![香辣的小米辣炒笋丁如何做简单又好吃]( "香辣的小米辣炒笋丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米辣炒笋丁，是一道湘菜的普通菜式。家常饭桌上随处可见，食材选用物美价廉的笋丁，最好是当季的笋丁，味道更加鲜美。喜欢吃香辣口味的朋友，对于小米椒一定不陌生，冰箱的存货一定有几斤备用吧，所有菜式都会喜欢放...
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![爽口的小米辣炒笋丁如何做简单又好吃]( "爽口的小米辣炒笋丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟想要减肥的朋友有口福了，我告诉大家一款爽口的小米辣炒笋丁。笋它所包含的脂肪、淀粉都很少，属于天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品呢。笋的味道鲜美，搭配着辣辣的味道，吃起来爽口。配上一碗米饭，那就是...
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![肉丁炒笋怎么做-肉丁炒笋的做法]( "肉丁炒笋怎么做-肉丁炒笋的做法")
- “孩子吵着要吃。就在超市买了这个高山细笋。据说鲜笋更好吃呢。下次吧。”食材明细主料猪肉（50克）细笋（一袋）辅料胡萝卜（半根）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丁炒笋的做法步骤1、猪肉切丁2、笋清洗干净，用清水浸泡15分钟。3、笋斜着切段4、锅中放...
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![笋丁鸡米怎么做-笋丁鸡米的做法]( "笋丁鸡米怎么做-笋丁鸡米的做法")
- “【笋丁鸡米】白白的肉肉也好吃接女儿回来，先问是什么饭什么菜，天天这样子，有时候会欢天喜地，有时候会哭着脸说妈妈准备的吃的太少了，呵呵，每天都尽可能丰富些，再丰富些！看到这个菜的时候，女儿说：“妈妈，这个肉里什么都没有放，能好吗？”女儿指的是肉肉的颜色，看起来好象什么都没有加一...
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![肉丁炒辣椒的做法 “快手小炒菜”肉丁炒辣椒 肉丁炒辣椒怎么做]( "肉丁炒辣椒的做法 “快手小炒菜”肉丁炒辣椒 肉丁炒辣椒怎么做")
- 食材明细主料辣椒（3个）肉丁（100克）辅料胡萝卜（5克）花生油（5克）食盐（0.5克）生抽（5克）鸡精（0.5克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒辣椒的做法步骤1、辣椒和猪肉。2、辣椒切小圈，胡萝卜切片。3、切的猪肉忘了单独拍，哈哈，黄瓜弯的边上是切好的肉丁哦。4、锅烧底油，油热放肉丁翻炒。5、...
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![小米椒炒笋干怎么做-小米椒炒笋干的做法]( "小米椒炒笋干怎么做-小米椒炒笋干的做法")
- “麻辣入味儿，香嫩下饭😋哈哈，超爱这个笋干”食材明细主料小米椒（适量）香葱碎（适量）笋干（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒炒笋干的做法步骤1、泡了一天一夜的盐笋适量。2、切成小粒。3、香葱，小米椒。4、锅内适量油烧热，花椒，小米...
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![小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做]( "小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做")
- “玉米笋具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体氨基酸。具有缓解低血糖，健胃消食，利尿消肿，增强免疫力，美容...
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![小米辣肉丁炒豌豆怎么做-小米辣肉丁炒豌豆的做法]( "小米辣肉丁炒豌豆怎么做-小米辣肉丁炒豌豆的做法")
- “豌豆翠绿，小米辣红艳，下饭神器。”食材明细主料豌豆（适量）红菜椒（半个）肉丁（适量）小米辣（4个）辅料蚝油（2勺）油（少许）盐（少许）蒜末（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米辣肉丁炒豌豆的做法步骤1、瘦肉切丁，加生抽、生粉、盐和油拌匀腌入味，小米辣切粒，红菜椒切粒，蒜头切末。2、先把豌豆...
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![玉米笋炒辣子鸡怎么做-玉米笋炒辣子鸡的做法]( "玉米笋炒辣子鸡怎么做-玉米笋炒辣子鸡的做法")
- 食材明细主料新鲜鸡块（250克）玉米笋（150克）辅料干辣椒（10克）蒜子（10克）五角（2克）料酒（3匙）孜然粉（1克）花椒粉（1克）精细盐（2克）鸡精（1克）酱油（1匙）醋（1匙）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米笋炒辣子鸡的做法步骤1、块放入干净的盆中，加入适量料酒，五角(掰成一瓣一瓣),孜然粉，花椒粉，黑胡椒粉，搅拌均...
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![肉丁玉米笋的做法 【飞禽走兽篇】肉丁玉米笋 肉丁玉米笋怎么做]( "肉丁玉米笋的做法 【飞禽走兽篇】肉丁玉米笋 肉丁玉米笋怎么做")
- 食材明细主料猪肉（100克）玉米笋（适量）胡萝卜（适量）土豆（一个）茭白（一根）辅料盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）生抽（一勺）植物油（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁玉米笋的做法步骤1、准备的材料。2、肉洗净切丁加生粉料酒盐拌匀。土豆、胡萝卜、茭白分别去皮去壳洗净切丁。玉米笋洗净...
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![玉米笋黄瓜小炒怎么做-玉米笋黄瓜小炒的做法]( "玉米笋黄瓜小炒怎么做-玉米笋黄瓜小炒的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）玉米笋（适量）胡萝卜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋黄瓜小炒的做法步骤1、玉米笋、胡萝卜、黄瓜（去皮）切片。2、锅中放油，先下入玉米笋和胡萝卜翻炒。3、再放入黄瓜翻炒几分钟，加盐调味炒匀。4、时令美味，鲜嫩爽口。小窍门这道...
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![辣炒豆腐丁的做法 家常小炒----辣炒豆腐丁 辣炒豆腐丁怎么做]( "辣炒豆腐丁的做法 家常小炒----辣炒豆腐丁 辣炒豆腐丁怎么做")
- 食材明细主料豆腐（500克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）辣椒油（5克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒豆腐丁的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成小丁，装入盘中待用。2、葱姜切成末，热锅放油放入葱姜末，辣椒油爆香。3、倒入豆腐丁翻炒均匀。4、将豆腐丁翻炒均...
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![香辣四丁小炒怎么做-香辣四丁小炒的做法]( "香辣四丁小炒怎么做-香辣四丁小炒的做法")
- “这是一道排毒促消化的下饭菜。玉米能将体内多种外来的有毒物质排出体外，辣椒具有抗菌、排毒作用。”食材明细主料玉米粒（20g）腰果（20g）瘦肉（20g）辅料杭椒（2个）红朝天椒（2个）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣四丁小炒的做法步骤1、将所有...
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![酸辣莴笋肉丁怎么做-酸辣莴笋肉丁的做法]( "酸辣莴笋肉丁怎么做-酸辣莴笋肉丁的做法")
- “这道酸辣莴笋丁是我家的家常菜，每次爸爸您来了，都的做，不管是冬天还是夏天，因为您爱吃，酸辣可口的味道很适合做下酒菜，再配上米饭吃，开胃下饭。爸爸也因为您爱吃米饭的缘故吧，您在家也常常做这道菜。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，做菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。常吃莴笋...
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![麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做]( "麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做")
- “本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋（180g）麻辣肠（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净，腊肠备好。2、都改刀。3、芦笋根部冷水...
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![麻辣鸭肉炒笋丁怎么做-麻辣鸭肉炒笋丁的做法]( "麻辣鸭肉炒笋丁怎么做-麻辣鸭肉炒笋丁的做法")
- “鸭肉所含的B族维生素和维生素E比其他肉类多，而且对心脏有一定的保护作用。鸭肉温凉，能滋补五脏，养胃生津，促进食欲，同时也能缓解麻辣菜的热气，开胃的同时又不容易上火。竹笋的植物纤维能促进肠道蠕动，有饱腹感，而鸭肉和竹笋搭配，通常被民间当作“补虚圣药”，用麻辣的做法炒制，香辣...
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![莴笋玉米炒肉丁怎么做-莴笋玉米炒肉丁的做法]( "莴笋玉米炒肉丁怎么做-莴笋玉米炒肉丁的做法")
- 食材明细主料莴笋（200g）玉米（100g）瘦肉（200g）辅料油（适量）生抽（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋玉米炒肉丁的做法步骤1、原料图。2、莴笋去皮切丁、玉米剥成粒、瘦肉切丁。3、瘦肉丁用胡椒粉、生抽和淀粉抓匀腌制；莴笋丁用盐略腌。4、起油锅。5...
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![小炒时蔬玉米笋怎么做-小炒时蔬玉米笋的做法]( "小炒时蔬玉米笋怎么做-小炒时蔬玉米笋的做法")
- 食材明细主料玉米笋（适量）辅料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）木耳（少许）淀粉（少许）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒时蔬玉米笋的做法步骤1、准备食材：玉米笋、荷兰豆、胡萝卜、木耳、甜椒（可有可无）。2、玉米笋切斜刀厚片。3、胡萝卜、甜椒切菱形片。4、荷...
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![清爽笋丁炒肉丁怎么做-清爽笋丁炒肉丁的做法]( "清爽笋丁炒肉丁怎么做-清爽笋丁炒肉丁的做法")
- “莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋怕咸，盐要少放才好吃。”食材明细主料瘦肉（400克）莴笋（1条）辅料小红椒（4个）配料姜（适量）蒜米（适量）生粉（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清爽笋丁炒肉丁的...
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![冬笋鸡丁炒辣椒怎么做-冬笋鸡丁炒辣椒的做法]( "冬笋鸡丁炒辣椒怎么做-冬笋鸡丁炒辣椒的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）冬笋（1块）青椒（2个）调料生抽（15ml）蚝油（1勺）料酒（15ml）白糖（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋鸡丁炒辣椒的做法步骤1、鸡胸洗净，青椒洗净，冬笋准备。2、青椒冬笋鸡胸切丁，鸡丁加淀粉料酒腌制十分钟。3、锅中放水煮冬笋丁三分钟，去除草酸和防腐剂。4、锅中放油...
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![小米椒炒香菇丁的做法 下饭菜:小米椒炒香菇丁 小米椒炒香菇丁怎么做]( "小米椒炒香菇丁的做法 下饭菜:小米椒炒香菇丁 小米椒炒香菇丁怎么做")
- “香菇滑嫩，香辣。”食材明细主料鲜香菇（适量）小米椒（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）姜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒炒香菇丁的做法步骤1、鲜香菇洗净。2、切成指甲大小的丁。3、开水绰一遍捞出控水。4、锅内适量油烧热，葱姜花椒放入炒香。5...
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![辣拌莴笋丁怎么做-辣拌莴笋丁的做法]( "辣拌莴笋丁怎么做-辣拌莴笋丁的做法")
- “莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和...
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![香辣南瓜莴笋炒鸡丁怎么做-香辣南瓜莴笋炒鸡丁的做法]( "香辣南瓜莴笋炒鸡丁怎么做-香辣南瓜莴笋炒鸡丁的做法")
- “香辣味的烤肉酱用在糯米鸡里好像倒不觉得怎么辣。忽然就觉得，这些烤肉酱都没怎么正儿八经的做过菜。然而，除了纯肉类，又能有些什么素一点的菜品呢？鸡胸肉，配上现成的南瓜莴笋，炒个香辣鸡丁？鸡肉炒老了不好吃，还是先把南瓜焖到软熟，再炒鸡丁比较好。配了一点点洋葱，这似乎是烤肉的...
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![小米椒莴笋炒玉米怎么做-小米椒莴笋炒玉米的做法]( "小米椒莴笋炒玉米怎么做-小米椒莴笋炒玉米的做法")
- “微辣，咸鲜入味儿，莴笋脆嫩，好吃极啦😋”食材明细主料小米椒（3个）莴笋（适量）熟玉米粒（适量）辅料蒜蓉（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米椒莴笋炒玉米的做法步骤1、剥下来的熟玉米粒适量。2、莴笋切小丁，小米椒切小粒。3、锅里适量油烧热，蒜蓉，花椒炒香...
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![小炒莴笋丁怎么做-小炒莴笋丁的做法]( "小炒莴笋丁怎么做-小炒莴笋丁的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料莴笋（1根）辅料干辣椒（2个）豆豉（1勺）辣椒粉（适量）调料猪油（5g）盐（3g）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）小炒莴笋丁的做法步骤1、猪油五成热，放入干辣椒段，煸出焦香味。2、加入莴笋丁大火翻炒。3、放入豆豉。...
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味味甜
