![芝麻海带丝的做法 改善你的酸性体质---《芝麻海带丝》 芝麻海带丝怎么做]( "芝麻海带丝的做法 改善你的酸性体质---《芝麻海带丝》 芝麻海带丝怎么做")
- “海带一直被大家当做补碘、防甲状腺病的食材或药材。其实，海带还有一个更好的作用，那就是可以改善酸性体质，防癌抗癌。记不得在什么上看到过：酸性体质是癌细胞的滋生地。虽然有点吓人，但多吃碱性食品能防癌抗癌却有科研结果。海带是碱性食品，不说它有多少营养物质，单就含钙量较...
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![芝麻海带丝怎么做-芝麻海带丝的做法]( "芝麻海带丝怎么做-芝麻海带丝的做法")
- “我妈习惯把买回来的海带煮好洗好晒好，吃时直接泡开，不但煮得软烂，洗得干净，吃起来也特别方便，随吃随取，拌，烫，炖，怎么吃都可以。”食材明细主料海带（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）芝麻（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）烹调油（适量）花椒油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻...
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![火麻仁海带丝炒豆芽怎么做-火麻仁海带丝炒豆芽的做法]( "火麻仁海带丝炒豆芽怎么做-火麻仁海带丝炒豆芽的做法")
- “尝试着做了海带丝炒豆芽，别有风味，又营养又健康的一道经济实惠的家常菜，菜品最后撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明细主料海带丝（1小盘）绿豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![美味的芝麻海带丝如何做简单又好吃]( "美味的芝麻海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芝麻海带丝是一道非常美味的家常菜，海带丝的味道是非常美味的，他是海里面的海产品，有一股海味特别的好吃的，芝麻的味道非常的香的，所以这道美味是非常美味的。这道美食的做法也很简单，不到十分钟就可以轻松享受...
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![拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做]( "拌海带丝的做法 凉拌菜之拌海带丝 拌海带丝怎么做")
- “凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。”食材明细主料海带（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜（适量）香菜（适量）熟白芝麻（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）白糖（适量）味极鲜酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海带丝的做法步骤1、干海带清洗干净表...
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![芝麻海苔的做法 芝麻行海苔 芝麻海苔怎么做]( "芝麻海苔的做法 芝麻行海苔 芝麻海苔怎么做")
- “简单易做好吃。”食材明细主料海苔（适量）芝麻（适量）辅料糖（适量）麦芽糖（适量）酱油（适量）盐（适量）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芝麻海苔的做法步骤1、准备海苔两片。2、芝麻备好得用。3、将放有调料放入碗里，调成汁。4、铺上一个海苔，刷汁并撒上芝麻。5、将另外一片海苔也刷上汁...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给他准备带的东西的时候，儿子说，妈妈，你可以先每周二和周四的中午给我送饭，我觉得也行，刚刚开...
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![芝香海带丝怎么做-芝香海带丝的做法]( "芝香海带丝怎么做-芝香海带丝的做法")
- “芝麻是一种滋养强壮药，同时也是著名的保健食品，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤的作用。此外，芝麻还有抗衰老、补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁...
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![拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做]( "拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做")
- “这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽！小孩大人吃都很不错！”食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）黑芝麻（适量）配料盐（适量）糖（适量）蔬菜精（适量）香醋（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌芝麻海带胡萝卜丝的做法步骤1、超市买的整片湿海带，泡发一晚，洗干...
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![芝麻海带丝如何做简单又好吃]( "芝麻海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芝麻海带丝是一份简易的干拌小菜，其中芝麻和海带丝两种主料都是营养丰富的食物，芝麻中富含丰富的维生素和蛋白质，能够调剂胆固醇，为人提供每日所必须的营养成分，海带丝又是著名的含碘食物，二者用酱料相拌，再淋上...
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![酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做]( "酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）辅料蒜末（适量）配料味极鲜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜海带丝的做法步骤1、买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2、大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢...
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![不可一日无“菜” 麻辣海带丝怎么做-麻辣海带丝的做法 【麻辣海带丝】－－－－－]( "不可一日无“菜” 麻辣海带丝怎么做-麻辣海带丝的做法 【麻辣海带丝】－－－－－")
- “我是一个可以三日无肉，不可一日无菜的人，哪怕吃什么大鱼大肉还是山珍海味，吃完以后，也总想吃点蔬菜。每次跟爸爸打电话，爸爸都会不厌其烦的交代我要多吃饭，虽然我已经不小了，在爸爸眼里，我还是那个需要他叮咛、嘱咐的孩子。每每聊到吃菜，他就总是跟我开玩笑说，因为我出生在山村，吃...
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![麻拌海带丝怎么做-麻拌海带丝的做法]( "麻拌海带丝怎么做-麻拌海带丝的做法")
- “凉拌芝麻海带丝是一道非常有营养的爽口冷菜。据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍。芝麻含脂肪更为丰富，高达54%，还有较多的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。其中含有维生素e等多种有益于皮肤的...
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![麻辣海带丝怎么做-麻辣海带丝的做法]( "麻辣海带丝怎么做-麻辣海带丝的做法")
- “营养价值:1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2.海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量...
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![海带丝怎么做-海带丝的做法]( "海带丝怎么做-海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（500g）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）花椒油（适量）香油（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带丝的做法步骤1、海带用开水焯一下。2、香菜葱蒜切沫。3、放入糖醋香菜葱蒜花椒油香油酱油，调味。4、搅拌均匀，成品。...
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![麻辣海带丝的做法 麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小冷菜 麻辣海带丝怎么做]( "麻辣海带丝的做法 麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小冷菜 麻辣海带丝怎么做")
- “海带是个好东西呢。与天朝毗邻的某个国家，女人做月子或者过生日的时候一定要有海带汤。可见海带有多么受欢迎。常常看他们的电视剧的姐姐妹妹们一定不陌生。天朝自然是物品丰富，不必以海带为美食之尊，但是海带的好处还是数不胜数的：孕妇小朋友补钙最天然的食品我们立即想到...
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![海带肉丝怎么做-海带肉丝的做法]( "海带肉丝怎么做-海带肉丝的做法")
- “海带富含碘质和钙质，具有降低血压、利尿消肿的作用。常吃海带不但可以预防心血管方面的疾病，还对预防和治疗癌症有作用，排毒的效果也十分显著。用海带与可以增强人体免疫力的猪肉搭配，炒出的菜品很美味，也很保健。”食材明细主料猪肉（150g）海带（300g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料...
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![辣海带丝怎么做-辣海带丝的做法]( "辣海带丝怎么做-辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料干辣椒（适量）蒜苗（适量）大蒜（适量）生姜（适量）芫荽（适量）配料香醋（适量）生抽（适量）香油（适量）花椒油（适量）糖（适量）油辣子（适量）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣海带丝的做法步骤1、将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20...
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![麻辣香干海带丝怎么做-麻辣香干海带丝的做法]( "麻辣香干海带丝怎么做-麻辣香干海带丝的做法")
- “简单家常菜。加入少许花椒和辣椒，让简单的菜品变得更加有味开胃。”食材明细主料海带丝（150克）香干（6块）青椒（一个）辅料葱（适量）蒜瓣（2个）盐（适量）花椒（30粒）干辣椒（2个）酱油（20克）香醋（2克）糖（2克）香油（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）麻辣香干海带丝的做法步骤1、准备好所有的食...
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![美味的芝麻黄瓜海带丝如何做简单又好吃]( "美味的芝麻黄瓜海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟夏天是一个容易减肥，排毒的季节，如果搭配着这样营养功效的菜会不会更有效果呢？在这里我向大家介绍一样好吃的夏天最搭冷菜芝麻黄瓜海带丝。黄瓜和海带丝搅拌在一起，再在上面撒点芝麻，酸酸的味道在夏季是很开胃...
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![风味麻辣海带丝怎么做-风味麻辣海带丝的做法]( "风味麻辣海带丝怎么做-风味麻辣海带丝的做法")
- “小学时学校门口“地摊”美食。”食材明细主料干海带丝（适量）辅料辣椒面（适量）花椒粉（适量）调料盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）风味麻辣海带丝的做法步骤1、干海带丝泡水两小时，投洗干净。2、锅中水烧开下入泡好的海带丝，再次煮开后煮三分钟捞出。3、干锅开火，...
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![芝麻拌海带怎么做-芝麻拌海带的做法]( "芝麻拌海带怎么做-芝麻拌海带的做法")
- “家常冷菜。”食材明细主料海带（适量）辅料熟白芝麻（一把）蒜末（少许）葱花（少许）生抽（两勺）蚝油（一大勺）花椒油（几滴）香油（几滴）香醋（三勺）辣椒油（几滴）盐（一匙）糖（一匙）鸡精（半匙）开水（三勺）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻拌海带的做法步骤1、将海带提前用清水泡发并清洗干净。2、将海带切成细...
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![简单制作的芝麻黄瓜海带丝如何做简单又好吃]( "简单制作的芝麻黄瓜海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟简单制作的芝麻黄瓜海带丝是由海带芝麻还有黄瓜进行搭配放入锅中加入肉臊子炒制而成的一道美食，营养美味，大家还可以根据自己的口味加入适量的香菜之类的，这样制作出来的芝麻黄瓜海带丝既有肉臊子的鲜美还融...
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![芝麻双丝海带怎么做-芝麻双丝海带的做法]( "芝麻双丝海带怎么做-芝麻双丝海带的做法")
- 食材明细主料海带（适量）胡萝卜（适量）辅料芝麻（适量）香菜（适量）美人指椒（适量）姜蒜末（适量）配料鸡粉（适量）盐（适量）香油（适量）醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻双丝海带的做法步骤1、材料：海带、胡萝卜、芝麻、美人指椒、香菜调味：盐、鸡粉、香油、醋、姜末、蒜末、白糖各...
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![芝麻海带的做法 美容抗衰老------------芝麻海带 芝麻海带怎么做]( "芝麻海带的做法 美容抗衰老------------芝麻海带 芝麻海带怎么做")
- “芝麻和海带放到一起煮，能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量，维生素E可防衰老；海带含有碘，钙，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。”食材明细主料海带丝（200克）辅料熟白芝麻（5克）蒜瓣（适量）葱姜（适量）食用...
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味味甜
![拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd5e47c1f89d38c82-s.jpg "拌芝麻海带胡萝卜丝的做法 [夏日小冷菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 拌芝麻海带胡萝卜丝怎么做")
