![三色杂蔬炒虾仁怎么做-三色杂蔬炒虾仁的做法]( "三色杂蔬炒虾仁怎么做-三色杂蔬炒虾仁的做法")
- “这些天一直下雨，也懒的买菜，就在冰箱里找存货吃。一盒搅拌好的虾仁，配上豌豆玉米杂蔬，就是非常诱人的菜哦。”食材明细主料虾仁（250克）豌豆（75克）玉米（75克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色杂蔬炒虾仁的做法步骤1、虾仁解冻...
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![豆浆风味的三色花卷的做法 【再见渣难-九阳破壁豆浆机】豆浆风味的三色花卷 豆浆风味的三色花卷怎么做]( "豆浆风味的三色花卷的做法 【再见渣难-九阳破壁豆浆机】豆浆风味的三色花卷 豆浆风味的三色花卷怎么做")
- 食材明细主料黄豆（80g）水（1000ML）面粉（450g）白砂糖（40g）辅料酵母（5g）小苏打（1g）红曲粉（5g）抹茶粉（5g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆浆风味的三色花卷的做法步骤1、准备好黄豆2、清洗干净后，和准备好的水一起放入豆浆机桶中3、豆浆机接通电源，选择热饮功能，然后再选择干湿豆浆功能4、按...
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![三色茶果冻怎么做-三色茶果冻的做法]( "三色茶果冻怎么做-三色茶果冻的做法")
- “晶莹剔透的茶果冻，口感嫩滑，满嘴的复合香味，养眼又养胃!”食材明细主料果冻粉（50克）绿茶粉（2克）普洱茶（3克）玫瑰花茶（5克）辅料水（200毫升）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色茶果冻的做法步骤1、准备好的用料。2、把果冻粉平均分成三份，其中一份加入绿茶粉，一份加玫瑰花瓣。3、20...
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![大黄米三色藜麦鸡肉粽子怎么做-大黄米三色藜麦鸡肉粽子的做法]( "大黄米三色藜麦鸡肉粽子怎么做-大黄米三色藜麦鸡肉粽子的做法")
- “端午还未到，粽子已先行。今年的端午节临近了，吃惯了糯米粽子，今天来个不一样的大黄米藜麦鸡肉粽子，让吃货无负担，而且吃起来一点也不腻，藜麦的营养价值跟牛肉相当，赶紧来尝尝[呲牙]#网红～大黄米三色藜麦鸡肉粽子#低卡减脂”食材明细主料大黄米（750克）三色藜麦（250克）鸡胸肉（500克）辅...
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![三色水饺的做法 营养又美味的三色水饺 三色水饺怎么做]( "三色水饺的做法 营养又美味的三色水饺 三色水饺怎么做")
- “颜色鲜艳的饺子，营养搭配均衡健康又美味，特别能勾起宝宝的食欲。”食材明细主料猪肉（300克）白菜（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）食盐（适量）食用油（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）三色水饺的做法步骤1、猪肉用绞肉机打碎后放入适量生抽、葱姜、花椒粉...
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![美味三色杂蔬蛋花汤如何做简单又好吃]( "美味三色杂蔬蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味三色杂蔬蛋花汤是一道很健康的汤，非常适合在饭后来上一碗这样的汤。这道汤的原料主要是鸡蛋和各种杂蔬粒。这个做起来的流程简单快速方便，十分容易学。蔬菜粒富含各种人体所需的维生素和营养元素，多吃的...
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![三色藜麦沙拉怎么做-三色藜麦沙拉的做法]( "三色藜麦沙拉怎么做-三色藜麦沙拉的做法")
- “藜麦是近几年大火起来的谷物，又称为“全营养”，健身爱好者一定会推荐食用的食物，可以代替精米精面的优良碳水化合物，因为它是高蛋白食品，富含膳食纤维，对于想要健身的小伙伴，是非常不错的哦！”食材明细主料三色藜麦饭（适量）番茄（适量）莲藕（适量）芹菜（适量）油麦菜（适量）辅料橄榄油（5ml）黑胡...
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![美味的三色虾仁炒蛋如何做简单又好吃]( "美味的三色虾仁炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：50虾仁：100鸡蛋：2个辅料姜：5盐：3油：5ml胡椒粉：3淀粉：3料酒：5ml葱：5具体步骤1.准备材料,虾仁加上调料2搅拌好备用,鸡蛋洗净倒入碗中打散,胡萝卜切丁,葱姜切末2.锅中放少许油,油热后,倒入葱姜末爆香3.倒入入味...
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![三色旋纹曲奇怎么做-三色旋纹曲奇的做法]( "三色旋纹曲奇怎么做-三色旋纹曲奇的做法")
- “晚上带着女儿去超市，女儿要买饼干，我说：饼干不健康，小朋友不能吃，不买。然后结账的时候，女儿一直自言自语：小朋友不能吃的妈妈不给我买，能吃的也不买。听到女儿的嘀咕声，我在心里笑了笑。回到家里，准备自己做饼干。之前嫌麻烦，老是做简单的黄油曲奇，其实自己都快做腻了。女儿想必一...
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![爱上三色甜卷如何做简单又好吃]( "爱上三色甜卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红糖：1勺温开水：6勺玉米面：1勺白糖：半勺面粉：11勺辅料酵母粉：适量具体步骤1.准备食材。2.三个盆(我的盆比较大，好揉面)，两个盆里都分别放4勺面粉，第三个盆里放3勺面粉1勺玉米面。3.1勺红糖加2勺温开水再加适量...
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![三色汤怎么做-三色汤的做法]( "三色汤怎么做-三色汤的做法")
- 食材明细主料西兰花（1颗）辅料金针菇（一把）西红柿（1个）大蒜（1个）小米辣（3个）生抽（2匙）盐（1匙）鸡精（1匙）炖肉粉（0.5匙）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色汤的做法步骤1、开水下入洗净切好的西兰花，焯2分钟。2、西红柿开水烫后去皮后，切小块。3、金针菇手撕成条后切小段。4、油热爆香大蒜，小...
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![三色小慕斯怎么做-三色小慕斯的做法]( "三色小慕斯怎么做-三色小慕斯的做法")
- “夏天，不知不觉中来临了。这几天，温度明显高了，小朋友每次放学回家，第一件事就是脱衣服、脱鞋子，一个劲嚷着：好热好热。我这个后知后觉的妈妈才想起来，要给孩子们做点解暑的零食了。刚好家里新打开的一大瓶淡奶油继续解决，天然之林的各种果酱也都收到了，嗯，给孩子吃的，食材绝对要好...
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![三色猫耳朵的做法 三色猫耳朵：三根筷子一个勺子就能做出不一样的花样面食 三色猫耳朵怎么做]( "三色猫耳朵的做法 三色猫耳朵：三根筷子一个勺子就能做出不一样的花样面食 三色猫耳朵怎么做")
- “最近每天都和面粉打交道，各种不同的面食折腾了不少。这款猫耳朵就是其中一款。一个个小小的，大人小朋友都特别喜欢。今天用金龙鱼饺子专用麦芯小麦粉，面很筋道，Q弹筋爽，小朋友的搭配鸡汤。大人的再加一勺自制辣椒油，那感觉太好了。不过为了搭配这个盘子拍照，只是用了清汤。”...
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![三色蒸虾仁如何做简单又好吃]( "三色蒸虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟我的那种非常好吃的一种做法就是三色蒸虾仁，味道非常的不错，可以使下人中的营养物质充分的为人们所吸收，就是队友具有一定的滋补的功效，它可以美容养颜，促进人体新陈代谢的速率，而且还可以促进血液循环的作用，味...
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![三色炒磷虾怎么做-三色炒磷虾的做法]( "三色炒磷虾怎么做-三色炒磷虾的做法")
- “这道菜属于快手菜，五分钟就可以做好。颜色丰富，营养全面，加入了磷虾、胡萝卜、青椒和荸荠。磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统，促进儿童的大脑发育。胡萝卜有补肝明目的作用。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生...
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![三色蒸虾仁怎么做-三色蒸虾仁的做法]( "三色蒸虾仁怎么做-三色蒸虾仁的做法")
- 食材明细主料大虾（100G）胡萝卜（100G）山药（100G）日本豆腐（2根）辅料葱花（适量）胡椒粉（半茶匙）生姜（适量）生粉（半汤匙）料酒（1汤匙）白糖（适量）生抽（1汤匙）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色蒸虾仁的做法步骤1、食材原图2、虾洗干净，去壳、去头3、挑去虾线4、放入碗里，加生抽、料酒、胡椒粉、白糖...
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![芙蓉鲜蔬三色咸汤圆如何做简单又好吃]( "芙蓉鲜蔬三色咸汤圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芙蓉鲜蔬三色咸汤圆是一款传统的美食，是一款三种颜色做成的咸味的汤圆。采用菠菜汁和胡萝卜汁做成的馅皮与糯米白色馅皮包裹馅料而成的三色汤圆，汤汁用菠菜叶、胡萝卜和鸡蛋熬制而成的，放入做好的汤圆煮熟放...
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![营养三色豆粥如何做简单又好吃]( "营养三色豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每个慵懒又美好的清晨，一道风味十足的美食小吃三色豆粥必然不能够缺少，搭配着一杯鲜榨果汁和一些新鲜蔬果食用，营养健康又美味。让人一整天都可以活力满满，而且心情愉悦。喜爱美食小吃的朋友赶快试试吧，可以参...
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![菜花三色蛋怎么做-菜花三色蛋的做法]( "菜花三色蛋怎么做-菜花三色蛋的做法")
- “把几样菜配在一起炒，是我的爱好，也是我的强项哈，是不是营养更全面一些呢，这是一道很下饭的素小炒噢，又是非常简单哈，拿来一起分享，朋友们多多指教哈。”食材明细主料菜花（半个）鸡蛋（两个）皮蛋（1个）熟咸鸭蛋（1个）熟白芝麻（少量）辅料色拉油（适量）葱花（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![小炒三色怎么做-小炒三色的做法]( "小炒三色怎么做-小炒三色的做法")
- “这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色，就称其为小炒三色。这道菜口味清淡，营养很丰富，功效也很多。是一道保健菜品。”食材明细主料胡萝卜（80g）荷兰豆（100g）山药（150g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）芝麻油（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![美味的三色蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味的三色蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：随意鸡蛋：2个辅料盐：少许葱花：若干具体步骤1.将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别加入少许盐，打散。2.切一些葱花，备用。3.往锅里到入少许油。4.到入蛋清，炒熟。（要用大火哟～～）5.盛出备用。6.到入蛋黄，炒熟。（要用大...
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![私房三色剁怎么做-私房三色剁的做法]( "私房三色剁怎么做-私房三色剁的做法")
- “这是一道很开胃的下饭菜。番茄的酸甜，配上尖椒爽辣…自己想象一下那味道吧！”食材明细主料猪里脊肉（适量）番茄（适量）青尖椒（适量）红尖椒（适量）辅料蒜头（适量）蛋清（适量）葱花（适量）配料细盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）私房三色剁的做法步骤1、原料图。2、猪里...
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![三色蚝油菜花怎么做-三色蚝油菜花的做法]( "三色蚝油菜花怎么做-三色蚝油菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（1/2个）青椒（1个）胡萝卜（1/2根）辅料蒜瓣（适量）配料盐（5g）老抽（5g）耗油（10g）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色蚝油菜花的做法步骤1、菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。2、胡萝卜洗净后切片。3、青椒清洗干净后去籽后切块。。4、烧一锅开水...
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![三色藜麦杂粮粥怎么做-三色藜麦杂粮粥的做法]( "三色藜麦杂粮粥怎么做-三色藜麦杂粮粥的做法")
- “一个人的晚餐，我爱喝这粥，低脂低热，饱腹感强，多吃也不胖。”食材明细主料三色藜麦（20g）大米（60g）小米（40g）辅料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色藜麦杂粮粥的做法步骤1、准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。2、大米和小米分别淘洗干净，三色藜麦米提前淘洗干净，冷水...
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![香辣三色蛋怎么做-香辣三色蛋的做法]( "香辣三色蛋怎么做-香辣三色蛋的做法")
- “看到网红三色蛋。老公最爱吃皮蛋，帮他改良一下。嘻嘻。他说特别好吃。”食材明细主料皮蛋（三个）鸡蛋（两个）火腿（半根）辅料葱花（适量）辣椒（适量）油（适量）盐（适量）中辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香辣三色蛋的做法步骤1、皮蛋。去壳。切丁。2、鸡蛋分离。打散。3、火腿切丁。4、一个微...
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味味甜
