![瘦身果蔬汁怎么做-瘦身果蔬汁的做法]( "瘦身果蔬汁怎么做-瘦身果蔬汁的做法")
- 食材明细主料西芹（2根）小黄瓜（2根）辅料味全活性乳酸菌饮品（1瓶）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材，洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理棒打成汁，打的越细腻越好。5、成品6、成品7、成品8、成...
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![祛斑瘦身汁怎么做-祛斑瘦身汁的做法]( "祛斑瘦身汁怎么做-祛斑瘦身汁的做法")
- “西芹、苹果、番茄汁可以美容、瘦身、祛斑哟”食材明细主料西芹（2支）苹果（1个）西红柿（1个）辅料水（1勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）祛斑瘦身汁的做法步骤1、西红柿去皮2、放入西红柿3、加入水4、榨完西红柿放苹果、西芹5、搞定，用过滤网到6、果汁出来咯（也可以加热喝）7、我...
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![瘦身蔬果汁怎么做-瘦身蔬果汁的做法]( "瘦身蔬果汁怎么做-瘦身蔬果汁的做法")
- “6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！”食材明细主料苹果（1个）番茄（1个）橙子（1个）胡萝卜（1个）火龙果（1个）香蕉（1个）青瓜（1个）辅料凉白开（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤2、番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身3、番茄+火龙果：护肤...
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![瘦身双瓜汁怎么做-瘦身双瓜汁的做法]( "瘦身双瓜汁怎么做-瘦身双瓜汁的做法")
- 食材明细主料苦瓜（100g）黄瓜（200g）辅料白糖（20g）水（50g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身双瓜汁的做法步骤1、苦瓜一根，每次用100克，一根能做好几次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黄瓜切块。3、放破壁机里，加入水，启动果汁功能。4、程序结束即可，普通的破壁机会打出大量...
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![喝瘦身果汁不如食物减肥]( "喝瘦身果汁不如食物减肥")
- 在现代社会，我们的生活充满了各种各样的广告，我们都会对它产生一定的关注，那么在减肥热潮下，就出现了一系列的减肥广告，它吸引着我们去买，减肥中有一种减肥的东西叫瘦身果汁，但是，它的作用却只是暂时的，要想长时间的保持身材，就应该学会调理饮食。减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤...
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![排毒瘦身果蔬奶昔怎么做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法]( "排毒瘦身果蔬奶昔怎么做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法")
- “夏天就快到了，现在这个时候正是该给我们的肠道洗个澡的时间，准备迎接夏季新鲜果蔬的时刻，所以每年这个时候我都疯狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，让我们身体清理下毒素，肠胃更舒服。”食材明细主料牛奶（300毫升）叶酸菊粉（10克）猕猴桃（2个）菠菜（适量）香蕉（1根）辅料冰块（适量）...
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![家常瘦身蔬菜汁如何做简单又好吃]( "家常瘦身蔬菜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料西芹：3斤胡萝卜：3斤黄瓜：3斤辅料具体步骤1.早饭西芹汁250毫升，其他什么都不能吃，期间饿了可以再和西芹汁，所以榨汁的时候可以多榨点2.中午胡萝卜汁，和早饭一样就是换成胡萝卜3.晚饭换黄瓜，这样连续三天第四天...
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![苹果瘦身汤怎么做-苹果瘦身汤的做法]( "苹果瘦身汤怎么做-苹果瘦身汤的做法")
- “夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗去浮沫。4、苹果去皮，去核，切小块。5、把以上材料放入电...
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![果缤纷果汁的做法 美式果缤纷果汁排毒瘦身 果缤纷果汁怎么做]( "果缤纷果汁的做法 美式果缤纷果汁排毒瘦身 果缤纷果汁怎么做")
- “如果你心情不好，那就来做下美式果缤纷吧，最简单食物、最简单的做法，而且可以让你心情很快好起来。自然、健康是我对食物的优选标准！”食材明细主料纯净水（500毫升）柠檬（30克）黄瓜（30克）维生素菊粉（10克）辅料西瓜（200克）青柠（30克）哈密瓜（50克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果缤纷果...
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![瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做]( "瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做")
- “蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（适量）木瓜（适量）苹果（适量）芹菜（适量）香蕉（适量）奇异果（适量）青瓜（...
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![酸酸甜甜好滋味图解-瘦身果蔬汁]( "酸酸甜甜好滋味图解-瘦身果蔬汁")
- 最近经常在喝胡萝卜，番茄，苹果制作成的蔬菜汁，有点喝腻了，想换换新口味。然而不想做太麻烦的果蔬汁，由于我本人有钟情于番茄，于是选择用番茄，百香果，梨子打成的蔬菜汁，简单又好做，味道也不赖。今天在这里就分享给大家吧！喜欢懒人瘦身果蔬汁做法的宝宝们，往这看过来，记得别走开哦。主料...
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![莲藕苹果汁的做法 排毒瘦身—莲藕苹果汁 莲藕苹果汁怎么做]( "莲藕苹果汁的做法 排毒瘦身—莲藕苹果汁 莲藕苹果汁怎么做")
- “鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。故莲藕苹果汁，有排毒瘦身的功效。一般...
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![松饼蔬果沙拉的做法 健康瘦身松饼蔬果沙拉 松饼蔬果沙拉怎么做]( "松饼蔬果沙拉的做法 健康瘦身松饼蔬果沙拉 松饼蔬果沙拉怎么做")
- “松饼在我家早餐桌上出现的比较频繁，低糖低脂高钙的小松饼是我家老人和小孩所喜欢的。我家的小朋友比较挑食，蔬菜吃的很少，利用这种方法不知不觉就能将平常不喜欢吃的苦菊，紫甘蓝吃进去。再加上一杯牛奶，或者是果蔬汁，早餐吃的非常舒服。爱美的你，想要瘦身的你都来试试吧。”食...
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![瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法]( "瘦身蔬菜三明治怎么做-瘦身蔬菜三明治的做法")
- “就是用蔬菜代替吐司，既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜（4片）鸡蛋（1个）香蕉（1根）辅料胡萝卜（几千）食用油（小许）调料食盐（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬菜三明治的做法步骤1、生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉去皮。2、灵芝鸽子汤煮开。3、放入胡萝卜烫熟。4、盘...
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![果蔬汁怎么做-果蔬汁的做法]( "果蔬汁怎么做-果蔬汁的做法")
- “春天的脚步越来越近了，春天的颜色是生机的颜色，榨一杯养颜又好喝的果蔬汁，来一场春的约会吧！”食材明细主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）辅料凉开水（150ml）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁的做法步骤1、准备食材，芹菜切段，梨子削皮切块。2、把梨、芹菜、酸奶、凉开水倒入破壁...
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![番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做]( "番茄苹果汁的做法 瘦身伙伴——番茄苹果汁 番茄苹果汁怎么做")
- “夏天快来了，又到露胳膊露腿的季节了，你的身材还好吗？有人选择去健身房拼命燃烧脂肪，完事之后来杯奶，这是万万不可的，牛奶可是高蛋白，这样减不了肥，来杯鲜榨果汁不错哟”食材明细主料苹果（半颗）圣女果（6颗）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄苹果汁的做法步骤1、圣女...
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![柳橙汁瘦身沙拉怎么做-柳橙汁瘦身沙拉的做法]( "柳橙汁瘦身沙拉怎么做-柳橙汁瘦身沙拉的做法")
- “沙拉，不建议作为主食，无论多么营养健康瘦身，毕竟是凉的，一顿饭，全吃凉食，对胃不好。本人也认为，和主食相辅相成，更美味呢！女人，一定要对自己负责，无论现在痛苦抑或幸福时，别指望别人心疼你，要自己心疼自己，我曾经胖过，深知作为胖子的苦，我再也不要胖回去啦！最近有些发胖，我要及时控制体重...
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![果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做")
- “谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！”食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一个）苹果（两个）芹菜（一支）胡萝卜（2个）辅料柠檬（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁的做法步骤1、准备好所有要榨汁的蔬菜和水果，我建议的搭...
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![smoothies) 排毒果蔬汁怎么做-排毒果蔬汁的做法 9日瘦10斤的排毒果蔬汁(Green]( "smoothies) 排毒果蔬汁怎么做-排毒果蔬汁的做法 9日瘦10斤的排毒果蔬汁(Green")
- “之前用这种健康的排毒果蔬汁代餐，9天瘦了10斤，棒极了！现在还时不时会喝，健康营养，一次打3杯的量，我和家人都喝，能量满满的呐~因为之前问的人问的人多，接下来Ling就你分享下9天的准备食材和注意事项：【什么是排毒果蔬汁】就是指水果+绿叶蔬菜+水的营养蔬菜水果混合汁【排毒果蔬汁...
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![六蔬瘦身汤怎么做-六蔬瘦身汤的做法]( "六蔬瘦身汤怎么做-六蔬瘦身汤的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）卷心菜（适量）番茄（适量）洋葱（适量）西芹（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（可不加）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）六蔬瘦身汤的做法步骤1、将蔬菜洗干净，切成比较大的块备用。。。2、都放入锅中煮，大火煮开10分钟。（蔬菜放入不分先后）3、大火慢炖1个小时4、小火...
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![吃什么果蔬瘦身]( "吃什么果蔬瘦身")
- 食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的吃什么果蔬瘦身问题，所以大家一定要谨记在心哦！吃什么果蔬瘦身1、苹果苹果富含果胶、纤维素和维生素...
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![蔬果汁怎么做-蔬果汁的做法]( "蔬果汁怎么做-蔬果汁的做法")
- “酸甜口感，营养丰富。”食材明细主料苹果（2个）番茄（1个）辅料桃子（2个）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果汁的做法步骤1、备好蔬果，清洗干净。2、将蔬果切成小块。3、放入榨汁机中榨汁，不用十分钟就可以完成。4、蔬果汁榨好撇去浮沫。5、成品图。6、成品图。...
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![蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法]( "蔬菜瘦身汤怎么做-蔬菜瘦身汤的做法")
- 食材明细主料番茄（2个）芹菜（2根）洋葱（2个）牛心菜（半个）青辣椒（2个）辅料盐（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水，加一勺盐煮开4、盛出慢慢喝……小窍门食材基本是会产气的蔬...
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![瘦身果汁怎么做-瘦身果汁的做法]( "瘦身果汁怎么做-瘦身果汁的做法")
- “绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防止衰老，两者结合成一杯，想想这个功效都是可见的。黄色芒...
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![果蔬鸡肉沙拉的做法 瘦身必备果蔬鸡肉沙拉 果蔬鸡肉沙拉怎么做]( "果蔬鸡肉沙拉的做法 瘦身必备果蔬鸡肉沙拉 果蔬鸡肉沙拉怎么做")
- “在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（100g）甜橙（半个）柠檬（半个）辅料橄榄油（1小勺）生抽（1小勺）白糖（1小勺）纯净水（1小勺）盐（少量）胡...
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味味甜
