![白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法]( "白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法")
- “青瓜，也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤等作用。各种凉拌、各种炒。都很清新，好吃。。。”食材明细主料青瓜（335克）白玉菇（120克）辅料郫县豆瓣酱（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青瓜的做法步骤1...
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![清炒白玉菇的做法 【山东】清炒白玉菇 清炒白玉菇怎么做]( "清炒白玉菇的做法 【山东】清炒白玉菇 清炒白玉菇怎么做")
- “家常菜---清炒白玉菇”食材明细主料白玉菇（2盒）葱（适量）香菜（适量）辅料油（2勺）味极鲜酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇剪掉根部，洗净。2、葱，香菜洗净切好。3、锅里油热加入葱花炒香。4、加入白玉菇翻炒。5、加入酱油翻炒。6、加入...
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![青椒炒白玉菇怎么做-青椒炒白玉菇的做法]( "青椒炒白玉菇怎么做-青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料青椒（1颗）白玉菇（1份）植物油（1勺）辅料生抽（2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用，青椒洗净切丝。2、炒锅放油烧热，放入青椒煸炒。3、青椒断生后放入白玉菇，生抽，盐翻炒。4、翻炒均匀即可。5、成品图。小窍门白玉菇需提前...
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![清炒丝瓜白玉菇怎么做-清炒丝瓜白玉菇的做法]( "清炒丝瓜白玉菇怎么做-清炒丝瓜白玉菇的做法")
- “这两天吃大肉粽把肠胃都吃腻着了，今天来盘清爽的素菜爽爽胃～～”食材明细主料丝瓜（1根）白玉菇（1盒）辅料蒜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒丝瓜白玉菇的做法步骤1、把白玉菇根缔去掉，清洗干净。丝瓜切滚刀块，蒜切小块2、热锅下油～3、放入蒜片...
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![白玉菇炒黄瓜的做法 超简单素食～白玉菇炒黄瓜 白玉菇炒黄瓜怎么做]( "白玉菇炒黄瓜的做法 超简单素食～白玉菇炒黄瓜 白玉菇炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（3两）水黄瓜（1根）辅料小葱（2根）蒜（2辫）盐（少许）蚝油（5克）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材。2、将自玉菇用水冲干净，轻轻挤出水分，斜切成段，黄瓜切片，葱切小段、蒜切片。3、锅内放少许肉，将葱蒜片煸炒出香味。4、放入白玉菇，加...
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![青椒白玉菇炒千张条怎么做-青椒白玉菇炒千张条的做法]( "青椒白玉菇炒千张条怎么做-青椒白玉菇炒千张条的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）白玉菇（适量）千张条（适量）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青椒白玉菇炒千张条的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗）、白玉菇（已去根清洗）、千张条。2、将千张条放在案板上切开。3、将青椒放在案板上切开。4、将切好的千张条下入沸水锅...
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![青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法]( "青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法")
- “高考营养餐，今天是一款营养低脂的家常小炒~白玉菇是菌菇的一种，其质地洁白如玉，口感脆嫩微甜，高蛋白、低脂肪，富含植物纤维和微量元素，其中丰富的硒元素可提高视力，而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维，其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。”食材明细主料...
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![青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法]( "青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法")
- “一道快手菜，半小时内绝对可以完成，适合下班回来炒炒，营养丰富又便利。”食材明细主料黄瓜（200g）白玉菇（120g）木耳（150g）肥牛片（30g）花生油（5g）葱花（适量）蒜碎（适量）辅料蚝油（2勺）苹果醋（1勺）生抽（1勺）水淀粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青瓜木耳白玉菇的做法步骤1、锅里烧...
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![苦瓜炒白玉菇怎么做-苦瓜炒白玉菇的做法]( "苦瓜炒白玉菇怎么做-苦瓜炒白玉菇的做法")
- “今天就将这两样食材搭配在一起，为了让苦瓜不那么苦，提前将苦瓜焯一下水，这样能去除部分苦味，让大多数人都能接受它。将焯过的苦瓜再与白玉菇一起炒，很简单的快手菜，无须三分钟出锅，这绿白相间、色泽诱人的“苦瓜炒白玉菇”就能端上了餐桌。这菜营养丰富、色香味俱全，很受全家人...
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![小炒白玉菇的做法 【东北】小炒白玉菇 小炒白玉菇怎么做]( "小炒白玉菇的做法 【东北】小炒白玉菇 小炒白玉菇怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（1个）白玉菇（1盒）辅料白糖（1g）葱末（适量）蚝油（2g）盐（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净，鸡蛋打散，黄瓜、胡萝卜切片，葱切末。2、锅中倒入适量油，放入鸡蛋炒熟，盛出备用。3、令起锅倒入适量油放入葱花白玉菇翻炒...
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![苦瓜白玉菇炒肉怎么做-苦瓜白玉菇炒肉的做法]( "苦瓜白玉菇炒肉怎么做-苦瓜白玉菇炒肉的做法")
- “白玉菇可以煲汤、炒菜、做馅等，今天我用白玉菇和五花肉搭配着苦瓜，做了一道菜。苦瓜很苦，大多数不愿意食用，可是到了夏季天气炎热，吃些苦瓜可以达到清热消暑、保护心脏、降糖降脂、提高免疫力的作用。苦瓜处理时将其内部白色的膜去除，炒制时加入适当的调味料，苦味就可以降低。...
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![小清新白玉菇炒青瓜如何做简单又好吃]( "小清新白玉菇炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天就想吃一些清淡爽口的东西来拯救没落的食欲。白玉菇体型娇小可人，不用刀切就可以直接烹饪，和众多菇类一样，氨基酸与膳食纤维含量极其丰富。黄瓜清爽可口，自然清新。小清新白玉菇炒青瓜颜色看起来就非常解...
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![白玉菇炒青菜怎么做-白玉菇炒青菜的做法]( "白玉菇炒青菜怎么做-白玉菇炒青菜的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）青菜（适量）肥肉（适量）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青菜的做法步骤1、热油锅，下肥肉煸炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒软。3、下白玉菇翻炒一会。4、加点盐。5、少许水盖盖煮两三分钟。6、放点鸡...
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![白玉菇黄瓜炒蛋怎么做-白玉菇黄瓜炒蛋的做法]( "白玉菇黄瓜炒蛋怎么做-白玉菇黄瓜炒蛋的做法")
- “白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等营养物质。功效：1.增强机体免疫力：白玉菇中含有丰富的蛋白质、人体必须氨基酸，有利于促进免疫蛋白的合成，还可增强T淋巴细胞的作用，从而有利于增强机体免疫力，达到强身健体的作用。2.镇静止痛功效：白玉菇中还含有镇...
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![肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法]( "肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法")
- 食材明细主料卤猪肚（适量）花菜花菜（1块）白玉菇（适量）葱（适量）青椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（15ml）米醋（15ml）盐（3g）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法步骤1、蒜切片，青椒切粗丝。2、花菜洗净切小朵并焯水待用。3、白玉菇洗净并焯水待用。4、锅中加入...
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![青椒白玉菇炒鸡蛋怎么做-青椒白玉菇炒鸡蛋的做法]( "青椒白玉菇炒鸡蛋怎么做-青椒白玉菇炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）青椒（一个）鸡蛋（两个）辅料蒜片（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、青椒洗净，切成长条。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出，按几下控水。4、鸡蛋炒熟备用。5、热锅凉油放入蒜片爆香。6、...
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![黄瓜炒白玉菇怎么做-黄瓜炒白玉菇的做法]( "黄瓜炒白玉菇怎么做-黄瓜炒白玉菇的做法")
- “夏天简单快手菜”食材明细主料白玉菇（300克）黄瓜（一个）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒白玉菇的做法步骤1、蒜切片备用。2、白玉菇焯水，过冷水，控干水份备用。3、黄瓜去皮、切片备用。4、热锅凉油，爆香蒜片。5、放入白玉菇炒香。...
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![胡萝卜青椒炒白玉菇怎么做-胡萝卜青椒炒白玉菇的做法]( "胡萝卜青椒炒白玉菇怎么做-胡萝卜青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒白玉菇的做法步骤1、胡萝卜切成片，青椒切成丝。2、白玉菇洗净。3、放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、锅内放油烧热然后放入葱...
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![白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法]( "白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白玉菇（适量）辅料枸杞（适量）葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、白玉菇洗净。3、锅内注水烧开后放入白玉菇焯烫半分钟盛出备用。4、丝瓜切成滚刀块。5、枸杞洗净。6、...
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![木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法]( "木耳青椒炒白玉菇怎么做-木耳青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）辅料青椒（适量）小米辣（3个）葱（适量）盐（1匙）鸡精（1匙）生抽（1.5匙）木耳（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净切好，备用。2、木耳泡发后开水煮2分钟，切成小块。3、尖椒，小米辣切段。4、油热爆香葱段后加入白玉菇大火翻炒2分...
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![小青菜烧白玉菇怎么做-小青菜烧白玉菇的做法]( "小青菜烧白玉菇怎么做-小青菜烧白玉菇的做法")
- “菌菇中含有多种氨基酸，易于人体健康，有素肉之美称，秋季多食能增强免疫力，今天做道小青菜烧白玉菇，小青菜的绿和白玉菇的白相得益彰，美味又养眼，这么简单又美味的小菜，一起做吧！”食材明细主料小青菜（500g）辅料白玉菇（150g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小青菜烧白玉菇的做法步骤...
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![白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法]( "白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（两个）白玉菇（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇洗净，青椒洗净去蒂切成细丝，忘拍图了，忽略。2、两个鸡蛋打散。3、炒成鸡蛋碎盛出备用。4、锅内放油稍热一下，放入葱花炝锅，放入白...
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![爽口白玉菇炒青瓜如何做简单又好吃]( "爽口白玉菇炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青瓜是一种历史悠久的食材。具有清热解暑、增强免疫力、降低血糖、抵抗肿瘤等作用。青瓜怎么炒都好吃。白玉菇是高蛋白质蔬菜，含有丰富的营养物质，和多种少量元素等人体必要物质，为了身体健康养成吃白玉菇的...
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![可口的白玉菇炒青瓜如何做简单又好吃]( "可口的白玉菇炒青瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白玉菇炒青瓜中的青瓜的常用叫法就是黄瓜，黄瓜口感爽口，可以凉拌生吃，经过炒的青瓜口感比较棉、甜，黄瓜含水量饱满，夏天多吃青瓜可以生津止渴，白玉菇口感香甜、顺滑，多吃白玉菇可以降低人体的胆固醇，白玉菇炒青瓜...
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![青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法]( "青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（220克）白玉菇（75克）青椒（90克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、白玉菇（已去根清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入青椒和...
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味味甜
