![美味的红枣薏米粥如何做简单又好吃]( "美味的红枣薏米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：50红枣：20薏米：50辅料白砂糖：适量蜂蜜：适量具体步骤1.大米50g，洗干净2.薏米70g，洗干净，建议不要太多，因为薏米煮熟后比较粘3.红枣洗干净后去核，不去核的话会有一点涩味4.准备1000ml的水，所有材料倒入料理杯...
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![红枣薏米粥的做法 【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥 红枣薏米粥怎么做]( "红枣薏米粥的做法 【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥 红枣薏米粥怎么做")
- “天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。最近我有点感觉湿热厉害，加上天气冷容易血糖低，所以做了这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！”食材明细主料薏米（50克）糯米（10颗左右）辅料红枣（10颗左右）冰糖（一块）水（适量）甜味（口味）煮...
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![很有食欲的红枣薏米粥如何做简单又好吃]( "很有食欲的红枣薏米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：100薏米：200大米：50辅料枸杞：50具体步骤1.准备原料：薏米，红枣，枸杞，大米.2.所有材料洗净备用。3.除了枸杞所有材料放入压力锅中加大约三碗水左右。4.盖上压力锅的盖子，按下熬粥键，就可以了。5.十五分钟后...
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![美味早餐红枣薏米粥如何做简单又好吃]( "美味早餐红枣薏米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：150辅料薏米：适量红枣：适量具体步骤1.薏米提前泡好，大米和红枣洗净备用2.把所有的材料倒入高压锅里3.盖上盖大火上汽后转小火15分钟即可。4.盛出烹饪技巧薏米要提前泡水2小时左右，要不会有硬心。...
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![红枣薏米莲子粥怎么做-红枣薏米莲子粥的做法]( "红枣薏米莲子粥怎么做-红枣薏米莲子粥的做法")
- “早上想吃粥，去冰箱里找了一下，发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾清热功效，莲子莲子善于补五脏不足，可以养心安神。这三样材料煮粥，营养不错。”食材明细主料大米（200克）辅料红枣（适量）莲子（适量）薏米（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![薏仁大米红枣粥怎么做-薏仁大米红枣粥的做法]( "薏仁大米红枣粥怎么做-薏仁大米红枣粥的做法")
- “今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米（适量）薏仁（适量）红枣（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏...
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![红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做]( "红枣薏米小米粥的做法 健康早餐----红枣薏米小米粥 红枣薏米小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待用。2、将小米清洗干净，放入碗中待用。3、将糯米放入碗中待用。4、将红枣，葡萄干放入碗中...
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![薏米红豆红枣粥怎么做-薏米红豆红枣粥的做法]( "薏米红豆红枣粥怎么做-薏米红豆红枣粥的做法")
- “老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆（70g）薏仁米（100g）辅料大红枣（6个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏仁米洗干净。3、红枣切下枣肉。4、所有材料放入煮锅，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，开...
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![薏米百合红枣粥怎么做-薏米百合红枣粥的做法]( "薏米百合红枣粥怎么做-薏米百合红枣粥的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）干百合（适量）大红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米百合红枣粥的做法步骤1、准备一把薏米。2、将薏米淘净。3、准备一小撮干百合，洗净。4、将薏米放入高压锅中。5、将百合也放入高压锅中。6、加入适量清水。7、盖上锅盖开始压制，中途加入大枣...
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![红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做]( "红薯红枣薏米粥的做法 红薯红枣红豆薏米粥 红薯红枣薏米粥怎么做")
- “红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中...
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![薏米山药红枣粥怎么做-薏米山药红枣粥的做法]( "薏米山药红枣粥怎么做-薏米山药红枣粥的做法")
- “每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容颜不老。”食材明细主料薏仁（200克）山药（150克）大枣（6个）辅料冰糖（50克）水（1000克）甜味（口味）煮（工...
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![薏米南瓜红枣粥怎么做-薏米南瓜红枣粥的做法]( "薏米南瓜红枣粥怎么做-薏米南瓜红枣粥的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入电饭煲中、加入适量的清水。3、按煮粥健，一个半小时就可以了。4、成品。...
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![薏米枣片粥怎么做-薏米枣片粥的做法]( "薏米枣片粥怎么做-薏米枣片粥的做法")
- “今天熬粥是用的电饭锅，头天晚上泡的薏米和白莲子，薏米和白莲子煮25分钟，加枣片和糯米再煮20分钟，就可以了。老饕做饭都是一人量的，看客想做的时候，按照人头做，可别直接采用老饕给的量啊！不够吃可不能找老饕“秋后算账”哦。这个粥是冬天做的，春节过后，天气暖了，屋子里被暖气搞得很...
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![红枣核桃薏米粥怎么做-红枣核桃薏米粥的做法]( "红枣核桃薏米粥怎么做-红枣核桃薏米粥的做法")
- “都说吃坚果类食物有益智作用。这次就用核桃肉再加上红枣和薏米来煮粥吃。核桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。还具有补气养血、润燥化痰、温肺润...
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![红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做]( "红枣薏米养生粥的做法 最家常版——红枣薏米养生粥 红枣薏米养生粥怎么做")
- “今天做个最家常、最普通、最简单的粥。虽然是三最了，但是营养成分可不差，还是很有营养的真正养生粥啊。”食材明细主料小枣（9颗）薏米（30克）小粒香米（40克）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣薏米养生粥的做法步骤1、小枣取9颗。要是大枣，就7颗。基本是一个人一天的量就足了。...
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![雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做]( "雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做")
- “夏日炎炎，吃一碗爽口的糖水多么惬意啊”食材明细主料木瓜（半个）薏米（100g）小麦（100g）梨（2个）红枣（5个）辅料花椒（少许）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨红枣薏米粥的做法步骤1、青木瓜半个，想要丰胸的话要熟的青木瓜才可以哦，薏米小麦适量，家里的米其实都可以，注意西米要后...
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![薏米红枣粥怎么做-薏米红枣粥的做法]( "薏米红枣粥怎么做-薏米红枣粥的做法")
- “昨天就下雨，今天还下雨，湿漉漉的天气。老饕的风湿病可受不了。记得有说薏米是“健脾去湿、舒筋除痹”功效的，又记得红枣是益气健脾的，今天也有点冷，熬个薏米小枣粥，老饕除除湿，健健脾吧。”食材明细主料薏米（25克）小枣（9粒）小粒香米（60克）辅料开水（800ml）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单...
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![薏仁枣米粥怎么做-薏仁枣米粥的做法]( "薏仁枣米粥怎么做-薏仁枣米粥的做法")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。”食材明细主料薏仁（25克）红枣（3枚）黑米（50克）莲子（15克）辅料水（...
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![薏米山药红豆枣粥怎么做-薏米山药红豆枣粥的做法]( "薏米山药红豆枣粥怎么做-薏米山药红豆枣粥的做法")
- “夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。”食材明细主料薏米（适量）山药（适量）赤小豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米和赤小豆用清洗干净，浸泡一个小时。3、锅中水开下入薏米和小豆煮半个小时，山药去皮切段...
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![红枣薏米大麦粥怎么做-红枣薏米大麦粥的做法]( "红枣薏米大麦粥怎么做-红枣薏米大麦粥的做法")
- 食材明细主料薏米（30克）辅料大麦（适量）红枣（20克）花生米（20克）黑米（10克）大米（10克）小米（10克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米，大麦米提前泡1个小时。2、将黑米，大米，小米淘洗干净。3、将花生米在水中泡一会，去皮。4、将薏米，大麦米，花生米，黑米，大米，小米...
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![红豆薏米红枣粥怎么做-红豆薏米红枣粥的做法]( "红豆薏米红枣粥怎么做-红豆薏米红枣粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米红枣粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、红豆薏米洗净放入锅中。3、红枣洗净放入锅中。4、加适量的水。5、启动粥汤键20分钟即可。6、熟了。7、成品图。...
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![红枣薏米粥红枣放得多会变苦吗]( "红枣薏米粥红枣放得多会变苦吗")
- 会。煮红枣薏米粥的时候之所以出现苦味主要是因为红枣放的时间比较早，在煮的过程中将枣核的成分煮到了粥中，因此出现了发苦的情况。因此煮红枣薏米粥的狮虎最好是在粥快煮好的时候再放红枣，这样不仅不容易将红枣煮烂而且吃起来口感更好。...
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![红豆薏米粥咋样-红豆薏米粥]( "红豆薏米粥咋样-红豆薏米粥")
- 粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一下。一、红豆薏米粥的制作方法材料：红豆、薏米、冰糖做...
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![黑米薏米仁红枣粥怎么做-黑米薏米仁红枣粥的做法]( "黑米薏米仁红枣粥怎么做-黑米薏米仁红枣粥的做法")
- “黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米（100克）意米（50克）辅料莲子（50克）红枣（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米薏米仁红枣粥的做法步骤1、取黑米挑干杂质，洗净，浸泡六小时以上待用。2、取薏米适...
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![红枣薏米小米粥怎么做-红枣薏米小米粥的做法]( "红枣薏米小米粥怎么做-红枣薏米小米粥的做法")
- 食材明细主料红枣（20粒）薏米仁（50克）小米（50克）辅料糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、薏米仁、小米洗净3、锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟4、放入小米5、放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟6、最后放少许糖出锅...
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味味甜
