![超简单饭团怎么做-超简单饭团的做法]( "超简单饭团怎么做-超简单饭团的做法")
- “饭团可以提供人体所需的营养，热量，淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，烟酸，维生素C及钙，铁等成分（以上科普）同时作为野餐，便当，速食不二首选，掌握一款超简单，超快饭团做饭，还是有必要啦～好好照顾自己😘”食材明细主料煮熟的大米饭（一碗）辅料海苔（2片）咸味肉松（适量）调料麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟...
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![超市买的冷冻饭团怎么加热]( "超市买的冷冻饭团怎么加热")
- 微波炉加热。便利店的饭团都是包装好的熟食，可以直接食用可以将包装纸打开，放在陶瓷碟子上进行加热。在微波炉加热可以更好的保持饭团的形状，而蒸煮的话因为有水蒸气会导致饭团松散变形，影响饭团的外观和口感，食用起来也没有那么方便。...
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![饭团团怎么做-饭团团的做法]( "饭团团怎么做-饭团团的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）午餐肉罐头（198g）西兰花（适量）海苔（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）饭团团的做法步骤1、将西兰花用水焯熟，捞出，用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色花朵部分，备用。2、将午餐肉切成4毫米左右厚度的片儿，锅...
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![蜜枣炒饭饭团如何做简单又好吃]( "蜜枣炒饭饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料市售无籽黑枣梅：4粒红酒：50cc松子：20公克枸杞：适量洋葱：1/2个香菜：适量盐：适量白饭：适量胡椒粉：适量辅料具体步骤1.将黑枣梅浸泡红酒20分钟；枸杞泡水使之饱满；松子用烤箱烤酥(或用锅煎炒)备用。2.洋葱切末，香菜切末备...
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![超级好吃。如何做简单又好吃-家常炸饭团美味可口]( "超级好吃。如何做简单又好吃-家常炸饭团美味可口")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常炸饭团美味可口，超级好吃。美味健康有营养，并且很好的解决了每一天剩饭的问题，是我们不容错过的美食。也就是给米饭换一个新的制作方式。米饭也不再单调了，生活也更加有乐趣，是不是很心动，快和小编一起试试...
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![油饭饭团如何做简单又好吃]( "油饭饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：2杯肩里肌肉：100公克虾米：10公克干燥香菇：5朵沙拉油：适量海苔片：数片酱油：1/2大匙姜汁：1小匙胡椒粉：少许酒：1/2大匙盐：少许砂糖：1大匙辅料具体步骤1.糯米洗净后泡水4小时，然后沥干，以水量与米量1的比例放入电锅中...
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![彩色饭团的做法 超级漂亮的彩色饭团，大爱啊 彩色饭团怎么做]( "彩色饭团的做法 超级漂亮的彩色饭团，大爱啊 彩色饭团怎么做")
- “最近宝宝对色彩艳丽的东西食欲更好，所以妈妈把饭团做成了彩色的，用蔬菜汁做的颜色，饭里包着肉和蔬菜很适合小朋友的胃口。如果你的宝宝最近吃腻了白饭，看厌了餐桌，妈妈们试试这个吧。饭团的颜色妈妈们可以按自己家的食材随意做哈。食材:紫甘蓝，胡萝卜，菠菜，大米辅料:一些肉末，青...
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![饭团如何做简单又好吃]( "饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩饭：两人份午餐肉：两小片寿司紫菜：两小片辅料盐：酌量具体步骤1.准备好已经叮微热的米饭内馅午餐肉紫菜条和盐2.把午餐肉煎香3.两只手掌心润湿手心放盐搓匀拿酌量米饭放一只手心加午餐肉再拿酌量米饭覆盖...
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![超级萌的龙猫饭团怎么做-超级萌的龙猫饭团的做法]( "超级萌的龙猫饭团怎么做-超级萌的龙猫饭团的做法")
- “我跟宝宝都属于不爱吃核桃的那种，为了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了个简单的核桃蒸米饭。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令...
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![超好吃的血糯米饭团怎么做-超好吃的血糯米饭团的做法]( "超好吃的血糯米饭团怎么做-超好吃的血糯米饭团的做法")
- “最近出门，好久没做饭了，今天早上刚买的血糯米快递到了，赶紧清洗一下用清水漫泡上，晚餐就吃血糯米饭团了。别看是简单的饭团，配料用的可是超级多，喜欢什么都可以放里面，小小饭团用料多样、色彩艳丽、荤素搭配、营养丰富，可随意凹造型，这个最适合家里有喜欢吃饭的小朋友吃。小知识...
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![猪猪饭团如何做简单又好吃-超超可爱超超卡哇依]( "猪猪饭团如何做简单又好吃-超超可爱超超卡哇依")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟米饭：1碗长方形火腿片：2片即食紫菜：1片肉丸（没有也可以）：3颗青瓜（装饰用）：1条辅料寿司醋：适量具体步骤1.米饭煮好后摊开在木或竹制的盛器上晾凉，倒入适量寿司醋拌匀成寿司饭。2.青瓜洗净，切圆片，铺在盘面做装饰。...
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![超级好吃的粉团如何做简单又好吃]( "超级好吃的粉团如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟粉团是一道非常不错的菜，这道美食在闽南地区非常的受欢迎，当地有很多人都特别喜欢吃这道美食，如果你没有吃过粉团，那你一定要去闽南地区尝一尝，我想它的味道一定不会让你失望的。制作粉团的食材都是日常生活中...
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![简单好吃-自制饭团]( "简单好吃-自制饭团")
- 生活中我们偶尔会去吃日本料理，吃完日本料理后也不知道从什么时候开始，我们渐渐喜欢了吃饭团，无论大街小巷还是高级的日本料理店都有买各式各样的饭团。其实饭团简单易学，材料也方便购买，我们可以试着自己在家做，好吃简单还卫生。饭团真的是在很多场合都受欢迎的食物~一日三餐...
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![甜饭团如何做简单又好吃]( "甜饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米：适量玉米糁：适量辅料红豆沙：适量糖：适量海苔：适量油：少许具体步骤1.大米，玉米糁饭蒸熟。2.加糖和少许油拌匀。3.饭团捏好后剪好的海苔缠在饭团上，豆沙馅填入饭团窝窝内。烹饪技巧饭里加少许油做饭团时不会...
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![烤饭团如何做简单又好吃]( "烤饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三角饭团模型：1个寿司醋饭：2碗辅料具体步骤1.准备一个三角饭团模型和寿司醋饭。寿司醋饭的作法：寿司米1/2杯煮熟，饭熟时即加入白醋1大匙，白糖及盐少许搅拌均匀，待凉备用即可。2.先将双手沾水湿润，三角饭团模型也...
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![超诱人的彩色饭团如何做简单又好吃]( "超诱人的彩色饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量胡萝卜：适量鸡蛋：适量米饭：适量辅料盐：适量麻油：适量具体步骤1.菠菜、胡萝卜分别汆水切成细末；鸡蛋打散炒熟切成细末；2.米饭煮熟后乘温热拌入盐和麻油，放至基本冷却后分成四份，分别拌入准备好的材料；3....
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![饭团的做法 饭团饿了 饭团怎么做]( "饭团的做法 饭团饿了 饭团怎么做")
- 食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料黄瓜（2/3个）辣条（1包）黑芝麻（一丢丢）紫菜（2-3张）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）饭团的做法步骤1、做饭🍚前的步骤略。熟了给Ta弄凉，咱是温的就行。2、黄瓜弄成这样😊都说ta可以减肥吧😊（现实：没有别的只有Ta）。3、1.一张‘紫菜’打底2.把饭铺上...
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![紫米肉松饭团的做法 口感超赞的紫米肉松饭团 紫米肉松饭团怎么做]( "紫米肉松饭团的做法 口感超赞的紫米肉松饭团 紫米肉松饭团怎么做")
- “超级方便的紫米饭团，只要提前把米饭蒸好，早晨起床包上自己喜欢的食材就可以了，当早饭或者带到公司当午饭都非常不错。新手友好哦！”食材明细主料紫米（40g）糯米（30g）辅料生菜（3片）肉松（适量）调料草莓（250g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米肉松饭团的做法步骤1、紫米和糯米混合...
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![年夜饭—团团圆圆如何做简单又好吃]( "年夜饭—团团圆圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼丸：30白鲫鱼：150生姜：10蒜苗：10辅料花生油：20盐：5味精：6胡椒粉：少许绍酒：10麻油：2白糖：2具体步骤1.白鲫鱼清洗干净，生姜去皮切丝，蒜苗切段。2.油热后放入白鲫鱼，用小火煎至两面金黄，下姜丝，注入绍酒、清汤，用中火煮。3....
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![爆浆芝士培根饭团的做法 剩米饭的春天！爆浆芝士培根饭团，超简单！ 爆浆芝士培根饭团怎么做]( "爆浆芝士培根饭团的做法 剩米饭的春天！爆浆芝士培根饭团，超简单！ 爆浆芝士培根饭团怎么做")
- “今天来一个剩饭大挑战！最近ins超火的芝士培根卷，今天安排上了，趁热一口咬下去，芝士爆浆的感觉太赞了，各种食材搭配在一起，口感非常满足，超好吃且营养满分！小朋友不爱吃饭，这一招肯定帮到您！”食材明细材料米饭（一碗）辅料豌豆（一把）胡萝卜（一段）香肠（一根）培根（8条）芝士片（4片）生抽（2勺）蚝油（1勺）...
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![简单炸饭团如何做简单又好吃]( "简单炸饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料米饭：适量鸡蛋：适量辅料油：适量具体步骤1.把米饭揉成圆形2.把两个鸡蛋打到碗里，充分搅拌3.把饭团放到鸡蛋液里面，让饭团全都贴到鸡蛋液4.把饭团放到面包糠里面，让面包糠贴到饭团上5.放到锅去炸，饭团呈金黄色...
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![饭团饭团如何做简单又好吃]( "饭团饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料冷米饭：适量韩式泡菜：一朵猪五花肉：三两任意款香松：适量青豆：适量苹果：适量蕃茄干：适量红薯：适量辅料盐：适量鲣鱼露：适量芝麻：适量具体步骤1.香松饭团非常简单：超市里购买的任意款香松都可以使用，白饭团握成形了滚...
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![简单寿司饭团怎么做-简单寿司饭团的做法]( "简单寿司饭团怎么做-简单寿司饭团的做法")
- “小孩子喜欢，经常都要吃，简单好做哦！”食材明细主料黄瓜（半根）火腿肠（一根）熟米饭（一碗）肉松（一些）番茄酱（一些）海苔（一些）辅料糖（约40g）醋（约20g）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简单寿司饭团的做法步骤1、准备食材，米饭用糖和醋按照三比一的比例拌好，味道上可以自己调整哦，有寿司醋就更好...
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![寿司饭团的做法 超可爱的寿司饭团 寿司饭团怎么做]( "寿司饭团的做法 超可爱的寿司饭团 寿司饭团怎么做")
- “这个饭团模具，是朋友送的。我一直没有和用它来做。因为，这个模具好象更适合为幼儿园的小朋友们来做美食，而我家这个，已是一名中学生了。所以，总想把它送人，送给我和一样爱美食，喜欢为自家的宝宝做美食的朋友，但是，一直没有送出，原因，嘿嘿，你懂的。我家小朋友一直对它虎视眈眈，总想让...
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![饭团的做法 简单早餐－－饭团 饭团怎么做]( "饭团的做法 简单早餐－－饭团 饭团怎么做")
- “老公喜欢吃饭团，每次在外面看人家做的饭团，里面加的菜实在不咋的，都是腌菜一类的，还不卫生，为了老公的健康，自己动手，把冰箱里仅有菜都用上了（呵呵，我们家不太开火，没多少储备），嘿不仅好吃，还挺快的，一点也不耽误时间。”食材明细主料糯米（6把）辅料玉米粒（适量）胡萝卜（1小根）榨菜（一包）清淡（口...
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味味甜
