![美味的素烧山药如何做简单又好吃]( "美味的素烧山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟山药不管怎么做都是非常非常好吃的一种食物，而且山药里面含有丰富的蛋白质以及碳水化合物等等对身体有益的物质。午餐吃什么，来一盘美味的素烧山药吧！不仅好吃，而且非常的营养，既能填饱肚子，又能补充人体所需的...
- 7331
![美味素烧山药如何做简单又好吃]( "美味素烧山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟山药富含淀粉丰富，脆嫩回甜让人食欲大振，一道美味可口营养价值极高的素烧山药让许多人跃跃欲试。制作方法简单快捷，食材新鲜易购，喜爱美食的朋友可以自己试试。这道菜肴是香喷喷的米饭的最佳伴侣，让人满足不已...
- 26547
![山药烧大排怎么做-山药烧大排的做法]( "山药烧大排怎么做-山药烧大排的做法")
- “淡然地~~~~~~女人像秋叶般的静美,淡淡地~~~~~~来,淡淡地~~~~~~去,淡淡地~~~~~~相处,给人以宁静,给人以淡淡地~~~~~~欲望,活得简单而有味道。。。************************************************************************************************************啰嗦已...
- 28412
![冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做]( "冬瓜山药荷叶酵素的做法 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素 冬瓜山药荷叶酵素怎么做")
- “冬瓜：减肥降脂、护肾、清热化痰、润肤美容；山药：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿；荷叶：降血脂、防止心血管疾”食材明细主料冬瓜（适量）山药（适量）荷叶（少量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）冬瓜山药荷叶酵素的做法步骤1、准备原材料，水果去...
- 26604
![素烧山药木耳怎么做-素烧山药木耳的做法]( "素烧山药木耳怎么做-素烧山药木耳的做法")
- 食材明细主料山药（半根）辅料胡萝卜（一根）木耳（30克）青椒（两个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素烧山药木耳的做法步骤1、山药去皮，切片，放入清水中，浸泡去黏液2、胡萝卜青椒切好3、木耳泡好4、先放入配菜，因为山药很脆，易碎5、放入山药，喷些酱油，少许水。6、待汤汁差不多干的时候就烧...
- 25830
![山药烧肉怎么做-山药烧肉的做法]( "山药烧肉怎么做-山药烧肉的做法")
- “山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智...
- 16970
![家常鸡翅根烧山药-鸡翅根烧山药]( "家常鸡翅根烧山药-鸡翅根烧山药")
- “山药烧鸡肉有种莫名的美味，山药又可以健脾胃，也是可以代替米饭的主食，鸡翅根肉质好像要嫩些，反正每次换着花样的烧鸡翅根小朋友都能吃三个左右。”食材明细主料鸡翅根（适量）辅料山药（适量）生姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）家常鸡翅根烧山药的...
- 24821
![山药粉皮素肠煲怎么做-山药粉皮素肠煲的做法]( "山药粉皮素肠煲怎么做-山药粉皮素肠煲的做法")
- 食材明细主料肉丸（适量）山药粉皮（适量）素肠（适量）冬笋（适量）辅料鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药粉皮素肠煲的做法步骤1、山药粉皮提前5小时冷水泡发。2、素肠洗净。3、冬笋切片。4、锅中放水，放肉丸。5、放笋片和泡好的山药粉皮煮10分钟。6、放入素肠再煮10...
- 19827
![山药炒素肉片的做法 蘑菇山药炒素肉片 山药炒素肉片怎么做]( "山药炒素肉片的做法 蘑菇山药炒素肉片 山药炒素肉片怎么做")
- “那天做比萨买了两罐进口蘑菇罐头，早晨起来晚了想起来冰箱里还有一罐就拿来炒了，很好吃哟！简介：山药健脾胃，胡萝卜可以补充维生素A、维生素B和胡萝卜素（但是必须用油才可以吸收，凉拌没有用处），蘑菇补充蛋白质，介里的素肉是配菜哦！”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）蘑菇罐头（适量）辅料...
- 29002
![冬瓜烧山药怎么做-冬瓜烧山药的做法]( "冬瓜烧山药怎么做-冬瓜烧山药的做法")
- “这道菜由山药、冬瓜搭配而成，又配了少许胡萝卜。清淡爽口，低油无脂，补水补肾，补充维生素。是一道很适合春节过后，冬去春来的当今食用的保健养生菜。”食材明细主料冬瓜（150g）山药（100g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜烧山...
- 32739
![培根烧山药怎么做-培根烧山药的做法]( "培根烧山药怎么做-培根烧山药的做法")
- “山药具有的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床'上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益'精：山药含有多种营养素，有强'健机体，滋肾益'精的作用。...
- 18779
![山药烧羊肉怎么做-山药烧羊肉的做法]( "山药烧羊肉怎么做-山药烧羊肉的做法")
- “山药、羊肉冬季里的养生好食材”食材明细主料山药（8根）羊骨（适量）辅料葱（1根）姜（适量）大料（适量）花椒粉（适量）干辣椒（4个）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药烧羊肉的做法步骤1、焯羊骨凉水入锅倒2汤匙料酒2、山药削皮切块备用3、葱姜干辣椒桂皮八角丁香备用，调味料...
- 16699
![素食香菇烧山药如何做简单又好吃]( "素食香菇烧山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟香菇烧山药，一道家常素食。喜欢素食的一定不能错过。菜肴的制作过程简单方便。而且香菇和山药都有着丰富的营养价值和药用价值，两者搭配美味又健康。香菇烧山药是地道的素食菜肴，时不时煮些素菜，既可以调剂口...
- 20181
![葱烧山药怎么做-葱烧山药的做法]( "葱烧山药怎么做-葱烧山药的做法")
- “山药是非常的的药食两用的菜。尤其是胃不好的人更可多吃山药。山药入菜味道也很美，平时多用它炖汤或煮熟沾食。山药分菜山药和铁棍山药。由于铁棍山药不好削皮，最好煮熟后去皮沾食。今天介绍的这道菜品用的是菜山药。用葱烧海参的方法来烧山药。别说，还真有点海参味。”食...
- 27221
![山药素炒怎么炒]( "山药素炒怎么炒")
- 现在的年轻人可是越来越懒惰了。也许是爸爸妈妈的过度宠爱。天天过着饭来张口，衣来伸手的大少爷日子。现在几乎很多年轻人根本不会做饭煮菜。这样以后可怎么一个人生活。下面我就来交给大家一道简单的菜——山药。山药素炒怎么炒希望大家可以学学。山药素炒怎么炒1.素炒山...
- 25991
![山药烧羊排怎么做-山药烧羊排的做法]( "山药烧羊排怎么做-山药烧羊排的做法")
- “羊排一块，我说烤着吃，少爷说不吃，少爷他爹说要烧着吃。”食材明细主料山药（400克）羊排（250克）食用油（1汤匙）食盐（2克）生抽（20克）老抽（10克）卤肉料（适量）葱（适量）鸡精（1克）清水（500克）白糖（10克）姜（适量）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药烧羊排的做法步骤1、山药去皮切粗条。2、冷...
- 28509
![大排烧山药怎么做-大排烧山药的做法]( "大排烧山药怎么做-大排烧山药的做法")
- “都是瘦肉的大排搭配利好的山药红烧，小火慢烧，非常入味。瘦而不柴的大排，吃到嘴里鲜嫩多汁。软糯鲜香的山药，有着大排的味道。这道荤素组合的大排烧山药很诱人，很下饭。且吃且享受。猪大排富含铁质及蛋白，有补血补虚，增强人体免疫力等功效。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，有着补...
- 6912
![素炒山药怎么炒]( "素炒山药怎么炒")
- 山药是很多人的心头好，香脆可口的滋味，还有一些粘稠的口感，都是让人欲罢不能的。山药最适合的做法就是简单的素炒清炒了，但是也要讲究一点小技巧，那么到底素炒山药怎么炒，下面介绍了不少方法，大家都一起来看看吧。素炒山药怎么炒一、清炒山药1、材料：山药、葱末、姜、白醋、白糖...
- 29705
![山药烧鸡怎么做-山药烧鸡的做法]( "山药烧鸡怎么做-山药烧鸡的做法")
- “好吃健康的山药加上安逸的鸡肉”食材明细主料鸡（390g）山药（200g）辅料酱油（6ml）盐巴（3g）蚝油（9ml）胡椒粉（6g）植物油（20ml）豆瓣酱（19g）蒜（19g）葱（20g）姜（9g）微辣（口味）烩（工艺）半小时（耗时）高级（难度）山药烧鸡的做法步骤1、山药泡在水里，煮熟之后然后很好剥皮！这是清理山药的一个好方法哦！又不用把自己的手...
- 10713
![素炒山药片怎么做-素炒山药片的做法]( "素炒山药片怎么做-素炒山药片的做法")
- “午餐来一款：素炒山药片，低脂健康又美味，方便快捷又简单，家常小菜，请您品鉴”食材明细主料山药（适量）红萝卜（适量）青椒（一个）姜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒山药片的做法步骤1、所需食材准备就绪2、红萝卜青椒改刀3、山药去皮切片4、葱...
- 16279
![素炒紫山药怎么做-素炒紫山药的做法]( "素炒紫山药怎么做-素炒紫山药的做法")
- 食材明细主料紫山药（半根）根答（适量）辅料葱（颗）干辣椒（颗）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒紫山药的做法步骤1、紫山药削皮，切片。2、水烧开，紫山药焯到八成熟。3、捞出用凉水冲一下，备用。4、我们河北管这叫根答，也不知道学名是啥，据说补铁效果不错，切段，我是事先洗好的。5、炒锅...
- 24287
![素炒苦瓜山药片怎么做-素炒苦瓜山药片的做法]( "素炒苦瓜山药片怎么做-素炒苦瓜山药片的做法")
- “苦瓜好处多多，富含维生素E，可以预防暑气引起的各种疾病；苦瓜可以清肠排毒；尤其难得的是它的君子品性，只苦自己，从不会把苦味传给别人！山药益肾气，健脾胃。再加上素有人体清道夫之称的木耳，这道菜真可谓是营养丰富！而且味道清淡可口。”食材明细主料苦瓜（一根）山药（一根）木耳（50克）辅料...
- 22531
![素菜山药家常做法]( "素菜山药家常做法")
- 山药君可是好东西呀。下面这些你至少吃过一种甚至全部吧：素菜山药、山药脆片、甜品山药、山药泥、山药炖排骨......。山药最为人熟知的功效就是补肾。此外山药的热量不高、口感可以随意发挥或脆嫩或绵沙。相信我，如果您在菜场犯了选择困哪症的话，买点山药回家，保证你做的开心...
- 16100
![素炒山药怎么做-素炒山药的做法]( "素炒山药怎么做-素炒山药的做法")
- “山药味甘，性平；归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。《药品化义》中记载：“山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。因...
- 7222
![排骨烧山药怎么做-排骨烧山药的做法]( "排骨烧山药怎么做-排骨烧山药的做法")
- “这山药，老家很少，老爸来我家的时候，我最经常给他做的就是山药排骨汤、排骨烧山药，老爸还挺爱吃，后来回老家后也总是买上一些，他们老两口也会经常做来吃，老妈笑着说：这去闺女那一趟还懂得养生了呢，还真是呢，老爸早餐的米糊里最经常加的就是山药、红薯、南瓜，不但营养还好吸收。”食...
- 12759
味味甜
