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- “脱脂酸奶，因为放了水果燕麦片，又放火龙果，我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶（180g）辅料水果燕麦片（50g）调料红心火龙果（200g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶的做法步骤1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗里，再切火龙果。3、取水果燕麦片。4、所有食...
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- “一直想做芒果麦片酸奶这个菜谱，芒果买了几天了，一直懒得动，如果再不做的话，芒果即将浪费了，看看我这个拖延病，什么时候才能变勤快呢？”食材明细主料酸奶（2盒）芒果（1个）辅料燕麦（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果燕麦酸奶的做法步骤1、准备所需主料。2、把芒果的果肉取出...
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![麦片火龙果拌酸奶怎么做-麦片火龙果拌酸奶的做法]( "麦片火龙果拌酸奶怎么做-麦片火龙果拌酸奶的做法")
- “超爱红心火龙果的颜色，用它来做美食，不仅口感甜美且颜值还抗打。”食材明细主料火龙果（半个）酸奶（适量）酸奶麦片（适量）辅料无（适量）调料蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片火龙果拌酸奶的做法步骤1、取火龙果。2、切片。3、放杯底4、取麦片。5、放入麦片。6、取自制原...
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![火龙果水果麦片酸奶碗怎么做-火龙果水果麦片酸奶碗的做法]( "火龙果水果麦片酸奶碗怎么做-火龙果水果麦片酸奶碗的做法")
- “酸甜爽口，简单快手。”食材明细主料火龙果（一个）水果麦片（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果水果麦片酸奶碗的做法步骤1、水果麦片。2、自己喜欢的酸奶。3、火龙果一分为二。4、用挖球器挖出半球。5、酸奶倒入碗内。6、撒上一层水果麦脆。7、火龙果...
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![燕麦酸奶水果捞怎么做-燕麦酸奶水果捞的做法]( "燕麦酸奶水果捞怎么做-燕麦酸奶水果捞的做法")
- 食材明细主料燕麦（100g）黄油（30g）酸奶（适量）辅料香蕉（1根）南果梨（4个）红输球（3个）番茄沙司（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦酸奶水果捞的做法步骤1、锅中放30g黄油。2、黄油化开。3、将即食燕麦放入锅中。4、小火慢炒，酥脆了就可以了。5、炒好的燕麦。6、南果梨去皮去核切丁，...
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![火龙果麦圈酸奶杯怎么做-火龙果麦圈酸奶杯的做法]( "火龙果麦圈酸奶杯怎么做-火龙果麦圈酸奶杯的做法")
- “火龙果，麦圈，酸奶完美搭配。”食材明细主料火龙果（适量）多谷物麦圈（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果麦圈酸奶杯的做法步骤1、酸奶从冰箱里取出来。2、喜欢的谷物麦圈。3、火龙果切小粒。4、酸奶挖入杯子里。5、火龙果放酸奶上。6、撒上一层谷物麦圈...
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![核桃燕麦火龙果奶昔怎么做-核桃燕麦火龙果奶昔的做法]( "核桃燕麦火龙果奶昔怎么做-核桃燕麦火龙果奶昔的做法")
- “若诗和远方太远，那就先把眼前过好！”食材明细主料火龙果（适量）香蕉（一跟）辅料牛奶（适量）调料即食燕麦（适量）核桃仁（适量）薄荷叶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃燕麦火龙果奶昔的做法步骤1、燕麦和薄荷叶备用。2、香蕉和火龙果备用。3、一盒牛奶备用。4、准备适量核桃仁...
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![火龙果燕麦碗怎么做-火龙果燕麦碗的做法]( "火龙果燕麦碗怎么做-火龙果燕麦碗的做法")
- 食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）辅料牛奶（适量）调料杏仁（适量）奶香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果燕麦碗的做法步骤1、即食燕麦准备就绪。2、一盒牛奶准备好。3、火龙果冲洗一下去皮。4、准备适量杏仁备用。5、燕麦放入碗中加入适量牛奶。6、让燕麦喝足牛奶变软。7、火...
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![芒果燕麦酸奶杯怎么做-芒果燕麦酸奶杯的做法]( "芒果燕麦酸奶杯怎么做-芒果燕麦酸奶杯的做法")
- “快手早餐！营养又简单方便。”食材明细主料芒果（适量）即食燕麦（适量）酸奶（适量）辅料小饼干（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芒果燕麦酸奶杯的做法步骤1、自制的酸奶。2、燕麦倒到碗中。3、加开水泡软搅匀。4、放上自制的酸奶。5、放上切好的芒果，来几片小饼干，再撒点燕麦装...
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![燕麦水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麦水果酸奶杯 燕麦水果酸奶杯怎么做]( "燕麦水果酸奶杯的做法 #快手餐#燕麦水果酸奶杯 燕麦水果酸奶杯怎么做")
- “燕麦水果酸奶杯，加了各种水果和坚果燕麦片，食材非常多样，营养很丰富。做这个酸奶杯非常快手简单，不会花太多时间。非常适合上班族在繁忙的工作之余，花几分钟拌一杯，当下午茶补充能量吧！”食材明细主料坚果燕麦片（适量）酸奶（适量）辅料猕猴桃（适量）火龙果（适量）芒果（适量）蓝莓（适量）酸甜（口味...
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![水果酸奶燕麦怎么做-水果酸奶燕麦的做法]( "水果酸奶燕麦怎么做-水果酸奶燕麦的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）即食坚果燕麦（适量）辅料香蕉（适量）草莓（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶燕麦的做法步骤1、将适量即食坚果燕麦放入容器中。2、加入适量切好的香蕉粒。3、加入适量切好的草莓粒。4、加入适量酸奶。5、拌匀完成。...
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![藜麦火龙果酸奶怎么做-藜麦火龙果酸奶的做法]( "藜麦火龙果酸奶怎么做-藜麦火龙果酸奶的做法")
- “一款多层次口感的酸奶分享大家”食材明细主料酸奶（250g）辅料藜麦（适量）火龙果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）藜麦火龙果酸奶的做法步骤1、准备食材。2、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。3、清水下锅煮开清水下锅煮开。4、开中小火煮约15---20分钟。5、好的藜麦都会出芽...
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![酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法]( "酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法")
- “一道减肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）调料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶火龙果拌燕麦的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、将火龙果装盘。3、水果燕麦片备用。4、倒入酸奶。5、拌均匀开吃了！！！...
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- “如果加了食用胶就是果冻”食材明细主料酸奶（30克）燕窝（50克）辅料火龙果汁（80克）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶燕窝火龙果冰的做法步骤1、酸奶，燕窝，火龙果，榨汁机备好。2、杯子里倒入酸奶和燕窝。3、搅拌好的燕窝酸奶。4、放冰箱冷冻。5、冻好的酸奶层。6、果肉切块放...
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![燕麦火龙果凉粉怎么做-燕麦火龙果凉粉的做法]( "燕麦火龙果凉粉怎么做-燕麦火龙果凉粉的做法")
- 食材明细主料火龙果皮（适量）白凉粉（适量）辅料冰糖（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果去掉外皮，果肉分开后切成小块放入电煮锅内。2、加入适量纯净水煮两分钟，捞出果皮。3、白凉粉备好。4、冰糖适量备好。5、放入冰糖，适量白凉粉...
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![火龙果燕麦粥怎么做-火龙果燕麦粥的做法]( "火龙果燕麦粥怎么做-火龙果燕麦粥的做法")
- “火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料火龙果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、葡萄干提前泡开。3、火龙...
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![火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法]( "火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）燕麦（适量）辅料坚果（适量）调料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、一袋酸奶准备就绪。3、喜欢的坚果随意搭配。4、又脆又香烤燕麦再来一点。5、将火龙果放入酸奶中。6、搅拌均匀即可7、撒入烤...
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![火龙果燕麦果仁奶昔怎么做-火龙果燕麦果仁奶昔的做法]( "火龙果燕麦果仁奶昔怎么做-火龙果燕麦果仁奶昔的做法")
- “#夏日懒人餐#一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠...
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![藜麦火龙果酸奶杯怎么做-藜麦火龙果酸奶杯的做法]( "藜麦火龙果酸奶杯怎么做-藜麦火龙果酸奶杯的做法")
- “火龙果便宜了，买了几个，准备各种吃果子。”食材明细主料火龙果（半个）藜麦（适量）酸奶（适量）辅料无（适量）调料无（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦火龙果酸奶杯的做法步骤1、藜麦淘洗干净。2、入小饭煲。3、给电。4、蒸好的藜麦。5、取火龙果。6、火龙果切块，放杯子里。7、...
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- 食材明细主料芒果（一个）酸奶（100克）辅料坚果燕麦（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片，酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底，到入酸奶，撒上麦片。5、简单美味。...
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- 食材明细主料火龙果（1个）辅料即食燕麦片（2勺）调料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶杯的做法步骤1、食材图，自制酸奶，火龙果去皮分成两份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龙果丁放杯里，放入酸奶略微搅拌一下。4、把麦片，火龙果片摆在酸奶表面即可。5、成品...
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- “这个季节气候宜人，水果品种还多，爱吃的芒果，草莓全都上市了，加上营养丰富的酸奶，口感上丰富起来，营养还多了几分，酸酸甜甜，清凉舒适。”食材明细主料酸奶（1杯）燕麦（适量）芒果（半只）草莓（适量）辅料蜂蜜（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦酸奶杯的做法步骤1、准备的原料。2、...
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- “给早餐燕麦片凹个造型”食材明细主料混合燕麦片（80克）葡萄干（10克）牛奶（少许）香蕉干（少许）辅料酸奶（1杯）樱桃（几个）猕猴桃（半个）香蕉（半根）火龙果（少许）橙子（半个）酸甜（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶燕麦果篮的做法步骤1、各种麦片和葡萄干、香蕉干混合2、牛奶加少许碾碎的香蕉泥搅匀，...
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味味甜
