- 食材明细主料花生米(265克)辅料苔菜(1把)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苔菜花生米的做法步骤1、材料:花生米、苔菜2、将凉油下入花生米翻炒翻炒至炒出香味,关火。3、接着,合入苔菜翻炒均匀,即成。4、出锅,装盘。...
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- 食材明细主料花生米(500g)苔条(20g)调料食用油(适量)盐(少许)绵白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苔条花生米的做法步骤1、花生米挑去杂质。2、苔条挑去杂质,用剪刀✂️剪成1cm长的段,大块的撕碎。3、锅里加适量食用油,用中小火慢慢的翻炒。4、炒香后盛出,用吸油纸吸去多余的油...
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- “很家常的一道经典小炒菜,蒜苔爽脆,牛里脊肉肉质滑嫩,配上辣椒木耳等配菜,很是入味,吃大米的下饭菜。”食材明细主料蒜苔(1把)木耳(10朵)牛里脊(100g)辅料红椒(1块)姜蒜(适量)干辣椒(2个)调料盐(2g)糖(2g)鸡精(1勺)蚝油(1勺)生抽(1勺)白胡椒粉(2g)嫩肉粉(1勺)姜粉(2g)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)经...
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- “大人小孩经常吃一些花生米对身体很有益处,花生米具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细...
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- 食材明细主料花生米(一碗)海苔片(两张)辅料芝麻(适量)配料油(适量)五香粉(适量)盐(适量)五香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香炒海苔花生米的做法步骤1、备好材料,花生米一碗、海苔片两张、芝麻适量。2、花生米先用水泡胀。3、海苔片用剪刀剪碎,芝麻用水冲净凉干。4、花生米泡胀泡白捞起...
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- “最简单,吃着最香、也是最家常的花生米的炒法哦。”食材明细主料花生米(适量)辅料色拉油(适量)配料盐(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炒花生米的做法步骤1、热锅放油,冷油倒入花生米。要不停的翻动炒勺,花生米很爱糊的。听到吱吱声的时候就差不多熟了,不然就尝尝,最简单的...
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- “自制零食,好吃的停不下来!”食材明细主料花生(600克)辅料砂糖(200克)水(一小碗)淀粉(100克)盐(少许)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)海苔脆花生的做法步骤1、花生入烤箱,160上下火烤15分钟(中间可以翻动)2、海苔提前用料理机打碎,准备好淀粉,少许盐搅拌均匀3、锅里放入水,糖开始熬制4...
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- 食材明细主料菠菜(500克)花生米(100克)辅料色拉油(少许)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)陈醋(100克)白糖(少许)辣椒粉(20克)五香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)陈醋菠菜花生米的做法步骤1、将菠菜去根,清洗干净,放入滚水锅中。2、焯熟,捞出,过凉,挤干水分,放入碗中待用。3、将焯好的菠菜切成段,装入...
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- 食材明细主料芹菜(500克)花生米(200克)辅料精盐(5克)味精(3克)白糖(10克)辣椒粉(10克)葱段(10克)姜片(10克)大料(少许)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芹菜拌花生米的做法步骤1、将芹菜清洗干净,放入滚水锅中。2、焯熟,捞出,过凉,装入碗中待用。3、将焯好的芹菜,放在案板上,拍碎,切成段,加入少许...
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- 食材明细主料花生米(一碗)海苔干(适量)调料橄榄油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海苔花生米的做法步骤1、海苔剪成小块。2、锅里热油多一些油,倒入花生米小火翻炒均匀,直到花生米脱皮,变黄后加入海苔。3、再加些盐翻炒一下即可。4、晾凉用密封罐装好,保持香脆口感,早...
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- “一碟佐酒的小菜,油炸花生米配上松脆的海苔,越嚼越香,越吃越想吃,让你好吃的停不了口。”食材明细主料花生(适量)寿司海苔(适量)辅料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米炒海苔的做法步骤1、准备花生米。2、寿司海苔。3、将海苔剪成小块。4、花生米入油锅中炒熟,盛出备...
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- “很喜欢吃的一道冷菜。”食材明细主料菠菜(适量)花生米(适量)辅料白糖(适量)醋(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜花生米的做法步骤1、菠菜切断备好。建议多备些,因为菠菜过水后量就小了。2、烫菠菜。水烧开后下菠菜,水再开后就可以了拿出。拿出后用凉水涮两边,让菠...
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- 夏天来了!美味的菜台可以健脾养脾、调理肠胃、消暑解暑、降血脂、血糖、胆固醇,减肥,菜心各类营养成分含量比较均衡全面,热量较低,适宜减肥期间的美眉吃哦。下面我们来看一下菜苔的家常菜做法!菜苔的家常菜做法一、菜苔炒鸡蛋1、菜苔一把,鸡蛋两只,分别清洗干净2、鸡蛋打入小碗...
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- “苔条这样食材被上海人用到极致,各种苔条的美食,因为原料搭配的不同,制作过程中工艺也是不一样的,苔条黄鱼要炸,苔条饼要烤,苔条的花生主要是炒,有了面包机做菜也轻松了许多,直接用面包机就坚果功能就能做出这道下酒小菜。”食材明细主料花生米(250克)苔条粉(适量)辅料油(少许)盐(适量)...
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- “蒜苔炒肉和土豆条。”食材明细主料蒜苔(半斤)肉(二两)土豆(一个)辅料葱(少量)姜(两片)蒜(少量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)家常蒜苔的做法步骤1、蒜苔切成小条。2、土豆切成条。3、准备好肉和葱姜蒜。4、锅热下油炒土豆,炒到土豆粘一起就熟了...
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- 食材明细主料花生米(500g)胡萝卜(1根)芹菜(1把)调料调料包(适量)蒜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芹菜花生米的做法步骤1、芹菜胡萝卜改刀。2、花生米凉水泡一下,泡的越久越好。3、加入调料包,下水煮。4、我用的这个锅。5、煮15分钟然后下芹菜胡萝卜再煮两分钟。6、煮完捞出晾凉。...
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- 食材明细主料芹菜(适量)花生米(适量)辅料胡萝卜(适量)配料盐(适量)花椒(适量)大料(适量)桂皮(1个)生抽(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜拌花生米的做法步骤1、花生米洗净。2、准备调料。3、把洗净的花生米放入盐、花椒、大料、桂皮和适量水煮熟。4、准备芹菜和胡萝卜...
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- 食材明细主料花生米(60克)生菜(1棵)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生米炒生菜的做法步骤1、食材:花生米(已淘洗)。2、生菜。3、将生菜洗净捞出。4、折成两段,待用。5、将淘洗好的花生米倒入高压锅中,加一些清水。6、盖上盖烧煮6——10分钟关火。7、焖至没...
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- 食材明细主料大白鲨花生米(500g)辅料芹菜(100g)调料花椒(适量)麻香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜花生米的做法步骤1、先把大白鲨花生米用凉水泡一下。2、用水煮熟,煮到软,断生。3、就加盐拌一下,这个就是一到菜,比较简单。4、加入冰箱冷藏。5、油烧开,炝拌关键一步就是浇热油。6...
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- “海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤,抗衰老等。花生米无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。”食材明细主料花生米(适量)花生油(适量)辅料海苔(一张)配料盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海苔花生的做法步骤1、挑选无霉坏的花生米。2、用流水冲洗上...
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- 食材明细主料花生米(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常花生米的做法步骤1、花生米洗净沥水。2、干锅中放入花生米,小火慢炒至花生米表皮完全干透。3、锅中倒入适量油,中小火翻炒花生米。4、炒至花生米变成焦红色即可。5、成品。小窍门炒花生米时要...
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- “花菜营养丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩,清甜爽脆,含纤维质较少,味甘鲜美,食后易于消化。适宜于多种烹调方法:拌、熘、烩、炝和渍等,也可以作汤菜,荤素皆宜。。。”食材明细主料花菜(145克)花生米(70克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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- “上回做了苔条小鱼,今这款菜也是早餐稀饭、下酒的好搭档。”食材明细主料花生米(适量)苔条(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苔条花生米的做法步骤1、食材准备。2、苔条用手撕开,撕成小段。3、花生米洗净、沥干。4、锅内多放点冷油,开小火,放入花生米,不停地翻炒。5、然后...
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- 食材明细主料海苔(40克)花生米(155克)辅料椒盐(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海苔炒花生米的做法步骤1、食材:海苔、花生米2、将海苔用剪刀剪碎,待用。3、锅置火上,倒油。4、随后,下入花生米翻炒翻炒,炒出香味。5、接着,合入剪好的海苔翻炒一下。6、然后,加适量的椒盐...
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- “不只是下酒,做凉拌菜时撒几粒、煮面条、炒面拌面撒几粒增香,口齿留香。花生补脑养胃,外面的花生米都是油炸的,油反复使用不说,还不知道是不是放心油,自己动手炒一碗,可以吃好几天,一点都不难。”食材明细主料花生米(1碗)辅料油(适量)调料盐(适量(也可不加))原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普...
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