![家常百合莲子红豆糖水如何做简单又好吃]( "家常百合莲子红豆糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料上好的干百合：50福建莲子：个人喜好桂圆：5颗-10颗红枣：2颗红豆：100辅料具体步骤1.选择干百合，泡水软化，大概15分钟就可以了！2.选择好的莲子干，去心，不然会苦3.大红枣，提味，别太多，会上火4.桂圆，去掉外壳就可以了5.2倍...
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![微波粟子如何做简单又好吃]( "微波粟子如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料粟子：适量蜂蜜：适量辅料具体步骤1.新鲜板栗洗干净，切开口，热水泡十分2.放入烤盘入微波炉3分钟，取出。用温水化开蜂蜜浇在板栗上，再放入微波炉接着烤，五六分钟即可。3.OK，出炉了，大家反响不错。呵呵烹饪技巧在板...
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![独特粟子红豆糖水如何做简单又好吃]( "独特粟子红豆糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时喝腻了普通的红糖水还有冰糖水，那不妨来换换一种口味吧。粟子红豆糖水，不仅口味甘甜爽口，而且有很高的营养价值。栗子，具有健脾养胃、活血强筋、抗衰老的功效。红豆可用于去水肿、去脚气，有清心养神、消肿之功...
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![好吃的粟子红豆糖水如何做简单又好吃]( "好吃的粟子红豆糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟粟子红豆糖水制作简单，营养丰富且健康。粉粉软糯的板栗加上红豆等，料很足，且这些食材都有补血的作用，非常适合女孩子食用。在炎热的夏天，冰镇后不但可以避暑，而且健康解渴。板栗红豆都煮的非常的软，即便是牙齿没...
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![红酒粟子鸡翅怎么做-红酒粟子鸡翅的做法]( "红酒粟子鸡翅怎么做-红酒粟子鸡翅的做法")
- “1.红酒的功效之美容抗衰老葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。2.红酒的功效之助消化在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒...
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![红豆栗子糖水怎么做-红豆栗子糖水的做法]( "红豆栗子糖水怎么做-红豆栗子糖水的做法")
- “栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。两者搭配，是一道非...
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![红豆圆子糖水怎么做-红豆圆子糖水的做法]( "红豆圆子糖水怎么做-红豆圆子糖水的做法")
- “红豆营养丰富，特别适合女人，所以家中常备，我经常会做些蜜红豆放在冰箱，做蛋糕或是面包用；当然这次做红豆糖水也留了部分做蜜红豆，红豆都没有烂掉，再中上红枣和红糖的香味吸收，非常的美味！单这样吃会有一点腻，再加上原味的糯米小圆子一混合，口感马上丰富起来！”食材明细主料红豆（150G...
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![红糖水炖豆怎么做-红糖水炖豆的做法]( "红糖水炖豆怎么做-红糖水炖豆的做法")
- “鹰嘴豆是土耳其特产，这个豆是他们餐桌的主食。经常和米饭在一起食用。有时候用番茄酱炖汤。超市里面也有豆酱罐头。可以配面包食用。”食材明细主料鹰嘴豆（半碗）辅料灵芝（一片）小枣（15个）枸杞（一勺）配料红糖块（5块）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）红糖水炖豆的做法步骤1、配料:...
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![红豆糖水蛋怎么做-红豆糖水蛋的做法]( "红豆糖水蛋怎么做-红豆糖水蛋的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）鸡蛋（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆糖水蛋的做法步骤1、准备少量红豆，一个鸡蛋，四块冰糖。2、为了方便，我做的压力锅版的，就是提前把材料都放锅里，预约好时间，按煮粥键，第二天就好了。3、看，这个就是成品啦。小窍门红豆不爱烂，给宝宝...
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![莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法]( "莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法")
- “常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。”食材明细主料莲子（15颗）百合（1小把）红豆（1把）陈皮（1块）辅料冰糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆糖水的做法步骤1、准备好食材。2、莲子、百合、红豆洗干浸泡二个小时。3、炖盅内加适量清水，放入莲子、百合和红豆...
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![红豆莲子芋圆糖水怎么做-红豆莲子芋圆糖水的做法]( "红豆莲子芋圆糖水怎么做-红豆莲子芋圆糖水的做法")
- “甜甜糯糯QQ的营养早餐OR下午茶”食材明细主料莲子（100g）红豆（100g）薏米（100g）芋圆（300g）辅料牛奶（150ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆莲子芋圆糖水的做法步骤1、芋圆解冻，红豆，莲子，薏米洗净备用2、水煮沸，下芋圆；另用锅将红豆莲子薏米煮上！注意：两部分需分开煮3、芋圆煮熟后至...
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![红腰豆莲子陈皮糖水怎么做-红腰豆莲子陈皮糖水的做法]( "红腰豆莲子陈皮糖水怎么做-红腰豆莲子陈皮糖水的做法")
- “莲子的功效与作用补脾止泻、固肾涩精、养心安神莲子为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。1、补脾止泻：莲子可以用...
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![红豆大枣糖水的做法 红红火火---红豆大枣糖水 红豆大枣糖水怎么做]( "红豆大枣糖水的做法 红红火火---红豆大枣糖水 红豆大枣糖水怎么做")
- “红豆有很好的食补作用很适合女性食用加上红枣和枸杞应该是每个女性的最爱糖水尤其特别适合女性在每月不舒服那几天喝。”食材明细主料红豆（30克）红枣（30克）红花豆（30克）辅料枸杞（15克）老冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆大枣糖水的做法步骤1、准备好所用食材。2、...
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![眉豆红糖水怎么做-眉豆红糖水的做法]( "眉豆红糖水怎么做-眉豆红糖水的做法")
- “健脾利湿，增进食欲的功效。”食材明细主料眉豆（30g）花生（30g）红豆（80g）辅料纯净水（600ml）调料红糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）眉豆红糖水的做法步骤1、准备好食材。2、眉豆、红豆和花生洗净，用清水浸泡3小时。3、眉豆、花生和红豆放入电压力锅中，加清水，按煮粥模式。4、...
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![红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法]( "红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子糖水的做法步骤1、备红豆，莲子。2、泡了四小时红豆，莲子。3、将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4、盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5、煮好了。6、成品图...
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![橙子红糖水怎么做-橙子红糖水的做法]( "橙子红糖水怎么做-橙子红糖水的做法")
- “橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素C的代名词,橙子红糖水，散发着淡淡的果香冬...
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![莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法]( "莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法")
- “这次是用新鲜的莲子百合，百合不用放太早，早放了会煮成沙，看不到百合了。”食材明细主料红豆（350g）百合（4个）薏米（少许）莲子（100g）沙参（2条）玉竹（少许）辅料黄糖（一片）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆沙糖水的做法步骤1、莲子切去黑色，去除中间的绿芽。2、用清水泡红豆和意米...
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![红豆糖水的做法 为女儿做得红豆糖水 红豆糖水怎么做]( "红豆糖水的做法 为女儿做得红豆糖水 红豆糖水怎么做")
- “今天来一个夏日的糖水~~~~热吃冷吃都好!反正我就觉得红色食物都是补血的（是不是有点神经过敏呢？）”食材明细主料红豆（4两）赤小豆（2两）辅料陈皮（两瓣）配料片糖（1斤）桂花糖（5汤匙）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆糖水的做法步骤1、红豆清洗干净，放锅里煮十分钟，等自然冷却,换一个...
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![红豆糖水的做法 有样学样--红豆糖水 红豆糖水怎么做]( "红豆糖水的做法 有样学样--红豆糖水 红豆糖水怎么做")
- “好吧，我承认我是馋小猪~~因为我看见脆香米MM家的红豆元宵我就忍不住了~~后来，我改良了一下，我也木有藕粉，加的是黑芝麻糊和年糕。哈哈~~”食材明细主料大红豆（适量）小红豆（适量）辅料年糕条（适量）红糖（适量）蜜枣（适量）阿尔卑斯糖（3块）黑芝麻糊（一包）炼乳（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（...
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![红绿豆糖水怎么做-红绿豆糖水的做法]( "红绿豆糖水怎么做-红绿豆糖水的做法")
- “这是我奶奶教我煲的,以前每一次奶奶煲这个我都会吃很多很多🌚🌚在外面不管多少人說好好吃的糖水店我都沒辦法吃到這個味道”食材明细主料红豆（200克）绿豆（200克）米（50克）辅料陈皮（5克）片糖（2个）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红绿豆糖水的做法步骤1、準備兩片片糖,陳皮,綠豆紅...
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![粟子烧豆腐怎么做-粟子烧豆腐的做法]( "粟子烧豆腐怎么做-粟子烧豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐干（适量）粟子（适量）辅料尖椒（适量）配料盐（适量）油（适量）咖喱（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粟子烧豆腐的做法步骤1、豆腐干，粟子，米椒。2、豆腐切丁，粟子煮熟去壳，米椒切段。3、先炒豆腐丁，。4、翻炒片刻，再放进粟子炒匀。5、放点盐入味。6、再放进辣椒提...
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![百合莲子红豆糖水怎么做-百合莲子红豆糖水的做法]( "百合莲子红豆糖水怎么做-百合莲子红豆糖水的做法")
- “夏天天气太热了，流汗又多，身体营养成分流失太大，所以人们常常称之为苦夏，这个时候就一定要吃的格外营养些，今天就来分享一款甜汤，好喝又滋补。”食材明细主料红豆（30克）百合（10克）莲子（15克）银耳（2朵）桔皮（1块）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子红豆糖水的做法步骤...
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![莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法]( "莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法")
- “红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效...
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![莲子百合红豆薏仁糖水怎么做-莲子百合红豆薏仁糖水的做法]( "莲子百合红豆薏仁糖水怎么做-莲子百合红豆薏仁糖水的做法")
- “健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了一晚上的:莲子，红豆，薏仁，皂角米。4、将所有食材放入高压...
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![红豆糖水怎么做-红豆糖水的做法]( "红豆糖水怎么做-红豆糖水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）辅料砂糖（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆糖水的做法步骤1、将冷冻室的红豆取出过水洗干净。2、电高压锅加水放入红豆。3、盖上盖子按豆类筋蹄类功能键，电高压锅的好处就是不用在边上看火，简单方便快捷。4、煮好的红豆加入砂糖即可品尝...
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味味甜
