![秋葵拌虾球的做法 酸辣爽口，开胃解馋～秋葵拌虾球 秋葵拌虾球怎么做]( "秋葵拌虾球的做法 酸辣爽口，开胃解馋～秋葵拌虾球 秋葵拌虾球怎么做")
- “这道特别适合夏天的凉拌美食，酸辣爽脆，鲜嫩开胃。”食材明细主料秋葵（2590）白虾仁（150g）辅料蒜瓣（4瓣）小米椒（2个）白芝麻（5g）香葱（1根）腌制虾球调料料酒（1勺）生姜粉和各（1克）胡椒粉（1克）淀粉（2克）拌菜调料低盐酱油（1勺）蚝油（1勺）米醋（1勺）白糖（2克）橄榄油（15毫升）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵...
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![秋葵虾球怎么做-秋葵虾球的做法]( "秋葵虾球怎么做-秋葵虾球的做法")
- “秋葵含有丰富的维生素和矿物质，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白，很适合想要美容瘦身的...
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![秋葵绣球怎么做-秋葵绣球的做法]( "秋葵绣球怎么做-秋葵绣球的做法")
- “秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。还可以1.保护肠胃2.补肾3.降糖4.保护肝脏5.补钙6.减肥7.美容养颜。秋葵的作用可是很大的，所以...
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![凉拌秋葵的做法 凉拌秋葵#酸爽开胃美食# 凉拌秋葵怎么做]( "凉拌秋葵的做法 凉拌秋葵#酸爽开胃美食# 凉拌秋葵怎么做")
- “夏天少不了酸辣可口的凉拌菜，蔬菜中做法简单、营养满满的当属凉拌秋葵。滑嫩爽口，超级开味。”食材明细主料秋葵（250g）辅料蒜末（适量）辣椒（5个）调料酱油（1匙）米醋（1匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌秋葵的做法步骤1、准备的食材。2、蒜末、辣椒切碎。3、秋葵需焯水。4、水...
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![虾油拌秋葵怎么做-虾油拌秋葵的做法]( "虾油拌秋葵怎么做-虾油拌秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（100克）虾油（15克左右）辅料食盐（1克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾油拌秋葵的做法步骤1、锅烧热水。2、放食盐下秋葵焯水。3、变色即可。4、竖着切开，摆盘。5、处理好的大虾。6、切好的葱段。7、锅烧底油。8、放葱段炸香。9、倒入生抽。10、放大虾翻炒。1...
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![秋葵炒虾球的做法 可口美容的炒菜——秋葵炒虾球 秋葵炒虾球怎么做]( "秋葵炒虾球的做法 可口美容的炒菜——秋葵炒虾球 秋葵炒虾球怎么做")
- “秋葵滑润不腻，脆嫩多汁，香味独特。秋葵的营养价值：（摘自中国吃网）1、秋葵含果胶，牛乳聚糖等，具有帮助消化，治疗胃炎、胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜的功效，是人类最佳的保健蔬菜之一。2、含有铁钙糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。3、含有维A，有益视网膜健康，维护视力。4、含有丰富...
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![拌秋葵怎么做-拌秋葵的做法]( "拌秋葵怎么做-拌秋葵的做法")
- “秋葵做法很多，今天分享一款拌秋葵。”食材明细主料秋葵（300g）猪前腿肉（50g）辅料大蒜（一棵）生姜（适量）酱油（适量）小米辣（适量）蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌秋葵的做法步骤1、秋葵切掉把柄，洗净备用。2、烧开水，水里放盐。把秋葵放进去。3、秋葵变色后捞出来。4、...
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![绣球秋葵怎么做-绣球秋葵的做法]( "绣球秋葵怎么做-绣球秋葵的做法")
- “2018年末曾经在网上看到过这道菜，一见倾心，造型漂亮，色泽鲜艳，非常诱人。成品看起来有点像绣球花，就叫绣球秋葵吧，有着美好的寓意。本菜谱参考了美食天下两位博主的做法，加入了个人的想法，味道非常棒哦！”食材明细主料秋葵（适量）辅料土豆（适量）海鲜酱油（适量）牛肉高汤（适量）葱（适量）姜（适量...
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![涼拌秋葵怎么做-涼拌秋葵的做法]( "涼拌秋葵怎么做-涼拌秋葵的做法")
- “秋葵營養價值非常高可抗三高防癌以往我有試過蒸炒方式烹調但感覺還是涼拌清爽不油膩我家裡的小朋友也愛上了~今次與大家分享這個涼拌秋葵製作簡單方便大家可以試試呢希望大家喜歡!”食材明细主料秋葵（1包）辅料蒜頭（4粒）调料粗鹽（1大匙）生粉（1大匙）生抽（1大匙）鰹魚汁（1大匙）油（1大匙）...
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![温拌秋葵怎么做-温拌秋葵的做法]( "温拌秋葵怎么做-温拌秋葵的做法")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。在美、英等国家被列入新世纪最佳绿色食品名录的秋葵，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为...
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![凉拌秋葵的做法 开胃凉拌菜--凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做]( "凉拌秋葵的做法 开胃凉拌菜--凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、下乳、调经等功效，秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。”食材明细主料秋葵（8个）自制凉拌酱（3勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油...
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![凉拌秋葵的做法 【四川】凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做]( "凉拌秋葵的做法 【四川】凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做")
- “秋葵这种近几年新流行起来的食材，已常见于菜市。原先买回来不熟悉烹饪方式，常用来煎蛋。直到试过一次凉拌，家人才说：这才是四川的味道，以后就得这么做，哈哈哈。”食材明细主料秋葵（200克）辅料盐（3克）生抽（4克）醋（3克）白糖（2克）香油（3克）红尖椒（1介）姜（1块）蒜（1瓣）菜油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![炝拌秋葵怎么做-炝拌秋葵的做法]( "炝拌秋葵怎么做-炝拌秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（300g）辅料蒜（3颗）辣椒（2个）生抽（1勺）鸡精（1/2勺）盐（1/2勺）食用油（1大勺）中辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净切成段。2、蒜，辣椒切末。3、锅中入适量清水加入一小勺盐煮开，放入秋葵煮至断生备用。4、放上辣椒，蒜末。5、再放上鸡精和生抽。6...
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![红秋葵怎么凉拌？-凉拌红秋葵]( "红秋葵怎么凉拌？-凉拌红秋葵")
- 凉拌红秋葵怎么做呢？红秋葵是一种很新潮的蔬菜，社会发展越来越好，肯定也会有很多新鲜的东西需要大家去了解，这个是很正常的，大家也要跟着去认识一些更新潮的蔬菜，今天小编就带大家认识这种新潮的蔬菜，让大家更懂生活，那就跟着小编一起往下看吧！一、红秋葵简介红秋葵为多年生直立草...
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![秋葵炒虾球的做法 【秋葵炒虾球】 秋葵炒虾球怎么做]( "秋葵炒虾球的做法 【秋葵炒虾球】 秋葵炒虾球怎么做")
- “在我们老家，是买不到秋葵的，所以，今天就炒个秋葵炒虾仁给老妹尝尝吧。我自己也特喜欢这个菜啦。”食材明细主料虾球（适量）秋葵（适量）黄彩椒（适量）蒜片（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒虾球的做法步骤1、秋葵焯水2分钟，出锅过一下冷水。2、蒜切片，鲜虾去头去...
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![秋葵拌虾仁怎么做-秋葵拌虾仁的做法]( "秋葵拌虾仁怎么做-秋葵拌虾仁的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（少许）盐（少许）米醋（少许）清水（少许）亚麻籽油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵拌虾仁的做法步骤1、秋葵，冰虾2、秋葵洗净切好，冰虾去皮3、锅内加水烧开，放入虾仁焯水一分钟4、秋葵焯水半分钟5、焯水以后放入...
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![凉拌秋葵虾仁怎么做-凉拌秋葵虾仁的做法]( "凉拌秋葵虾仁怎么做-凉拌秋葵虾仁的做法")
- “小冷菜”食材明细主料秋葵（10根）虾仁（10-15个）辅料蒜（2瓣）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌秋葵虾仁的做法步骤1、秋葵和虾仁。2、开水把秋葵煮熟。3、烫熟虾仁。4、秋葵煮熟后泡一下凉水。5、虾仁烫熟后泡一下凉水。6、秋葵切去头尾，切段。7、秋葵和虾仁放入碗中。8、蒜...
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![果香味虾球拌秋葵怎么做-果香味虾球拌秋葵的做法]( "果香味虾球拌秋葵怎么做-果香味虾球拌秋葵的做法")
- “减脂美食，颜值担当。”食材明细主料秋葵（7个）虾仁（250g）辅料小番茄（数个）鹌鹑蛋（几个）白芝麻（1勺）百香果（1个）柠檬（半个）调料六月鲜12克轻盐牡蛎酱油（2勺）芝麻油（1小勺）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）果香味虾球拌秋葵的做法步骤1、准备处理好所有食材，黑木耳提前泡发洗净，鹌鹑蛋提前煮熟...
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![凉拌秋葵的做法 秋葵 凉拌秋葵怎么做]( "凉拌秋葵的做法 秋葵 凉拌秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌秋葵的做法步骤1、将秋葵洗净。2、过水冲凉切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加盐，味，鸡粉，陈醋伴均匀。...
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![虾仁拌木耳秋葵怎么做-虾仁拌木耳秋葵的做法]( "虾仁拌木耳秋葵怎么做-虾仁拌木耳秋葵的做法")
- 食材明细主料虾（适量）黑木耳（适量）秋葵（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（适量）调料香油（少许）香醋（少许）酱油（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁拌木耳秋葵的做法步骤1、准备所需食材:如图所示(木耳提前泡发，虾去虾线，秋葵用盐水泡15分钟后清洗干净)。2、分别将黑木耳，秋葵，虾烫熟...
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![秋葵虾球沙拉怎么做-秋葵虾球沙拉的做法]( "秋葵虾球沙拉怎么做-秋葵虾球沙拉的做法")
- “一款健康美味的沙拉，特别选的青柠口味的沙拉汁，是为了凸显虾仁的鲜美口味，同时搭配营养丰富的秋葵，低脂健康，营养均衡。”食材明细主料秋葵（300克）辅料虾仁（适量）彩椒（适量）圣女果（8个）盐（少许）料酒（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）丘比沙拉汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵虾球沙...
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![凉拌秋葵的做法 清爽脆嫩的凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做]( "凉拌秋葵的做法 清爽脆嫩的凉拌秋葵 凉拌秋葵怎么做")
- “秋葵外脆里嫩，丰富的粘液中含有黏液蛋白和多糖物质，对人体有一定的食疗效果。夏天凉拌一盘秋葵，省事又开胃，冷藏后食用，口感更佳。”食材明细主料秋葵（1盘）红甜椒（1块）辅料生抽（适量）米醋（适量）盐（少许）芝麻香油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干...
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![凉拌秋葵 怎么做-凉拌秋葵 的做法]( "凉拌秋葵 怎么做-凉拌秋葵 的做法")
- “夏天最爱的就是简单省事，还下饭的菜。小冷菜就是最好的选择啦。不过菜菜屋吃饭向来不爱将就，既要颜值，更要美味。所以菜菜也要内外兼修。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】一道菜的制作，不仅仅看厨艺，还要看态度。同样的一道菜，因着摆盘，因着...
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![凉拌秋葵怎么做-凉拌秋葵的做法]( "凉拌秋葵怎么做-凉拌秋葵的做法")
- “据说秋葵有补肾填精，保护肠胃、补钙之功效。凉拌秋葵配以复合口味的调拌汁口感清爽。”食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜茸（适量）紫元葱碎（适量）山楂罐头泥（少许）调拌汁味鲜美生抽（适量）黑米米醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）油泼辣子（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）凉拌秋葵的...
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![鸽肉拌秋葵的做法 “冷菜”鸽肉拌秋葵 鸽肉拌秋葵怎么做]( "鸽肉拌秋葵的做法 “冷菜”鸽肉拌秋葵 鸽肉拌秋葵怎么做")
- “卖秋葵的人是个90多岁的老人，据说儿女不孝，种着他的田地，不给钱，只给口吃的，他就自己开了荒，种点蔬菜来卖。老人很有骨气，别人送他东西啥的都是坚决不要。我不知道他真实情况，但只看他跟乞丐差不多的样子就觉得心里疼。他又不接受救济，所以，每次买菜，如果他在市场，我就尽量买他的，有...
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味味甜
