![素炒丝瓜条怎么做-素炒丝瓜条的做法]( "素炒丝瓜条怎么做-素炒丝瓜条的做法")
- “这是爸爸上班的地方自己种的无公害丝瓜，这种丝瓜非常好，即使很大条也不会老的那种，所以炒着吃很好，什么都不放这样吃也很好吃，重要的是要放点蒜米，会非常提味~夏天吃丝瓜也比较好，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。”食材明细主料丝瓜（300克）辅料油（适量）盐（适量）八角（适量）大葱（适...
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![清炒丝瓜条怎么做-清炒丝瓜条的做法]( "清炒丝瓜条怎么做-清炒丝瓜条的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒丝瓜条的做法步骤1、主辅料：丝瓜、葱。2、将丝瓜去皮、洗净、切条。3、起锅热油，爆香葱花。4、放入丝瓜条。5、翻炒炒匀。6、加少许水，煨制3分钟。7、翻炒均匀，加盐、味精调味。...
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![丝瓜炒老油条怎么做-丝瓜炒老油条的做法]( "丝瓜炒老油条怎么做-丝瓜炒老油条的做法")
- “夏天必吃的一款蔬菜。食用丝瓜时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。以往做丝瓜，多用来炒鸡蛋，清淡可口。今天...
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![素炒瓜条怎么做-素炒瓜条的做法]( "素炒瓜条怎么做-素炒瓜条的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1斤左右）辅料葱（适量）配料油（适量）醋（3羹匙）白糖（2羹匙）味精（适量）生抽（1羹匙）盐（1/3羹匙）淀粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒瓜条的做法步骤1、黄瓜1斤左右、葱。2、把黄瓜切开，片去嫩瓤，切条。3、依次切好备用。4、兑碗汁：除油以外，把所有调料倒入碗中，搅拌均匀...
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![素炒黄瓜土豆丝怎么做-素炒黄瓜土豆丝的做法]( "素炒黄瓜土豆丝怎么做-素炒黄瓜土豆丝的做法")
- “这道小炒，时间更短，因为土豆丝很细，拔拉二下就熟，脆脆的土豆丝散发着黄瓜的清香，适合夏季。”食材明细主料大土豆（一个）黄瓜（一根）辅料花椒（约10粒）大料（一个小角）蒜片（适量）味精（少量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒黄瓜土豆丝的做法步骤1、土豆去皮擦丝水泡一会儿，洗两遍...
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![肉丝炒丝瓜条怎么做-肉丝炒丝瓜条的做法]( "肉丝炒丝瓜条怎么做-肉丝炒丝瓜条的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）丝瓜（适量）大红椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒丝瓜条的做法步骤1、备好食材，瘦肉切丝，丝瓜切条，大红椒、蒜瓣改刀。2、热锅用食用油将蒜末煸香。3、下肉丝快速炒散。4、炒至变色。5、放入红椒、丝...
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![素炒黄瓜丝怎么做-素炒黄瓜丝的做法]( "素炒黄瓜丝怎么做-素炒黄瓜丝的做法")
- “姥姥在世的时候，经常在夏季里，自己种的黄瓜吃不完的时候，炒黄瓜丝给老爷做下酒菜。现在姥姥已经去世十年，姥爷总是念念不忘当年姥姥做的下酒菜，小炒黄瓜丝，我不知道姥姥炒的是什么味道，只是姥爷说很好吃很好吃，除了姥姥以外，他就再也没感觉谁做的好吃了，我想这就是爱的味道吧。所...
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![油条炒丝条的做法 素炒双条——油条炒丝条 油条炒丝条怎么做]( "油条炒丝条的做法 素炒双条——油条炒丝条 油条炒丝条怎么做")
- 食材明细主料丝瓜条（500g）油条（2根）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油条炒丝条的做法步骤1、丝瓜，去皮，切段后，用盐腌5分钟2、油条剪成段，备用3、锅中倒入油4、倒入丝条5、加水，煮5分钟6、倒入油条7、把油条按扁8、加盐，鸡精即可...
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![丝瓜炒素肉丝怎么做-丝瓜炒素肉丝的做法]( "丝瓜炒素肉丝怎么做-丝瓜炒素肉丝的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）五花肉（适量）干豆丝（适量）辅料葱姜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜炒素肉丝的做法步骤1、干豆丝用开水泡开，五花肉加湿淀粉上浆。2、锅中放油，油热下葱姜蒜末爆香，下五花肉炒至变白。3、加酱油、蚝油调味。4、........5...
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![素炒南瓜丝怎么做-素炒南瓜丝的做法]( "素炒南瓜丝怎么做-素炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料南瓜丝（适量）辅料红椒（适量）蒜子（适量）调料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜丝的做法步骤1、原料。2、红椒切丝洗净。3、热锅冷油放蒜片。4、倒入南瓜丝。5、加盐煸炒断生。6、出锅加味精调味。...
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![素炒丝瓜怎么做-素炒丝瓜的做法]( "素炒丝瓜怎么做-素炒丝瓜的做法")
- “素菜就是素炒，味道也很不错。”食材明细主料丝瓜（4只）辅料大蒜子（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）调料耗油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜。2、油热下大蒜子。3、倒入丝瓜。4、翻炒均匀。5、加入食盐。6、加入蚝油。7、加入鸡精。8、成品。...
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![素炒嫩南瓜丝怎么做-素炒嫩南瓜丝的做法]( "素炒嫩南瓜丝怎么做-素炒嫩南瓜丝的做法")
- “炒嫩南瓜是比较适合上班的人群，比较快简单。嫩南瓜含丰富营养,虽是甜的食物,但丰富的膳食纤维可延缓肠胃吸收,使血糖不会快速上升。”食材明细主料嫩南瓜（1个）红椒（1个）辅料姜（2片）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒嫩南瓜丝的做法步骤1、备好食材。2、食材切丝。3、锅中...
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![素炒木瓜条怎么做-素炒木瓜条的做法]( "素炒木瓜条怎么做-素炒木瓜条的做法")
- “在广西的巴马，第一次见过这样大的木瓜，一个足有七八斤重，我买的还不是最大的，更令人不可思议的是，这瓜只要1元钱1斤，忒便宜了吧！老乡说好吃，很甜，半信半疑的买回一个大傻瓜，以为一定很生，会很难吃，切开后让人惊呆了，不但不生，反而已经熟透了，可真是又大又甜又便宜，这么大的瓜一家人连续...
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![老油条炒丝瓜怎么做-老油条炒丝瓜的做法]( "老油条炒丝瓜怎么做-老油条炒丝瓜的做法")
- “早上买了两根油条，没吃完，也不能浪费吧，刚好家里还有一根丝瓜，就做个丝瓜炒油条。”食材明细主料油条（一根）丝瓜（一根）辅料葱白（2颗）大蒜（5粒）红彩椒（适量）调料盐（一勺）胡椒粉（一勺）鸡精（半勺）花生油（适量）料酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）老油条炒丝瓜的做法步骤1、准备食材。2、丝...
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![素炒圆丝瓜怎么做-素炒圆丝瓜的做法]( "素炒圆丝瓜怎么做-素炒圆丝瓜的做法")
- “现在正是吃丝瓜的好季节，它的营养价值很高，抗衰老，通经络，是美容养颜的好食材。”食材明细主料圆丝瓜（两根）辅料葱（适量）蒜（两瓣）干辣椒（一个）盐（适量）原味（口味）未知（难度）素炒圆丝瓜的做法步骤1、准备食材。2、丝瓜切片，葱蒜改刀，干辣椒切圈3、锅中放油，放八角葱蒜爆香4、放入丝瓜翻炒，加盐...
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![丝瓜炒油条怎么做-丝瓜炒油条的做法]( "丝瓜炒油条怎么做-丝瓜炒油条的做法")
- “小时侯的油条炒丝瓜麻花炒丝瓜油条丝瓜汤麻花丝瓜汤。古老的吃法了。”食材明细主料丝瓜（2条）油条（1根）辅料姜末（适量）蒜粒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒油条的做法步骤1、丝瓜切滚刀。2、油条撕小块。3、热油爆香姜蒜倒入丝瓜。4、大火翻炒...
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![火麻仁素炒南瓜丝怎么做-火麻仁素炒南瓜丝的做法]( "火麻仁素炒南瓜丝怎么做-火麻仁素炒南瓜丝的做法")
- “这道菜清爽开胃，口味清香，又是时令菜，特别适合夏天吃，配上火麻仁增香增营养，健康又美味。”食材明细主料嫩南瓜（小点的1个）火麻仁（15克）辅料小米辣（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁素炒南瓜丝的做法步骤1、按照上述用量准备好各种食...
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![素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做]( "素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做")
- “高汤南瓜丝煮面，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富，含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合于胃病患者，而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化达到减肥的效果。”...
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![素炒吊南瓜丝怎么做-素炒吊南瓜丝的做法]( "素炒吊南瓜丝怎么做-素炒吊南瓜丝的做法")
- “这个真是从小吃到现在，说实话，吃太多了，我都不怎么喜欢吃了。只是因为这种这种当地人叫方瓜的食材，农村人都是在田间地头甚至院墙的边边角角的地方都会种起上几棵，随它去自然生长，是不用化肥和农药的。是纯绿色食物，为了这个才去买来食。吃多了荤食，也觉得素炒南瓜不错吃呢。”...
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![素烧丝瓜的做法 【素烧丝瓜】 素烧丝瓜怎么做]( "素烧丝瓜的做法 【素烧丝瓜】 素烧丝瓜怎么做")
- “丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净...
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![辣炒南瓜条的做法 ｛素食｝辣炒南瓜条 辣炒南瓜条怎么做]( "辣炒南瓜条的做法 ｛素食｝辣炒南瓜条 辣炒南瓜条怎么做")
- “南瓜好处多多减肥减肥首选啊其他什么防癌啊。增强免疫力啊。。。。。。。。。。多吃有益无害只是今天光线太强了。这南瓜没拍好炒出来也亮黄亮黄的没调好光直接拍了需改正很好吃滴。”食材明细主料南瓜（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）香葱（适量）姜丝（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）白...
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![素炒老南瓜丝怎么做-素炒老南瓜丝的做法]( "素炒老南瓜丝怎么做-素炒老南瓜丝的做法")
- “素炒老南瓜丝，微辣爽口。多吃南瓜要加强胃肠蠕动，帮助食物消化能达到减肥畅通大便的作用。南瓜吃的方法有很多，炒，煮，搭配食材素炒，凉拌等多种方法。今天就做了这盘素南瓜丝，美味爽口。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿...
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![潮汕素炒丝瓜的做法 潮音潮人：潮汕素炒丝瓜 潮汕素炒丝瓜怎么做]( "潮汕素炒丝瓜的做法 潮音潮人：潮汕素炒丝瓜 潮汕素炒丝瓜怎么做")
- “潮汕人最为熟悉的丝瓜烙，也称鼠瓜丸。用的正是在所有的瓜类中的营养价值颇高，也是在夏天这个季节吃得比较多的一款瓜类——丝瓜。丝瓜不仅可与其他食材搭配爆炒，也可单炒。今天小编教大家怎么素炒吧：潮汕素炒丝瓜”食材明细主料丝瓜（1条）辅料蒜瓣（4瓣）葱（2根）盐（适量）蒜香（口味）炒（工...
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![丝瓜炒油条的做法 夏天的味道【丝瓜炒油条】 丝瓜炒油条怎么做]( "丝瓜炒油条的做法 夏天的味道【丝瓜炒油条】 丝瓜炒油条怎么做")
- “清淡鲜甜的丝瓜，入口滑溜溜的，再有外焦内软的油条，这样的搭配看起来就碧绿金黄的，口中碰撞出怎么的火花，可以亲自试试看~”食材明细主料丝瓜（适量）油条（适量）大蒜（适量）辅料食盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒油条的做法步骤1、准备好油条，丝瓜去皮洗...
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![油条炒丝瓜怎么做-油条炒丝瓜的做法]( "油条炒丝瓜怎么做-油条炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（200g）油条（50g）辅料大蒜（1瓣）食盐（1/2匙）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油条炒丝瓜的做法步骤1、准备所需食材2、丝瓜去皮洗净，对切开来3、斜刀把丝瓜条4、油条切条5、大蒜切片6、锅里置油加热至7层热7、放入大蒜炒香8、倒入丝瓜，中火炒至3分钟9、加入...
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味味甜
