![海燕鱼的营养价值有哪些]( "海燕鱼的营养价值有哪些")
- 海燕鱼是海鱼当中的一种，它的个头比较小，身体是比较扁的，所以看上去像燕子一样，因此称之为海燕鱼。海燕鱼一般都会把它晒干之后制作成海燕鱼干来吃，味道非常的鲜美。那你知道海燕鱼具体的营养价值有哪些吗？今天小编就带大家走进海燕鱼，了解海燕鱼的营养价值。海燕鱼的营养价值有...
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![韩式小海燕鱼的做法 韩式小海燕鱼（멸치볶음) 韩式小海燕鱼怎么做]( "韩式小海燕鱼的做法 韩式小海燕鱼（멸치볶음) 韩式小海燕鱼怎么做")
- 食材明细主料小海燕鱼（400g）青辣椒（3个）葱（适量）蒜（适量）辅料酱油（3勺）料酒（3勺）白糖（1勺）熟芝麻（适量）咸香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）韩式小海燕鱼的做法步骤1、特小海燕鱼400个；2、用冷水快速洗两遍，捞出控水，不洗的话一是太咸，二是感觉不干净吃不踏实；3、小鱼控水期间准备辅料；4、切碎；5、...
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![唐记海燕桂林米粉加盟需要价格多少]( "唐记海燕桂林米粉加盟需要价格多少")
- 餐饮提问：唐记海燕桂林米粉加盟需要价格多少狮子座大帅哥回答：芈粉桂林米粉不错的，口味好，选择性多，真心不错的，你可以参考下！...
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![美味的炒海燕鱼#新鲜从这里如何做简单又好吃]( "美味的炒海燕鱼#新鲜从这里如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼类含有丰富的蛋白质，也有利于健康。我的妈妈常常买来鱼。味道非常的鲜美。今天想让妈妈换一换口味，于是做了美味的炒海燕鱼#新鲜从这里。炒过后的鱼块加入调料十分的清香。我想，下次家里请客就做这道菜吧，...
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![家常辣椒炒海燕鱼干如何做简单又好吃]( "家常辣椒炒海燕鱼干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海燕鱼干：50青尖椒：1个辅料油：适量熟白芝麻：适量香油：适量稀糖：适量白糖：适量韩式辣椒酱：适量料酒：适量酱油：适量具体步骤辣椒洗净，切菱形状。蒜切片。海燕鱼干去头和内脏。将韩式辣椒酱2勺白糖1勺料酒2勺酱油1...
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![美味的炒海燕鱼如何做简单又好吃]( "美味的炒海燕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟炒海燕鱼是将海燕鱼干和辣椒一起炒制而成的一道美食，海燕鱼是比较有营养的干鱼，由于晒干了，所以非常的耐储存，还比较好吃，非常适合当下酒菜，炒海燕鱼制作起来十分简单，好吃又营养，大家不妨在家中尝试一下知道美味...
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![简易海燕鱼拌花生米如何做简单又好吃]( "简易海燕鱼拌花生米如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海燕鱼：100花生：250辅料盐：适量葱末：适量鸡精：适量油：适量花椒：适量姜片：适量具体步骤1.准备好食材2.海燕鱼放锅中炒酥3.花生米炒熟4.坐锅，放油，爆香花椒、葱姜5.倒入炒好的海燕鱼、花生，翻炒一会儿6.放盐、鸡精...
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![炒海燕鱼如何做简单又好吃]( "炒海燕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒海燕鱼是一道美味的下饭小食，海燕鱼富含丰富的蛋白质和钙、锌等微量元素，是一种营养丰富、味道鲜美的小干鱼。可以放很久都不会坏，在家里可以备一些，想吃的时候随时拿出来做好吃的美味佳肴吃，非常方便，也很好...
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![妈妈的食品魔法 神奇的海燕梦HAIYAN DREAM时光机]( "妈妈的食品魔法 神奇的海燕梦HAIYAN DREAM时光机")
- 小时候，总不爱好好吃饭，每每放学时，总是用学校门口琳琅的小吃零食塞满整个嘴和胃后，再回到家讨一顿骂，对桌上热腾腾的饭菜草草囫囵两口了事。长大后，吃过很多的美食，尝过山珍，品过海味，才发现，最思念的，还是妈妈做的饭菜。思忆起放课后快到家的那几步路，浓郁的饭菜香钻人心，如今远在他...
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![燕麦海绵小蛋糕怎么做-燕麦海绵小蛋糕的做法]( "燕麦海绵小蛋糕怎么做-燕麦海绵小蛋糕的做法")
- “做烘焙已经很久了，但是只限于简单而且好吃的点心才会让我有做的欲望，这款小蛋糕不但用了低筋粉还用了米粉，做出的味道超出我的想象，松软好吃，不同于普通的海绵蛋糕，更不同于戚风蛋糕，独特的口感越吃越爱，你不一起来试试。”食材明细主料鸡蛋（4个）低筋面粉（70克）白糖（50克）米粉（65克）玉...
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![燕麦海鲜粥怎么做-燕麦海鲜粥的做法]( "燕麦海鲜粥怎么做-燕麦海鲜粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（可根据要量添加）辅料干仙贝（0.5克即可）虾皮（一小勺）鸡蛋（1个或2个）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦海鲜粥的做法步骤1、把虾皮和干仙贝洗干净后，放在干净碗中待用，把鸡蛋打散放入适量盐、味精、胡椒粉，用于调味，把前两种食材放入...
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![燕麦海鲜粥如何做简单又好吃]( "燕麦海鲜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料综合燕麦片：100公克中卷：50公克虾仁：50公克洋葱丁：15公克蒜末：5公克奶油：10公克高汤：1000㏄鲜奶油：1大匙盐：1/4小匙粗黑楜椒粒：少许辅料具体步骤1.综合燕麦片洗净后沥干水分，备用。2.中卷清除内脏后洗净切圈片；虾仁去...
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![海参毛豆燕麦粥怎么做-海参毛豆燕麦粥的做法]( "海参毛豆燕麦粥怎么做-海参毛豆燕麦粥的做法")
- “咸香滑糯，营养丰富。”食材明细主料海参（适量）毛豆（适量）即食燕麦（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）香油（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参毛豆燕麦粥的做法步骤1、五香毛豆剥出来的毛豆仁。2、胡萝卜切小丁。3、即食燕麦片适量。4、泡发焯过水的海参，切海参圈，再洗一下。5、...
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![肉燕的做法 肉燕（太平燕） 肉燕怎么做]( "肉燕的做法 肉燕（太平燕） 肉燕怎么做")
- “肉燕是福州的特色小吃，肉燕皮用猪后腿肉制成。福州比较出名的肉燕牌子是“同利肉燕”，百年老字号，位于福州三坊七巷内。买了一盒干燕皮自己包肉燕，干净又卫生！”食材明细主料肉燕皮（100g）猪肉馅（500g）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉燕的...
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![海燕窝寒天冻怎么做-海燕窝寒天冻的做法]( "海燕窝寒天冻怎么做-海燕窝寒天冻的做法")
- “平价燕窝从海底来，一样有胶原蛋白！”食材明细主料海燕窝（1砖块（即时冲泡））辅料兰香子（适量）蔓越莓（5颗）配料沸水（500ml）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海燕窝寒天冻的做法步骤1、取海燕窝（珊瑚草）寒天冻砖块一块，淘宝上有售，在台湾地区十分流行。2、市面上销售的海燕窝。来张营养成...
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![淡菜海米燕麦粥怎么做-淡菜海米燕麦粥的做法]( "淡菜海米燕麦粥怎么做-淡菜海米燕麦粥的做法")
- “用淡菜来煮燕麦粥还是头一次。淡菜干泡发时间相对要长一些，而且还要去杂质，一直都懒得去碰。猛然间发现可以与燕麦搭配做粥的方式，一下子又有了兴致。没有用其他配料，简简单单，淡淡的海味，这样的燕麦粥居然也是不错。。。。”食材明细主料淡菜（6颗）海米（10颗）快煮燕麦片（30克）辅料...
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![燕麦肉米海带卷怎么做-燕麦肉米海带卷的做法]( "燕麦肉米海带卷怎么做-燕麦肉米海带卷的做法")
- 食材明细主料肉馅（已调好料）（150克）燕麦（20克）海带（1）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）燕麦肉米海带卷的做法步骤1、将燕麦提前1小时泡软备用。2、将泡过的燕麦加入肉馅里混合拌匀。3、海带提前泡开洗净，用刀切出9条海带条。4、取一条海带，铺上肉馅，潮一端卷起。5、卷好的样子放盘...
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![凉拌海带丝的做法 媲美紫燕的“凉拌海带丝” 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 媲美紫燕的“凉拌海带丝” 凉拌海带丝怎么做")
- “一直很喜欢吃紫燕百味鸡的凉拌海带丝，每过一阵子就会思念那股又辣又香的味道。这是自己吃了几百次紫燕后根据他们家的味道自己在家做的，相当可以呢~”食材明细主料海带丝（适量）辅料大蒜（适量）鲜酱油（适量）麻油（适量）五香粉（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）干辣椒（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适...
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![香菇海米燕麦饼如何做简单又好吃]( "香菇海米燕麦饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料水发香菇：约15朵燕麦：两三把海米：一把火腿：适量面粉：一碗糯米粉：半碗鸡蛋：一个辅料油：两勺胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.燕麦加入沸水中，中火煮3分钟，至燕麦爆开2.香菇，火腿切粒3.锅里加油，加入香菇翻炒至断生后，加入...
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![丝瓜燕麦海鲜粥怎么做-丝瓜燕麦海鲜粥的做法]( "丝瓜燕麦海鲜粥怎么做-丝瓜燕麦海鲜粥的做法")
- “丝瓜是我夏天钟爱的食材，其丰富的维生素c，有去斑美白的功效，是天然的美容圣品。清甜的口感，常与蛤蛎、鲜虾或牡蛎等海鲜一起料理。除了拿来清炒煲汤，我也爱用隔夜的白饭来制作懒人版的丝瓜海鲜粥，为了要让白饭煮的粥与生米熬煮的粥有着一样的浓稠米汤，这时就得请出我的秘密武...
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![自制海椰皇燕窝如何做简单又好吃]( "自制海椰皇燕窝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟我们都知道燕窝是一种比较珍贵的食材，对我们的身体也有非常大的滋养作用。对于这一种食材，简单的做法更加能够保留食物原本的味道，所以我制作的是海椰皇燕窝，用椰子的清香来衬托出燕窝的味道。有兴趣的朋友可...
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![葱汁燕麦烧海参怎么做-葱汁燕麦烧海参的做法]( "葱汁燕麦烧海参怎么做-葱汁燕麦烧海参的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）燕麦（适量）辅料葱（适量）调料胡椒粒（适量）高汤（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱汁燕麦烧海参的做法步骤1、将葱切丝，锅中放入油，待油温热，放葱，小火煎至金黄色，放入胡椒粒，接着放入东古一品鲜酱油，翻炒1分钟后加入高汤,慢火熬约20分钟，盛出。2、开水煮燕...
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![海鲜燕丝面怎么做-海鲜燕丝面的做法]( "海鲜燕丝面怎么做-海鲜燕丝面的做法")
- “肉燕做法:剔取新鲜精瘦肉用木锤捣成肉泥撒上薯粉合成硬坯用圆木棍反复压碾成薄片其薄如纸然后折叠裁切晾干切成丝状称为"燕丝"切成片状则称为"燕皮"。制作肉燕用的肉燕皮是福州著名的传统食品，已有数百年历史。”食材明细主料干肉燕丝（250g）鱿鱼须（一只）淡菜（250g）花蛤（250g）娃...
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![青海燕窝加盟店排行榜 青海燕窝加盟十大品牌 青海燕窝加盟店哪家好]( "青海燕窝加盟店排行榜 青海燕窝加盟十大品牌 青海燕窝加盟店哪家好")
- 青海燕窝加盟店排行榜燕窝，是雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴，也被称为燕菜，是很好的一种食品。现在随着人们的生活水平的提高，对营养价值高的食品需求越来越大，高品质燕窝就是个很好的创业项目，它营养价值也是非常高的，对身体益处多多，市场前景也很广阔...
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![燕麦海苔磨牙饼干怎么做-燕麦海苔磨牙饼干的做法]( "燕麦海苔磨牙饼干怎么做-燕麦海苔磨牙饼干的做法")
- “这款小饼干以燕麦海苔为主，不含油脂不含糖类，低脂健康，不会长胖，略带咸味，比较脆，是磨牙必备的神器，办公室零食的首选。”食材明细主料低筋面粉（60g）燕麦片（80g）海苔（2g）辅料盐（1g）清水（少量）熟白芝麻（一小勺）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦海苔磨牙饼干的做法步骤1、燕麦片放入料...
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味味甜
