![燕麦南瓜馒头怎么做-燕麦南瓜馒头的做法]( "燕麦南瓜馒头怎么做-燕麦南瓜馒头的做法")
- “身体健康，从适量吃粗粮起。”食材明细主料燕麦（一勺）板栗南瓜（适量）面粉（适量）辅料酵母粉（2克）调料盐（1克）糖（少许）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦南瓜馒头的做法步骤1、板栗南瓜切片。2、放入电煮锅中蒸熟。3、蒸熟的南瓜。4、放在大盘里压成泥。5、亚麻籽燕麦(即食)。6、将...
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![南瓜全麦馒头怎么做-南瓜全麦馒头的做法]( "南瓜全麦馒头怎么做-南瓜全麦馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）全麦粉（100g）中筋面粉（150g）酵母（3g）辅料白糖（5g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜全麦馒头的做法步骤1、南瓜去皮去瓤蒸熟压成泥。2、中筋面粉、全麦粉、酵母、白糖放入南瓜泥中。3、揉成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。4、发酵好的面团取出放案板上...
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![全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做]( "全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做")
- “最近一直热衷于减肥，女友们告诉我不可以吃主食，可是好像很伤身体耶~中国人嘛，不吃粮食，会活不下去滴……所以喽，想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东，虽然第一次做，效果还不赖，黄盈盈的，很可爱哦！喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉（100g）南瓜（80g）胡萝...
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![菜汁燕麦馒头怎么做-菜汁燕麦馒头的做法]( "菜汁燕麦馒头怎么做-菜汁燕麦馒头的做法")
- “用红苋菜汁和面，加了燕麦，更健康，很有嚼劲的口感，做馒头喜欢加少许低筋粉，内部组织更细腻口感更软绵。”食材明细主料普通面粉（230克）低筋粉（30克）辅料燕麦（少许(即食)）酵母粉（2克）调料红苋菜汁（适量）清水（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菜汁燕麦馒头的做法步骤1、面粉，低粉，酵母...
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![豆渣燕麦馒头怎么做-豆渣燕麦馒头的做法]( "豆渣燕麦馒头怎么做-豆渣燕麦馒头的做法")
- “这款豆渣燕麦馒头，其貌不扬，但简单方便，加了燕麦片与燕麦粉，更增添了馒头的香气，松松软软的，看上去像是窝窝头，其实口感并没有那么粗糙，比窝窝头更好吃，再配上一杯养生豆浆，就是不错的营养早餐了。”食材明细主料黑黄豆渣（150克）燕麦粉（75克）快熟燕麦片（50克）中筋面粉（200克）辅料高活性干...
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![南瓜燕麦红枣馒头怎么做-南瓜燕麦红枣馒头的做法]( "南瓜燕麦红枣馒头怎么做-南瓜燕麦红枣馒头的做法")
- “颜色金黄，口感筋软中透着红枣的香甜。不怎么爱吃南瓜，燕麦，红枣的孩子爱上这个可爱的小馒头。”食材明细主料南瓜（适量）燕麦（适量）去核红枣（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦红枣馒头的做法步骤1、适量金瓜，倒入半盒牛奶。2、打成稠...
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![燕麦馒头的做法 第一次做燕麦馒头 燕麦馒头怎么做]( "燕麦馒头的做法 第一次做燕麦馒头 燕麦馒头怎么做")
- “做这个馒头是看了老杨的方子，觉得很好也就做了。本来是周六做的，结果馍还在锅里，家里打电话有急事就赶了回去，我是站在锅旁边数着时间做的。馍出锅了直接放在案板上就走了，馍在案板上放了一天一夜，等我回来馍皮变硬了，馍也感觉变黑了，就拿了相机照下来，大家就将就下，下次做更好的...
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![奶香燕麦馒头怎么做-奶香燕麦馒头的做法]( "奶香燕麦馒头怎么做-奶香燕麦馒头的做法")
- “馒头作为北方的餐桌上日常主食不可或缺，因此常变幻一些花样，会让家人吃得更美味，更健康。”食材明细主料中筋粉（200克）辅料燕麦（50克）奶粉（15克）配料酵母粉（1小勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶香燕麦馒头的做法步骤1、称量200克面粉；2、称量50克燕麦，用料理机研磨成粉状；3、面...
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![全麦南瓜牛舌馒头怎么做-全麦南瓜牛舌馒头的做法]( "全麦南瓜牛舌馒头怎么做-全麦南瓜牛舌馒头的做法")
- 食材明细主料全麦粉（50克）普通面粉（150克）辅料南瓜（107克）配料白糖（10克）酵母（2克）温水（8克）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）全麦南瓜牛舌馒头的做法步骤1、1准备材料2、2酵母用不烫手的温水兑开加入白糖让其静置5分钟3、3两种面粉过筛后加入南瓜泥稍捏揉一下再倒入酵母糖水4、4揉...
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![燕麦奶香馒头怎么做-燕麦奶香馒头的做法]( "燕麦奶香馒头怎么做-燕麦奶香馒头的做法")
- “我是北方人，面食吃的比较多，家的面食大多数都是自己动手做。今天这个小馒头是为吃早餐准备的，蒸的比较小巧，而且还添加了燕麦片、鲜牛奶，营养更加均衡，入口带着淡淡的奶香，暄软香甜，很受孩子喜欢。 这个小馒头可以多做一些，一次吃不了放入冰箱冷冻，吃的时候拿出来再蒸一下，一样...
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![燕麦红枣南瓜馒头怎么做-燕麦红枣南瓜馒头的做法]( "燕麦红枣南瓜馒头怎么做-燕麦红枣南瓜馒头的做法")
- “金黄喧软，带着浓浓的红枣的甜香，加了即食燕麦，更营养，更健康。”食材明细主料面粉（适量）即食燕麦（适量）去核红枣（适量）南瓜（适量）辅料发酵粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦红枣南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟，晾至温热。2、南瓜去皮用小勺压成泥。3、倒入面粉中。4、用筷...
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![南瓜红枣燕麦馒头怎么做-南瓜红枣燕麦馒头的做法]( "南瓜红枣燕麦馒头怎么做-南瓜红枣燕麦馒头的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）燕麦（60克）红枣（适量）面粉（适量）辅料酵母（2克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣燕麦馒头的做法步骤1、成品。看着蛮有食欲。2、红枣提前蒸熟备用。3、南瓜去皮切块蒸熟。4、燕麦片准备好。5、将南瓜和红枣放入榨汁机榨成糊备用。撒入酵母粉搅拌一下...
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![红薯燕麦馒头怎么做-红薯燕麦馒头的做法]( "红薯燕麦馒头怎么做-红薯燕麦馒头的做法")
- “这是一款低热量又营养的减肥主食。地瓜补气健脾开胃。燕麦益脾养心降脂降糖热量低。最适合减肥期间吃了。”食材明细主料中筋粉（300+50）辅料红薯（150g）燕麦（50g）白糖（3g）酵母（3g）泡打粉（1g）清水（130g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯燕麦馒头的做法步骤1、红薯上锅蒸熟，用筷子可...
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![南瓜全麦馒头的做法 南瓜全麦馒头·简易面包机版 南瓜全麦馒头怎么做]( "南瓜全麦馒头的做法 南瓜全麦馒头·简易面包机版 南瓜全麦馒头怎么做")
- “宝宝爱吃馒头，总吃白馒头怕他会腻，于是动手做点南瓜馒头~宝宝非常爱吃~据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适...
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![燕麦牛奶馒头怎么做-燕麦牛奶馒头的做法]( "燕麦牛奶馒头怎么做-燕麦牛奶馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（400克）牛奶（250ml(一瓶)）酵母（4克）桂格燕麦（70g）辅料糖（95g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦牛奶馒头的做法步骤1、先来个食材大合照哈2、把牛奶直接倒入面包机，3、再放入糖，然后放入面粉，4、在面粉顶端挖个小槽，把酵母放入面粉槽内，5、最后放入燕麦。6、面包机...
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![燕麦奶香馒头的做法 健康好吃燕麦奶香馒头 燕麦奶香馒头怎么做]( "燕麦奶香馒头的做法 健康好吃燕麦奶香馒头 燕麦奶香馒头怎么做")
- “健康不平凡，燕麦是一种低糖高能量的食品，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘！一般人群都能食用，这款健康馒头大家可以作为早餐跟晚餐的首选，做起来吧！”食材明细主料中筋面粉（600克）燕麦（100克）纯牛奶（250毫升）奶粉（150克）辅料白砂糖（30克）盐（2克）酵母（7-8克）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦...
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![玉米燕麦馒头怎么做-玉米燕麦馒头的做法]( "玉米燕麦馒头怎么做-玉米燕麦馒头的做法")
- “为了营养丰富，放了一个喜饼，胶东的喜饼是用，鸡蛋，白糖，食用油和面粉做的。我这也相当于放了这么多食材。几乎天天在医院，老公把馒头都放干巴了，也放一起煮了，再加点玉米面和燕麦一起来发酵面团。吃一块馒头也吃了好多种食物哦。”食材明细主料面粉（600g）燕麦（50g）玉米面（150g）酵母（5g）...
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![南瓜藜麦馒头怎么做-南瓜藜麦馒头的做法]( "南瓜藜麦馒头怎么做-南瓜藜麦馒头的做法")
- “颜色金黄，还有藜麦独特的口感。”食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）发酵粉（适量）辅料藜麦（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜藜麦馒头的做法步骤1、熟南瓜去皮放破壁机。2、倒入跟南瓜持平的温水。3、打成黏稠南瓜泥。4、南瓜泥倒面粉上。5、用筷子揽成絮状。6、一点...
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![南瓜燕麦馒头怎么做-南瓜燕麦馒头的做法]( "南瓜燕麦馒头怎么做-南瓜燕麦馒头的做法")
- “颜色金黄，口感筋软甜香。”食材明细主料南瓜（适量）即食燕麦（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦馒头的做法步骤1、面粉中抓入2把即食燕麦，倒入适量发酵粉。2、南瓜泥中倒入适量牛奶。3、打成粘稠南瓜泥。4、南瓜泥倒入面粉上。5、...
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![黑全麦南瓜馒头怎么做-黑全麦南瓜馒头的做法]( "黑全麦南瓜馒头怎么做-黑全麦南瓜馒头的做法")
- “我很丑，可是很有营养~~~”食材明细主料黑全麦粉（400g）南瓜泥（300g）酵母（4g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑全麦南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟压成泥，凉后放入酵母拌匀放置5分钟。2、放入黑全麦粉。3、揉成光滑面团，盖保鲜膜放温暖处发酵。4、发酵好的面团。5、面团取出，放...
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![燕麦刀切馒头怎么做-燕麦刀切馒头的做法]( "燕麦刀切馒头怎么做-燕麦刀切馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（400克）燕麦片（50克）辅料酵母（5克）泡打粉（1克）水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦刀切馒头的做法步骤1、燕麦片放入面粉中拌均匀。2、倒入酵母、泡打粉和水搅拌。3、揉成光滑的面团发酵。4、发酵至2倍。5、将面团排空气，揉成长条切小断。6、然后醒15分钟...
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![牛奶燕麦南瓜馒头怎么做-牛奶燕麦南瓜馒头的做法]( "牛奶燕麦南瓜馒头怎么做-牛奶燕麦南瓜馒头的做法")
- “老佛爷要烤馍吃，晚上没事给她发面做烤馍。揉好面的时候想再发一份南瓜馒头吧，找了燕麦和牛奶来搭配，不用水发面哦，就用牛奶。”食材明细主料牛奶（480克）燕麦（3份）南瓜（600克）面粉（适量）辅料酵母（5克）调料无（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶燕麦南瓜馒头的做法步骤1、取牛奶...
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![紫薯燕麦馒头怎么做-紫薯燕麦馒头的做法]( "紫薯燕麦馒头怎么做-紫薯燕麦馒头的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦馒头的做法步骤1、紫薯去皮压散。2、放入燕麦。3、放入面粉和发酵粉。4、和成面团。5、醒发后揉成长条。6、切小块，待二次醒发蒸熟。7、取出放凉。8、开动啦。...
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![燕麦馒头怎么做-燕麦馒头的做法]( "燕麦馒头怎么做-燕麦馒头的做法")
- “活白喧软。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料燕麦粥（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦馒头的做法步骤1、燕麦粥温热，倒入适量发酵粉。燕麦粥要稠一点儿。燕麦少的话可以抓入适量即食燕麦片。2、倒入面粉中。3、用筷子搅一下。4、用水揉成软硬适中的面团。自...
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![红糖燕麦馒头怎么做-红糖燕麦馒头的做法]( "红糖燕麦馒头怎么做-红糖燕麦馒头的做法")
- “宿舍生活真是无聊，看着大家的那么厉害的厨艺，本来打算嫁个会下厨的老公伙食什么的就叫给他了。不过算了。自己会才是王道，拿身边现成的材料，从最简单的面食做起，研究了下老杨的做法，手痒痒就来蒸个馒头”食材明细主料普通面粉（300g）燕麦（100g）辅料发酵粉（4g）配料红糖（50g）清淡（口味）蒸（...
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味味甜
