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- “今来一款低脂菜品：虾干炒包菜丝，鲜美爽口，低脂无负担！”食材明细主料包菜（适量）虾干（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干炒包菜丝的做法步骤1、虾干和葱蒜备用。2、包菜洗净备用。3、葱蒜切碎备用。4、包菜切丝装盘。5、平底锅入...
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![干菜炒虾怎么做-干菜炒虾的做法]( "干菜炒虾怎么做-干菜炒虾的做法")
- “梅干菜的香味加虾的鲜味，爱死老妈的这道菜了~”食材明细主料梅干菜（适量）活虾（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干菜炒虾的做法步骤1、将活虾进行简单处理——去头、洗净，再用酒去去腥味。2、这是妈妈买的梅干菜。3、锅里放少量油，翻炒一下梅干菜以增加香味。4、锅里放...
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![包菜炒粉丝的做法 [花样包菜]《包菜炒粉丝》 包菜炒粉丝怎么做]( "包菜炒粉丝的做法 [花样包菜]《包菜炒粉丝》 包菜炒粉丝怎么做")
- “这个菜或者说是个小吃？希望大家喜欢。”食材明细主料圆包菜（150克）龙口粉丝（100克）水发香菇（8克）红椒（1个）辅料蒜头（5克）盐（1克）色拉油（30克）生抽（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒粉丝的做法步骤1、香菇泡发后和小红椒、蒜头一起切成米。2、龙口粉丝温水泡发。3、圆包菜洗净...
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![青椒丝炒干虾怎么做-青椒丝炒干虾的做法]( "青椒丝炒干虾怎么做-青椒丝炒干虾的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）干虾（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒丝炒干虾的做法步骤1、备青椒和干虾，2、青椒切丝，3、先炒青椒，4、放点盐，5、炒断生，6、放进干虾，7、再混炒，8、淋上生抽或酱油，9、出锅里放点味精，10、炒好的青椒干虾。...
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![干河虾炒萝卜丝怎么做-干河虾炒萝卜丝的做法]( "干河虾炒萝卜丝怎么做-干河虾炒萝卜丝的做法")
- 食材明细主料白萝卜（适量）干河虾（适量）辅料盐（适量）姜（适量）食用油（适量）干辣椒壳丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干河虾炒萝卜丝的做法步骤1、白萝卜。2、去皮洗净切丝。3、干河虾择干净用温水泡小会儿。4、洗净沥水。5、姜切丝。6、干锅里倒油，放入姜丝和虾子翻炒约一分钟...
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![包菜肉丝炒粉干怎么做-包菜肉丝炒粉干的做法]( "包菜肉丝炒粉干怎么做-包菜肉丝炒粉干的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）猪心包（适量）冬笋（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）米粉干（适量）辅料淀粉（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）包菜肉丝炒粉干的做法步骤1、米粉干提前用冷水泡软。2、里脊肉切丝，加呀、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟...
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![双丝炒虾干怎么做-双丝炒虾干的做法]( "双丝炒虾干怎么做-双丝炒虾干的做法")
- “今天的主角是白萝卜，本草纲目称之为“蔬中最有利者”，具有增强机体免疫力、助消化、软化血管和补钙等药用价值哦！”食材明细主料白萝卜（半条）虾干（50克）辅料红辣椒（一只）蒜头（适量）葱（适量）配料酱油（适量）糖（适量）鸡粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双丝炒虾干的做法步骤1、萝卜...
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![虾皮粉丝炒包菜怎么做-虾皮粉丝炒包菜的做法]( "虾皮粉丝炒包菜怎么做-虾皮粉丝炒包菜的做法")
- “包菜：又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜、圆白菜，莲花白。圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。”食材明细主料包菜（1个）辅料粉丝（1把）五花肉（50克）虾皮（适量）配料干辣椒（2个）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮粉丝炒包...
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![韭菜炒虾丝怎么做-韭菜炒虾丝的做法]( "韭菜炒虾丝怎么做-韭菜炒虾丝的做法")
- “适合孕早期食用的菜谱。色泽美观，鲜嫩清香，含有丰富的胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。韭菜含胡萝卜素是一般蔬菜所不及的。中医认为，韭菜味辛、性温，有温中行气，散血解毒的功效。韭菜里的粗纤维较多，能促进肠管蠕动，帮助消化，增强食欲。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、...
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![笋丝炒虾干怎么做-笋丝炒虾干的做法]( "笋丝炒虾干怎么做-笋丝炒虾干的做法")
- “微辣，咸鲜，虾干香酥，笋丝脆嫩。”食材明细主料春笋（半个）虾干（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香辣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋丝炒虾干的做法步骤1、春笋切丝。2、开水中焯一滚儿捞出。3、蒜切片，青红椒切小圈。4、锅内适量...
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![对虾干炒包菜怎么做-对虾干炒包菜的做法]( "对虾干炒包菜怎么做-对虾干炒包菜的做法")
- “非常时期，越平淡越简单的生活，才是最好的！今日继续宅，来一款对虾干炒包菜，鲜美无敌，快捷又方便哦！”食材明细主料包菜（适量）对虾干（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）对虾干炒包菜的做法步骤1、对虾干和蒜备用。2、一块包菜备用。3、包菜切丝...
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![肉丝炒包包菜怎么做-肉丝炒包包菜的做法]( "肉丝炒包包菜怎么做-肉丝炒包包菜的做法")
- 食材明细主料包包菜（适量）肉丝（适量）辣椒（几个）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）醋（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒包包菜的做法步骤1、熟肉丝准备一点，包包菜，辣椒。2、大火炒热锅，倒入玉米油炒肉丝。3、加入一勺生抽，老干妈辣椒酱煸炒。4、倒入包...
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![包菜丝炒香干怎么做-包菜丝炒香干的做法]( "包菜丝炒香干怎么做-包菜丝炒香干的做法")
- 食材明细主料牛心包菜（1颗）辅料香干（6片）调料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）包菜丝炒香干的做法步骤1、食材，牛心包菜，香干。2、都洗净切丝。3、起锅放油先下入蒜末煸香后下入香干炒出香味。4、再下入包菜丝，沿锅边淋点黄酒。5、不停的翻炒，...
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![萝卜丝炒虾干怎么做-萝卜丝炒虾干的做法]( "萝卜丝炒虾干怎么做-萝卜丝炒虾干的做法")
- 食材明细主料萝卜（适量）虾干（适量）辅料香葱（适量）红椒（适量）配料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜丝炒虾干的做法步骤1、将虾干事先用清水浸泡一下，沥干水分。2、萝卜、红椒洗净切丝，香葱切段备用。3、炒锅烧热，就萝卜丝倒入，中小火将萝卜丝蓖干，盛出。4...
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![虾干榨菜肉丝面怎么做-虾干榨菜肉丝面的做法]( "虾干榨菜肉丝面怎么做-虾干榨菜肉丝面的做法")
- 食材明细主料鲜切面（适量）榨菜（适量）肉丝（适量）虾干（适量）辅料韭菜（适量）配料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾干榨菜肉丝面的做法步骤1、主要原料2、虾干用热水泡一泡。3、葱花炝锅，放入虾干煸炒，炒出香味，放入生抽，蚝油。4、放入热...
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![虾干炒蕨菜怎么做-虾干炒蕨菜的做法]( "虾干炒蕨菜怎么做-虾干炒蕨菜的做法")
- “春天的蕨菜嫩叶蜷曲的样子好可爱，有说好象紧握的小拳头，我就说好象一个个玉如意，红红绿绿，有种古典的感觉；蕨菜在这种状态下采摘食用效果口感是最好的，有清热润肠、利尿安神、杀菌消炎的功效，当中的粗纤维更可缓解便秘。蕨菜做菜不难，就是要多耗点时间，因为过程都在泡水中渡过，只...
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![虾皮粉丝炒包菜的做法 简单的美味——虾皮粉丝炒包菜 虾皮粉丝炒包菜怎么做]( "虾皮粉丝炒包菜的做法 简单的美味——虾皮粉丝炒包菜 虾皮粉丝炒包菜怎么做")
- “发现自己最近变懒了好多，平常上班没时间做菜，好不容易到周末了，又为各种各样的事情忙得不可开交，饭虽然照做，但已完全没有了拍菜的功夫和心情。好不容易这个周末还算清静，早晨做饭赶紧取来相机，虽然做的是一些非常家常的简单菜肴，但，可贵的是咱这种精神哈！”食材明细主料包菜（适量...
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![虾干炒丝瓜怎么做-虾干炒丝瓜的做法]( "虾干炒丝瓜怎么做-虾干炒丝瓜的做法")
- “丝瓜非常营养，鲜嫩的丝瓜一定要出锅前放盐，盐放早了容易出水，不喜欢吃醋味的就不放，根据自己口味调整。”食材明细主料丝瓜（一根）虾干（适量）辅料花生油（二勺）蒜片（少许）姜末（少许）花椒（少许）盐（少许）米醋（半勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干炒丝瓜的做法步骤1、虾干用热水，泡20分钟...
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![芹菜炒干丝怎么做-芹菜炒干丝的做法]( "芹菜炒干丝怎么做-芹菜炒干丝的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）干丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒干丝的做法步骤1、芹菜洗净切段。2、干丝焯水。3、锅中放入适量油烧热后放入芹菜和干丝。4、大火翻炒至变色。5、放入盐和生抽调味翻炒片刻即可。6、装盘。...
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![虾干炒生菜怎么做-虾干炒生菜的做法]( "虾干炒生菜怎么做-虾干炒生菜的做法")
- “微辣，咸鲜适口，菜色诱人，生菜的脆嫩和虾干的酥香配合的相得益彰。😋😍”食材明细主料生菜（一棵）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）花椒（适量）蒜片（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干炒生菜的做法步骤1、生菜一棵去根洗净。2、锅内适量油烧热，花椒，蒜片，小米椒炒香。...
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![韭菜炒干丝怎么做-韭菜炒干丝的做法]( "韭菜炒干丝怎么做-韭菜炒干丝的做法")
- “家常小菜”食材明细主料豆干（适量）韭菜（适量）红辣椒（适量）辅料米糠油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）花椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒干丝的做法步骤1、豆干切丝2、干丝放沸水中焯水1分钟3、韭菜切段，粗细稍分开，干辣椒切丝4、锅中放油下入花椒小火炸片刻，...
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![虾干炒芹菜怎么做-虾干炒芹菜的做法]( "虾干炒芹菜怎么做-虾干炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）虾干（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料玉米油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干炒芹菜的做法步骤1、虾干去皮，芹菜洗净切好。2、葱、姜切好。3、锅内放油烧热，放入葱、姜炒香。4、倒入芹菜、虾干炒匀。5、放盐。6、放生抽。7、炒制芹菜...
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![虾干炒包菜怎么做-虾干炒包菜的做法]( "虾干炒包菜怎么做-虾干炒包菜的做法")
- 食材明细主料虾干（适量）包菜（一颗）辅料蚝油（适量）红辣椒（适量）葱（适量）盐（适量）生抽（一点）花生油（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾干炒包菜的做法步骤1、包菜洗净手撕成小块。2、准备虾干和辅料。3、这种小虾干口感很不错，味道也鲜美。4、所有食材备用。5、锅中放油加...
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![虾皮青菜烧干丝怎么做-虾皮青菜烧干丝的做法]( "虾皮青菜烧干丝怎么做-虾皮青菜烧干丝的做法")
- “青菜烧干丝的调料无需过多，简单、清淡、鲜美是它的特色，出锅后还添入了几粒枸杞，是不是添了不少色彩呢？红、绿相间，最普通的家常菜，咱也有色香味俱全的一面，如果你的身边也有这食材，何不试一试？食材：干丝150克、青菜适量、虾皮适量、香葱适量、精盐适量、食用油适量”食材明细主...
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![虾干炒青菜怎么做-虾干炒青菜的做法]( "虾干炒青菜怎么做-虾干炒青菜的做法")
- “爽口又低脂的健康菜来喽，今来一款：虾干炒青菜，经济实惠又美味，简单易操作哦！”食材明细主料青菜（适量）虾干（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干炒青菜的做法步骤1、青菜洗净控水。2、改刀成大段装盘。3、葱蒜和虾干备用，虾干冲洗一下。4...
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味味甜
![包菜炒粉丝的做法 [花样包菜]《包菜炒粉丝》 包菜炒粉丝怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10ba/25fcebfd10badcdae5721889d68c85-s.jpg "包菜炒粉丝的做法 [花样包菜]《包菜炒粉丝》 包菜炒粉丝怎么做")
