![麦片二米饭怎么做-麦片二米饭的做法]( "麦片二米饭怎么做-麦片二米饭的做法")
- 食材明细主料大米（2杯）辅料麦片（半杯）小米（半杯）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麦片二米饭的做法步骤1、准备两杯大米。2、半杯麦片+半杯小米。3、淘洗干净所有大米小米麦片。4、水量是3杯多0.8杯水。5、选择煮饭稍等30分钟就好了，因为有压力所以一开始打不开盖子，焖一会就好...
- 18949
![玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#]( "玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#")
- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米麦片粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米麦片粥的做法步骤1、一包煮粥，加其他食物，足够一家三口早餐。2、杂粮种类比较丰富。3、洗净...
- 16037
![蒸二米饭怎么做-蒸二米饭的做法]( "蒸二米饭怎么做-蒸二米饭的做法")
- 食材明细主料丝苗米（一杯）小米（半小杯）调料纯净水（适量）茶油（几滴）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒸二米饭的做法步骤1、准备:丝苗米，小米。2、二米清洗两遍后放入适量的水泡半小时。3、滴几滴油。4、放入蒸锅冷水起蒸，中火蒸25分钟焖10分钟。5、蒸好的二米饭(本人认为蒸饭好吃...
- 24042
![南瓜二米饭怎么做-南瓜二米饭的做法]( "南瓜二米饭怎么做-南瓜二米饭的做法")
- “南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降，因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素...
- 6442
![麦昆米饭的做法 麦昆米饭—卡通便当 麦昆米饭怎么做]( "麦昆米饭的做法 麦昆米饭—卡通便当 麦昆米饭怎么做")
- “六一节，送给小朋友的卡通便当。”食材明细主料米饭（一碗）牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜叶（适量）西兰花（一朵）鸡蛋（一个）豆腐干（一块）海苔（适量）白萝卜（适量）配料蕃茄酱（适量）白胡椒粉（适量）生姜（适量）盐（适量）料酒（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦昆米饭的做法步骤1、先把麦昆的各个部...
- 13256
![参片枸杞二米粥怎么做-参片枸杞二米粥的做法]( "参片枸杞二米粥怎么做-参片枸杞二米粥的做法")
- “厨具的每次变革，基本上是朝着“偷懒”的方向发展，谓之简单，谓之解放，今天用的这款焖烧杯，操作简单且环保。比如煮粥，把食材放入焖烧杯，微波炉加热，（但不要用光波炉哦）盖上盖子焖制1至3小时即可。这期间无需管粥溢锅或糊锅，而且无需担心燃气和厨房的油烟蒸汽等。”食材明细主料大米...
- 6633
![西生菜蛋炒二米饭的做法 【西生菜蛋炒二米饭】 西生菜蛋炒二米饭怎么做]( "西生菜蛋炒二米饭的做法 【西生菜蛋炒二米饭】 西生菜蛋炒二米饭怎么做")
- “为什么要【蛋炒二米饭】？剩了二米饭就炒二米饭呗，没啥特别。因为前些日子跟人学，说闷米饭时加一把小米可以增加营养。所以现在每次闷饭的时候都会放一把小米了。【炒饭】的名堂很多，有扬州蛋炒、饭火腿蛋炒饭、福建炒饭、什锦蛋炒饭等，可我不喜欢那些加了很多“内容”的炒饭...
- 6671
![蛋炒二米饭怎么做-蛋炒二米饭的做法]( "蛋炒二米饭怎么做-蛋炒二米饭的做法")
- “剩饭+鸡蛋+葱花=华丽的变身。”食材明细主料二米饭（2碗的量）辅料鸡蛋（2个）葱花（适量）酱油（少许）油（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋炒二米饭的做法步骤1、备食材:剩饭，两个鸡蛋打入碗中，切点葱花2、热锅放油，倒蛋液下去炒散，盛出备用3、再放少许油，再把剩饭下去炒散4、如图，炒...
- 27079
![玉米片燕麦的做法 隔夜玉米片燕麦 玉米片燕麦怎么做]( "玉米片燕麦的做法 隔夜玉米片燕麦 玉米片燕麦怎么做")
- 食材明细主料燕麦（看食量）玉米片（两小把）辅料牛奶（200ml）葡萄干（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的，是生的，抓两小把玉米片平铺盘子内，用微波炉加热一分钟，吃的多的适当加热一会，熟的玉米片是脆脆的2、将熟的玉米片放入碗内或乐扣...
- 25680
![二米饭披萨怎么做-二米饭披萨的做法]( "二米饭披萨怎么做-二米饭披萨的做法")
- “米饭的又一种别样吃法。”食材明细主料二米饭（1碗）红肠（1段）辅料毛葱（2个）配料番茄酱（适量）马苏里拉奶酪（适量）大辣椒（适量）小柿子（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）二米饭披萨的做法步骤1、准备所需材料。2、取两份相等分量的米饭用保鲜膜包起来并压实。3、取一个圆形的小盆把...
- 24666
![米饭的做法 稻米、高粱米二米饭 米饭怎么做]( "米饭的做法 稻米、高粱米二米饭 米饭怎么做")
- “自家种的红高粱，纯绿色，碾出来的米口感脆嫩，黏黏糯糯的特别好吃，无论煮粥还是蒸饭，透着淡淡的粉，看着就有食欲。”食材明细主料高粱米（200g）大米（200g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）米饭的做法步骤1、高粱米淘洗干净提前浸泡4小时左右，大米淘洗干净2、倒入电压力锅3...
- 9033
![综合麦片饭怎么做-综合麦片饭的做法]( "综合麦片饭怎么做-综合麦片饭的做法")
- “做了小米饭之后又有了新的想法，那就是把那包综合麦片也做成饭来吃吃。这玩意一般都用来做粥做面包什么的，还就没以饭的形式出现过。”食材明细主料综合麦片（50克）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）综合麦片饭的做法步骤1、准备用料2、取50克综合麦片3、把里面的...
- 25108
![虾焗二米饭怎么做-虾焗二米饭的做法]( "虾焗二米饭怎么做-虾焗二米饭的做法")
- 食材明细主料二米饭（400克）辅料青豆（少许）玉米油（1匙）玉米粒（少许）盐（1匙）胡萝卜（少许）鸡蛋（少许）大虾（少许）奶酪（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾焗二米饭的做法步骤1、将前一天蒸好的二米饭用辅料炒熟。注意，鸡蛋液在放入米饭小炒一会之后再放入，这样会让每一粒饭上都裹入蛋液。2...
- 14605
![经典二米饭怎么做-经典二米饭的做法]( "经典二米饭怎么做-经典二米饭的做法")
- “经典二米饭。”食材明细主料大米（一碗）小米（1把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）经典二米饭的做法步骤1、准备大米一碗，小米一把备用。2、将米淘洗两遍。3、倒入适量清水，一般陈米会比较吃水一些，酌量添加。4、焖饭前米最好泡制一段时间，放饭锅中煮熟便可。小窍门加了小米的...
- 7147
![滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】]( "滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】")
- “平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一...
- 31816
![二米子饭的做法 ✿二米子饭✿ 二米子饭怎么做]( "二米子饭的做法 ✿二米子饭✿ 二米子饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）青豆（适量）配料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）二米子饭的做法步骤1、大米2、山西新小米3、大米与小米比例3:1放入电饭锅中4、淘米后，锅中留水上电饭锅蒸饭，蒸熟即可5、还可加入红枣青豆等。营养哦...
- 14712
![二月二吃米饭行吗]( "二月二吃米饭行吗")
- 行。二月二也被成为龙抬头日，这一天吃的食物大都与龙有关，吃米饭叫做吃龙子，很多地方会在这一天吃芥菜米饭，芥菜中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养物质，能提高免疫力，这一天吃了米饭寓意吃了一年都不会得皮肤病。二月二有些还会吃焖子、煎饼、豆子等。...
- 25314
![四丁炒二米饭怎么做-四丁炒二米饭的做法]( "四丁炒二米饭怎么做-四丁炒二米饭的做法")
- “通常都二米饭都是用大米和小米搭配的，这道二米饭是用碎碎的玉米碴和大米搭配，因为玉米的金黄色比小米的颜色还好看，所以用玉米碴和大米做二米饭还是不错滴。”食材明细主料二米饭（1碗）洋葱（100克）胡萝卜（100克）肉肠（100克）榨菜（50克）辅料油（20克）盐（2克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
- 29910
![二米燕麦米糊怎么做-二米燕麦米糊的做法]( "二米燕麦米糊怎么做-二米燕麦米糊的做法")
- “粳米有滋阴强身、补脾和胃的功效，适用于胃病，脾胃虚弱等症。此款米糊可补益气血、增强身体免疫力。”食材明细主料粳米（20克）小米（20克）燕麦片（20克）辅料小麦仁（20克）大枣（5颗）葡萄干（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）二米燕麦米糊的做法步骤1、原料。2、将粳米、小...
- 13293
![山药二米饭怎么做-山药二米饭的做法]( "山药二米饭怎么做-山药二米饭的做法")
- “山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。具有补脾养胃、补肺益肾的功效。山药也作为保健食品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。小米最特出的特点就矿物质含量丰富，其中硒的含量是大米的两倍，钙的...
- 23803
![红枣燕麦莲子二米粥怎么做-红枣燕麦莲子二米粥的做法]( "红枣燕麦莲子二米粥怎么做-红枣燕麦莲子二米粥的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）燕麦（适量）小米（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣燕麦莲子二米粥的做法步骤1、食材准备。2、淘洗后加适量水放高压锅里烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。3、营养杂粮粥，温暖的早餐。...
- 3957
![二米饭怎么做-二米饭的做法]( "二米饭怎么做-二米饭的做法")
- “香米混合着小米的香味儿，味道不错哦。”食材明细主料香米（一小碗）小米（一小碗）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）二米饭的做法步骤1、香米一小碗。2、小米一小碗。3、倒入电饭煲里。4、淘洗干净。5、平均蒸米的水量。6、选择杂粮饭，按煮饭键开始。7、大约四十分钟，...
- 27697
![燕麦二米粥怎么做-燕麦二米粥的做法]( "燕麦二米粥怎么做-燕麦二米粥的做法")
- “燕麦有降血脂的功效，能减肥，对便秘的人也有一定帮助。”食材明细主料大米（30克）小米（30克）燕麦（50克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦二米粥的做法步骤1、大米淘洗干净2、小米淘洗干净3、放电饭煲中，加适量清水4、电饭煲选择快煮键5、燕麦片。我用的是速食燕...
- 7891
![二月二吃米饭吗]( "二月二吃米饭吗")
- 吃。因为蒸好的米饭是一粒粒的，所以这个时候吃米饭具有新的一年好运多多的寓意。二月二的时候可以吃春饼，春饼可以直接吃也可以搭配上时令蔬菜一起食用。还可以吃油炸糕，因为炸出来的油炸糕是黄色的，所以这个时候吃油炸糕具有食龙胆的说法。...
- 21566
![玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法]( "玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法")
- “佰麦仕采用进口非转基因优质小麦，低温无添加无菌加工，金胚麦芽，营养满满，吃出全家人的健康来。有幸得到佰麦仕金胚麦芽的体验，赶紧给小宝做个玉米麦片营养粥，宝宝胃口好，妈妈就少担心！”食材明细主料白粥（一碗）玉米粉（1勺）佰麦仕麦片（1勺）辅料苹果糖水（1小杯）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）...
- 7780
味味甜
