不用放油，煎至七八成熟，就倒入调好的照烧汁即可~~~~简单吧，O(∩_∩)O哈哈~~~~”食材明细主料鸡腿（3个）西兰花（0.5个）辅料盐（1小勺）...
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![不吃米饭减肥-最大的减肥误区]( "不吃米饭减肥-最大的减肥误区")
- 许多人都会不吃米饭减肥，那么不吃米饭真的能减肥吗?米饭、面包中含有一定量的碳水化合物，而碳水化合物摄入过多确实是引人发胖的原因，但是碳水化合物也是使脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取一定量的碳水化合物，是很难变成瘦体质的。长期不吃米饭的话，身体缺少碳水化合物，很容易...
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![让嘴馋耽误了身体的不健康的食物]( "让嘴馋耽误了身体的不健康的食物")
- 作为一个资深的吃货，总是被各种参差不穷的“美食”诱惑着我们的味蕾。殊不知对我们的身体有很大的危害，让嘴馋馋误了身体的不健康的食物越来越多。我们又享受其中，曾经填饱了无数“吃货”的肚子，而且都成为很多人休闲食物的首选。对我们造成了很大的伤害。那些让嘴馋耽误了身...
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![照烧鸡腿饭的做法 照烧鸡腿饭——不一样的美味！ 照烧鸡腿饭怎么做]( "照烧鸡腿饭的做法 照烧鸡腿饭——不一样的美味！ 照烧鸡腿饭怎么做")
- “以前发过一篇PK吉野家的照烧鸡腿饭的日志，照烧酱是我自己配置的，味道还可以，今天我用了日式照烧酱还真是不一样呢。专业的就是专业，山寨的就是不行的。重新做了照烧鸡腿饭孩子超爱吃。烤出的照烧鸡腿味道鲜美色泽红润光亮，卖相非常诱人。”食材明细主料鸡腿（2个）西兰花（2两）胡萝...
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![不吃能减肥！减肥人群的辛酸泪-误解]( "不吃能减肥！减肥人群的辛酸泪-误解")
- 现在很多人特别是女孩子们都希望自己能漂漂亮亮的，漂亮的前提条件当然是得瘦，好多女孩子苦恼于自己太胖，并很难受下来。跑步，健身什么的，只要能瘦，什么都不在话下。比如这个不吃能减肥的观念，就是大错特错了。小编在此告诉大家，不吃东西并不能减肥。现在大家都知道不吃能减肥是错...
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![这9点你不得不看！-食品营养的误区有哪些]( "这9点你不得不看！-食品营养的误区有哪些")
- 食物是每天伴随人日常需要的必需品。好的身体要有好的饮食习惯。好的饮食习惯也同样要有好的身体，生活中您了解了很多关于食品营养的知识。那您是否知道食品营养又又有哪些误区呢。今天小编就来带你看看食品营养的误区有哪些，怎么避免误区。食品营养的误区有哪些1、“吃得...
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![这几个错误千万不能犯-汉堡店为什么开不下去]( "这几个错误千万不能犯-汉堡店为什么开不下去")
- 汉堡曾经是在我们国内风靡一时的加盟项目，那个时候国内大约有1000个汉堡连锁店品牌，但是渐渐地小编发现很多汉堡店都倒闭了，所以小编今天带大家了解一下汉堡店为什么开不下去?有这样几个雷区是你们千万不要触碰的。一、汉堡店为什么开不下去?1.口味不好其实经营一家餐饮店的...
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![美味与瘦身两不误！-水煮青菜减肥]( "美味与瘦身两不误！-水煮青菜减肥")
- 现在的女孩们，无论什么样的都嫌自己胖，减肥更是天天挂在嘴上，这顿不吃那顿也少吃，天天吃点饭比猫吃的还少，时间长了，肥不一定能减下来，身体营养却缺失严重，抵抗力下降，有点风吹草动都跑不了。爱美之心人皆有之，那么美丽与美食就不能并存么？今天小编就给大家介绍一种水煮青菜减肥法，让...
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![这些误区千万不掉掉坑！-吃阿胶上火]( "这些误区千万不掉掉坑！-吃阿胶上火")
- 阿胶虽然是很补的，也很适合女性服用，但是如果盲目地吃阿胶，有些人会出现上火的现象，这样就需要自己去进行控制和调理了。那么吃阿胶要注意哪些事项，才不会那么容易吃上火呢？下面就来为大家介绍一下吃阿胶，怎么吃才能发挥最大功效。一、阿胶主治阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原...
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![照烧猪肉炒饭怎么做-照烧猪肉炒饭的做法]( "照烧猪肉炒饭怎么做-照烧猪肉炒饭的做法")
- “炒饭大家都知道要用隔夜米饭来做才最好，因为刚煮好的米饭，水分含量比较大，炒饭会发黏，而隔夜的米饭放凉了，水分蒸发了，湿度就刚刚好，而且比较有嚼劲。今天的炒饭不是简单的蛋炒饭，而是好吃的照烧猪肉炒饭。”食材明细主料小白菜（50克）鸡蛋（1个）猪肉馅（100克）米饭（200克）调料酱油（少许）照...
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![功效做法两不误-皮皮虾是寒性吗]( "功效做法两不误-皮皮虾是寒性吗")
- 皮皮虾，相信很多人应该都不陌生吧。曾经有那么一句流行语在，让皮皮虾一度走红。皮皮虾是海鲜虾的一种。壳多肉少，但是味道鲜美，只要烹饪方式得当，皮皮虾真的是一种很美味的食物。但是有一点海鲜基本上都是寒性的，皮皮虾似乎也不例外哦。皮皮虾是寒性吗，功效做法两不误一、皮皮虾...
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![照烧酱菠萝炒饭怎么做-照烧酱菠萝炒饭的做法]( "照烧酱菠萝炒饭怎么做-照烧酱菠萝炒饭的做法")
- “用日式照烧酱汁代替了酱油～～照烧酱汁还可以用来炒菜调味！味道是咸甜～～”食材明细主料剩米饭（500克）菠萝（200克）春笋（2条）培根（200克）辅料小葱（1棵）照烧酱（2勺）橄榄油（2汤匙）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧酱菠萝炒饭的做法步骤1、准备材料（见材料表）2、大火热油，下葱3、炒鸡蛋。4...
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![不耽误减肥不挨饿-减肥的营养早餐]( "不耽误减肥不挨饿-减肥的营养早餐")
- 现在减肥已经成为了一个流行的话题，相信很多人都尝试过减肥，也找过很多减肥方法，或者有一部分的人正在准备减肥。那么有很多文章都有推荐过减肥的营养早餐。到底怎么样的早餐才是营养的，适合减肥人士吃的呢？让我们一起来看看吧。一、科学的减肥的营养早餐1、科学的早餐应该是...
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味味甜
