![黑玉米燕麦豆浆怎么做-黑玉米燕麦豆浆的做法]( "黑玉米燕麦豆浆怎么做-黑玉米燕麦豆浆的做法")
- 食材明细主料黑玉米（适量）燕麦（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米燕麦豆浆的做法步骤1、黑玉米、燕麦、黄豆。2、燕麦和黄豆浸泡一晚上。3、全部食材清洗一遍，放入豆浆机中，加适量水启动五谷豆浆程序。4、滤去豆渣，香甜豆浆即可食用。...
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![小米燕麦麸豆浆怎么做-小米燕麦麸豆浆的做法]( "小米燕麦麸豆浆怎么做-小米燕麦麸豆浆的做法")
- “可以改善睡眠的小米燕麦麸豆浆！”食材明细主料黄豆（15g）小米（15g）燕麦麸（10克）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米燕麦麸豆浆的做法步骤1、材料备齐，黄豆可以泡也可以不泡。2、破壁机内加水到800ml克。3、加入所有材料！4、启动豆浆功能！5、大概20多分钟，就能做出好...
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![核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做]( "核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做")
- “据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。相约黎明破晓前。。。。”食材明细主...
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![燕麦豆浆怎么做-燕麦豆浆的做法]( "燕麦豆浆怎么做-燕麦豆浆的做法")
- 食材明细主料燕麦（1把）黄豆（2把）纯净水（800g）辅料即食燕麦（小许）调料酸奶干（几块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆的做法步骤1、非转基因大豆洗净，浸泡。2、泡好的豆倒豆浆杯里。3、取即食燕麦放进去。4、放纯净水。5、破壁机选快速豆浆。6、打好的豆浆。7、倒杯子里。8...
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![花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法]( "花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）燕麦（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生燕麦黑豆浆的做法步骤1、黑豆、花生、莲子、燕麦。2、黑豆、花生、莲子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，重新加水启动五谷豆浆程序。4、营养豆浆。...
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![黑玉米花生豆浆怎么做-黑玉米花生豆浆的做法]( "黑玉米花生豆浆怎么做-黑玉米花生豆浆的做法")
- 食材明细主料黑玉米（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑玉米花生豆浆的做法步骤1、花生和黄豆提前浸泡，黑玉米剥粒（我这是冷冻着拿出来的，看着还有些冰渣）。2、倒到浸泡的水清洗一遍，盎然豆浆机中，启动五谷豆浆键。3、程序结束，过滤出豆渣。4、...
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![燕麦苹果黑黄豆浆怎么做-燕麦苹果黑黄豆浆的做法]( "燕麦苹果黑黄豆浆怎么做-燕麦苹果黑黄豆浆的做法")
- “一个苹果，不想直接啃怎么办？打豆浆，加点燕麦。据说燕麦用来润燥也很不错。依然是豆腐机。自从豆浆机挂掉以后，它就成为豆浆制作的专用机具。而制作豆腐的主业却被抛在了一边。其实，也用得有些烦了。体型庞大，运转起来轰轰隆隆，让人不敢在清晨或夜里扰民。这倒也罢了，每次打浆都...
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![豆浆麦片玉米糊怎么做-豆浆麦片玉米糊的做法]( "豆浆麦片玉米糊怎么做-豆浆麦片玉米糊的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）麦片（适量）玉米面（适量）白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆浆麦片玉米糊的做法步骤1、准备的用料。2、黄豆提前用水泡开。3、用机器打成豆浆。4、玉米面加点冷水。5、和均匀成糊状。6、打好的豆浆煮开加入玉米糊改小火搅匀再烧开。7、加入麦片...
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![黑玉米红豆豆浆怎么做-黑玉米红豆豆浆的做法]( "黑玉米红豆豆浆怎么做-黑玉米红豆豆浆的做法")
- 食材明细主料黑糯玉米（适量）红豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米红豆豆浆的做法步骤1、黑糯玉米剥粒，红豆预先浸泡2、黑玉米和红豆加水放到豆浆机中，起动五谷豆浆程序3、混合着玉米和红豆的清香，喜欢甜口的可以酌情加糖...
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![薏米燕麦豆浆怎么做-薏米燕麦豆浆的做法]( "薏米燕麦豆浆怎么做-薏米燕麦豆浆的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）燕麦（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米燕麦豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上。2、薏米燕麦浸泡一晚上。3、薏米燕麦和黄豆加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程序。4、程序结束，香浓豆浆即可享用。...
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![营养的燕麦玉米须黑豆浆如何做简单又好吃]( "营养的燕麦玉米须黑豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟【燕麦玉米须黑豆浆】一款简单易上手食物，食材简单，制作方便，随手即来，很适合上班族的朋友哦。燕麦玉米须黑豆浆营养价值高，口感纯正、老少咸宜，令人食欲大开。喝腻了纯豆浆的朋友们可以试试哦。还有益于身体健...
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![燕麦核桃黑豆浆怎么做-燕麦核桃黑豆浆的做法]( "燕麦核桃黑豆浆怎么做-燕麦核桃黑豆浆的做法")
- “春食五谷，养肝健脾。平日里孩子是不吃这些粗粮的，但是打成各种各样的豆浆，孩子们都挺爱喝的。今天用燕麦，核桃仁，黑豆打成豆浆，浅浅的咖啡色，光滑细腻，特别好喝。”食材明细主料燕麦（一把）核桃仁（一把）辅料黑豆（2把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦核桃黑豆浆的做法步骤1、泡...
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![燕麦黑黄豆浆怎么做-燕麦黑黄豆浆的做法]( "燕麦黑黄豆浆怎么做-燕麦黑黄豆浆的做法")
- “据说，燕麦是一种特别健康的主食，对于控制血脂血糖很有好处。燕麦的产品有多种，燕麦米，燕麦片，速食燕麦片。。。。并不是所有燕麦产品都有这样的好处。那种速食的燕麦片，只需要煮几分钟就能吃，或者只需要热水泡一两分钟就能吃，对于延缓餐后血糖血脂的效果并不理想，而那种生的燕麦...
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![玉米片燕麦的做法 隔夜玉米片燕麦 玉米片燕麦怎么做]( "玉米片燕麦的做法 隔夜玉米片燕麦 玉米片燕麦怎么做")
- 食材明细主料燕麦（看食量）玉米片（两小把）辅料牛奶（200ml）葡萄干（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的，是生的，抓两小把玉米片平铺盘子内，用微波炉加热一分钟，吃的多的适当加热一会，熟的玉米片是脆脆的2、将熟的玉米片放入碗内或乐扣...
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![黑芝麻燕麦豆浆怎么做-黑芝麻燕麦豆浆的做法]( "黑芝麻燕麦豆浆怎么做-黑芝麻燕麦豆浆的做法")
- “【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富，生长发育的儿童食用后，能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高，对预防小儿佝偻病较为有效。这款黑芝麻燕麦豆浆，适合成长中的小宝宝食用，能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。”食材明细主料黄豆（50克）黑芝麻（20克）燕麦（20克）辅料砂糖（50克）清水（1000毫升）甜味...
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![燕麦小米豆浆怎么做-燕麦小米豆浆的做法]( "燕麦小米豆浆怎么做-燕麦小米豆浆的做法")
- “光滑细腻，香浓好喝。”食材明细主料燕麦（一把）小米（一把）辅料黄豆（一把）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦小米豆浆的做法步骤1、黄豆一把洗净。2、小米一把。3、即食燕麦一把。4、所有食材放破壁机里，加几粒冰糖。5、水位加到1000mI，选择豆浆，按启动键开始。6、不到30分钟...
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![玉米燕麦豆浆怎么做-玉米燕麦豆浆的做法]( "玉米燕麦豆浆怎么做-玉米燕麦豆浆的做法")
- “【养生功效】：玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外；燕麦能够预防便秘引起的腹胀、消化不良，还能抑制机体纳入大量有毒有害物质，这款豆浆能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄。”食材明细主...
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![燕麦薏米浆怎么做-燕麦薏米浆的做法]( "燕麦薏米浆怎么做-燕麦薏米浆的做法")
- “2016，丙申年，据说，这一年水运太过，湿气会比较重。好像确实如此。入春以后，两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿，弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么，就来个薏米浆吧。去去湿气。只是，在湿气散布的时节里，待在潮湿的空间，祛湿到底会有多少用呢？唯一的...
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![豆浆燕麦粥怎么做-豆浆燕麦粥的做法]( "豆浆燕麦粥怎么做-豆浆燕麦粥的做法")
- 食材明细主料即食燕麦（适量）辅料黄豆（适量）调料水（适量）葡萄干（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆浆燕麦粥的做法步骤1、黄豆提前浸泡，加入水制作成豆浆。2、个大肉厚的葡萄干备用。3、即食燕麦准备就绪。4、取适量燕麦放入碗中。5、用刚刚制作好的豆浆冲泡。6、葡萄干用温...
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![黑米燕麦黑黄豆浆怎么做-黑米燕麦黑黄豆浆的做法]( "黑米燕麦黑黄豆浆怎么做-黑米燕麦黑黄豆浆的做法")
- “某日看到，黑米是很适合糖尿病的一种食材。因为升糖指数比较低，而且含有丰富的维生素B有利于糖代谢，而其表皮中丰富的花青素具有较强的抗氧化清除自由基的作用，可保护胰岛β细胞免受自由基的损伤。忽然就想到了自己的黑米，还没怎么用过。黑米燕麦好像都是糖尿病的优选食材，用...
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![黑红豆燕麦米糊怎么做-黑红豆燕麦米糊的做法]( "黑红豆燕麦米糊怎么做-黑红豆燕麦米糊的做法")
- “早餐不重样可以随意搭配今天做了红豆黑豆燕麦米糊，美容养颜适合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明细主料红豆（30g）燕麦（30g）黑豆（30g）辅料水（800ml）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑红豆燕麦米糊的做法步骤1、准备食材黑豆燕麦红豆。2、放到一起洗净。3、加入水浸泡至少半个...
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![黑豆浆奇亚籽燕麦的做法 黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐 黑豆浆奇亚籽燕麦怎么做]( "黑豆浆奇亚籽燕麦的做法 黑豆浆奇亚籽燕麦---美味又简单的早餐 黑豆浆奇亚籽燕麦怎么做")
- “这款豆浆加了黑豆和枸杞大枣。黑豆能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而加了奇亚籽的燕麦既有营养又可饱腹。”食材明细主料黄豆（适量）大枣（2颗）即食燕麦（适量）辅料黑豆（适量）枸杞（适量）奇亚籽（5g）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆浆奇亚籽燕麦的做法...
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![黑豆燕麦米豆浆怎么做-黑豆燕麦米豆浆的做法]( "黑豆燕麦米豆浆怎么做-黑豆燕麦米豆浆的做法")
- “温度越来越低了，早晨来杯暖暖的豆浆，美味又健康”食材明细主料黑豆（适量）燕麦米（少许）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆燕麦米豆浆的做法步骤1、黑豆和燕麦米准备好，去掉杂质2、清水浸泡过夜3、经过一夜后，完全泡开了4、再次清洗干净，放入豆浆机5、加入适量...
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![糯米燕麦豆浆怎么做-糯米燕麦豆浆的做法]( "糯米燕麦豆浆怎么做-糯米燕麦豆浆的做法")
- “香甜，光滑细腻。”食材明细主料糯米（小半把）燕麦片（小半把）黄豆（小半把）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糯米燕麦豆浆的做法步骤1、糯米小半把。2、燕麦片小半把。3、黄瓜豆小半把。4、糯米，燕麦片，放破壁机内。5、加几块冰糖。6、水位加到1400。选择浓豆浆模式...
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![黑香米燕麦豆浆怎么做-黑香米燕麦豆浆的做法]( "黑香米燕麦豆浆怎么做-黑香米燕麦豆浆的做法")
- “喜欢喝豆浆的我，今天介绍这款有点水果香的豆浆——黑香米燕麦豆浆。黑香米相对黑糯米来说味道更香，质地更好更有光泽度，做出来的豆浆香气四溢，具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。是药食同源的一款食材哦！燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心...
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味味甜
