![抗疲劳的食材]( "抗疲劳的食材")
- 在以食补为主的21世纪的今天，我们的人体发生什么问题都会想到是否可以通过吃点什么东西来解决。当然，要是比起吃药来说，吃点什么食物当然更加健康和适合了。那么，在生活节奏如此快的今天，我们该吃些什么东西来缓解疲劳呢?今天就给大家介绍抗疲劳的食材吧。抗疲劳的食材：疲劳是...
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![参枣乌鸡汤如何做简单又好吃-气血双补抗疲劳]( "参枣乌鸡汤如何做简单又好吃-气血双补抗疲劳")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料党参：9红枣：6枚乌鸡腿：1只辅料盐：适量清水：1500具体步骤1.药材用清水快速冲洗2.鸡腿切块入沸水中氽烫去血水3.锅内加入鸡块药材和清水大火烧开转小火煮约5分钟续入红枣一起小火煮约20分钟后4.最后加盐调味即可...
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![土豆柑橘牛奶饮的做法 消炎抗疲劳的果汁：土豆柑橘牛奶饮 土豆柑橘牛奶饮怎么做]( "土豆柑橘牛奶饮的做法 消炎抗疲劳的果汁：土豆柑橘牛奶饮 土豆柑橘牛奶饮怎么做")
- “新鲜的生土豆有消炎作用，儿柑橘中富含VC，可以快速消除身体的疲倦感，而柑橘中的柠檬酸可以使体内的新陈代谢网上，消除疲劳，加上富含钙质和蛋白质的牛奶，这款饮料的作用不可小觑哦。今天早上起来感觉嗓子有些疼，立即给自己做了这款果汁，好喝又营养，还没有副作用，喝完感觉好多了。到...
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![吃什么可以抗疲劳]( "吃什么可以抗疲劳")
- 现在的年轻人都流行“晚睡早起”，熬夜对他们来说已经是常事，加上平时不加强锻炼，和当地天气的变化，总是容易疲劳，提不起精神。工作没效率，学习没进步，只能干着急。时间久了，还会引发更多的身体不适。在保证健康作息的前提下，我们应该吃些什么东西抗疲劳呢?一、容易疲劳是什么原因1...
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![抗疲劳的食物]( "抗疲劳的食物")
- 我们处在一个社会加速高速发展的时代，人们的生活节奏非常，在繁重的工作之下，产生疲劳感是必然的。因此小编就想为疲劳的你们推荐一些抗疲劳的食物，可以让大家更有激情的去工作，去生活，就让我们一起来看看这些食物吧！抗疲劳的食物1.深色叶菜类有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不...
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![吃什么抗疲劳]( "吃什么抗疲劳")
- 随着生活节奏的加快，我们的生活压力也空前加大，疲劳已成为上班族的通感。那么抗疲劳也成为了一个新的关注焦点，吃什么抗疲劳？除了一般的水果蔬菜之外，生活中也有很多常见的食物对于缓解疲劳有着非常好的效果，我们一起来看一看。吃什么抗疲劳1、豆制品、肉类适当的食用高蛋白食...
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![抗疲劳吃什么好]( "抗疲劳吃什么好")
- 现代人的生活节奏很快，相应的，生活的压力也大大的增加了。在高强度的学习工作中，很容易产生疲劳的感觉，很多人会有喝咖啡或者能量饮料的习惯，但是这些食品多少是有些不健康的，不如自己动手，寻找一些绿色且健康的抗疲劳食物，那么抗疲劳吃什么好变成了大家关注的问题之一了。抗疲劳...
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![什么食物抗疲劳]( "什么食物抗疲劳")
- 在工作日中，很多朋友因为繁忙的工作而感到疲劳，出现头晕、眼花的症状。许多人会选择喝咖啡或者茶来提神，不过，这些都是治标不治本的。除了喝咖啡喝茶，有很多其他食物也可以抗疲劳。那么，大家知道什么食物抗疲劳吗？什么食物抗疲劳1.菠菜它含有人体比较缺乏的矿物质镁，人体每日摄取...
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![吃什么可以提神抗疲劳]( "吃什么可以提神抗疲劳")
- 上班族常常到了下午就打不起精神来，哈欠连连，形象不好且被领导看到还会被说，部分上班族晚上还得辛苦加班，但总是抵不住周公的诱惑，那么今天小编的问题就来了，吃什么可以提神抗疲劳？下面就让小编带大家来了解了解。吃什么可以提神抗疲劳一、香芹香芹富含芫荽甙挥发油、甘露醇、环...
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![咖啡豆浆的做法 缓解疲劳豆浆---咖啡豆浆 咖啡豆浆怎么做]( "咖啡豆浆的做法 缓解疲劳豆浆---咖啡豆浆 咖啡豆浆怎么做")
- “咖啡是提神的好饮料，也是缓解工作压力时不可缺少的饮品。在咖啡中加入豆浆代替牛奶，是更加健康的新时尚流行喝法。次豆浆可缓解疲劳补充体力，给你一天的好精力。”食材明细主料黄豆（50克）速溶咖啡（3小袋）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）咖啡豆浆的做法步骤1、准...
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![酱烧鸡翅的做法 补血益气养胃抗疲美肌亮肤的绝味佳肴—酱烧鸡翅 酱烧鸡翅怎么做]( "酱烧鸡翅的做法 补血益气养胃抗疲美肌亮肤的绝味佳肴—酱烧鸡翅 酱烧鸡翅怎么做")
- 食材明细主料鸡翅中（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）八角（少量）桂皮（1块）干红辣椒（2个）孜然粒（适量）配料老抽（少许）生抽（适量）料酒（适量）豉油鸡汁（适量）盐（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱烧鸡翅的做法步骤1、准备配料；2、鸡翅中清洗干净待用；3、煮锅中加水烧开，放入葱段、姜片；4、...
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![芝麻酱拌金针菇的做法 补肝养胃抗癌益智抗疲消炎的凉拌美食—芝麻酱拌金针菇 芝麻酱拌金针菇怎么做]( "芝麻酱拌金针菇的做法 补肝养胃抗癌益智抗疲消炎的凉拌美食—芝麻酱拌金针菇 芝麻酱拌金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（1根）辅料葱（适量）蒜（适量）花椒（少许）香菜（适量）配料盐（适量）食醋（适量）生抽（适量）芝麻酱（适量）食用油（适量）辣椒油（适量）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌金针菇的做法步骤1、金针菇剪去根部清洗干净泡在淡盐水中；2、黄瓜削皮切成丝；3、准备配料；4、芝麻酱用...
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![看完你就知道了-熬夜疲劳吃什么好]( "看完你就知道了-熬夜疲劳吃什么好")
- 很多人都知道熬夜会人体来说是非常不好的，但是因为工作和学习的原因，熬夜已经成为现在年轻人的常态。熬夜疲劳带来的伤害是非常的大的，所以很多人就会选择吃一些东西来缓解屁来，那么熬夜疲劳吃什么好呢？今天小编就来带大家来看看。熬夜疲劳吃什么好1.首先要选择低脂肪，少能量，营...
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![蜂蜜杯子蛋糕的做法 杀菌去疲劳的【蜂蜜杯子蛋糕】 蜂蜜杯子蛋糕怎么做]( "蜂蜜杯子蛋糕的做法 杀菌去疲劳的【蜂蜜杯子蛋糕】 蜂蜜杯子蛋糕怎么做")
- “蜂蜜介绍蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%...
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![对于身体各个部位解疲劳的水果都是什么呢？]( "对于身体各个部位解疲劳的水果都是什么呢？")
- 面对社会的不断发展进步，人们的工作压力越来越大，导致很多时候咱们身体的各个部位都或多或少的感到疲倦。那么大家有没有研究过究竟要怎么做才能够缓解哪些症状的严重程度呢？其实很多时候都是可以通过食物的摄取来起到相应的缓解作用。对于身体各个部位解疲劳的水果都是什么...
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![勤劳致富怎么做-勤劳致富的做法]( "勤劳致富怎么做-勤劳致富的做法")
- “依然是春节吉祥菜。芹菜捞海参豆腐～芹捞参腐，又称勤劳致富！”食材明细主料西芹（一根）海参（两个）内酯豆腐（些许）辅料花生油（半匙）调料葱芽（些许）彩椒（小许）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）勤劳致富的做法步骤1、取最粗的西芹，洗净，去掉楞边。2、斜切。3、再如此切。4、再竖...
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![五种茶叶帮大家去除疲劳感-熬夜喝什么好]( "五种茶叶帮大家去除疲劳感-熬夜喝什么好")
- 现在的年轻人，或多或少会因为工作或者是生活的原因，而养成了熬夜的习惯。但是长期的熬夜，还是会对身体有所危害的。当然人们在熬夜的时候，为了避免掉一些伤害，与能力得到提升，也可以适量的喝一些饮品。熬夜喝什么好?以下一起来看看吧!熬夜喝什么好1.薄荷冰糖茶(1)将薄荷给用清...
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![眼睛疲劳吃什么好]( "眼睛疲劳吃什么好")
- 眼睛是人体非常重要的一部分，现在由于电子产品的盛行，低头一族成为了一种新时代的现象。然而，电子产品对眼睛伤害巨大，因此，保护好眼睛成为了很重要的事情。那么，眼睛疲劳吃什么好呢？接下来，让我们一起阅读这篇文章，从文章中寻找答案。眼睛疲劳吃什么好1、香蕉香蕉能护眼，首先和其...
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![抗氧化抗衰老的食物]( "抗氧化抗衰老的食物")
- 对于女性来说，有效抗衰老是必须要在生活中去做的，很多女性即便是年龄到了四十岁，依旧拥有二十几岁的容颜以及皮肤，就是因为她们一直以来都注重抗衰老。其实只需要多吃一些抗氧化延缓衰老的食物即可。那么抗氧化抗衰老的食物有哪些？抗氧化抗衰老的食物1、西兰花西兰花营养成分...
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![抗衰老治疲劳的骨头汤的做法大全]( "抗衰老治疲劳的骨头汤的做法大全")
- 时光飞逝，当我们进入了秋冬季节，天气一天比一天的冷，在这个时候，许许多多人的家里都会准备一锅热腾腾的骨头汤喝。因骨头汤增加免疫力的独特功效，而且味道鲜美的优势，成为了很多人的最爱。今天就让小编带大家深入了解一下骨头汤的具体做法。抗衰老治疲劳的骨头汤的做法一、玉米...
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![如何饮食抗氧化-什么叫抗氧化]( "如何饮食抗氧化-什么叫抗氧化")
- 什么叫抗氧化？可能很多朋友听过这个词，但是具体是怎么回事还不太清楚。没关系，今天我们主要讨论的是关于抗氧化方面的问题。因为咱们是饮食栏目，所以我们主要通过饮食方面来是吸纳抗氧化。具体要怎么做呢，让我们一起来看看究竟吧。一、什么叫抗氧化氧气这么强大的技能，并不总是...
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![你知道能缓解疲劳的食物是什么吗]( "你知道能缓解疲劳的食物是什么吗")
- 现在的人，无论是平时的工作，还是日常的生活，压力都是非常大的。在巨大的压力下，往往会导致自己的体力下降，从而陷入一种疲劳的状态。但你知道吗？我们其实可以在繁忙的工作生活中，通过日常的饮食来调理自己的身心、舒缓自己的精神。这其实才是最快捷、最健康的调理方式！缓解疲劳的...
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![胡萝卜炒鸡蛋的做法 《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳.胡萝卜炒鸡蛋 胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜炒鸡蛋的做法 《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳.胡萝卜炒鸡蛋 胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “现在网络发达了，手机和电脑，上网，删微信，看文章，造成众多人员眼晴干涩，视力下降，眼晴太重要了，所以平常我们就应该多吃这道菜来保护视力.当然啦！最主要的还是要严格要求自己要控制好上网的时间.和正规的作息时间，多亲近大自然！缓解眼疲劳.胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容...
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![菠菜胡萝卜的做法 消除眼疲劳的菠菜胡萝卜 菠菜胡萝卜怎么做]( "菠菜胡萝卜的做法 消除眼疲劳的菠菜胡萝卜 菠菜胡萝卜怎么做")
- “每天对着电脑眼睛容易疲劳，下午回家吃些对眼睛有益的蔬菜，味道不错。”食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（一根）独头蒜（一个）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜胡萝卜的做法步骤1、菠菜洗净切成段，胡萝卜洗净切成滚刀状。菠菜杆和胡萝卜装入盘内。（一会先炒，叶子后放）2、...
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![葡萄干豆浆的做法 缓解疲劳豆浆---葡萄干豆浆 葡萄干豆浆怎么做]( "葡萄干豆浆的做法 缓解疲劳豆浆---葡萄干豆浆 葡萄干豆浆怎么做")
- “葡萄干富含钾，能帮助驱走疲乏，集中注意力，补充体力。葡萄干融入豆浆中，味道更甜美，工作更有干劲。是上班族的首选健康饮品。”食材明细主料黄豆（50克）辅料葡萄干（10克）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）葡萄干豆浆的做法步骤1、准备好食材。2、葡萄干和黄豆分别用清水浸泡30分钟...
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味味甜
