![双花炒素鸡豆腐怎么做-双花炒素鸡豆腐的做法]( "双花炒素鸡豆腐怎么做-双花炒素鸡豆腐的做法")
- “双花炒素鸡豆腐，好吃的家常菜。素鸡豆腐营养极高，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。搭配西兰花和菜花营养好吃太棒了。”食材明细主料西兰花（200克）菜花（200克）素鸡豆腐（200克）辅料胡萝卜（1段）葱（1段）姜（1块）蒜（4瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![双椒炒煎豆腐怎么做-双椒炒煎豆腐的做法]( "双椒炒煎豆腐怎么做-双椒炒煎豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）辅料辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒煎豆腐的做法步骤1、嫩豆腐2、起锅放油。油热下入豆腐，我今天把豆腐切成三角形3、像这样就可以4、起锅放油下入辣椒加盐翻炒5、下入豆腐。加入生抽翻炒6、翻炒7...
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![素炒血豆腐怎么做-素炒血豆腐的做法]( "素炒血豆腐怎么做-素炒血豆腐的做法")
- “血豆腐，营养价值很高的一种食物，微微翻炒一下味道就很不错，快手小炒之一，”食材明细主料血豆腐（一块）盐（适量）辅料青椒（一根）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒血豆腐的做法步骤1、血豆腐切片，2、青椒切成圈，3、热锅下油，爆香青椒，4、倒入血豆腐，5、迅速轻柔的快炒，一微微变色即可，（...
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![素炒双花怎么做-素炒双花的做法]( "素炒双花怎么做-素炒双花的做法")
- “两种菜花一起炒，满足我的所有愿望😂😂”食材明细主料西兰花（1个(小)）有机菜花（半个）辅料胡萝卜（适量）蒜（3个）蚝油（1茶匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒双花的做法步骤1、准备食材😍。2、切好。水中放少许油，大火焯50秒😄。3、热锅下油，放蒜茸，蚝油，盐，煸炒一下。4...
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![素炒豆腐怎么做-素炒豆腐的做法]( "素炒豆腐怎么做-素炒豆腐的做法")
- “蚝油炒香菇豆腐红萝卜，清淡素菜也下饭。”食材明细主料板豆腐（适量）鲜冬菇（适量）红萝卜（适量）辅料蒜（半个）调料蚝油（1勺）鲍鱼瑶柱汁（1勺）料酒（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒豆腐的做法步骤1、香菇和红萝卜切粒。两块板豆腐用厨房纸包住，静置十分钟，控水。红萝卜用开...
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![双椒炒豆腐怎么做-双椒炒豆腐的做法]( "双椒炒豆腐怎么做-双椒炒豆腐的做法")
- “这道菜类似于四川雅安一道炒臭豆腐，买不到臭豆腐的情况下用鲜豆腐做出来也很好吃。”食材明细主料老豆腐（1块）辅料青椒（6根）小米椒（12个）姜（3片）蒜（3瓣）调料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）孜然粉（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒豆腐的做法步骤1、一块卤水老豆腐。2、切骰子粒...
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![拌素鸡豆腐怎么做-拌素鸡豆腐的做法]( "拌素鸡豆腐怎么做-拌素鸡豆腐的做法")
- “自己做的素鸡豆腐，加一点蒜酱、葱一拌，简简单单好味道”食材明细主料素鸡豆腐（1块）辅料生抽（1茶匙）葱蒜（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌素鸡豆腐的做法步骤1、素鸡豆腐一块2、将其切薄片3、放入盘中摆放整齐4、淋入适量蒜酱5、撒一些葱花，翻拌均匀即可食用小窍门蒜酱...
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![素烧双花怎么做-素烧双花的做法]( "素烧双花怎么做-素烧双花的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）花菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧双花的做法步骤1、花菜和西蓝花放淡盐水泡五分钟，冲洗干净，控水。2、葱蒜切好。3、锅中放油，烧热放入葱蒜爆香，放入花菜和西蓝花。4、稍翻炒，放入少量水和...
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![双椒炒素鸡怎么做-双椒炒素鸡的做法]( "双椒炒素鸡怎么做-双椒炒素鸡的做法")
- 食材明细主料素鸡（适量）青椒（适量）小米椒（适量）蒜青（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒炒素鸡的做法步骤1、将食材改刀。2、热锅冷油将素鸡煎上色。3、放入青椒、小米椒、盐，蒜青翻炒。4、倒入少许水，大火。5、开锅后，翻动一下。6、汁收的差...
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![素鸡豆腐的做法 素鸡豆腐新吃法----下酒的小菜 素鸡豆腐怎么做]( "素鸡豆腐的做法 素鸡豆腐新吃法----下酒的小菜 素鸡豆腐怎么做")
- “素鸡豆腐是把干豆腐压实，再用高汤煮，最后熏制而成的。可以当零食吃也可以炒菜，这次教大家一个新吃法，是下酒的非常好吃的一道菜。”食材明细主料素鸡豆腐（250克）辅料拌干豆腐丝（250克）配料油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）蒜末（适量）葱花（适量）酱油（适量）姜末（适量）辣椒面（适量）中辣（口味）其他...
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![素鸡豆腐炒甘蓝怎么做-素鸡豆腐炒甘蓝的做法]( "素鸡豆腐炒甘蓝怎么做-素鸡豆腐炒甘蓝的做法")
- “素鸡豆腐炒甘蓝，甘蓝搭配素鸡豆腐，营养好吃。素鸡豆腐以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，菜色漂亮，味似鸡肉，味美醇香。含有丰富的蛋白质、维生素等，营养丰富，物美价廉。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，多吃甘蓝好处多。”食材明细主料素鸡豆腐（200克）甘蓝（半个）辅料紫胡...
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![素炒油豆腐怎么做-素炒油豆腐的做法]( "素炒油豆腐怎么做-素炒油豆腐的做法")
- 食材明细主料油豆腐（适量）辅料辣椒（适量）蒜末（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒油豆腐的做法步骤1、油豆腐清洗备用。2、锅中热油煸炒辣椒蒜末。3、倒入油豆腐翻炒，加入少许清水，生抽。4、翻炒加入盐收汁即可。5、装盘。...
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![素炒双豆怎么做-素炒双豆的做法]( "素炒双豆怎么做-素炒双豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）扁豆（适量）辅料西红柿（适量）红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）配料鸡精（适量）食油（适量）食盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒双豆的做法步骤1、冰箱里就这点菜了，合起来一起炒了吧。2、把豆整好洗净斜刀切好备用。3、锅里放水并烧开。4、把切好的豆子放入锅里...
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![素炒豆腐干怎么做-素炒豆腐干的做法]( "素炒豆腐干怎么做-素炒豆腐干的做法")
- “女儿跟我到菜市场买菜，看到豆腐干，就说要买。还说要做给我吃，哈哈。回到家，手忙脚乱就开始了。切了点肉片，想加进去，但女儿说就这样炒好吃，那就只好这样了。教她怎么切，怎么炒，什么时候下盐，唉。。。。比我自个炒麻烦多了，不过，既然她有此兴趣，还是让她锻炼锻炼好。”食材明细主料豆...
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![素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做]( "素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做")
- “简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花（适量）散菜花（适量）调料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗净，在水里浸泡二十分钟，去除残留农药。2、将西兰花和散菜花焯水，捞出备用。3、烧热油，葱姜...
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![双椒素鸡炒肉片怎么做-双椒素鸡炒肉片的做法]( "双椒素鸡炒肉片怎么做-双椒素鸡炒肉片的做法")
- “椒类是维生素C含量很高的蔬菜类，维生素C能帮助钙的吸收，今天就用青红色双椒来搭配炒素鸡。但为了营养更全面也更均衡，搭配了些肉片一起炒，对于我来说，需肉味来增加香味就无须遮遮掩掩，就来直接点吧。这道“双椒素鸡炒肉片”好吃又下饭，上桌非常抢手，全家人都很喜欢，这样一道营养...
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![素鸡炒香豆腐怎么做-素鸡炒香豆腐的做法]( "素鸡炒香豆腐怎么做-素鸡炒香豆腐的做法")
- “这是从别的地方受到启发做的一道菜，香豆腐一直是我的最爱，吃起来很香，而且很鲜，一般人都是做火锅用，前些天突然灵机一动拿它来炒菜一定很好吃，所以就试了试。希望大家喜欢。”食材明细主料素鸡（适量）香豆腐（适量）大蒜（适量）青椒（适量）青菜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素鸡炒...
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![素鸡豆腐炒双椒怎么做-素鸡豆腐炒双椒的做法]( "素鸡豆腐炒双椒怎么做-素鸡豆腐炒双椒的做法")
- “素鸡豆腐是一道传统小吃。含优质蛋白，低热低脂，更易为人体吸收，色泽美观，五香味浓。素鸡豆腐炒双椒，无需过多调味品，风味独特，微辣鲜香。”食材明细主料素鸡豆腐（1块）红椒（1个）绿椒（1个）辅料洋葱（半个）调料油（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡豆腐炒双椒的做法步骤1、素...
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![素炒豆腐皮怎么做-素炒豆腐皮的做法]( "素炒豆腐皮怎么做-素炒豆腐皮的做法")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）青椒（适量）红椒（适量）姜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮对折整齐切成粗丝2、锅中加水烧开放入豆腐皮焯水30秒捞出过凉水沥干水分备用3、葱...
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![素鸡豆腐炒芦笋怎么做-素鸡豆腐炒芦笋的做法]( "素鸡豆腐炒芦笋怎么做-素鸡豆腐炒芦笋的做法")
- “素鸡豆腐炒芦笋是一道美味，快手，营养的家常菜。素鸡豆腐是把干豆腐压实，再用高汤煮，最后熏制而成的。可以当零食吃也可以炒菜。”食材明细主料素鸡豆腐（200克）芦笋（5根）辅料洋葱（半个）甜椒（半个）姜（1块）蒜（4瓣）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡豆腐炒芦...
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![双花炒鸡片怎么做-双花炒鸡片的做法]( "双花炒鸡片怎么做-双花炒鸡片的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）西兰花（适量）鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双花炒鸡片的做法步骤1、菜花，西兰花洗净焯水，控干水份备用。2、鸡胸肉，葱，姜切片（鸡胸肉可以提前用盐和生抽，姜片腌制一刻钟）。3、油热后，加入葱姜，炒香后加入了鸡片。4、鸡片炒...
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![素鸡豆腐怎么做-素鸡豆腐的做法]( "素鸡豆腐怎么做-素鸡豆腐的做法")
- “素鸡是一种豆制食品。素鸡以素仿荤，口感与味道与原肉难以分辨，风味独特，也可做成鱼形、虾形等其他形状。素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，...
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![素鸡豆腐的做法 【创意新派菜】---素鸡豆腐 素鸡豆腐怎么做]( "素鸡豆腐的做法 【创意新派菜】---素鸡豆腐 素鸡豆腐怎么做")
- “【素鸡豆腐】既可以下酒，又可以切粒作为零食的大众食品。口味多变，即可以用鸡骨架熬制鸡汤煮制成鲜味，也可以利用家中的现有的葱姜蒜、花椒大料等做成五香味，用泡椒煮制更有风味，总之可以根据自己喜欢的口味灵活搭配。制作简单，压制时可以利用家里的蒸锅，把煮好的素鸡豆腐放在...
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![素鸡豆腐炒荷兰豆怎么做-素鸡豆腐炒荷兰豆的做法]( "素鸡豆腐炒荷兰豆怎么做-素鸡豆腐炒荷兰豆的做法")
- “家常菜，简简单单营养好吃。”食材明细主料素鸡豆腐（1块）荷兰豆（100克）尖椒（1个）小葱（2根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素鸡豆腐炒荷兰豆的做法步骤1、素鸡豆腐1块，荷兰豆100克，尖椒1个，小葱2根。2、素鸡豆腐切条片。3、荷兰豆择好洗净，焯烫一下。4、...
- 5782
![双椒炒豆腐皮怎么做-双椒炒豆腐皮的做法]( "双椒炒豆腐皮怎么做-双椒炒豆腐皮的做法")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）大青椒（1个）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）香葱（2根）姜（半块）蒜（6粒）蚝油（一勺）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切丝焯水备用。2、青.红椒切成丝.蒜切片.葱切沫.姜切丝。3、热锅放油烧至三成热，放入葱姜蒜翻炒出香味。...
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味味甜
