- “女士多吃黑豆对卵巢功能好❤️❤️野猪肉性微温、味甘,有中止胃炎、健胃补虚的功效。两者合一起煮粥,真的超级棒😜😜(当然也可以用排骨同煮😋😋)”食材明细主料黑豆(100g)野猪肉(50g)大米(50g)辅料姜丝(少许)香菜(1条)海天蒸鱼豉油(小半勺)咸甜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑豆野猪粥的...
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- 食材明细主料黑米(适量)玉米(适量)杂豆(适量)花生(适量)辅料陈皮(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂豆黑米粥的做法步骤1、玉米。2、杂豆。3、黑米。4、洗净浸泡过夜。5、泡发后加入洗净的黑米。6、一起放入电饭煲。7、选择煮粥。8、时间到,开动啦。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟煲粥其实是一件特别令人享受的事情,并且在煲粥的过程中你也是可以做一些自己想做的事情,一点都不浪费时间。而且现在粥的种类是多种多样的,比如今天的这一款黑豆饭猪肝粥了,于是现在的粥既营养美味,又多种多样...
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- “比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)荞麦米(适量)玉米碴(适量)糯米(适量)大米(适量)红高粱(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米红豆粥的做法步骤1、所有材料,...
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- “猪腰味咸、性平、入肾经。有补肾壮阳、强腰、益气的功效,对肾虚所致的腰酸痛、遗精、盗汗、耳聋、水肿、小便不利等有缓解作用。动物内脏含胆固醇较高,血脂偏高者、高胆固醇者忌食。黑豆味甘、性平、微凉,入脾、肾经。能补肾强腰、健脾利湿、除热解毒。黑豆偏于补阴,搭配猪...
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- “野猪肉食物肉质鲜嫩香醇、野味浓郁、瘦肉率高、脂肪含量低,营养丰富。野猪肉炖土豆,肉质鲜嫩,基本上是纯瘦肉,味道好,非常适合小宝宝食用。”食材明细主料野猪肉(500g)土豆(600g)辅料葱(15g)姜(10g)酱油(5ml)美极鲜(10ml)五香粉(3g)八角(3g)桂皮(2g)白砂糖(10g)清水(适量)花生油(30ml)咸鲜(口味)炖(工艺...
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- “黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。多吃黑豆多吃粗粮啊,今天做的黑豆猪蹄卷,看着好可爱啊,材料黑豆面粉150克小麦面粉450克酵母6克温水300毫升糖20克盐4克”食材明细主料黑豆面粉(150克)小麦面粉(450克)辅料温水(300毫升)酵母(6克)糖(20克)盐(4克)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难...
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- “平常就爱喝粥。天冷了,暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家里有食材,各种搭配大都不错。红豆搭配黑米,很养生也很好喝的一款。”食材明细主料红豆(100g)黑米(90g)辅料黑枸杞(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米粥的做法步骤1、红豆洗干净放入电饭煲内胆,加适量水,将内胆...
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- “黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁,而且有糯米综合,粥非常粘稠,吃的时候我还拌了红糖,非常好喝哦”食材明细主料黑米(100g)黑豆(60g)辅料糯米(适量)红枣(适量)甜味(口味)煮(工...
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- “黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能,是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高,含有人体必需的8种氨基酸;黑豆除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被...
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- “下班很回来,尤其女生在大姨妈来的特殊日子,能够吃上营养丰富、软糯养生的暖暖的杂粮粥,特别暖心。”食材明细主料黑豆(100g)辅料东北米(100g)配料薏米(60g)花生(50g)莲子(50g)燕麦(60g)核桃仁(30g)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑豆粥的做法步骤1、头天晚上把黑豆泡上。2、早晨上班...
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- 相信大家一定大多数人都喜欢吃猪肉对不对,很多家常菜中肉类的选择基本上都是猪肉,而这类猪肉都是家养的猪肉,油脂过高。可是我想为大家介绍的是野猪肉,野猪肉是生长在林中或树中,满山跑也很凶狠的猪。大多数吃货们都应该知道野猪肉有很好的美容效果,那么野猪肉该怎么吃呢?来看...
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- “第一次吃妈妈做的黑豆焖猪蹄以后就深深爱上这道菜。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,能增强皮肤的韧性和弹性。这次做黑豆焖猪蹄有点小插曲。之前家里的黑豆用完了,所以就到店里去买。在店里看到有一种叫美国黑豆的,以为只是产地不一样所以就买了一包。今天做的时候才发现原来和平...
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- “我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】,粥里放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、红糖,食材丰富,营养也非常丰富。口感香糯粘稠,特别好吃,家人也都爱吃。黑豆、黑米这类黑色食材,一定要多吃。黑豆的营养特别丰富,是高蛋白、低热量的食品。黑豆中的蛋白质含量高达45%以上,优质蛋白...
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- “黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神,除烦,益气,除热,止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗,骨蒸劳热,气阴不足者。”食材明细主料黑豆(30克)小麦仁(30克)粳米(100克)大枣(5枚)辅料水(适量)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时...
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- “黑米猪肝瘦肉粥功效:益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾,对脾胃虚弱、体乏无力、贫血等有帮助。”食材明细主料黑米(100g)猪肝(三两)瘦肉(三两)辅料红枣(15颗)香菜(适量)红皮花生(十几颗)姜片(三片)鸡精(适量)食用盐(适量)葱花(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑米猪肝瘦肉粥的做法步骤1、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟我们的早餐平时可能都会吃的很简单吧,一般都是什么包子馒头之类的,总是吃这些也不好嘛,我们得换点新鲜的啊,所以今天就给大家带来一种粥就是黑豆饭猪肝粥,是不是很新颖的一种粥呢,这个黑豆饭猪肝粥营养还真的是...
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- “木耳味甘、性平,归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。猪肚为猪科动物猪的胃,味甘,微温。《本草经疏》说:“猪肚,为补脾之要品。脾胃得补,则中气益,利自止...
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- 食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)糖桂花(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米红豆粥的做法步骤1、黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.2、糖桂花,冰糖备用.3、泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.4、放入糖桂花,冰糖稍煮溶化.5、装碗即好....
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料野山药:1根黑米:70辅料油:适量大米:30水淀粉:适量糖:适量具体步骤1.黑米淘洗干净2.山药洗净去皮切薄片3.大米淘洗干净4.汤锅中倒入适量的清水大火烧开5.将黑米、大米和山药一起倒入,用勺子搅开6.大火在次煮...
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- 食材明细主料黑豆(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆大米粥的做法步骤1、黑豆用水冲洗干净。2、大米淘洗干净。3、黑豆和大米一起放入电压力锅中。4、加适量清水。5、启动粥汤功能,熟了自动停止。6、熟了。7、成品图。...
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- “以往炖猪手都是用黄豆,今天想用黑豆炖猪手看看口味有什么不一样;炖好以后口感果然不一样。用黑豆炖的猪手比用黄豆炖的味道更香,黄豆与黑豆都有着很好的营养。根据研究显示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人...
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- 食材明细主料黑米(115克)绿豆(60克)调料冰糖(35克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)绿豆黑米粥的做法步骤1、食材:黑米(已提前浸泡一晚)。2、绿豆(已淘洗)。3、冰糖。4、将浸泡好的黑米淘洗一下,待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着,下入黑米烧开。7、盖上盖、用中小火烧...
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- “最近喉咙不是很舒服,想吃清淡点,所以就弄了这个简单说一下黑豆:改善贫血,有营养价值瘦肉:富含蛋白质大米:健脾养胃‘微信:1293871958’”食材明细主料瘦肉(100克)大米(100克)黑豆(50克)辅料盐(1匙)香油(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑豆瘦肉粥的做法步骤1、主材料就是黑豆,大米,...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:48分钟美味黑豆饭猪肝粥是一道很美味又健康的粥,这道菜的主要原料是黑豆和猪肝。讨厌猪肝的朋友慎点。美味黑豆饭猪肝粥中的猪肝有很多功效,很补身体,在搭配黑豆米饭有一种神奇的功效,味道美味又健康养生,喜欢的朋友...
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