![红枣莲子银耳秋梨汤怎么做-红枣莲子银耳秋梨汤的做法]( "红枣莲子银耳秋梨汤怎么做-红枣莲子银耳秋梨汤的做法")
- “银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。”食材明细主料银耳（1朵）秋梨（半个）莲子（一碗）红枣（6粒）辅料冰糖（少许）蜂蜜（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳秋梨汤的做法步骤1、将银耳，红枣，莲子泡发好，秋梨...
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![莲子红枣银耳羹的做法 【莲子红枣银耳羹】 莲子红枣银耳羹怎么做]( "莲子红枣银耳羹的做法 【莲子红枣银耳羹】 莲子红枣银耳羹怎么做")
- “感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化，国庆假期整个人放松下来，平时关注部到的那会真好好关注起来了。早晚凉，每天还是能看样阳光，但一到4点左右，阳光也开始休息了，天黑得也早，...
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![红枣银耳莲子的做法 红枣银耳莲子—懒人版 红枣银耳莲子怎么做]( "红枣银耳莲子的做法 红枣银耳莲子—懒人版 红枣银耳莲子怎么做")
- “干燥的冬季来上一碗。”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳莲子的做法步骤1、银耳、莲子提前泡发。2、红枣去核，将食材放入电压力锅里，加入水，选择“”羹”，到时间，保温焖20分钟再出锅。3、碗里放入的白糖(有冰糖更...
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![红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 消夏甜品——红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）红枣（5个）新鲜莲子（一把）辅料冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚，洗净去根，撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米，洗净。4、枣洗净切片，与莲米、银耳一起放入煮锅里，加适量清水和一块冰糖。5、煮大约30分钟左右即可。我喜欢稍...
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![银耳红枣莲子汤怎么做-银耳红枣莲子汤的做法]( "银耳红枣莲子汤怎么做-银耳红枣莲子汤的做法")
- “中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作...
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![银耳雪梨红枣汤怎么做-银耳雪梨红枣汤的做法]( "银耳雪梨红枣汤怎么做-银耳雪梨红枣汤的做法")
- “一碗好汤，温胃润肠。入秋了，喝一碗银耳雪梨红枣汤，润肺去燥，补血养颜，滋补好佳品～”食材明细主料银耳（半个）雪梨（一个）红枣（五个）桂圆（九个）辅料冰糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳雪梨红枣汤的做法步骤1、食材集合。2、银耳用清水洗干净，撕小朵浸泡二个小时。3、红枣去核，...
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![雪梨银耳红枣汤怎么做-雪梨银耳红枣汤的做法]( "雪梨银耳红枣汤怎么做-雪梨银耳红枣汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）雪梨（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨银耳红枣汤的做法步骤1、所需要的食材准备好。2、银耳泡发清洗干净，撕成小朵。3、雪梨去皮，切成块。4、红枣枸杞清洗干净。5、所有食材一起放进炖盅，加入清水。6、摁炖汤键，3...
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![莲子银耳红枣汤怎么做-莲子银耳红枣汤的做法]( "莲子银耳红枣汤怎么做-莲子银耳红枣汤的做法")
- “莲子属于清热降火类食材，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果，把莲子，银耳和红枣一起炖煮，不仅味道甜美，还能健脾补胃，滋润皮肤，经常食用对身体大有好处，特别是对于我们女性来说更有很好的补益作用。”食材明细主料莲子（100克）红枣（30...
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![红枣银耳莲子汤怎么做-红枣银耳莲子汤的做法]( "红枣银耳莲子汤怎么做-红枣银耳莲子汤的做法")
- “红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香，是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。电子炖锅让我们做起来省心，并...
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![红枣莲子银耳汤怎么做-红枣莲子银耳汤的做法]( "红枣莲子银耳汤怎么做-红枣莲子银耳汤的做法")
- “银耳滑润，莲子粉粉的，红枣香甜，冷冷的天气里喝上一碗，暖暖的幸福感😍。”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）鲜银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳汤的做法步骤1、去核红枣适量。2、莲子洗净。3、鲜银耳去蒂。4、淘洗净的银耳撕成小朵。5、红枣，...
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![红枣银耳雪梨莲子羹怎么做-红枣银耳雪梨莲子羹的做法]( "红枣银耳雪梨莲子羹怎么做-红枣银耳雪梨莲子羹的做法")
- “夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。”食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）雪梨（一个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、准备好材料，开始动手咯……2、把雪梨去芯、红枣去核、银耳泡发、莲子去芯（不去芯...
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- 食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）雪梨（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣雪梨银耳莲子羹的做法步骤1、红枣、银耳、雪梨、枸杞。2、莲子去芯泡发。3、银耳泡发后撕成小朵，放入高压锅中盖盖烧煮，上汽后转小火15分钟。4、雪梨去皮去核切小块...
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![红枣莲子银耳羹怎么做-红枣莲子银耳羹的做法]( "红枣莲子银耳羹怎么做-红枣莲子银耳羹的做法")
- “春食绿，夏食红，秋食白，冬食黑，其中“秋白”就是秋天多吃白色的食物，比如白木耳，莲子，藕，山药，白薯。”食材明细主料银耳（1朵）莲子（1把）枣（1把）辅料枸杞（10g）调料冰糖（10颗）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、食材准备齐全。2、把银耳用水洗干净，头朝下泡五分钟。...
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![莲子银耳雪梨的做法 秋季养生，莲子银耳雪梨 莲子银耳雪梨怎么做]( "莲子银耳雪梨的做法 秋季养生，莲子银耳雪梨 莲子银耳雪梨怎么做")
- “莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。银耳的营养成分也很高，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，雪梨有润肺清燥、止咳化...
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![红枣莲子银耳羹的做法 红枣.莲子.银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做]( "红枣莲子银耳羹的做法 红枣.莲子.银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、将所有食材清洗干净，用纯净水提前泡上。2、这是泡好的。3、把它们一起放入焖烧杯，加入100度的开水，盖好盖子就可以了。4、我晚上做的，第二天早上就可以吃了。...
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![红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法]( "红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法")
- “适合这个季节润燥，消火，进补！”食材明细主料银耳（1块）红枣（5个）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣百合莲子银耳汤的做法步骤1、银耳一大朵，头天晚上泡发，洗摘干净2、莲子百合提前两个小时泡发，洗干净后泡发的水不要倒，一起放进高压锅里3、银耳，百...
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![红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做]( "红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 红枣银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（20g）红枣（20个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净，红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、煮熟放入冰糖溶化即可7、成品图...
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![莲子红枣银耳汤怎么做-莲子红枣银耳汤的做法]( "莲子红枣银耳汤怎么做-莲子红枣银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（5小朵）莲子（20颗）大红枣（6个）辅料冰糖（1块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子红枣银耳汤的做法步骤1、准备好的银耳莲子红枣。2、用水把银耳泡发。3、银耳去蒂撕小块和莲子放入砂锅。4、一次性把水给足盖煮（我这给了两大碗半水）5、加入冰糖。6、加入红枣煮至...
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![红枣银耳雪梨汤怎么做-红枣银耳雪梨汤的做法]( "红枣银耳雪梨汤怎么做-红枣银耳雪梨汤的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）鲜银耳（一朵）雪花梨（一个）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣银耳雪梨汤的做法步骤1、红枣洗净，用去核儿器去核儿，然后用切片器切成薄片。2、冰糖适量。3、银耳泡发洗净，雪梨一个。4、银耳切碎。5、雪梨去皮去核儿，切成小丁。6、除冰...
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![红枣银耳秋梨羹的做法 秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹 红枣银耳秋梨羹怎么做]( "红枣银耳秋梨羹的做法 秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹 红枣银耳秋梨羹怎么做")
- 食材明细主料梨（1个）红枣（4颗）山楂（4颗）银耳（适量）辅料水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣银耳秋梨羹的做法步骤1、银耳泡发，红枣，梨，山楂洗净。2、山楂去核，红枣去核切块。3、把梨去皮切块，与红枣，山楂，银耳一起放汤锅里熬煮。多加些水，熬煮时间长了银耳里的胶质才能充分释放。...
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![银耳红枣莲籽汤怎么做-银耳红枣莲籽汤的做法]( "银耳红枣莲籽汤怎么做-银耳红枣莲籽汤的做法")
- “美容养颜，甜品汤。”食材明细主料银耳（一朵）红枣（10枚）莲籽（30g）辅料纯净水（适量）枸杞（少许）冰糖（少许）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣莲籽汤的做法步骤1、银耳备用。2、银耳浸泡半小时以上，摘去根部，撕成小块，备用。3、红枣和莲籽备用。4、已泡好。5、银耳、莲籽和红枣倒入...
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![冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法]( "冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法")
- “这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗...
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![银耳红枣雪梨汤怎么做-银耳红枣雪梨汤的做法]( "银耳红枣雪梨汤怎么做-银耳红枣雪梨汤的做法")
- 食材明细主料雪梨（1个）银耳（1块）红枣（10颗）辅料冰糖（10g）枸杞（1勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红枣雪梨汤的做法步骤1、雪梨去皮切块。2、雪梨块放入砂锅。3、放入泡发撕块的银耳。4、放入红枣。5、放入冰糖。6、加入足量清水烧开转小火煮1小时。7、关火时放入枸杞焖5分...
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![银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做]( "银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做")
- “这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）莲子（适量）辅料枸杞（4粒左右）清水（多方（一次放足））甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简...
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![银耳莲子红枣汤怎么做-银耳莲子红枣汤的做法]( "银耳莲子红枣汤怎么做-银耳莲子红枣汤的做法")
- “我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦”食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（8颗）莲子（10颗）绿豆（适量）雪梨（0.5个）冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳莲子红枣汤的做法步骤1、银耳泡发，剪成小块2、莲子泡发，把中间绿色去掉3、绿豆+红...
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味味甜
