- ““萝卜”是最好的养生蔬菜,自古就有萝卜赛人参的说法,“萝卜”可通窍开胃、散热、解表、除积,常吃对脾胃肝肾都有好处。今天,就用春季刚上市最新鲜的小萝卜做道菜,此菜叫做“香烧小萝卜”,这道菜用春季刚上市的红皮小萝卜最适宜,用其它萝卜就逊色多了!具体做法如下;”食材明细主...
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- “初春万物复苏,各种动植物以及微生物也会随着气温的升高开始生长和大量的繁殖,古人把此季节称之为阳气上升的季节。此时阳气上升也会引起人体的生理变化,所以应特别注重日常饮食的调整,更要刻意地进行自我保养才好。有几点应特别注意;一,对热量较大的肉类应控制摄入量,而要增加...
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- 春季时节,万物苏醒,人在这时虽然会感受到盎然的春意,但是也很容易患上感冒,过敏等症状。春季不仅要吃好以保证营养充足,更要注意保养。春季养生小常识是必须要知道的。只有知道了正确的方法,才能够远离疾病,愉快的度过春季。下面我们给大家介绍几种养生的小常识。一、春季养生小...
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- 春天,万物复苏的季节。人的身体也开始在慵懒的冬日里慢慢的活跃起来,那么在春季吃什么养生呢?有哪些食物是最宜在春天享用?让人感受春日的到来。春季来临,树木不仅要出新芽,人的身体也要开始焕然一新啦!春季吃什么养生1、春季第一菜:春笋说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩...
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- 春季时节,万物苏醒,人在这时虽然会感受到盎然的春意,但是也很容易患上感冒,过敏等症状。春季不仅要吃好以保证营养充足,更要注意保养。春季养生食谱是必须要知道的。只有知道了正确的饮食方式,才能够远离疾病,愉快的度过春季。下面我们给大家介绍几种养生的食谱。一、春季养生食...
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- 虽然说,现在看起来养生的大部分都是女性,但是也是有男性注重养生的哦。男人和女人的养生方式不一样,所以需要补充的营养也不完全一样,今天要来给大家介绍的,就是关于男人春季养生食谱。下面让我们一起来详细了解一下吧。一、男人春季养生食谱1、春韭春天吃韭菜好处多多。春寒...
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- 春季时节,万物苏醒,人在这时虽然会感受到盎然的春意,但是也很容易患上感冒,过敏等症状。春季不仅要吃好以保证营养充足,更要注意保养。春季养生汤是必须要知道的。只有知道了正确饮食方式,才能够远离疾病,愉快的度过春季。下面我们给大家介绍几种养生的汤。一、春季养生汤春季气...
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- 过完年后,相信大家的胃口已经在冬天被养的很足了。但是春天到啦,就该给自己的胃刮刮油了,养生的问题就来了哦。在享受冬天的美食后,大家的饮食习惯应该要适当的变得更健康一点才行。所以接下来的一篇春季养生菜谱介绍给大家~一、春季养生菜谱西芹百合炒虾仁西芹洗净去掉根部...
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- 春天时而回温时而降温,免疫力差的人饮食穿衣稍不注意便会得风寒感冒,因此在饮食上要注重摄取抗病毒的营养。每个季节都有当季食谱,春季饮食养生食谱能调和人体和大自然的和谐,可以减少发病的机会。当你想吃什么食物的时候,或许你正是需要补充这种食物的某种元素。春季饮食养生...
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- 春天,万物复苏,经过了一整个冬天的蜗居,相信很多人都胖了一圈吧?春天到了,就要开始减肥啦。但是减肥也要注意保护自身的健康哦,要合理的减肥。所以今天为大家介绍是一篇减肥食谱哦,下面让我们一起来详细了解春季养生减肥食谱吧。一、春季养生减肥食谱1、草莓牛奶材料:草莓、蜂蜜...
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- “开胃消食高蛋白的冬季养生菜,此菜口感清甜微辣。除了弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食外,其它不限。常言道“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”!萝卜看似平常的菜,却是中医首推的冬季养生菜啊~~元代诗人为了赞美萝...
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- 春季是万物复苏的季节,也是人体免疫力不够强的季节,很多人在春天容易生病感冒或者出现过敏等症状,因此,春季的养生就显得至关重要了。通过吃养生的食物达到养生的目的,是一种很常见也很容易操作的方式。那么春季养生菜有哪些呢?下文给大家介绍一些。春季养生菜1、菠菜春天是菠...
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- 所谓一年之计在于春,春天确实是比较重要的。春天是万物复苏的季节,同样也是人们增强身体的季节。因此小编今天就为大家普及一些春季饮食养生小常识,让大家在万物复苏的春季调养好自己的身体,去好好的进行接下来的生活。春季饮食养生小常识春季食物以选则一般性调补食品为宜,如...
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- 春季时节,万物苏醒,人在这时虽然会感受到盎然的春意,但是也很容易患上感冒,过敏等症状。春季不仅要吃好以保证营养充足,更要注意保养。春季养生知识大全是必须要知道的。只有知道了正确的方法,才能够远离疾病,愉快的度过春季。下面我们给大家介绍几种养生的小常识。春季养生知识...
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- 春天到了,厚重的羽绒服、大衣、毛衣终于可以被脱下来。大家在外出踏青游玩的时候,也要注意身体健康哦。乍暖还寒,春天是万物生发的季节,也是冷热交替的季节,在这个时候,通过饮食来保养自己就显得尤为重要了。下面小编会为大家介绍一些饮食与养生的原则:1.多吃主食春季的气温变化...
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- “经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:一是增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含...
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- “清淡鲜美,适合干燥的春天。”食材明细主料猪骨(1根)萝卜(半个)辅料小葱(1根)姜片(4片)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)萝卜猪骨汤的做法步骤1、准备材料。2、烧半锅水,下猪骨飞水。3、电饭煲倒半锅水,猪骨和姜片放进去同煮。4、水开后撇去脏东西,改保温键,煲2小时...
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- 春天阳光明媚,微风和煦,老人和小孩都从家中走出来与大自然亲密的接触了。但春天也是一个容易生病的季节,所以我们应时刻关注和照顾好自己和家人的身体,给春天一个温暖的拥抱。下面一起来看看儿童春季养生食谱吧。一、儿童春季养生食谱初春时节,气候多变,是许多老人与小孩子易发...
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- 春季,历来就是一个诗情画意的季节,不知有多少人为之提笔挥毫。但是春季又是一个病症多发的季节,诸如流感之类的也多发于春季。加之春季气候变换无常,所以体质稍弱的朋友可能尤为痛苦。在这呢我们就将为大家带来春季养生食谱大全。一、春季养生食谱大全1、养生猪横脷炖淮山a、...
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- “冬季蔬菜缺失,人体很容易就会缺少维生素,而胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,因此冬季不妨多吃点胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,有“东方小人参”的美誉。胡萝卜生食或熟食均可,还可腌制、酱渍...
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- “春天真是个容易生病的季节,小家伙这些日子就一直有些小毛病,不严重,但是也不是正常的状态,总是会有些咳,或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的,晚上回来基本上也只是给他吃些水果,害怕吃了别的积食。。。周末的时候才会做些适合他吃的东西,所以之前在他咳得相...
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- 春季是万物复苏的季节,也是人体免疫力不够强的季节,很多人在春天容易生病感冒或者出现过敏等症状,因此,春季的养生就显得至关重要了。通过吃养生的食物达到养生的目的,是一种很常见也很容易操作的方式。那么春季养生粥有哪些呢?下文给大家介绍一些。春季养生粥有哪些1、黑米粥...
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- 食材明细主料大白萝卜(1个)生菜(一朵)辅料味极鲜酱油(1匙)蚝油(半匙)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬季养生酱萝卜的做法步骤1、萝卜去皮,切块备用2、葱,姜,蒜,切好备用3、锅内热油,下姜,蒜,炒出香味。4、加入萝卜块,翻炒,直至萝卜变透明。5、加入葱,加入蚝油,味极鲜...
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- 随着社会发展,人们收入逐渐提高,越来越多的人更愿意去享受生活、提高生活质量,也有越来越多的人注重生活品质,关注养生健康。而在这乍暖还寒、气温变化幅度大的春天,我们应当如何养生呢?今天给大家介绍一下春天养生攻略——疏肝养生法。养生小常识——春季养生先疏肝一、春季为...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500大杏仁:适量辅料盐:适量糖:适量生抽:适量醋:少许香油:适量具体步骤1.材料2.菠菜洗净。(我见好些人都是带根洗,可我总觉得洗不干净,所以每次都把根扔了)3.小锅烧水。水开放入洗好的菠菜。沸水中焯烫二分钟。4...
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