![青菜香菇鸡肉米糊的做法 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊 青菜香菇鸡肉米糊怎么做]( "青菜香菇鸡肉米糊的做法 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊 青菜香菇鸡肉米糊怎么做")
- “健康提示：鸡肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质，是给宝宝食物的好选择。香菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌，含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素和营养物质，尤其是维生素D、矿物质。对促进人体的新陈代谢、提高人的机体适应力意义很大的作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。”...
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![鸡肉香菇胡萝卜包子怎么做-鸡肉香菇胡萝卜包子的做法]( "鸡肉香菇胡萝卜包子怎么做-鸡肉香菇胡萝卜包子的做法")
- “想减肥的美女可以多吃鸡肉，营养美味还不长肉，搭配蔬菜，完美😄。”食材明细主料面粉（500克）鸡肉（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料西葫芦（适量）酵母（适量）洋葱（适量）姜末（适量）调料橄榄油（适量）香油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡肉香菇胡...
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![香菇胡萝卜炒青菜怎么做-香菇胡萝卜炒青菜的做法]( "香菇胡萝卜炒青菜怎么做-香菇胡萝卜炒青菜的做法")
- “清淡，营养，快手家常小炒。”食材明细主料上海青（适量）香菇（少许）胡萝卜（少许）辅料蒜头（少许）油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜炒青菜的做法步骤1、青菜泡洗干净。2、备好食材：香菇提前泡软，胡萝卜削皮洗净切片，切点蒜片。3、青菜切成两段(也可不切)。4、热锅...
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![青椒香菇胡萝卜饼怎么做-青椒香菇胡萝卜饼的做法]( "青椒香菇胡萝卜饼怎么做-青椒香菇胡萝卜饼的做法")
- 食材明细主料猪里脊（500g）胡萝卜（一个）香菇（一个）青椒（一个）辅料盐（5mg）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒香菇胡萝卜饼的做法步骤1、把食材准备好2、把各种食材切碎，包括肉3、再加入淀粉，盐。搅拌均匀4、锅里放入油，等油熟了。关小火开始煎饼5、完成！宝贝超爱吃，我在做，他在吃！做好灸...
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![胡萝卜小米糊 怎么做-胡萝卜小米糊 的做法]( "胡萝卜小米糊 怎么做-胡萝卜小米糊 的做法")
- “胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，小米含有丰富的氨基酸，小米具有滋阴养血的功效，小米中含的雌激素物质还能滋润阴！”食材明细主料胡萝卜（100g块）小米（30g）辅料大...
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![香菇胡萝卜鸡肉丸怎么做-香菇胡萝卜鸡肉丸的做法]( "香菇胡萝卜鸡肉丸怎么做-香菇胡萝卜鸡肉丸的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（250克）胡萝卜（50克）蛋清（25克）香菇（4个）淀粉（2勺）辅料豆角（6根）配料盐（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜鸡肉丸的做法步骤1、准备材料。2、将鸡胸肉切成小块以后用搅拌机搅碎或者剁碎成鸡肉泥。3、胡萝卜洗净切成细末。4、香菇洗净，挤干水分切成细末...
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![胡萝卜肉米糊的做法 胡萝卜肉米糊（婴幼儿辅食） 胡萝卜肉米糊怎么做]( "胡萝卜肉米糊的做法 胡萝卜肉米糊（婴幼儿辅食） 胡萝卜肉米糊怎么做")
- “胡萝卜营养丰富其中所含的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。而瘦肉中所含的蛋白质和钙铁锌等矿物质都是孩子生长发育过程中不可缺少的微量元素，这样的一款辅食是不是很棒……”食材明细主料胡萝卜（30g）精瘦肉（20g）大米（15g）水（200ml）辅料盐（少许）清淡（口味）...
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![胡萝卜双米糊怎么做-胡萝卜双米糊的做法]( "胡萝卜双米糊怎么做-胡萝卜双米糊的做法")
- “胡萝卜经常食用可以增强人体的抗癌能力。有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，防止癌症，健胃，美容等作用。”食材明细主料大米（2小把）小米（2小把）辅料胡萝卜（半根）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜双米糊的做法步骤1、胡萝卜半根，大米小米各2小把。2、胡萝卜切小块。3、胡萝卜...
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![胡萝卜米糊怎么做-胡萝卜米糊的做法]( "胡萝卜米糊怎么做-胡萝卜米糊的做法")
- “胡萝卜中的山柰酚、槲皮素能够帮助降低血脂，促进肾上腺素合成，防治高脂血症；胡萝卜中的果胶酸钙可以与身体内的胆酸结合，从而降低胆固醇含量。”食材明细主料大米（40g）辅料小米（20g）胡萝卜（20g）绿豆（20g）莲子（4颗（去心））纯净水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜米糊的做...
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![胡萝卜玉米糊怎么做-胡萝卜玉米糊的做法]( "胡萝卜玉米糊怎么做-胡萝卜玉米糊的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）玉米（一根）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米糊的做法步骤1、玉米切粒，胡萝卜去皮切块备用。2、将胡萝卜，玉米一起放入料理机。3、按五谷浆档，36分钟出成品。4、成品图来一张。5、今日早餐。6、味道不错。...
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![胡萝卜南瓜米糊的做法 胡萝卜南瓜🎃米糊 胡萝卜南瓜米糊怎么做]( "胡萝卜南瓜米糊的做法 胡萝卜南瓜🎃米糊 胡萝卜南瓜米糊怎么做")
- “营养不流失的快手米糊来了，非常好喝”食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）大米（适量）辅料水（适量）冰糖（6颗）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜米糊的做法步骤1、南瓜胡萝卜去皮切小块2、大米清洗干净3、把所有食材放入破壁机了4、启动米糊功能30分5、时间到6、这颜色绝了7、好...
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![胡萝卜青椒炒香菇怎么做-胡萝卜青椒炒香菇的做法]( "胡萝卜青椒炒香菇怎么做-胡萝卜青椒炒香菇的做法")
- “微辣，咸鲜适口，超级下饭。”食材明细主料胡萝卜（半根）螺丝椒（一个）香菇（适量）辅料姜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）山茶油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒香菇的做法步骤1、香菇洗净。2、切成片。3、螺丝椒切菱形片。4、胡萝卜切菱形片。5、锅里...
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![牛肉胡萝卜米糊的做法 6个月以上辅食牛肉胡萝卜米糊 牛肉胡萝卜米糊怎么做]( "牛肉胡萝卜米糊的做法 6个月以上辅食牛肉胡萝卜米糊 牛肉胡萝卜米糊怎么做")
- “很多妈妈以为6个月给孩子要先吃菜其实错了辅食添加没有顺序什么都可以吃，孩子6个月以后母体里带的也已经消耗完了，所以我们要尽快给孩子吃上红肉，因为红肉中的血红素铁更容易被人体吸收。”食材明细主料牛肉（40g）水（50g）辅料胡萝卜（15g）洋葱（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）...
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![胡萝卜香菇鸡粥的做法 胡萝卜香菇三黄鸡粥 胡萝卜香菇鸡粥怎么做]( "胡萝卜香菇鸡粥的做法 胡萝卜香菇三黄鸡粥 胡萝卜香菇鸡粥怎么做")
- “做给我家小宝贝的，好爱吃的呢”食材明细主料香米（适量）辅料三黄鸡（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）配料葱姜（适量）盐（适量）豆豉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜香菇鸡粥的做法步骤1、准备好所以的材料2、三黄鸡洗净入沸水锅中焯一下水，捞出控水，香菇洗净切片，胡萝卜洗净切丁，葱...
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![玉米胡萝卜糊怎么做-玉米胡萝卜糊的做法]( "玉米胡萝卜糊怎么做-玉米胡萝卜糊的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）胡萝卜（一根）辅料白糖（20克）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜糊的做法步骤1、玉米一根，胡萝卜一根准备好。2、玉米切粒，胡萝卜去皮切丁备用。3、将胡萝卜和玉米入料理机，加入白糖，一次性加入适量纯净水。4、按五谷浆档36分钟即可。...
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![胡萝卜香菇鸡肉粥怎么做-胡萝卜香菇鸡肉粥的做法]( "胡萝卜香菇鸡肉粥怎么做-胡萝卜香菇鸡肉粥的做法")
- “挑食的孩子各种不爱吃，所以没有那么花哨，就是简简单单的粥，却也是营养丰富。爱吃香菜的出锅时加点香菜，美味又养眼，我们家孩子不吃，所以没放。”食材明细主料大米（一杯）水（适量）鸡胸肉（一小碗（撕碎））泡发香菇（两三朵）辅料味极鲜（少许）盐（适量）胡椒粉（少许）五香粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一...
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![胡萝卜泥米糊的做法 婴儿宝宝辅食——胡萝卜泥米糊 胡萝卜泥米糊怎么做]( "胡萝卜泥米糊的做法 婴儿宝宝辅食——胡萝卜泥米糊 胡萝卜泥米糊怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）米粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜泥米糊的做法步骤1、胡萝卜削皮洗净2、胡萝卜切片3、用少许橄榄油煸炒4、上锅蒸15分钟左右5、然后用欧贝尔料理棒打成泥6、胡萝卜泥完成7、冲好米粉，加入胡萝卜泥，搅拌均匀即可...
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![香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做]( "香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做")
- “健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme！💃”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（200g）香菇（100g）辅料料酒（适量）大蒜籽（适量）小红椒（1个）盐（1点点）蒸鱼豉油（1点点）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒鸡胸...
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![胡萝卜小米糊怎么做-胡萝卜小米糊的做法]( "胡萝卜小米糊怎么做-胡萝卜小米糊的做法")
- “胡萝卜小米糊”食材明细主料胡萝卜（适量）小米（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜小米糊的做法步骤1、胡萝卜切丁。2、大米、小米洗净。3、米糊健20分钟。4、营养米糊。...
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![胡萝卜香菇肉末炒米饭怎么做-胡萝卜香菇肉末炒米饭的做法]( "胡萝卜香菇肉末炒米饭怎么做-胡萝卜香菇肉末炒米饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料胡萝卜（半个）肉末（100g）香菇（2朵）葱花（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菇肉末炒米饭的做法步骤1、胡萝卜切小丁。2、猪肉剁碎备用。3、香菇焯水切碎。4、锅中烧油放葱花炒香。5、放肉末。6、肉末炒至变色。...
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![胡萝卜香菇猪肉双米粥怎么做-胡萝卜香菇猪肉双米粥的做法]( "胡萝卜香菇猪肉双米粥怎么做-胡萝卜香菇猪肉双米粥的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）香菇（适量）猪肉（适量）辅料大米（适量）小米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜香菇猪肉双米粥的做法步骤1、准备好食材。2、大米和小米提前泡一个小时放入锅中加水大火煮开转小火。3、胡萝卜切碎，猪肉煮熟切末，香菇焯水切碎。4、双米粥煮制粘稠下入...
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![胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做]( "胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做")
- “黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以...
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![香菇胡萝卜鸡肉饺子怎么做-香菇胡萝卜鸡肉饺子的做法]( "香菇胡萝卜鸡肉饺子怎么做-香菇胡萝卜鸡肉饺子的做法")
- “做给宝宝吃的，要自己动手才放心”食材明细主料面粉（300）鸡胸肉（300）香菇（2颗）胡萝卜（1颗）辅料蚝油（3ml）盐（0.5g）酱油（2ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜鸡肉饺子的做法步骤1、鸡胸肉洗净剁成肉茸，香菇切碎，胡萝卜切碎2、胡萝卜打汁，用蔬菜汁和面3、菠菜打汁和面，然后再和白...
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![韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋的做法 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋#水果# 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋的做法 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋#水果# 韭菜香菇胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。...
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![鸡肉香菇胡萝卜焖米饭怎么做-鸡肉香菇胡萝卜焖米饭的做法]( "鸡肉香菇胡萝卜焖米饭怎么做-鸡肉香菇胡萝卜焖米饭的做法")
- “忙碌的日子喜欢做焖饭，饭菜合一，一锅出，简单快捷，特别适合上班一族。”食材明细主料大米（适量）辅料鸡脯肉（1块）香菇（适量）胡萝卜（1个）山药（少许）青豆（少许）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱（少许）味精（少许）油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡肉香菇胡萝卜焖米饭的做法步骤...
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味味甜
