![苦荞脱苦蛋糕的做法 绝美到让人尖叫的苦荞脱苦蛋糕 苦荞脱苦蛋糕怎么做]( "苦荞脱苦蛋糕的做法 绝美到让人尖叫的苦荞脱苦蛋糕 苦荞脱苦蛋糕怎么做")
- “柠檬的清香在加上荞香浓郁真的让人难以抗拒，苦荞脱苦粉让健康美食不再苦。”食材明细主料鸡蛋（4个）雁门清高苦荞脱苦粉（65克）牛奶（75克）辅料油（55克）糖粉（20克）柠檬汁（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞脱苦蛋糕的做法步骤1、鸡蛋4颗，蛋清和蛋黄分离；2、将四个蛋黄、油、糖、...
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![蛋炒苦荞香米饭怎么做-蛋炒苦荞香米饭的做法]( "蛋炒苦荞香米饭怎么做-蛋炒苦荞香米饭的做法")
- “炒米饭做出与众不同的味道，今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。”食材明细主料大米（400g）苦荞香米（100g）火腿肠（少许）辅料鸡蛋（2颗）胡萝卜（100g）韭菜（少许）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋炒苦荞香米饭的做法步骤1、先将大米和苦荞香米以1:4的比例混配，加水淘洗1遍，加水放入电...
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![苦荞并不一定是苦的-苦荞的作用是什么]( "苦荞并不一定是苦的-苦荞的作用是什么")
- 在日常生活中大家肯定常常有听到苦荞的名字吧，有时来到了餐馆等菜的时候，服务员，会为大家端上一些茶品，这些茶品中，偶然也会有苦荞的身影。人们因为发现了苦荞的好处，而在生活中大量的运用了起来，苦荞的价格并不是很贵，大部分的人群都是买得起的。苦荞的作用是什么呢?值得大家这...
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![苦荞发糕怎么做-苦荞发糕的做法]( "苦荞发糕怎么做-苦荞发糕的做法")
- “清晨标配苦荞发糕”食材明细主料面粉（400g）酵母（适量）辅料苦荞粉（100g）糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）苦荞发糕的做法步骤1、将苦荞粉和白面按1:3混合后加水调成糊状，再将酵母和糖倒入调均，让其自然发酵。2、发酵好的面糊倒入小容器内放入蒸笼蒸熟即成香甜、松软可口...
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![苦荞棉花蛋糕怎么做-苦荞棉花蛋糕的做法]( "苦荞棉花蛋糕怎么做-苦荞棉花蛋糕的做法")
- “苦荞属于粗粮的一种。苦荞粉中的苦荞蛋白可以与牛奶、鱼类等蛋白质媲美，是植物优质蛋白的首选。常吃精米细面，偶尔吃些苦荞粗粮，不仅可以换换口味，而且对我们身体健康会有很大的帮助。婆婆患有高血压、高血脂、高血糖，是典型的三高人群。平时做了蛋糕，婆婆虽然很想吃但却不敢...
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![苦荞好还是黑苦荞好]( "苦荞好还是黑苦荞好")
- 如果你还在纠结究竟是苦荞好还是黑苦荞好的时候，那么，小编的这篇文章一定能给你一个满意的答案。众所周知，黑苦荞类属于苦荞，以黑色的外壳命名，对人体健康有益。下面小编将向大家具体介绍黑苦荞茶的作用以及适用人群。一、苦荞好还是黑苦荞好黑苦荞也是苦荞的一种，只是黑苦荞的...
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![苦荞戚风蛋糕怎么做-苦荞戚风蛋糕的做法]( "苦荞戚风蛋糕怎么做-苦荞戚风蛋糕的做法")
- “一款粗粮蛋糕，口感却依旧细腻，做法与戚风蛋糕一样，完美的下午茶点心。”食材明细主料苦荞蛋糕粉（60g）鸡蛋（3个）牛奶（48g）细砂糖（50g）玉米油（32g）辅料柠檬汁（几滴）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦荞戚风蛋糕的做法步骤1、首先准备好全部食材，称量好食材备用。2、蛋白跟蛋黄分离。3...
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![苦荞寿司的做法 卷起秋天的美味，苦荞寿司来尝尝！ 苦荞寿司怎么做]( "苦荞寿司的做法 卷起秋天的美味，苦荞寿司来尝尝！ 苦荞寿司怎么做")
- “苦荞，是一种能够当饭的食品，不是药，不是保健品，是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁，有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、软化血管等作用，有降血脂和血压、血糖的效果。”食材明细主料大米（适量）苦荞（适量）黄瓜（适量）海苔（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）香米（适量）辅料沙拉酱（适量...
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![苦荞粉戚风蛋糕怎么做-苦荞粉戚风蛋糕的做法]( "苦荞粉戚风蛋糕怎么做-苦荞粉戚风蛋糕的做法")
- “苦荞蛋糕粉蛋糕口感细腻，味道也很好。做法和蛋糕粉一样的。喜欢的可以试下。”食材明细主料苦荞蛋糕粉（50g）辅料鸡蛋（三个）白糖（40g）植物油（30ml）水（50ml）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦荞粉戚风蛋糕的做法步骤1、准备好部分材料。鸡蛋要分开，在各自的容器里，蛋黄和蛋清。2、...
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![浙江台州美食让人好吃到尖叫！-特色美食介绍]( "浙江台州美食让人好吃到尖叫！-特色美食介绍")
- 我们国家地大物博，海岸线十分漫长，边境线也十分巨大。所以我们国家从东到西的美食都截然不同，每个地方都有当地的特色美食。特别是沿海地区的美食，独有自己的特点。那么台州特色美食有哪些呢？下面小编带大家看一下台州特色美食介绍。特色美食介绍：浙江台州美食让人好吃到尖叫1....
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![苦荞和黑苦荞的区别]( "苦荞和黑苦荞的区别")
- 食物界还是很有意思的，我们经常会发现，相同的食物因为颜色不同导致营养成分不同，或者相同的颜色但是因为生长环境不同而导致不同，甚至有很多各方面都很相近，但他依然不是同一类食物，所以感觉食物界其实是很有意思，值得研究的，因为在其中我们会发现很多有意思的地方，而且重要的是有...
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![没想到黑苦荞和黄苦荞的区别竟然这么大！]( "没想到黑苦荞和黄苦荞的区别竟然这么大！")
- 我们大家都知道苦荞是一个营养价值非常高的药食两用的食物，它有着清热降火、凉血消肿消食化滞的功能，所以我们应该多吃苦荞来增强我们的体制。但是苦荞有黑苦荞和黄苦荞两个品种，我们要吃哪种苦荞好呢?接下来我就讲讲黑苦荞和黄苦荞的区别。没想到黑苦荞和黄苦荞的区别竟然...
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![苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇如何做简单又好吃]( "苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性，还包括小孩，而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”...
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![蛋炒苦荞面怎么做-蛋炒苦荞面的做法]( "蛋炒苦荞面怎么做-蛋炒苦荞面的做法")
- “苦荞挂面，口味不一样，但是绝对是我们山西的特色味道。可以凉拌吃，可以浇卤吃、还可以做炒面吃…”食材明细主料全麦面（258g）鸡蛋（10g）西红柿（30g）辅料韭菜（50g）葱姜蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋炒苦荞面的做法步骤1、雁门清高全麦面，西红柿，青菜，鸡蛋以及其它辅料，全麦面...
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![黑苦荞与苦荞的区别]( "黑苦荞与苦荞的区别")
- 大家一定都听说过荞麦，我们所说的黑苦荞是荞麦的一种。黑苦荞的营养价值非常的高，它可以预防各种疾病，还可以抗癌。还还有苦荞，它是一种可以当食材，也可以当药材的植物。黑苦荞和苦荞听起来特别的相似，但其实他们之间的差别也是非常大的，那么黑苦荞与苦荞的区别都有哪些？一、黑苦...
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![苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法]( "苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法")
- “老公有高血压，医生说苦荞食品可以降血压，所以就想到烙苦荞饼给他当早餐。”食材明细主料苦荞（200克）自发粉（100克）辅料鸡蛋（2个）白糖（适量）配料安琪酵母（4克）水（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦荞饼的做法步骤1、苦荞200克，自发粉100克，没有称可以以2:1比例。2、鸡蛋3、将鸡蛋...
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![苏芙蕾奶酪蛋糕的做法 好吃到让人尖叫的---苏芙蕾奶酪蛋糕 苏芙蕾奶酪蛋糕怎么做]( "苏芙蕾奶酪蛋糕的做法 好吃到让人尖叫的---苏芙蕾奶酪蛋糕 苏芙蕾奶酪蛋糕怎么做")
- “桑拿天算是真正开始，躲在空调房里午睡是惬意的，醒来后想起若是配个蛋糕做下午茶点或许更完美。好吧，其实我是惦记那个苏芙蕾奶酪蛋糕了，真的像欢说的那样，小嶋老师的方子确实好吃到会让人尖叫，绵软柔滑伴着浓香的芝士…….”食材明细主料奶油奶酪（300g）黄油（45g）蛋黄（57g）细砂糖（75g...
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![苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做]( "苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做")
- “炒好的苦荞，可以用来泡茶。我直接用来做粥，有特别的香味。苦荞的食疗作用：1.抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症；2.预防和治疗心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效；3.降血压、降血脂、降血糖；4.辅助治疗糖尿病，是糖尿病患者主...
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![苦荞营养蛋糕怎么做-苦荞营养蛋糕的做法]( "苦荞营养蛋糕怎么做-苦荞营养蛋糕的做法")
- “看着蛋糕店琳琅满目的各式蛋糕，不禁让我们垂涎三尺。小孩更喜欢，但是为了宝宝们的健康，宝妈就要限制宝宝们吃蛋糕的次数，因为说来说去奶油那么多，还是不宜多吃的。为了宝宝和家人的健康，宝妈们开始亲自上手做蛋糕，网上购入一台电烤箱，小件备齐就可以制作美味又健康的蛋糕了。苦...
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![苦荞柠檬糖中空蛋糕怎么做-苦荞柠檬糖中空蛋糕的做法]( "苦荞柠檬糖中空蛋糕怎么做-苦荞柠檬糖中空蛋糕的做法")
- “中空蛋糕，松软香甜。很多人喜欢。这次把低粉换成了苦荞蛋糕粉，让健康来的更猛烈些。柠檬糖酸酸甜甜。配上松软蛋糕，美味十足。”食材明细主料鸡蛋（3个）苦荞蛋糕粉（60克）玉米淀粉（5克）牛奶（50克）糖（蛋黄）（20克）糖（蛋白）（30克）玉米油（30克）辅料黑芝麻（适量）柠檬汁（几滴（蛋白））柠檬糖糖粉（100克）柠檬汁（2...
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![苦荞面红枣糕怎么做-苦荞面红枣糕的做法]( "苦荞面红枣糕怎么做-苦荞面红枣糕的做法")
- “自从知道了苦荞诸多有益于我们身体健康的功效后，苦荞面也就成了我家常备粗粮中的一员，我喜欢不时地变换着用不同的粗粮，搭配着为家人做出既营养又好吃的美食。苦荞的营养及功效我曾在日志‘苦荞萨其玛’里有过介绍，这里不再重复了。苦荞面红枣糕因为有了足量的红枣，在口感上...
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![绝美到让人尖叫的苦荞脱苦蛋糕如何做简单又好吃]( "绝美到让人尖叫的苦荞脱苦蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟柠檬的清香在加上荞香浓郁真的让人难以抗拒，苦荞脱苦粉让健康美食不再苦。主料雁门清高苦荞脱苦粉：65g鸡蛋：4个牛奶：75g辅料油：55克糖粉：20克柠檬汁：适量具体步骤鸡蛋4颗，蛋清和蛋黄分离；将四个蛋黄、油、糖、牛奶...
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![快速让你瘦到让人尖叫！-干货！牛奶香蕉减肥秘诀]( "快速让你瘦到让人尖叫！-干货！牛奶香蕉减肥秘诀")
- 关于香蕉减肥的说法其实已经流传了很久，很多想减肥的朋友也是特别关注这一点，因为香蕉卡路里低，并且含有丰富的膳食纤维，一根香蕉的卡路里只有87卡，是减肥期间最佳的水果，那么，到底香蕉减肥怎么做才能达到最佳的效果呢?今天就来给大家科普一下。干货！牛奶香蕉减肥秘诀，快速让你瘦...
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![尖椒鸡蛋酱拌魔芋苦荞面怎么做-尖椒鸡蛋酱拌魔芋苦荞面的做法]( "尖椒鸡蛋酱拌魔芋苦荞面怎么做-尖椒鸡蛋酱拌魔芋苦荞面的做法")
- “今天中午吃面:炒一碗尖椒鸡蛋酱，下一把热值低，膳食纤维高、口感润滑筋道的魔芋苦荞面，低脂营养又饱腹，聊咋咧。”食材明细主料鸡蛋（1个）尖椒（3个）蒜苗（1根）魔芋苦荞挂面（1把）调料甜面酱（1勺）豆瓣酱（1勺）酱油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）尖椒鸡蛋酱拌魔芋苦荞面的做法步骤1、提...
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![苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做]( "苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做")
- “人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性，还包括小孩，而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”，应该把这些“垃圾食品”变的健康。当然这就需要从源头——原材料...
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味味甜
