![芥香苦瓜花生米怎么做-芥香苦瓜花生米的做法]( "芥香苦瓜花生米怎么做-芥香苦瓜花生米的做法")
- “天气这么热来一道简易凉拌菜是不错的。”食材明细主料苦瓜（150g）水煮花生米（200克）芥末油（2勺）香油（1勺）辅料盐（5g）花椒（1g）姜片（2g）八角（2个）原味（口味）未知（难度）芥香苦瓜花生米的做法步骤1、食材:苦瓜一个，花生米200克清水浸泡发涨。2、泡好的花生米倒入锅里加入清水，放八角2个，花椒一勺，姜...
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![生吃苦瓜好吗]( "生吃苦瓜好吗")
- 味觉是一种很神奇的东西，比如说，有的人，天生喜欢吃甜，但有的人就是喜欢吃比较清淡的东西，还有苦味，有些人对苦味天生不敏感，吃再苦的东西，都能轻松自如的咀嚼。但有的人只要舌头一张苦，整张脸的表情都扭曲了起来，但尽管这样，苦苦的苦瓜的好处，也是无需置疑的，那么生吃苦瓜好吗？一、生吃...
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![苦菊花生米怎么做-苦菊花生米的做法]( "苦菊花生米怎么做-苦菊花生米的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）熟花生（少许）辅料蒜末（少许）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）醋（1勺）老抽（半勺）水（2勺）食用油（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊花生米的做法步骤1、将苦菊洗干净备用。2、将苦菊切成小段。3、将蒜切末。4、将上述辅料中除蒜末、食用油外，全部倒入碗...
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![花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎么做]( "花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎么做")
- “苦菊中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菊嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。”食材明细主料花生米（适量）苦菊（适量）辅料盐（少许）醋（3汤匙）糖（少许）辣椒油（少许）生抽（适量）芝麻油（少...
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![花生炒苦瓜怎么做-花生炒苦瓜的做法]( "花生炒苦瓜怎么做-花生炒苦瓜的做法")
- “苦瓜因为味苦许多人都不喜欢食用，但是苦味的东西一般都入心、肝，既有清热解毒的作用，夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点，这时就可以多吃一些苦瓜，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾...
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![花生米拌苦苣怎么做-花生米拌苦苣的做法]( "花生米拌苦苣怎么做-花生米拌苦苣的做法")
- 食材明细主料苦苣（1把）花生米（适量）辅料小葱（1小把）配料白砂糖（适量）食用盐（少许）海天白米醋（适量）味精（适量）香油（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌苦苣的做法步骤1、将苦苣摘洗干净，备用。2、取1小把洗好的小葱备用，葱的多少依个人口味去多少。3、选择海天白米醋备用（注：很多...
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![花生拌黄瓜苦菊怎么做-花生拌黄瓜苦菊的做法]( "花生拌黄瓜苦菊怎么做-花生拌黄瓜苦菊的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根约150克）苦菊（80克）花生（1把）花生油（半汤匙）食盐（0.3克）陈醋（5克）生抽（3克）白糖（3克）大蒜（2瓣）鸡精（小许）辣椒油（小许）辅料胡萝卜（50克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生拌黄瓜苦菊的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、放盘子里。3、黄瓜洗净。4、改刀。5、切丝。6、苦菊洗净。...
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![芥香苦瓜花生怎么做-芥香苦瓜花生的做法]( "芥香苦瓜花生怎么做-芥香苦瓜花生的做法")
- “往常给家人做的都西芹花生米，今天看见翠翠的苦瓜特别吸引人，就用它做了，没想到做好候全家都说好吃”食材明细主料苦瓜（150g）花生米（（水煮）200g）芥末油（1勺）香油（1勺）辅料盐（适量）八角（1个）花椒（1勺）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芥香苦瓜花生的做法步骤1、食材苦瓜一根，水发花生米一盆2...
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![芥味苦瓜怎么做-芥味苦瓜的做法]( "芥味苦瓜怎么做-芥味苦瓜的做法")
- “厌倦了传统的凉拌苦瓜，来试试这个特别的味道吧！”食材明细主料苦瓜（1根）辅料洋葱（少量（可选））树莓粒（少量（可选））碗汁盐（适量）糖（1勺）味极酱油（1勺）镇江香醋（1.5勺）青芥末（少许）花椒油（1.5勺）蒜末（2-3瓣，切碎）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥味苦瓜的做法步骤1、将苦瓜切片，放入滚水中汆水1分钟...
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![芥菜苦怎么办-大芥菜可以生吃吗]( "芥菜苦怎么办-大芥菜可以生吃吗")
- 芥菜在百姓的日常是生活当中属于一种常见的蔬菜，芥菜买回来之后不仅仅是可以炒着吃，还可以制作成为榨菜，深受百姓的欢迎。关于芥菜很多人还想问的就是大芥菜可以生吃吗，好不好吃?一、大芥菜可以生吃吗芥菜属于是我国的一个特产蔬菜，在我国的农村各个地区基本上都是有在进行种...
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![苦苣拌花生米的做法 #春季野菜#苦苣拌花生米 苦苣拌花生米怎么做]( "苦苣拌花生米的做法 #春季野菜#苦苣拌花生米 苦苣拌花生米怎么做")
- “之前都是干拌苦苣，突然看到可以和花生米一起，赶紧试试，好香。”食材明细主料苦苣（半棵）花生米（适量）辅料精盐（适量）味精（适量）醋精（适量）白糖（适量）芝麻油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣拌花生米的做法步骤1、烤箱烤熟花生米，备用。2、苦苣半棵。3、盐水浸泡，洗净。4、手撕成...
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![养生苦瓜怎么做-养生苦瓜的做法]( "养生苦瓜怎么做-养生苦瓜的做法")
- “奉献给大家一道去火养生菜”食材明细主料苦瓜（500克）辅料紫甘蓝（杏仁）配料盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生苦瓜的做法步骤1、紫甘蓝切丝加盐、鸡精、橄榄油拌匀垫底2、苦瓜切片焯水过凉加盐、鸡精橄榄油拌匀，放在紫甘蓝上3、杏仁洒在上面点缀...
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![生吃苦瓜要注意什么呢-生苦瓜怎么吃好]( "生吃苦瓜要注意什么呢-生苦瓜怎么吃好")
- 苦瓜是日常生活中的一种常见蔬菜，也是夏季的一道良菜，其味稍苦性凉，有消暑清热，益气排毒，滋肝明目的功效，受到喜欢它的朋友的热爱。苦瓜中含有丰富的维生素C，能在降低癌变方面有一定的帮助。苦瓜由于其所含营养的特殊性不适合长时间烹饪，如果生吃的话能较好的保持其营养成分，那生...
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![五香花生米拌黄瓜怎么做-五香花生米拌黄瓜的做法]( "五香花生米拌黄瓜怎么做-五香花生米拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（300克）辅料花生米（100克）红辣椒（适量）葱段（适量）姜片（适量）配料大料（适量）精盐（2克）白糖（15克）白醋（10克）味精（2克）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五香花生米拌黄瓜的做法步骤1、将花生米，大料，葱段，姜片放入锅中，煮成五香花生米。2、将黄瓜清洗干净，去皮，切成小丁，加入一点精盐...
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![苦菊拌花生米怎么做-苦菊拌花生米的做法]( "苦菊拌花生米怎么做-苦菊拌花生米的做法")
- 食材明细主料苦菊（1棵）花生米（适量）辅料醋（2大勺）白糖（2大勺）盐（1勺）干辣椒（2个）食用油（2勺）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦菊拌花生米的做法步骤1、准备好材料2、苦菊切成适当长度3、花生米炒熟，注意不要炒火太大4、辣椒切成段，加油炒香5、把所有处理好的食材放到一起6、把...
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![凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法]( "凉拌苦菊花生米怎么做-凉拌苦菊花生米的做法")
- “苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，异名女郎花、鹿肠马草，民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜，无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊属菊花的一种，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉...
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![香醋花生米拌黄瓜怎么做-香醋花生米拌黄瓜的做法]( "香醋花生米拌黄瓜怎么做-香醋花生米拌黄瓜的做法")
- “夏日开胃菜～香醋花生米拌黄瓜，酸甜口味，黄瓜脆爽，花生米香脆，妥妥的开胃小菜！”食材明细主料黄瓜（适量）熟花生米（适量）辅料香菜（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）香醋（适量）白糖（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香醋花生米拌黄瓜的做法步骤1、备好食材：如图，黄瓜洗净，炒好的...
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![香芥苦瓜怎么做-香芥苦瓜的做法]( "香芥苦瓜怎么做-香芥苦瓜的做法")
- 食材明细主料香芥（适量）苦瓜（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香芥苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，去籽，切片。2、香芥切丁。3、锅中放适量的油，放苦瓜片炒。4、加入香芥丁，一起翻炒。5、加点水，炒熟。...
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![苦苣拌花生米怎么做-苦苣拌花生米的做法]( "苦苣拌花生米怎么做-苦苣拌花生米的做法")
- “苦苣又叫苦菊，具有解热、抗菌、消炎、明目的作用。苦苣拌花生米，清热、去火、开胃、爽口！”食材明细主料苦苣（200克）花生米（100克）辅料盐（适量）糖（1匙）白醋（2匙）香油（少许）辣椒油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦苣拌花生米的做法步骤1、苦苣洗净，控干水分。2、切成两段。3、花...
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![苦菜拌花生米如何做简单又好吃]( "苦菜拌花生米如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花生米一直只一个脆口的存在，这次加上了苦菜，又是一种新的感觉，苦菜已经没有苦涩的味道，在经过热水的氽烫之后更加爽口，两者结合，吃起来爽口的同时多了一点香脆令人惊奇，同时这又是一个非常值得推荐的小菜，配上一...
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![凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法]( "凉拌花生米苦菊怎么做-凉拌花生米苦菊的做法")
- “简单美味，健康营养，香脆可口快手菜。”食材明细主料苦菊（一把）辅料熟花生米（一把）调料盐（少许）醋（少许）白糖（少许）鸡精（少许）香油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌花生米苦菊的做法步骤1、择好的苦菊，洗净，控干水分，备用。2、切段。3、熟花生米，切碎，备用。4、盆中放入苦菊、花生...
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![香菜花生米拌黄瓜怎么做-香菜花生米拌黄瓜的做法]( "香菜花生米拌黄瓜怎么做-香菜花生米拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）香菜（适量）花生米（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）香醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜花生米拌黄瓜的做法步骤1、准备食材。2、黄瓜拍扁再切条。3、香菜切段、蒜切末。4、黄瓜香菜花生米放入盘中。5、放入蒜末，加盐、白糖、生抽、...
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![五香花生米的做法 香脆五香花生米 五香花生米怎么做]( "五香花生米的做法 香脆五香花生米 五香花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料花椒粉（适量）盐（适量）五香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五香花生米的做法步骤1、花生米挑选均匀大小倒入盘中2、将花生米倒入烧开的一锅水中汆烫约1分钟3、沥去水分装入盘中4、趁花生米表面还有些湿热时，加入细盐和花椒粉拌合5、把调好味的花生米装...
- 11800
![花生米香炒黄瓜片的做法 简单家常菜——花生米香炒黄瓜片 花生米香炒黄瓜片怎么做]( "花生米香炒黄瓜片的做法 简单家常菜——花生米香炒黄瓜片 花生米香炒黄瓜片怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）花生（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米香炒黄瓜片的做法步骤1、原料：黄瓜、花生配料：蒜2、黄瓜一根，间隔去皮，放入清水中洗干净。3、黄瓜斜切，切成椭圆薄片。4、切好的黄瓜装盘备用。5、花生入锅炒熟（或入油锅炸熟）...
- 31428
![苦苣皮蛋花生米怎么做-苦苣皮蛋花生米的做法]( "苦苣皮蛋花生米怎么做-苦苣皮蛋花生米的做法")
- “好吃，去火。”食材明细主料苦苣（100g）花生米（半小碗）皮蛋（一个）葱（半根）蒜（两瓣）香菜（两颗）辅料陈醋（二勺）酱油（一勺）糖（三勺）盐（半勺）鸡精（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣皮蛋花生米的做法步骤1、苦苣切断洗净。2、花生米炒熟放凉，皮蛋切丁，蒜切末，葱切末，香菜切段。3、取一小碗，放入...
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味味甜
