![小白菜蚬子汤的做法 #快手餐#小白菜蚬子汤 小白菜蚬子汤怎么做]( "小白菜蚬子汤的做法 #快手餐#小白菜蚬子汤 小白菜蚬子汤怎么做")
- “蚬子的功效与作用1、提高免疫力：蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。2利尿消肿：蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。3祛脂降压：蚬子能软...
- 24144
![蚬子拌菠菜怎么做-蚬子拌菠菜的做法]( "蚬子拌菠菜怎么做-蚬子拌菠菜的做法")
- “最近带领孩子减肥，就做了些清淡菜！”食材明细主料蚬子（500g）菠菜（300g）辅料辣椒油（1勺）米醋（1勺）盐（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚬子拌菠菜的做法步骤1、蚬子洗净煮熟2、菠菜洗净，备用3、水煮菠菜，捞出4、蚬子稍微煮一下就好，时间长了就会老了。拨出肉，去掉隐藏的泥沙5、米醋...
- 14294
![白露蚬子如何做简单又好吃]( "白露蚬子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜活河蚬要在盐水中浸泡，让它将淤泥沙砾吐出。将蒜瓣拍扁去皮，切成碎末，平铺到河蚬上，再均匀撒上适量食盐，倒入适量虾油，放置腌制15-20分钟。将腌制好的河蚬加入锅中不断翻炒，同时放入鸡精和香葱。河蚬肉味鲜美，...
- 7490
![小白菜丸子汤怎么做-小白菜丸子汤的做法]( "小白菜丸子汤怎么做-小白菜丸子汤的做法")
- “这几天连续下雨，气温下降，这个时候的白菜苗又嫩又好，拔几棵炖个丸子粉条汤，喝一碗身体暖暖的。”食材明细主料小白菜（5棵）辅料粉条（1把）豆腐丸子（适量）葱花（半根）调料油（2勺）盐（半勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜丸子汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、油热下入葱花...
- 11997
![白蚬子炖豆腐怎么做-白蚬子炖豆腐的做法]( "白蚬子炖豆腐怎么做-白蚬子炖豆腐的做法")
- “味道鲜美，口感嫩爽”食材明细主料豆腐（500g）白蚬子（500g）蛋黄（3个）辅料芡粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白蚬子炖豆腐的做法步骤1、豆腐切丁2、蛋黄碾碎待用3、白蚬子下锅，锅中不用加水，大火烧煮4、白蚬子汤盛入铁盆待用5、白蚬子肉剥好待用6、锅中适量放油，下入蛋黄，小...
- 27626
![小白菜丸子粉丝汤怎么做-小白菜丸子粉丝汤的做法]( "小白菜丸子粉丝汤怎么做-小白菜丸子粉丝汤的做法")
- 食材明细主料小白菜（300g）牛肉馅（200g）绿豆粉丝（1捆）辅料盐（5g）酱油（2勺）麻油（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜丸子粉丝汤的做法步骤1、龙口粉丝1捆，干海带结适量，浸泡在水里2、小白菜浸泡在水里，加点盐。牛肉馅放进容器里，依次加入五香粉、酱油、麻油，顺时针搅拌，加入水（水要...
- 13123
![小白菜蚶子豆腐汤怎么做-小白菜蚶子豆腐汤的做法]( "小白菜蚶子豆腐汤怎么做-小白菜蚶子豆腐汤的做法")
- “简单的家常快手汤。”食材明细主料白蚶子（500克）豆腐（半块）小白菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）胡椒粉（少许）香油（几滴）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜蚶子豆腐汤的做法步骤1、豆腐切小块。2、白蚶子加适量盐、几滴油搅拌一下吐沙，放置1小时。3、小白菜洗净。4、...
- 16818
![蚬子大酱汤怎么做-蚬子大酱汤的做法]( "蚬子大酱汤怎么做-蚬子大酱汤的做法")
- 食材明细主料蚬子（半斤）辅料茭瓜（少许）一瓶鲜黄豆酱（适量）韩国辣酱（适量）豆腐（适量）土豆（适量）黄豆芽（适量）香菇（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚬子大酱汤的做法步骤1、准备食材根据自家用量准备。2、豆腐切小块其它食材切片。3、香菇和豆芽焯水。4、蚬子冷水下锅煮熟捞出备用。...
- 6626
![蚬子汤面怎么做-蚬子汤面的做法]( "蚬子汤面怎么做-蚬子汤面的做法")
- “一个人吃饭，就吃汤面吧。有菜，有面，有汤，味道的繁华，不过如此”食材明细主料蚬子（250g）手擀面（200g）青椒（适量）盐（适量）醋（少量）葱（适量）蒜（适量）辅料架豆王（150g）八角（5g）生抽（适量）香油（少量）料酒（少量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚬子汤面的做法步骤1、一人的量；2、沸水加八角、料酒，煮...
- 28318
![干锅白蚬子怎么做-干锅白蚬子的做法]( "干锅白蚬子怎么做-干锅白蚬子的做法")
- “原汤原汁原味。”食材明细主料蚬子（500g）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（2颗）香菜（1颗）小米辣（1个）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干锅白蚬子的做法步骤1、白蚬子泡水吐沙。2、砂锅加热。3、倒入白蚬子。4、加入葱姜蒜香菜小米辣。5、盖上盖子，沿着锅边倒一点黄酒。6、焖煮五分钟，开锅，蚬子...
- 7633
![蚬子汤怎么做-蚬子汤的做法]( "蚬子汤怎么做-蚬子汤的做法")
- “蚬子用的是我们本地的河鲜蚬子，最简单的做法就是只需把蚬子放入水中煮熟加盐调味即可！”食材明细主料蚬子（800g）辅料白胡椒粉（少许）猪油（半勺）青蒜叶（少许）盐（适量）姜片（2片）料酒（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚬子汤的做法步骤1、买回的蚬子用水浸泡一会2、多次搓洗蚬子外壳，彻...
- 10155
![“一碗好汤”丝瓜蚬子汤怎么做-“一碗好汤”丝瓜蚬子汤的做法]( "“一碗好汤”丝瓜蚬子汤怎么做-“一碗好汤”丝瓜蚬子汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（200g）蚬子（500g）辅料蒜（10g）香菜（10g）盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“一碗好汤”丝瓜蚬子汤的做法步骤1、朋友送来自家种的丝瓜今晚就吃上一口纯天然的美食吧2、丝瓜去皮洗净3、蚬子买回来用清水洗净再用盐水浸泡一个小时后清水洗净沥干水份...
- 28790
![鸡肉丸子小白菜汤怎么做-鸡肉丸子小白菜汤的做法]( "鸡肉丸子小白菜汤怎么做-鸡肉丸子小白菜汤的做法")
- “小宝太小，有很多东西不能吃，所以只能把肉啊菜啊弄得碎碎的。这次也是，不过跟平时不太一样，做的是一道汤菜。”食材明细主料鸡脯肉（适量）小白菜（适量）辅料清水（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鸡肉丸子小白菜汤的做法步骤1、鸡肉洗净，剔去筋膜2...
- 32222
![小白菜丸子汤的做法 “ 肉类 ”小白菜丸子汤 小白菜丸子汤怎么做]( "小白菜丸子汤的做法 “ 肉类 ”小白菜丸子汤 小白菜丸子汤怎么做")
- 食材明细主料小白菜（适量）肉馅（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）鸡蛋（一个）葱（适量）姜（适量）香油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜丸子汤的做法步骤1、成品图。2、适量肉馅，酱油，耗油，鸡精，老抽，香油，十三香，顺一个方向搅拌。3、鸡蛋一个，顺一个方向...
- 24231
![蚬子豆腐汤怎么做-蚬子豆腐汤的做法]( "蚬子豆腐汤怎么做-蚬子豆腐汤的做法")
- 食材明细主料蚬子（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚬子豆腐汤的做法步骤1、准备好材料，蚬子洗净。2、姜蒜切片，豆腐切条。3、热锅冷油爆香姜蒜。4、下蚬子大火快炒，炒至开口调入适量料酒。5、加入一碗水煮开。6、下豆腐大火稍煮，调入适量盐。...
- 5576
![白蚬子怎么处理]( "白蚬子怎么处理")
- 将白蚬子浸泡在水中，并在水中放入一些食盐，这样是为了让白蚬子把泥沙和脏东西吐出来。浸泡一会儿后，水变得浑浊，然后用清水冲洗几遍，最后可以选择用手搓洗或者用刷子刷洗，目的是除去贝壳上的脏东西。白蚬子的做法有很多，可以水煮或者爆炒。...
- 8310
![蚬子腐竹白菜煲怎么做-蚬子腐竹白菜煲的做法]( "蚬子腐竹白菜煲怎么做-蚬子腐竹白菜煲的做法")
- 食材明细主料蚬子干（适量）白菜（适量）腐竹（适量）辅料黄豆酱（适量）干辣椒（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚬子腐竹白菜煲的做法步骤1、蚬子干若干（可根据自己的喜好选择数量）清水浸泡后去除黑物洗净。2、大白菜或者娃娃菜洗净斜刀切片。3、腐竹事先浸泡2-3小时后，斜...
- 4457
![辣炒白蚬子怎么做-辣炒白蚬子的做法]( "辣炒白蚬子怎么做-辣炒白蚬子的做法")
- “我们叫这个白蚬子，锦州人叫它蚶子，我们把另一种带毛的血红的贝壳叫蚶子，可是贝类分类里面，也没有白蚬子，不知道你们那里叫它们什么？！好友超级喜欢白山家做的辣炒白蚬子，那个味儿，确实我也服，模仿不来。我这个，也不错嘿嘿，分享给大家。”食材明细主料蚬子（500g）辅料干辣椒（20g）花椒（5-6颗...
- 12441
![丸子小白菜汤怎么做-丸子小白菜汤的做法]( "丸子小白菜汤怎么做-丸子小白菜汤的做法")
- 食材明细主料肉末（200克）小白菜（300克）辅料姜蒜（2克）料酒（1勺）淀粉（2勺）盐（1勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丸子小白菜汤的做法步骤1、肉末加葱蒜末、淀粉，料酒、盐，顺时针搅劲待用2、小白菜洗干净待用3、水开后改小火，把肉末搓成丸子，让入锅中煮，十分钟左右，加加入小白菜，淋香油即可！...
- 26920
![美味白菜鱼丸煮蚬汤如何做简单又好吃]( "美味白菜鱼丸煮蚬汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟白菜鱼丸煮蚬汤，大白菜是生活中很常见的食物，而且他营养价值也很高，最近家里在做泡菜，就买了很多的大白菜，但是又用不完，所以就准备拿它来做汤，刚好朋友有刚从沿海回来，送了一些蚬给我们，就着家里有的材料，我就做了...
- 11428
![黄蚬干菜汤怎么做-黄蚬干菜汤的做法]( "黄蚬干菜汤怎么做-黄蚬干菜汤的做法")
- “鲜”食材明细主料黄蚬（适量）辅料笋干菜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄蚬干菜汤的做法步骤1、干菜加水煮开。2、加入洗净的黄蚬。3、加少许盐。4、煮开后关火。...
- 4157
![爆炒白蚬子怎么做-爆炒白蚬子的做法]( "爆炒白蚬子怎么做-爆炒白蚬子的做法")
- “蚬子肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴，对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果营养价值颇高，汤汁丰富，味鲜肉嫩。”食材明细主料白蚬子（1斤）辅料小米椒（3个）蒜（3瓣）姜（3片）小葱（3棵）香菜（2棵）紫洋葱（1/2个）调料蒜蓉辣酱（适量）蚝油（2勺）蒸鱼...
- 22765
![咸肉小白菜蛏子汤怎么做-咸肉小白菜蛏子汤的做法]( "咸肉小白菜蛏子汤怎么做-咸肉小白菜蛏子汤的做法")
- 食材明细主料咸肉（60克）蛏子（350克）小白菜（100克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉小白菜蛏子汤的做法步骤1、食材：咸肉（已切片）、蛏子（已清洗）、小白菜（已洗净切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉翻炒翻炒。3、接着，合入已清洗好的蛏子和切好的小白菜翻炒一下...
- 31293
![拌蚬子的做法 【福州家常菜】拌蚬子 拌蚬子怎么做]( "拌蚬子的做法 【福州家常菜】拌蚬子 拌蚬子怎么做")
- “网上搜了一下，发现对贝壳类的食品，各地称呼相差很大。我们这儿叫蚬子的，是一种生活在淡水里的贝壳类食物，福州方言叫“扭洋”，上海人叫“黄西”。福州最好的蚬子来自闽江上游，小时候餐桌上食品没那么丰富，几分钱一斤的蚬子是一般人家的主要菜品。蚬子性寒，以前福州老人常用蚬子...
- 24262
![小白菜牛肉丸子汤怎么做-小白菜牛肉丸子汤的做法]( "小白菜牛肉丸子汤怎么做-小白菜牛肉丸子汤的做法")
- “姐姐家菜园子种了各种小菜，对于我们来讲，既羡慕又眼馋，当然也必须要去采摘的，弄回来好多小白菜，小生菜小葱啥的，这些天都不用买菜了，今天做了小白菜肉丸子汤真好喝！”食材明细主料小白菜（300g）潮汕牛肉丸（6个）龙口粉丝（一捆）五花肉（50g）辅料大葱（一段）姜（一块）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）咸...
- 5524
味味甜
